ကော်ဖီကင်ဆာင်နိုင်ပါသည်, သို့သော်သူတို့ကတစ်ဦးကင်ဆာအန္တရာယ်များသလား?
ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပြသကြသည်မှန်လျှင် , ထိုသွေးဖြူဆဲလ်တစ်ကင်ဆာသွေးကင်ဆာ , ဒီကမ္ဘာတဝှမ်းများစွာသောလူအများဆုံးအပ်သောသတင်းပါလိမ့်မယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ, ကော်ဖီအများဆုံးကျယ်ပြန့်ကိုလောင်အဖျော်ယမကာအဖြစ်ရေကိုသာမှဒုတိယဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအကြားကဖိန်းဓာတ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ပါပဲ။ ထို့ကြောင့်အာရုံကဒီမှာကော်ဖီအပေါ်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့လက်ဖက်ရည်ချစ်သူများသုတေသနသွေးကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုဖို့ကိစ်စတှငျကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်နှစ်ဦးစလုံးသို့ကြည့်မျှော်ကြောင်းနှလုံးယူသင့်ပါတယ်။
သဘာဝတရား၏ Bounty ကျန်းမာမဟုတ်သည့်အခါ
တစ်ဒဏ္ဍာရီ dispelling ခြင်းဖြင့်စတင်ပါရဲ့ကြစို့: ကော်ဖီဖြစ်ပါတယ်ရုံဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သဘာဝထုတ်ကုန် မြေမှကြွလာအကြောင်း, ဒါကြောင့်သေချာပေါက်ကြောင့်အန္တရာယ်မရှိမဆိုလိုပါ။ ဟမျးသဘာဝပါပဲ။ ရေဒွန်လုံးဝသဘာဝဓာတ်ငွေ့ဖြစ်ပါသည်, သေးပါကနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအဆုတ်ကင်ဆာအများအပြားဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။
အမေရိကန်ကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ "လူသိများလူ့ကင်ဆာရောဂါကို၏စာရင်း" ပေါ်ထင်ရသောအမည်ခံအပြစ်မဲ့ပစ္စည်းအချို့မှာအောက်ပါတို့ပါဝင်သည်:
- အရက်အဖျော်ယမကာ
- အီစထိုဂျင်-progestogen ကုထုံး (ပေါင်းစပ်) *
- သားရေထဲကနေဖုန်မှုန့်
- လုပ်ငန်းများ၌သည့်အခါအသား,
- တရုတ်စတိုင်ဆားအထူးသတဲ့အခါမှာငါး,
> * ကိုလည်းသို့သော် endometrium နှင့် Ovary ထဲမှာကင်ဆာဆန့်ကျင်နေတဲ့အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါစေသော။
ဤပစ္စည်းများကိုမဆိုသင့်အသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အကယ်. တစ်ဦးကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်ထံမှအကြွင်းမဲ့အာဏာအန္တရာယ်သတိရဖို့အရေးကြီးတယ်ကြောင်းကိုသတိရပါ။ ဒါကြောင့်မဆိုပေးထားသည်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်တစ်ခုထိတွေ့ရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးဝင်းကြောင်းအန္တရာယ်တိုးမြှင့်ဖို့အလားအလာရှိကြောင်းကို သိ. အပြင်ကင်ဆာသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွါးဘယ်လောက်သိရန်အရေးကြီးပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။
စဉ်းစားရန်နောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်ကော်ဖီသင့်ရဲ့ပျှမ်းမျှဖလား၌, ဖိန်း, အနံ့နှင့်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်မှအရသာထက် ပို. ရှိ, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ တစ်ဦးကရှုပ်ထွေးသောအဖျော်ယမကာ, ကော်ဖီအမှန်တကယ်၏လတ်တလောပြဿနာအတွက်အစီရင်ခံစာအရသိရသည်ဇီဝတက်ကြွစွာဒြပ်ပေါင်းများရာပေါင်းများစွာပါဝင်သည် "နှလုံးရောဂါ၏အမေရိကန်ကောလိပ်၏ဂျာနယ်၏။ " အလားတူအစီရင်ခံစာကော်ဖီသောက်သုံးအမှန်တကယ်၏လျော့ချအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်မည်အကြောင်းတည်းမှတ်ချက်ချ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ နှင့်သွေးတိုးရောဂါအဖြစ် အခြားအခြေအနေများ ကဤအကျိုးကျေးဇူးများကိုသက်သေပြခဲ့ကြပြီမဟုတ်သော်လည်း, ထိုကဲ့သို့သောအဝလွန်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါအဖြစ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်နွယ်။
ဒါကြောင့်ကော်ဖီအတော်လေးဇီဝတက်ကြွစွာဖြစ်ပါသည်, ဤလှုပ်ရှားမှုအချို့ကိုအကျိုးရှိသောမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့၏သဘာဝအပြည်နယ်အတွက်ကော်ဖီစေ့မျှသောလူ့ကင်ဆာရောဂါကိုခိုလှုံခွင့်လျှင်ပင်ပိုကဘာလဲ, အမြဲစားသုံးသူရဲ့ခွက်ကိုမှပန်းမာန်ကနေလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်အများအပြားခြေလှမ်းများ၏တစ်ဦးချင်းစီစဉ်အတွင်းတစ်ချိန်ချိန်မိတ်ဆက်ခံရကင်ဆာရောဂါကိုတစ်သီအိုရီဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါလိမ့်မယ်:
- စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုနှုန်း
- ကောက်နေနှင့် processing
- ထုပ်ပိုး, သိုလှောင်, ကုန်သွယ်ရေး, ရေကြောင်း, တင်သွင်း
- ကင်ပြီးမှ, ကြိတ်နှင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်
ချုံထဲကနေCaféမှ
အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့နာမတော်ရှေ့၌ဖြစ်ပျက်ဟုခေါ်သည်နှင့် Barista ကောင်တာမှာနှောင်းပိုင်းကသင့်ရဲ့ Mocha ထုတ်လုပ်? သူတို့လုပ်ငန်းများ၌နှင့်လှော်ခဲ့ကြပြီးနောက်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့မသောက်ရကော်ဖီခွက်ကို, Coffea Arabica နှင့် / သို့မဟုတ် Coffea canephora ၏အစေ့ကနေဆင်းသက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားစက်ရုံမျိုးစိတ်ကာရစ်ဘီယံနှင့်အာဖရိက, အဘယ်သူ၏အသီးသို့မဟုတ်မျိုးစပါးအလယ်ပိုင်းနှင့်တောင်အမေရိကအတွက်အရေးပါသောပို့ကုန်ကုန်စည်များမှာချုံသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့သစ်ပင်များသို့မပေါက်ပါဘူး။
ဤရွေ့ကားအံ့သြဖွယ်သောအပင်သို့သော်ပြောင်းလဲနေတဲ့နိုင်ပါသည်။ အသက်အကြီးဆုံးကော်ဖီအမျိုးပေါင်း-အများကြီးမကြာခဏလေးနက်ကော်ဖီရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်အမှေပုံပါအထူးပစ်စညျးခရမ်းချဉ်သီး-များမှာအပင်နှင့်တူ၏အချို့; အပင်များကျန်းမာသောအခါ, သူတို့ကအရည်အသွေးမြင့်မျိုးစေ့များထုတ်လုပ်ပေးသည်။ သောကြောင့်ရောဂါဖို့တိုးလာလွယ်ကူစွာထိခိုက်၏, မွေးမြူရေးအစီအစဉ်များတွင်တက်ကြွစွာတိုးတက်လာသောရောဂါခုခံခြင်းနှင့်ကောင်းသောသီးနှံအရည်အသွေးနှင့်အတူသစ်မျိုးဗီဇပေါင်းစပ်, ဒါမှမဟုတ် cultivars လိုက်ရှာနေကြတယ်။
တိုတိုမှာတော့အလားအလာကင်ဆာရောဂါကိုအပါအဝင်ကော်ဖီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုယနေ့, ကော်ဖီမနက်ဖြန်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုမည်မဟုတ်ပါ။
စက်ရုံကိစ္စ၏သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုသို့သော်ရုံအချုပ်အခြာဖြစ်၏။ တိုးတက်မှုနှင့်ရိတ်သိမ်းပြီးနောက်, စက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်အသုံးပြုကွဲပြားခြားနားသောအပြောင်းအလဲနဲ့နည်းလမ်းများရှိပါသည်:
- ခြောက်သွေ့တဲ့အပြောင်းအလဲနဲ့, ဒါမှမဟုတ်သဘာဝအအပြောင်းအလဲနဲ့ခုနှစ်တွင်မှည့်သောကော်ဖီသီးအပွထိုကဲ့သို့သောခြောက်သွေ့မှုအတွက်ဘိလပ်မြေဟင်းလင်းပြင်သို့မဟုတ်ထုပ်ပိုးညျမွကွေီးပျေါအဖြစ်မျက်နှာပြင်ကျော်ရိတ်သိမ်းထွက်ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည်။ အဲဒီမှာသူတို့က 18 မှ 24 ရက်ကြာနေထိုင်ရန်။ အခြောက်လှန်းတပြိုင်နက်, ခြေချင်းခတ်အသီးအဘို့ကိုရခေပျြမြားကော်ဖီအဖြစ်လူသိများသည်အဘယ်အရာကိုထုတ်လုပ်ရန်ဖယ်ရှားလျက်ရှိ၏ ဒီထုတ်ကုန်ပြီးတော့သိမ်းဆည်းထားနောက်ပိုင်းတွင်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီအောင်, ပြင်ပအလွှာကိုဖယ်ရှားပွတ်နေသည်။ သားရစောကော်ဖီနှင့်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီမျိုးစပါးကြိုတင်တင်ပို့ခြင်းနှင့်ကင်မှပိုးမွှားလှုပ်ရှားမှု minimize လုပ်ဖို့ခြောက်သွေ့တဲ့သိုလှောင်မှုထဲမှာသိမ်းထားပါတယ်။
- စိုစွတ်သောခုနှစ်တွင်အသီးများနှင့်ပျော့ဖတ် processing အစေ့ကိုဖုံးအုပ်နေတဲ့ slimy အလွှာနှင့်အတူ, သွားအမျိုးအနွယ်ကိုမှအ get-go ကနေဆွဲထုတ်နေကြတယ်။ အစေ့ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန်မှာရေထဲမှာ 24 72 နာရီအဘို့အချဉ်ပေါက်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ အသီး, အမြိုးအနှယျ, ကိုင်တွယ်, ရေ, နှင့်အပြောင်းအလဲနဲ့စက်ယန္တရားထံမှသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိအတွက်နိုင်ပါတယ်အားလုံးအချက် အဆိုပါပိုးမွှားညီမျှခြင်း များနှင့်ကော်ဖီအရည်အသွေးကိုထိခိုက်စေရန်အလားအလာရှိသည်။
စိုစွတ်သော-လုပ်ငန်းများ၌ပဲမျိုးစုံမကြာသေးမီကထုတ်ဝေ Vaughan နှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များကတစ်ဦးအစီရင်ခံစာအရသိရသည်လျော့နည်းခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူကော်ဖီတစ်ဦးထက်ပိုအက်ဆစ်ခွက်ကိုထုတ်လုပ်လေ့ "အသုံးချနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဏုဇီဝဗေဒ။ " အလားတူအစီရင်ခံစာမှို၏ 215 အမည်ရှိမျိုးစိတ်တစ်ခုစုစုပေါင်း notes နဲ့ 106 ဘက်တီးရီးယားမျိုးစိတ်ကော်ဖီအသီးများနှင့်အမြိုးအနှယျတစ်ရှူးနှင့်အတူအသင်းအဖွဲ့၌တွေ့ပါပြီ။
ပါဝင်ပိုးမွှားပေါ် မူတည်. တခါတရံ ochratoxin တစ်ဦးက (OTA) လို့ခေါ်တဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာကော်ဖီညစ်ညမ်းစေလိမ့်မည်။ Aspergillus နှင့် Penicillium နှစ်ဦးစလုံးမျိုးစိတ်အလွန်မကြာခဏကြုံတွေ့နှင့်သစ်သီးကနေကင်ဖို့, ကော်ဖီထုတ်လုပ်မှုနေရာအနှံ့ဖြစ်ပေါ်လာသောသော OTA ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိသူများမှိုတို့တွင်ဖြစ်ကြသည်။ ကင်ဆာသုတေသနနိုင်ငံတကာအေဂျင်စီ (IARC) ကဖြစ်နိုင်တဲ့လူ့ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွား OTA ခွဲခြားထားပါတယ်။
ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည် မှစ. သွေးကင်ဆာအန္တရာယ်: အဆိုပါအီတလီလေ့လာမှု
စုံစမ်းစစ်ဆေးစတီဖာနိုပျက်လုံးများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကကော်ဖီစားသုံးမှုနှင့်သွေးကင်ဆာအကြားအသင်းအဖွဲ့မသိသောခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိရသည့်အခါထို့ကြောင့်သူတို့ကပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်ကြိုးစားမှလေ့လာမှုတစ်ခုပါသည်။ သူတို့ကအစပုံမှန်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်စားသုံးမှုနှင့်သွေးကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုနှင့်အတူမည်သည့်အသင်းအဖွဲ့စိတ်ဝင်စားခဲ့ကြသည်။
ဤအုပ်စုအီတလီမှာကြီးမားတဲ့လူဦးရေမြင့်မားကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းနှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးအနိမ့်အသုံးပြုမှုနဲ့တိုင်းပြည်ကနေဒေတာတွေကိုကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ 11 အီတလီဒေသများထံမှသင်တန်းသားများကို 1,771 ထိန်းချုပ်မှုလူနာများနှင့်သွေးကင်ဆာနှင့်အတူ 651 တစ်ဦးချင်းစီအပါအဝင်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့သည်။ စူးရှသော myeloid အကြားအသင်းအဖွဲ့များ သွေးကင်ဆာ (AML) စူးရှသော lymphoid သွေးကင်ဆာ, နာတာရှည် myeloid သွေးကင်ဆာ (CML), နာတာရှည် lymphoid သွေးကင်ဆာများနှင့်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုအကဲဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါအုပ်စုသည်ထိုကဲ့သို့သောလိင်, အသက်, နေထိုင်ရာဧရိယာ, ဆေးလိပ်သောက်, ပညာရေးအဆင့်ကိုယခင်ဓာတုကုထုံးကုသမှု, အရက်သောက်ခြင်း, ဓါတ်ရောင်ခြည်များနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများအပါအဝင်အခြားထိတွေ့မှုအဖြစ်သွေးကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သောအခြားအမှုအရာများအတွက်ချိန်ညှိ။
ရလဒ်များ: သွေးကင်ဆာကိုမရှိသိသာ Link ကို
ဒါဟာသင်အနေနဲ့အသင်းအဖွဲ့သို့မဟုတ် link ကိုရှာတှေ့နိုငျခွငျးကိုဆိုလိုပေမယ့်သေချာနှင့် ပတ်သက်. အကြောင်းနှင့်အကျိုးအဘို့အဘယ်အရာကိုမျှမပြောနိုင်သည့်တစ်ဦးနောက်ကြောင်းပြန်ကိစ္စတွင်-ထိန်းချုပ်မှုလေ့လာမှု, ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီလေ့လာမှုကနေရလဒ်တွေကို, ကော်ဖီချစ်သူများနှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်ဘို့ re-အာမခံရောနှောခဲ့ကြသည်ဟုဆိုသည်။
အဘယ်သူမျှမအသင်းအဖွဲ့ပုံမှန်ကော်ဖီအသုံးပြုခြင်းနှင့်သွေးကင်ဆာမဆိုအမျိုးအစားအကြားလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ တကယ်တော့ဒီအုပ်စုလေးစားမှုနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်စားသုံးမှု၏သေးငယ်တဲ့အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအစီရင်ခံ myeloid AML ပိုမိုထင်ရှားခဲ့သည်ထားတဲ့ဝျေါ (AML နှင့် CML) ။ သို့သျောလညျးအဘယ်သူမျှမရှင်းလင်းသောထိုး-တုံ့ပြန်မှုဆက်ဆံရေးမျိုးကိုတွေ့ခဲ့ပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
မတိုင်မီကဤလေ့လာမှုမှပုံမှန်ကော်ဖီစားသုံးသူအကြားသွေးကင်ဆာ၏အနိမ့်အန္တရာယ်၏အသေးလေ့လာမှုများတချို့အစီရင်ခံစာများရှိခဲ့သညျ။ ပစ္စုပ္ပန်လေ့လာမှုအန္တရာယ်အတွက်လျှော့ချရေးမတှေ့ပေမယ့်အခြားတစ်ဖက်တွင်, ကတစ်ခုခုကိုမဆိုတိုးမြှင့်စွန့်စားမှုမပြခဲ့ပါဘူး။
ဒါဟာတစ်ဦးချင်းအရာပါပဲ
ပုံမှန်ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းမှအတော်များများကအကျိုးကျေးဇူးများကိုအဆိုပြုထားချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်သက်သေပြကြသည်မဟုတ်သော်လည်း, ဖွယ်ရှိပုံပေါ်ပါပြီ။ အဆိုပါမကြာခဏဆိုခဲ့အကျိုးကျေးဇူးများကိုတစ်ခုမှာအသည်းကင်ဆာတားဆီးအတွက်ကော်ဖီများအတွက်အခန်းကဏ္ဍဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အစားအသောက်စားသုံးမှုနှင့်စားသုံးမှုမှကြွလာသောအခါများစွာသောအမှုအရာနှင့်ဝသကဲ့သို့, ပုံမှန်ကော်ဖီသောက်သုံး၏ညျသငျ့လျြောမြင့်မားတစ်ဦးချင်းစီဖြစ်နိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်, သင်ရင်ပူသို့မဟုတ်ကဖိန်းဓာတ် skyward သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ပို့ပေး, ဒါမှမဟုတ်သင်ကကော်ဖီနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကအပေါ်ယူဆောင်နှလုံးစည်းချက်မမှန်မှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ဟန်၏ထို့နောက်နေ့စဉ်ဆေးထိုးလျှင်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကော်ဖီ, ဒါမှမဟုတ်အားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်းအက်ဆစ် reflux အနေဖြင့်ဆင်းရဲခံရလျှင် java သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ အလွန်အကျွံကော်ဖီစားသုံးမှုလည်းဆင်းရဲသားကိုအိပ်စက်ခြင်းဖော်ပြခြင်းမ, မမှန်အမျိုးမျိုးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ နှင့်အညီ, ဝျေါ၏ရှုထောင့်ကနေအမြင့်ဆုံးစားသုံးမှုအကြံပြုအချို့သက်သေအထောက်အထားများထက်ပို 6.5 ခွက်တစ်ရက်, အစာအိမ်ကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းငှါ, ရှိနေပါသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်, သငျသညျအနှစ်များအတွက်ပုံမှန်ကော်ဖီစားသုံးသူပါပြီနှင့်သင်သည်သင်၏နံနက်ပြင်ဆင်ချက်အပေါ်ရှင်သန်သည်မှန်လျှင်, ဖြည့်ညှင်းအတွက်ခံရဖို့အကျိုးခံစားခွင့်ရှိစေခြင်းငှါခဲ့-နှင့်ကော်ဖီသွေးကင်ဆာအဘို့သင့်အန္တရာယ်တိုးပွါးကြောင်းအဘယ်သူမျှမသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ moderation သော့ချက်ဖြစ်တယ်, သင်ရှိစေခြင်းငှါမဆိုတိကျတဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ပတ်သက်. ၌သင်တို့၏ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သငျသညျ, မုန့်နဲ့သကြားကို အသုံးပြု. ပေါ့ပါးသင်သည်သင်၏ကော်ဖီယူခြိုလျှင်ဒါ့အပြင်နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်၏ရှုထောင့်ကနေ, သင်၏ကော်ဖီအလေ့အထများ၏ပိုပြီးအလားအလာအန္တရာယ်များကိုမဆိုအလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကိုထေမိစေနိုင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> အမေရိကန်ကင်ဆာ Society က။ ကင်ဆာ Group မှ 1 ရက်နေ့ကသုတေသနများအတွက်နိုင်ငံတကာအေဂျင်စီ: လူသားကင်ဆာ။
> O'Keefe JH, Bhatti SK ကို, Patil HR, et al ။ cardiometabolic ရောဂါ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေး, လူအပေါင်းတို့-အကြောင်းမရှိသေဆုံးမှုအပေါ်လေ့ကော်ဖီစားသုံးမှုဆိုးကျိုးများ။ J ကို Am Coll Cardiol ။ 2013 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ 17; 62 (12): 1043-51 ။
> Vaughan MJ, Mitchell က T က, McSpadden ဥယျာဉ်မှူး BB ။ ကျွန်တော်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြောင်းအမျိုးအနွယ်ကိုအတွင်းပိုင်းကဘာလဲ? ကော်ဖီ microbiome တူးဖော်ဖို့ချဉ်းကပ်မှုအသစ်။ Muller V ကို, ed ။ အသုံးချနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဏုဇီဝဗေဒ။ 2015; 81 (19): 6518-6527 ။