တစ်ဦး gluten-အခမဲ့အစားအသောက် IBS ကူညီပါလိမ့်မည်နည်း
ရောဂါခဲ့ကြသူအချို့ကလူနာ စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ သူတို့တစ်တွေအတိုင်းလိုက်နာရသောအခါ (IBS) ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုလျှော့ချသတင်းပို့ gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင် ။ အရည်အသွေးကောင်းလေ့လာမှုများကန့်သတ်ထားပါသည်ပေမယ်နှင့်အညီ, Gastroenterology ၏အမေရိကန်ကောလိပ်တစ်ခု gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင် IBS လူနာတချို့ဂတိတော်နှင့်စပ်ဆိုင်သောရရှိထားသူကြောင်းကောက်ချက်ချသည်။ သို့သျောလညျး, ဒါမှမဟုတ်မပြုစေခြင်းငှါအထောကျအကူဖြစ်မည်အကြောင်းတစ်ကန့်သတ်စားသောက်သောအစားအစာအပေါ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားမရမတိုင်မီကြောင့် IBS တို့တွင်မဆိုထပ်တူအကြောင်းကိုလူသိများသည်အဘယ်အရာကိုမှအဖြစ်ပညာတတ်ခံရဖို့အရေးကြီးပါတယ် ဟာ Celiac disease နဲ့ gluten sensitivity ကို ။
gluten ဆိုတာဘာလဲ
gluten အောက်ပါအစေ့မှာတွေ့ရှိတဲ့ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါသည်:
- မုယောစပါး
- ဂြုံကွမျး
- ဂြုံ
gluten ကျနော်တို့ကိုစားသောအရာတို့ကိုအများကြီးအတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အများဆုံးသိသာအရှိဆုံးစီရီရယ်, မုန့်နှင့်အခြားမီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများပါဝငျမညျ, ဒါပေမယ့် gluten လည်းမကြာခဏထုတ်ကုန်များကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးများအတွက်စားနပ်ရိက္ခာများပိုအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
IBS နှင့်ဟာ Celiac disease
ဟာ Celiac disease gluten ၏စားသုံးမှုအတွက်ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ထားတဲ့အတွက်ကျန်းမာရေးအခြေအနေဖြစ်ပါသည် အူသိမ် ။ ဤသည်ပျက်စီးခြင်းသို့ဖြစ်လျှင်အခြားအလေးနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အရေးကြီးသောအာဟာရ၏ malabsorption စေပါတယ်။ ဟာ Celiac disease နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါလက္ခဏာတွေ IBS နှင့်ဆက်နွယ်သောသူတို့အားတူသောတွေအများကြီးကိုကြည့်:
IBS လူနာဟာ Celiac disease များ၏အန္တရာယ်နှင့် ပတ်သက်. သုတေသနခန့်မှန်းချက်အဘယ်သူမျှမတိုးချဲ့အန္တရာယ်ကနေ IBS လူနာဟာ Celiac disease ထံမှခံရရန်ပျမ်းမျှလူတစ်ဦးထက်လေးခုနစျပါးမှဆပိုများပါတယ်ကြောင်းထုတ်ပြန်ချက်များအထိ။
ကြောင့်ဒီရိပ်မိနိုင်သမျှထပ်ဖို့, IBS များအတွက်လက်ရှိဆေးဘက်ဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှုလမ်းညွှန်ချက်များဟာ Celiac အားလုံးအတှကျရောဂါများအတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စမ်းသပ်ခြင်းအကြံပြု Alternative အမျိုးအစား IBS (IBS-တစ်ဦး) နှင့် ဝမ်းလျှော IBS predominant (IBS-D) လူနာ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကတွေ့မြင် ဟာ Celiac disease စမ်းသပ်ခြင်း ။
တစ်ဦးဟာ Celiac disease ရောဂါလုပ်ပြီးတာနဲ့, ကသင်တစ်ဦး gluten-အခမဲ့အစားအစာကိုလိုက်နာကြောင်းမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။
သုတေသနနောက်ပိုင်းတွင်ဟာ Celiac disease ရှိခြင်းအဖြစ်ဖော်ထုတ်နေသော IBS လူနာပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦး gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်၏အသုံးပြုမှုကိုအောက်ပါသူတို့ရဲ့အစာခြေလက္ခဏာတွေအတွက်သိသာထင်ရှားသောလျှော့ချရေးမြင်သောပြသခဲ့သည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေသူတို့ဟာ Celiac disease အပြင် IBS ထံမှခံရစေခြင်းငှါ, အရှင်လက္ခဏာတွေပင် gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူဆက်လက်ရှိစေခြင်းငှါ, တစ်ဦးချင်းစီ၏သေးငယ်တဲ့အရေအတွက်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
IBS နှင့် gluten ထိခိုက်လွယ်မှု
ဒါကြောင့်ဟာ Celiac disease အဘို့အနုတ်လက္ခဏာစမ်းသပ်ရန်နှင့်သေးသေးသ gluten တစ် sensitivity ကိုရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်မလား? ဤသည်သုတေသီများများအတွက်အတော်လေးသစ်ကိုအာရုံဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သော sensitivity ကိုဟာ Celiac disease အတွက်ကဲ့သို့သေးငယ်တဲ့အူပျက်စီးမှုပါဝင်မဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့် gluten ်တဲ့အစားအစာအချို့ဖြစ်နိုင်သောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် reactivity ကိုနေတုန်းပဲရှိသေး၏။ ထိုသို့သော reactivity ကိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကိုစဉ်းစားနေသည် အပို-အူလမ်းကြောင်း ထိုကဲ့သို့သောခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်သို့မဟုတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလိုငွေပြမှုရောဂါအဖြစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ။ အကြိုလေ့လာမှုများထိုကဲ့သို့သော "gluten sensitivity ကို" ရှိကွောငျးအခြို့သောသက်သေအထောက်အထားများပြသခဲ့ကြပေမယ့်မဆိုကုမ္ပဏီတစ်ခုကကောက်ရေးဆွဲနိုင်မီပိုပြီးသုတေသနပြုကောက်ယူရန်လိုအပ်ပါသည်။
ဒါကြောင့် IBS ၏အချို့ကိစ္စကတကယ်တော့တစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းဖြစ်နိုင် "gluten sensitivity ကို?" သုတေသီများသည်အဘယ်သူ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ gluten sensitivity ကိုမှအကျိုးဆက်ဖြစ်လိမ့်မယ် IBS လူနာတစ်ဦးအချို့သောအစိတ်အပိုင်းအစုရှိစေခြင်းငှါဆိုခဲ့ကြပါပြီ။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာပေတွင်ဤယခု Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကို (NCGS) လို့ခေါ်တဲ့ခံများနှင့်ထိုဒေသတွင်သုတေသနဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်ပါတယ်။
စိတ်ဝင်စားစရာသုတေသီများဂျုံတစ်ဦးအဖြစ်ဖော်ထုတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစား fructans- ပါရှိသည်တစ်ခုလေ့လာရေးရာ၌ခန့်ထားပြီ FODMAP အစာခြေလက္ခဏာတွေမှပံ့ပိုးနှင့်ဆက်စပ်နေသည် -which ။ အဆိုပါ gluten ဆန့်ကျင်အဖြစ်ဤ gluten မှအထိခိုက်မခံဖြစ်ပေါ်လာသောသူ IBS လူနာဂျုံမှာတွေ့ရတဲ့ fructans မှတုံ့ပြန်မည်အကြောင်းကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဒီဧရိယာထဲမှာအလုပ်ကောက်ယူလျက်ရှိကြောင်းအားပေးစကားနှင့်ငါတို့ရှိသမျှသည်စိတ်အားထက်သန်စွာနောက်အဓိပ္ပါယ်တွေ့ရှိချက်စောင့်ဆိုင်းပါလိမ့်မယ်။
သင်က gluten-အခမဲ့အစားအသောက်ကြိုးစားပါသငျ့သလော
သင် gluten သည်းမခံရှိသည်သံသယရှိလျှင်, သင်ပြုသင့်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးအရာကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်နှင့်ဟာ Celiac disease အဘို့စမ်းသပ်စစ်ဆေးရသည်။
တိကျမှုဖြစ်ရန်စမ်းသပ်မှုများအတွက်, သငျသညျ gluten ဆံ့ကြောင်းအစားအစာများကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ စမ်းသပ်မှုအနှုတ်လက္ခဏာကိုပြန်ကြွလာလျှင်မူကား, တစ်ဦးမြားတှငျပါဝငျခွငျး၏ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူတစ်ဆွေးနွေးမှုများ ဖျက်သိမ်းရေးအစားအသောက်များတွင် သင့်ရဲ့ IBS ရောဂါလက္ခဏာပေါ်ထိုကဲ့သို့သော၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်နိုင်ရန်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ်လတစ်ဦးကာလအဘို့။
ဟာ Celiac disease လုံးဝထွက်အုပ်ချုပ်ခဲ့ပြီး အကယ်. သင့်ဆရာဝန်ကသင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုသင်သည်းမခံသော gluten ဖြစ်ကြောင်းနိဂုံးမှလာမယ့်ရှေ့တော်၌ပြန်ပေါ်လာလျှင်ကြည့်ရှုရန်တစ်လရုံးတင်စစ်ဆေးရဲ့အဆုံးမှာ gluten နှင့်အတူအစားအစာများစားသုံးခြင်းပြန်လည်စတင်ကြောင်းအကြံပြုလိမ့်မည်။ gluten သည်းမခံဖော်ထုတ်ဘို့ကပိုတိကျမှန်ကန်သောအသွေးကိုစမ်းသပ်မှုရှိပါတယ်သည်အထိဤခြေလှမ်းများသင့်ရဲ့အစားအစာတစ်ခုမလိုအပ်သောကန့်သတ်ရှောင်ရှားရန်အလှနျအရေးကြီးလှသည်။
> Sources
> Ford ကား, အေ, et.al. S2-S26: Gastroenterology 2014 109 ၏အမေရိကန်ဂျာနယ် "Irritable အူ Syndrome နှင့်နာတာရှည် Idiopathic ချုပ်များ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအပေါ် Gastroenterology Monograph ၏အမေရိကန်ကောလိပ်" ။
> ငွေ, ခ et.al. 1187-1193: Gastroenterology 2011 141 "Nonconstipated Irritable အူ Syndrome နှင့်အတူလူနာများထဲတွင်ဟာ Celiac disease ၏ပျံ့နှံ့မှုထိန်းချုပ်မှုများနှင့်ဆင်တူသည်" ။
> Ford ကား, အေ, et.al. 651-658: Internal Medicine, 2009 169 ၏မော်ကွန်း "Irritable အူ Syndrome ၏ရောဂါလက္ခဏာများအကြံပြုထားသည့်နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်ဟာ Celiac disease အဘို့အ Diagnostic စမ်းသပ်မှု၏စားပေးပါ" ။
> Sapone, အေ, et.al. BMC ဆေးပညာ 2011 ခုနှစ် 9:23: "ဟာ Celiac disease နဲ့ gluten sensitivity ကိုအူ permeability နှစ်ယောက် gluten-ဆက်စပ်အခြေအနေများအတွက် mucosal ကိုယ်ခံစွမ်းအားဗီဇစကားရပ်၏မတူကွဲပြား" ။