ခရိုမီယမ်လူသားမြားသသဲလွန်စပမာဏသာရှိလိုအပ်မယ့်သတ္တုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကဲ့သို့သောအစားအစာများအတွက်သေးငယ်တဲ့ပမာဏ၌တွေ့ရဲ့ ဘရူရဲ့တဆေး , နွားသငယ်ကိုအသည်း, မြေတပြင်လုံးအစေ့, လုပ်ငန်းများ၌အသားများနှင့်ဒိန်ခဲ။
1959 ခုနှစ်တွင်ခရိုမီယမ်ပထမဦးဆုံးဟော်မုန်းဖွတစ်ခုဒြပ်စင်အဖြစ်ဖော်ထုတ်ခဲ့ပါတယ် အင်ဆူလင် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ဖို့။ ထိုအချိန်မှစ. ခရိုမီယမ်ဆီးချိုရောဂါအဘို့ကိုလေ့လာခဲ့ပြီးတစ်ဦးလူကြိုက်များအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဖြစ်လာသည်။
ဒါဟာကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များ, မူးယစ်ဆေးစတိုးဆိုင်များနှင့်အွန်လိုင်းအတွက်ကျယ်ပြန့်ရရှိနိုင်ပါသည်။
ခရိုမီယမ်အပေါ်လေ့လာရေး
ခရိုမီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်စဉ်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီကူညီဖို့ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာ Dieter များအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်အကူအညီနှင့်ကာယဗလနှင့်အားကစားသမားများအတွက် ergogenic (ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု) အကူအညီအဖြစ်စျေးကွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကပိုမိုလွယ်ကူစွာပုံစံများကိုစုပ်ယူ၏တဦးတည်းသောကွောငျ့တစျဦးကပုံစံခရိုမီယမ် picolinate, ရေပန်းစားသည်။ 1995 ခုနှစ်တွင် Dartmouth College ကမှာ Diane Stearns, Ph.D ဘွဲ့ကိုကခေါင်းနှစ်လုံးလေ့လာမှုတစ်ခုခရိုမီယမ် picolinate များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. အငြင်းပွားဖွယ်ရာ generated ။
အဆိုပါသုတေသီများယဉ်ကျေးမှု၌ဟမ်းစတားဆဲလ်မှခရိုမီယမ် picolinate, ခရိုမီယမ်ကလိုရိုက်သို့မဟုတ်ခရိုမီယမ်နီကိုတင်း၏အမြင့်ဆုံးပြင်းအားကဆက်ပြောသည်သာခရိုမီယမ် picolinate အဆိုပါဟမ်းစတားဆဲလ်များ၏မျိုးဗီဇပစ္စည်းကိုပျက်စီးစေနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ထိုအချိန်မှစ. ဆဲလ်ယဉ်ကျေးမှုနှင့်တိရိစ္ဆာန်များကို အသုံးပြု. သည်အခြားဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများခရိုမီယမ် picolinate oxidative စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်အကြံပြုကြပါပြီ DNA ကို ထိခိုက်ပျက်စီးမှု။
ဝေဖန်သူများကသိပ္ပံပညာရှင်လက်တွေ့မမြင့်မားတဲ့ပမာဏကိုသုံးခြင်းနှင့်စမ်းသပ်ပြွန်ထဲမှာဆဲလ်မှခရိုမီယမ်စီမံခန့်ခွဲနှုတ်ခရိုမီယမ်ဖြည့်စွက်တာကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်ကြောင်းကိုပြောဆို၏။
အသိပေးချက်
2004 ခုနှစ်တွင်ဆေးပညာ၏အင်စတီကျုဟာရှေ့ပြေးပုံစံ monograph ဘို့ခရိုမီယမ်အပေါ်လုံခြုံရေးသတင်းအချက်အလက်ပြန်လည်သုံးသပ်တစ်နေ့လျှင်ခရိုမီယမ် picolinate ၏ 1.6 မီလီဂရမ်သို့မဟုတ်နှုန်းခရိုမီယမ် 200 မိုက်ခရိုဂရမ်အထိထုတ်ဝေလက်တွေ့ဒေတာတွေနဲ့ကိုက်ညီမယ့်လမ်း (များတွင်အသုံးပြုသည့်အခါခရိုမီယမ် picolinate အန္တရာယ်ကင်းကြောင်းကောက်ချက်ချ သုံးခြောက်လမှလကြာနေ့က) ။
အနည်းငယ်သာသတင်းအချက်အလက်ခရိုမီယမ်၏ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းလုံခြုံမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသို့သော်ရှိပါသည်။ ခရိုမီယမ် picolinate ဖြည့်စွက်တာအကြာတွင်ဆိုးရွားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ရှားပါးလက်တွေ့အမှုအစီရင်ခံစာများရှိခဲ့သည်။
ဥပမာ, ဂျာနယ် Pharmacotherapy ၏ရာဇဝင်များတွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေနေတဲ့အစီရင်ခံစာ (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ခြောက်လမှ 12 ကြိမ်ခရိုမီယမ် picolinate ၏ 1200 2,400 မှမိုက်ခရိုဂရမ်ကိုယူပြီးပြီးနောက်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်, အသည်းပျက်စီးမှုနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါဖွံ့ဖြိုးပြီးသူတစ်ဦး 33 နှစ်အရွယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဖြစ်ရပ်ဖော်ပြထား အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ငါးလလောက်နေ့စဉ်စရိတ်) အကြံပြုခဲ့သည်။
ထိုမိန်းမသည်တက်ကြွစွာ antipsychotic ဆေးဝါးနဲ့ကုသခံရ, ဒါကြောင့်ဒါဟာခရိုမီယမ်, ဆေးနှင့်အတူခရိုမီယမ်၏ပေါင်းစပ်ဒါမှမဟုတ်တုံ့ပြန်မှုများအတွက်တာဝန်ရှိခဲ့ကြောင်းအခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာဖြစ်ခဲ့သည်ရှိမရှိဆိုရရန်ခက်ခဲပါတယ်။
သီးခြားအမှုအစီရင်ခံစာ, သူ့လေ့ကျင့်ခန်းအစည်းအဝေးများကာလအတွင်းနှစ်ပတ်ခရိုမီယမ် picolinate င်တစ်ဦးဖြည့်စွက်တာခဲ့သူတစ်ဦးက 24 နှစ်အရွယ်ယောက်ျားသည်စူးရှသောကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ခရိုမီယမ် picolinate သံသယရှိတဲ့အကြောင်းမရှိပေမဲ့တခြားပါဝင်ပစ္စည်းများတာဝန်ယူခဲ့ကြပေမည်သည့်ဖြည့်စွက်အတွက်ရှိခဲ့သည်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။
ခရိုမီယမ် picolinate ၏ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတို့ပါဝင်သည်:
- Unexplained ကွိတျ
- Nosebleed
- အရေပြားအဖုသို့မဟုတ်အရည်ကြည်ဖု
- ပုံမှန်ထက်လျော့နည်းဆီး
- အလွန်ပင်ပန်းခံစားရတယ်
- အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး
- ပျို့သို့မဟုတ်အန်
- အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- မူးဝြေခင်း
ခရိုမီယမ် picolinate neurotransmitters (အာရုံကြော transmit သောခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတ္ထုများ) ၏အဆင့်ဆင့်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါသည်။ ဒါကအလားအလာထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကျရောဂါ, စိတ်ကြွရောဂါနှင့် schizophrenia အဖြစ်အခြေအနေများနှင့်အတူလူများအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
ခရိုမီယမ် picolinate မြင့်မားသောပမာဏအတွက်ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးတွေနဲ့ပေါင်းစပ်မယ်ဆိုရင်ထို့အပြင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်အသွေးသည်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်လည်းနိမ့်ကျဆင်းစေနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင်သည်လည်းဆီးချိုရောဂါဆေးယူပြီးလျှင်ခရိုမီယမ်၏မည်သည့်ပုံစံကိုယူမီသင့်ဆရာဝန်စကားပြောရန်အရေးကြီးပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သော Ibuprofen, indomethacin, naproxen, နှင့် Aspirin ကိုအဖြစ်တစ်ပြိုင်တည်းပဲ (ဟော်မုန်းကဲ့သို့တ္ထုများ) ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းပိတ်ဆို့ကြောင်းဆေးဝါးများနှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားခရိုမီယမ်ဖြည့်စွက်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခရိုမီယမ်၏စုပ်ယူတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
ကနျြးမာရေးအတှကျအခရိုမီယမ်ကိုအသုံးပြုခြင်း
ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်ခြင်းနှင့်ကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ content ထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်သတ်မှတ်ထားသောဘာကှာခွားနိုငျသညျ။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတာကိုသတိရ။ သင်အသုံးပြုနေတဲ့အပေါ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ဖြည့်စွက် , သင်မူကားခရိုမီယမ်၏အသုံးပြုမှုသို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးမဆိုနဲ့အခြားပုံစံစဉ်းစားနေမိလျှင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြော။ self-ကုသနေတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Bailey ဟာ MM, Boohaker JG, Sawyer RD, Behling je, Rasco JF, Jernigan JJ, hood ကို RD, ဗင်းဆင့် JB ။ "သူတို့အမျိုးအနွယ်ထဲမှာအရိုးချို့ယွင်းချက်အတွက်ခရိုမီယမ် picolinate ရလဒ်များကိုမှကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြွက်များ၏ Exposure ။ " မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်သုတေသန Part B, Developmental နှင့်မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာဝိသဗေဒ။ 77.3 (2006): 244-249 ။
> Cerulli J ကို, Grabe DW, Gauthier ငါ Malone M က, McGoldrick MD ။ "ခရိုမီယမ် picolinate အဆိပ်အတောက်။ " Pharmacotherapy ၏ရာဇဝင်။ 32.4 (1998): 428-431 ။
> Coryell VH, Stearns DM ။ "cho AA8 ဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့ခရိုမီယမ် picolinate အားဖြင့်သွေးဆောင်> hprt> ဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေ၏မော်လီကျူးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ " mutation သုတေသန။ 610.1-2 (2006): 114-123 ။
> ဗင်းဆင့် JB ။ တစ်အာဟာရဖြည့်စွက်, ကိုယ်အလေးချိန်> အေးဂျင့်> နဲ့ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးရေးကိုအေးဂျင့်အဖြစ်ခရိုမီယမ် picolinate ၏အလားအလာတန်ဖိုးနှင့်အဆိပ်အတောက်။ အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာ။ 33.3 (2003): 213-230 ။
> Wani S က, Weskamp ကို C, Marple J ကို, Spry L. "ခရိုမီယမ် picolinate ပါဝင်သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်နဲ့ဆက်စပ်ထူးခြားသော tubular necrosis ။ " Pharmacotherapy ၏ရာဇဝင်။ 40.3 (2006): 563-566 ။
> Young က PC ကို, Turiansky GW, Bonner မဂ္ဂါဝပ်, Benson pm တွင်။ "ထူးခြားသောခရိုမီယမ် picolinate အားဖြင့်သွေးဆောင် exanthematous pustulosis ယေဘူယျ။ " အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ်။ 41.5 (1999): 820-823 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။