စွမ်းအင်, နာကျင်မှုများနှင့် Neurotransmitter Balance
SAM ကို-e ပိုမိုလူကြိုက်များများအတွက်ဖြည့်စွက်တစ်ခုဖြစ်သည် fibromyalgia (FMS) နှင့် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ (CFS သို့မဟုတ် ME / CFS ) ။ ၎င်း၏နာမည်အပြည့်အစုံ s ကို-adenosyl methionine နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သဘာဝကိုဖန်ဆင်းမယ့်တစ်ဦးပစ္စည်းဥစ္စာပါပဲ။ ၎င်း၏အလုပ်သင့်ရဲ့ဆဲလ်တွေအတွက်အဓိကသော့ချက်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိန်းညှိရန်ဖြစ်ပါသည်။
ဒါဟာ neurotransmitters များ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်းအရေးကြီးပါတယ် serotonin နဲ့ dopamine , နှင့်သုတေသနကဤ neurotransmitters ၏လှုပ်ရှားမှု FMS နှင့် ME / CFS အတွက်နှေးကွေးကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
SAM ကို-e ဘို့ကျယ်ကျယ်လေ့လာခဲ့လျက်ရှိသည် စိတ်ကျရောဂါ , osteoarthritis ရောထွေးရလဒ်များကိုနှင့်တကွ, နှင့်အသည်းရောဂါ။ ဒါဟာအစအဘို့အစုံစမ်းစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်ရဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် , အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ , ADHD နှင့် schizophrenia ။ သို့သော်ယခုအထိကျွန်တော်အလုပ်လုပ်တယ်ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. ကောက်ချက်ဆွဲရန်အကြောင်းအလုံအလောက်မသိရပါဘူး။
Fibromyalgia နှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome များအတွက် SAM ကို-e
အချို့လေ့လာမှုများ SAM ကို-e အချို့သောနာကျင်မှု, နံနက်တောင့်တင်းခြင်းနှင့်အပါအဝင် FMS လက္ခဏာတွေ, သက်သာရာမှာထိရောက်သောကြောင်းအကြံပြု တင်ဒါအမှတ် ရေတွက်အဖြစ်စိတ်ဓါတ်များမမှန်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ။ ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာ ME / CFS နှင့် ဆက်စပ်. သုတေသနပြုမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်အများကြီးကျွမ်းကျင်သူများကငါတို့သည်ပြုသုတေသနက၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုထောက်ခံပါတယ်ဟုဆိုသည်။
ဒါဟာနောက်ကွယ်ကအကောင်းဆုံးသက်သေအထောက်အထားအချို့နှင့်အတူဖြည့်စွက်တစ်ဦးအဖြစ် SAM ကို-e အမည်ရှိဖြည့်စွတ်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာ FMS ကုသမှု၏တစ်ဦးက 2006 ခုနှစ်ပြန်လည်သုံးသပ်။
တစ်ဦးက 2010 ခုနှစ်ပြန်လည်သုံးသပ်နာကျင်မှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးနှင့် FMS နှင့်အတူလူ 44 နှငျ့ပတျသကျသောရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled လေ့လာမှုမှာလက်တွေ့ရောဂါလှုပ်ရှားမှုအတွင်းတိုးတက်မှုမှတ်ချက်ချသည်။
ထိုနှစ်တွင်ပင်နောက်ထပ်ပြန်လည်သုံးသပ်ပါကနှစ်ဦးစလုံး FMS နှင့် ME / CFS အဘို့, အနာဂတ်သုတေသနများအတွက်အလားအလာအများကြီးရှိခဲ့ပါတယ်ကဆိုသည်။
ဒါဟာသုတေသနမတွေအများကြီးပြုမိခဲ့သျောသတိပြုသင့်ပါတယ်, ပင်လျော့နည်း၏အတိတ်ဆယ်စုနှစ်၌ပြစ်မှားမိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနောက်ကွယ်ကသို့ရာတွင်သက်သေအထောက်အထားတွေအများကြီးရှိရဲ့အလုံအလောက်ဘုံရဲ့, ဒါပေမယ့်ဒီကုသမှုကိုသင်တို့အဘို့အမှန်သည်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ခြင်းမှကြွလာသောအခါဝေးလျော့နည်းတန်ဖိုးရှိသောသုတေသနထက်ပါတယ်။
ဆေးတခါသောက်
အတော်များများကဆရာဝန်များက 400 မီလီဂရမ်နှင့်အတူ SAM ကို-e ရာနေ့စတင်နှင့်သင်ကောင်းစွာသည်းခံလျှင်ဖြစ်နိုင်သည် 800 မီလီဂရမ်တစ်နေ့လျှင်သကဲ့သို့မြင့်မားသောငှါ, သောက်သုံးသောတိုးမြှင့်အကြံပြုပါသည်။
SAM ကို-e တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ယူသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာလှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်မပေးပါဘူးဒါကြောင့်သောနေ့၌အစောပိုင်းကယူတာအကောင်းဆုံးပါပဲ။
သင့်ရဲ့အစားအသောက်အတွက်
သင်သည်သင်၏အစားအစာမှတဆင့် SAM ကို-e မရနိုင်ပါ။ ဖြည့်စွက်ပုံမှန်အားဖြင့်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရရှိနိုင်မယ့်သောငွေပမာဏကိုတိုးမြှင့်ဖို့အကြံပြုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာအစထိုးသွင်းနိုင်ပါသည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
ကိုယ့်ဆေးဝါးများကဲ့သို့ဖြည့်စွက်အနုတ်လက္ခဏာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ SAM ကို-e ၏ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတို့ပါဝင်သည်:
- အစာခြေပြဿနာများ, အထူးသဖြင့်ပျို့
- အရေပြားအဖု
- လျှော့ချသွေးသကြားဓာတ်
- အပူပိုင်းပါးစပ်
- သွေးထွက်သံယိုမစင်
- ငတ်ခြင်း
- တိုးမြှင့်ဆီးသွားခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- Hyperactivity
- စိုးရိမ်ခြင်း
- အိပ်ပျက်ခြင်း
, မယ့်ဘုံမူးယစ်ဆေး L-dopa ယူသူတွေကို ပါကင်ဆန်ရောဂါ ကြောင့် dopamine အတွက်အန္တရာယ်တိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သကဲ့သို့အနည်းငယ်သည်အခြားအခြေအနေများ, SAM ကို-e မယူသင့်ပါတယ်။ အဆင့်ဆင့်သို့မဟုတ် serotonin ၏ function ကိုတိုးမြှင့်သောအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်နဲ့ပေါင်းစပ်တဲ့အခါမှာဒါဟာအစ serotonin syndrome ရောဂါလို့ခေါ်တဲ့အလားအလာသေစေနိုင်သောအခွအေနေဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။
SAM ကို-e လည်း HIV / AIDS ရောဂါနှင့်အတူအဘယ်သူကိုမျှအဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
SAM ကို-e ယူပြီးသောအခါအသောကွောငျ့ကိုနောက်ကောက်နှင့် hypomania နဲ့အသင်းအဖွဲ့များ, စိတ်ကြွရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်, သို့မဟုတ်အခြားစိတ်ရောဂါအခြေအနေများနှင့်အတူသူတွေကိုတစ်ဦးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများ၏အနီးကပ်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိသင့်သည်။
ကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း SAM ကို-e အသုံးပြုမှုအပေါ်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုဒေတာမရှိကြပါဘူး။
SAM ကို-e ညာသင့်အတွက်လား?
သငျသညျ SAM ကို-e ဖြည့်စွက်ကြိုးစားသင့်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ပေးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကအကြောင်းသင့်ဆရာဝန်ရန်သင့်သုတေသနနှင့်ဟောပြောပွဲလုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကိုနှိုင်းယှဉ်အန္တရာယ်များချိန်ရန်သေချာစေပါ။
ဒါဟာ SAM ကို-e သို့မဟုတ်သင်အဖြစ်ကောင်းစွာ, သင့် regimen မှထည့်သွင်းဖို့စီစဉ်ထားသည့်အခြားဖြည့်စွက်အကြောင်းသင်၏ဆေးဝါးမေးရန်လည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။ ဆေးဝါးသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုမည်သို့ကွဲပြားခြားနားသောအရာတို့ကိုအပေါ်ကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်ကြသည်, ထို့ကြောင့်သင်ပိုကောင်းခံစားရပါစေသောအရာရှာအဖြစ်သူတို့တစ်တွေအကြီးအသယံဇာတရှိနိုင်ပါသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
et al de Silva V ကို, el-Metwally တစ်ဦးက, Ernst အီး။ စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်: fibromyalgia ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ဖြည့်စွတ်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုတို့အတွက်သက်သေသာဓက။ ဒူထာဗေဒ (အောက်စဖို့တက္ကသိုလ်) ။ 2010 ဇွန်; 49 (6): 1063-8 ။ Doi: 10,1093 / ဒူထာဗေဒ / keq025 ။
ဖြည့်စွတ်ခြင်းနှင့် Integrated ကနျြးမာရေးအတှကျအကနျြးမာရေးအမျိုးသား Center ကအမျိုးသား Institutes ။ က S-Adenosyl-L-Methionine (အတူတူပင်): အနက်၌။ ဇွန်လ 13, 2016 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။
> ပေါ်တာ NS, Jason LA က, Boulton တစ်ဦးက, et al ။ myalgic encephalomyelitis / နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါနှင့် fibromyalgia ၏ကုသမှုနှင့်စီမံခန့်ခွဲရာတွင်အသုံးပြုအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဘက် inteventions ။ အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်ဖြည့်စွတ်ဆေးပညာဂျာနယ်။ 2010 မတ်လ; 16 (3): 235-49 ။ Doi: 10,1089 / acm.2008.0376 ။
> Sarac AJ, ဂုရအေဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် fibromyalgia အတွက်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာဆိုင်ရာကုထုံး။ လက်ရှိဆေးဝါးဒီဇိုင်း။ 2006; 12 (1): 47-57 ။