Rotate Cuff ဒဏ်ရာခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

Rotate cuff မျက်ရည်ရှုပ်ထွေးပခုံးအဆစ်တစ်ဘုံဒဏ်ရာဖြစ်ကြသည်။ သောကြောင့်များစွာသောလုပ်ဆောင်မှုများအဘို့ပခုံးပေါ်မှာငါတို့မှီခို၏, Rotate cuff ဒဏ်ရာမကြာခဏစိတ်ပျက်စရာအတွေ့အကြုံကိုဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါ Rotate Cuff အကြောင်းသိထားမှ 4 အရာ

• အဆိုပါ Rotate cuff လေးယောက်အုပ်စုဖြစ်ပါတယ် ရွတ် ပခုံးအဆစ်ဝန်းရံကြောင်းနှင့်ကြွက်သား။
  မကြာခဏဆိုသလိုသည်အခြားအမည်များ (rotary cuff, Rotate ခွက်ကို) နဲ့ရှုပ်ထွေးအဲဒီကြွက်သားနှင့်အရွတ်ကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသောသင့်လျော်သောစကား Rotate cuff ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Rotate cuff ဒဏ်ရာရတာဖြစ်ပါတယ်သောအခါ, ထိခိုက်သော Rotate cuff ၏ရွတ်င်; ကအရိုးဖို့ Rotate cuff ကြွက်သားချိတ်ဆက်ဤရွတ်သည်။ အဆိုပါရွတ်ရောင်သို့မဟုတ်စုတ်ပြဲနေကြတယ်တဲ့အခါသူတို့ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်လို့မရပါဘူး။ အဆိုပါ Rotate cuff သာရုတ်သိမ်းနှင့်ပခုံး၏ခွန်အားအဘို့အရေးကြီးပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကြွက်သားနှင့်အရွတ်ပခုံး၏ပုံမှန်တည်ငြိမ်မှုနှင့်စက်ပြင်ဖို့အရေးပါဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးစနစ်တကျလည်ပတ် Rotate cuff ခြင်းမရှိဘဲ, သငျသညျသာမန်ပခုံး function ကိုအချို့ကန့်သတ်မျှော်လင့်ထားလိမ့်မည်။
  
• အားလုံးကတော့ ပခုံးနာကျင်မှု တစ် Rotate cuff ဒဏ်ရာကနေဖြစ်ပါတယ်။
  ပခုံးနာကျင်မှုနှင့်အတူလူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာသူတို့ရဲ့ Rotate cuff ပြဿနာကဲ့သို့မြည်ကြောင်းမိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်မိသားစုဝင်များကပြောသည်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်ပခုံးနာကျင်မှု၏အခြားအကြောင်းတရားများရှိပါသည်။ တိကျမှန်ကန်တဲ့ရောဂါမရှိရင်ကုသမှုကိုစနစ်တကျအမှန်တကယ်ပြဿနာပစ်မှတ်ထားမည်မဟုတ်ပါ။ အခြားအခွအေနေ-ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်ပါလျှင် အေးခဲပခုံး သို့မဟုတ် labral မျက်ရည် အသိအမှတ်မပြု -is, ဖွံ့ဖြိုးပြီးကုသမှုအစီအစဉ်ကိုထိရောက်သောမည်မဟုတ်ပါ။ မည်သည့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုစတင်ခင်မှာ, သင်သည်သင်၏နာကျင်မှု၏အရင်းအမြစ်ကိုနားလည်သေချာပါစေ။
  

• Rotate cuff မျက်ရည်အလွန်ဘုံများမှာ အသက်အရွယ်ရအထူးသဖြင့်အဖြစ်။
  Rotate cuff မျက်ရည်၎င်းတို့၏အသက် 20 အရွယ်လူများ, အသက် 30 နှင့် 40 အတွက်အဆန်းနေမြဲနေစဉ်ကျနော်တို့အဟောင်းအရသကဲ့သို့, သူတို့အလွန်အမင်းဘုံဖြစ်လာသည်။ တကယ်တော့, တစ်စုံတစ်ဦးက၎င်းတို့၏ 70 သို့မဟုတ် 80 သည်အချိန်အားဖြင့်, Rotate cuff မျက်ရည်တကယ်မျှော်လင့်ရသည်။ ကိုယ့်အသက်အရွယ်နှငျ့ကြှနျုပျတို့၏ကိုယျခန်ဓာပြောင်းလဲမှု (မီးခိုးရောင်ဆံပင်သို့မဟုတ်အရေပြားအရေးအကြောင်းတွေထင်) ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများအဖြစ်, သူတို့ရဲ့ 60 သို့မဟုတ်အထက်အတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးစုတ် Rotate cuff တစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပျက်မှုမဟုတ်ပါဘူး။
  
• အားလုံးနီးပါး Rotate cuff ကိုမျက်ရည်နှင့်တကွတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ် nonsurgical ကုသမှု ။
  ခွဲစိတ်ကုသသည်ဤဒဏ်ရာ၏ကုသမှုအတွက်အရေးပါသောနှင့်လိုအပ်သောအခန်းကဏ္ဍနေစဉ်, တစ်ဦး Rotate cuff မျက်ရည်နှင့်အတူလူများ၏အများစုသည်ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်တယ်နှင့်ပုံမှန်, တက်ကြွဘဝပုံစံကိုပြန်ဆက်နိုင်ပါသည်ဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ခွဲစိတ်လိုအပ်သောဖြစ်လာစဉ်တွင်, ဒီပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦး Rotate cuff ဒဏ်ရာ၏ပထမကုသမှုတော့မဟုတ်ပါဘူး။

တစ်ဦး Rotate Cuff ထိခိုက်အနာတရရရှိမှု၏သက်သေလက္ခဏာများ

အများဆုံး function ကိုမအီမနှင့်အနည်းငယ်မျှသာန့်အသတ်ရှိသည်အဖြစ်တစ်စုတ် Rotate cuff နှင့်အတူလူအများစုဟာပင်သူတို့တစ်တွေပြဿနာရှိတယ်နားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူး။ တဦးတည်းအတှေ့အကွုံမပါလျှင် တစ်ဦး Rotate cuff ပြဿနာလက္ခဏာတွေ , သူတို့စကားသံများမှာအများဆုံးဖွယ်ရှိတဦးတည်းနာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်နာကျင်မှုပခုံးနှင့်လက်မောင်းထိပ်ကိုကျော်ပုံမှန်အားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ အချို့သောတစ်ဦးချင်းစီအတွက်, နာကျင်မှုအားလုံးလမ်းတံတောင်ဆစ်မှလက်ရုံး၏အပြင်ဘက်ကိုဆင်းဆင်းနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦး၏အခြားဘုံလက္ခဏာတွေ Rotate cuff မျက်ရည် တို့ပါဝင်သည်:

• ပခုံး၏အားနည်းချက်: ဒီအခက်အခဲ overhead လက်ရုံးကိုချီသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောဝတ်ဆင်တဲ့, သို့ရောက်ရှိ, ဒါမှမဟုတ်အရာဝတ္ထုတင်ဆောင်လာသောအဖြစ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူအခက်အခဲဖြစ်စေနိုင်သည်။
  
• လက်ရုံးထဲမှာထုံ: သိသာထင်ရှားသောရောင်ရမ်းခြင်းရှိလျှင်တခါတရံ, အာရုံကြောနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းများထုံစေနှင့်လက်ရုံးတော်ကိုမဆင်း tingling ရှိစေနိုင်ပါတယ်။
  
• ပခုံး၏ရောင်ရမ်းခြင်း: ခုနှစ်တွင် စူးရှဒဏ်ရာ , တခါတရံတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ပင်ပခုံးအဆစ်တစ်ဝိုက် bruising ။

Rotate Cuffs များအတွက်ကုသမှု Options ကို

အများစုမှာ Rotate cuff မျက်ရည်ခွဲစိတ်ကုသခြင်းမရှိဘဲကုသနိုင်ပါသည်။ တကယ်တော့က Rotate cuff မျက်ရည်များအတွက်ခွဲစိတ်ခံယူတက်အဆုံးသတ်တဲ့သူလူနာများ၏သေးငယ်တဲ့လူနည်းစုဖြစ်ပါသည်။ non-ခွဲစိတ် Rotate cuff ကုသ ပါဝင်နိုင်ပါသည်:

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
• anti-inflammatory ဆေးဝါးများ
• ရေခဲပြင်လျှောက်လွှာ
• Cortisone ထိုး

ဤအကုသ၏ရည်မှန်းချက်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချနှင့်သင့်ပခုံးဝန်းရံသောကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမကြာခဏအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ် ပျက်စီးသွားသောကြွက်သားနှင့်အရွတ်အပေါ်အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုအားမရမဟုတ်နေစဉ်ပခုံးအဆစ်၏မိုဘိုင်းနှင့်စက်ပြင်တိုးတက်အောင်မှာ။ တောင်မှအားကစားလှုပ်ရှားမှုများလုပ်ပေးသူတွေကိုတစ်ဦးကိုသိကျွမ်းခြင်းကုထုံးထံမှအကူအညီဖြင့်သိသိသာသာကယ်ဆယ်ရေးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

Rotate Cuff ခွဲစိတ်ကုသ

သို့သော်အချို့အခြေအနေတွေမှာ, ခွဲစိတ်ကုသမှုဟာကိုက်ရွတ်ပြုပြင်အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်သင့်လျော်သောဖြစ်နိုင်ပါသည်သည့်အခါအဆုံးအဖြတ် Rotate cuff မျက်ရည်, သင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်နှင့်ပြီးသားကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသောကုသမှုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။

ခွဲစိတ်မကြာခဏပခုံး၏ပုံမှန် function ကို restore ကြိုးစားဖို့အကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်ပါသည်နေစဉ်, လူတွေကိုခွဲစိတ်ရှိသည်မဟုတ်ရွေးချယ်တချို့အကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာလူအများစုသူတို့လုပ်ချင်အပေါငျးတို့သလှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဖို့အပြည့်အဝ function ကိုမလိုအပ်ပါဘူး။ လူအတော်များများ Rotate cuff ကိုမျက်ရည်နှင့်တကွအားကစား, အိမ်မှုကိစ္စ, သူတို့၏အလုပ်အကိုင်များလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒုတိယအချက်မှာခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် rehab ရှည်လျားခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အတော်များများကလူနာခွဲစိတ်အောက်ပါတစ်နှစ်မှခြောက်လရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်။

အများအပြားရှိပါတယ် တဲ့ Rotate cuff မျက်ရည်များ၏ကုသမှုများအတွက်ခွဲစိတ် options များ ။ ခွဲစိတ်မှု၏အတိအကျအမျိုးအစားအရွယ်အစားနှင့်တည်နေရာသင့်ရဲ့မျက်ရည်၏, သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ရဲ့ preference ကို, သင်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ပြန်သွားဖို့နိုင်တော့မည်ချင်သောလှုပ်ရှားမှုများအပါအဝင်အချက်များပေါ်တွင်မူတည်လိမ့်မည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်သင်၏ Rotate cuff မျက်ရည်များ၏ကုသမှုများအတွက်အကြံပြုစေခြင်းငှါခွဲစိတ်၏ထားတဲ့အမျိုးအစားဆွေးနွေးပါ။

ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် Rehab

တစ်ဦး Rotate cuff မျက်ရည်များအတွက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ကုစားခြင်းသငျသညျသငျ့လျြောသောပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ငြိမ်းစေလျက်ရွတ်ထိခိုက်စေခြင်းငှါလှုပ်ရှားမှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်ဖြစ်ခြင်းအပေါ်လုံးဝမှီခိုသည်။ Rotate cuff ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် Rehab ကျယ်ပြန့်ကွဲပြားနိုင်ပေမယ့်တစ်ဦး Rotate cuff မျက်ရည်ဆက်ဆံဖို့ခွဲစိတ်တဲ့သူအများဆုံးလူများအတွက်စစ်မှန်သောဖြစ်ကြောင်းအချို့သောယေဘုယျစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများရှိပါသည်။

တနည်းကား, Rotate cuff ခွဲစိတ်အောက်ပါ rehab ရှည်လျားခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အတော်များများကလူနာနောက်ကျောပုံမှန်ရတစ်နှစ်ယူပါ။ တချို့ကလျော့နည်း-ထိုးဖောက်ခွဲစိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြန်လည်နာလန်ထူမြန်ဆန်ခြင်းနှင့် rehab လျော့နည်းနာကျင်စေပေမယ့်သင့်ရဲ့လိုထက်ပိုရှည်မည်အကြောင်းတစ်ဦးပြန်လည်နာလန်ထူဘို့ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သောသတင်းလူနာများ၏ကျယ်ပြန့်အရေအတွက်ကလပေါင်းများစွာအတွင်းပြန်အပြည့်အဝလှုပ်ရှားမှုများမှဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ရဲ့ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများအားအလွန်ပြန်လာဖြစ်ပါတယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

တစ်ဦးက Rotate cuff ပြဿနာ, မည်သည့်ဒဏ်ရာကဲ့သို့မည်သူမဆိုကြိုဆိုတစ်ခုခုဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးအပြုသဘောမှတ်ချက်တွင်, တဦးတည်းနှင့်အတူလူအများစုကဤဒဏ်ရာ၏သင့်လျော်သောကုသမှုပြီးနောက်၎င်းတို့၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများမှပြန်လာနိုင်ခဲ့ဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ ခွဲစိတ်ထိရောက်သောကုသမှုနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, လူအများစုသင်ကယူနိုင်မယ်ဆိုရင်အမြဲတမ်းဦးစားပေးလမ်းကြောင်းတည်းဟူသော noninvasive ကုသမှု options များနှင့်အတူအောင်မြင်သောရလဒ်များမှာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

> Sources:

> Pappou, အိုင်ပီ, et al ။ J ကို Am Acad Orthop မြင့်တက်: "AAOS သင့်လျော်အသုံးပြုမှုလိုအပ်ချက်ပြည့်အထူ Rotate Cuff ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအားပြုပြင်ခြင်းနျးပဲ" ။ 2013 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ; 21 (12): 772-5 ။

> Pedowitz RA, et al ။ J ကို Am Acad Orthop မြင့်တက် "Rotate cuff ပြဿနာများ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအားပြုပြင်ခြင်း" ။ 2011 ခုနှစ်ဇွန်လ; 19 (6): 368-79 ။