ခြေလျင်ခန္ဓာဗေဒနဲ့ဇီဝကမ္မဗေဒ

ခြေ၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်လုပ်ငန်းတို့ကိုတစ်ဦးကအကျဉ်းချုပ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

လူ့ခြေလျင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် function ကိုအတွက်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ရှုပ်ထွေးပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအဖြစ်ပိုမိုဘုံအားကစားဒဏ်ရာ, အချို့ပြောပြတယ်အတိုင်းဤအကျဉ်းချုပ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ခြေလျင်ခန္ဓာဗေဒနဲ့ဇီဝြဖစ်စဉ်အခြေခံနားလည်မှုပေးပါသည် အရိုးကျိုး , ခြေကျင်းကြွက်သားညောင်းနှင့် plantar fasciitis ။

ခြေလျင်ဖွဲ့စည်းပုံ

အဆိုပါ forefoot ငါး metatarsal သွေ့ခြောက်သောအရိုးတို့နှင့် phalanges (ထိုခြေချောင်း) တို့ပါဝင်သည်။

ပထမဦးဆုံးအ metatarsal အရိုး, အတိုဆုံးဖြစ်ပါသည်ထူခြင်းနှင့်တွန်းအား (ရှေ့ဆက်လှုပ်ရှားမှု) စဉ်အတွင်းအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ဒါဟာအစပေါင်းများစွာရွတ်ဘို့ပူးတွဲမှုပေးသည်။ ဒုတိယ, တတိယနှင့်စတုတ္ထ metatarsal အရိုးတို့ metatarsals ၏အတည်ငြိမ်ဆုံးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကကောင်းကောင်းကာကွယ်ဖြစ်ကြပြီးမှသာအသေးအဖှဲရွတ် attachment များကိုရှိသည်။ သူတို့ကခိုင်မာတဲ့ဆွဲတပ်ဖွဲ့တွေချထားကြသည်မဟုတ်။

ပထမဦးဆုံး metatarsal ၏ဦးခေါင်းအနီးခြေ၏ plantar မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာနှစ်ခုရှိပါတယ် sesamoid သွေ့ခြောက်သောအရိုး သူတို့ဟာခွငျးအားဖွငျ့အရပျ၌ကျင်းပကြသည်ကို (ရွတ်တစ်ဦးဘိုနီထင်ပေါ်ကျော်ကြားကျော်ဖြတ်သန်းရာရွတ်, အတွင်းပိုင်းဖွံ့ဖြိုးသောသေးငယ်ဘဲဥပုံ-shaped အရိုး) ရွတ် နှင့် အရွတ် ။

အဆိုပါ midfoot ခုနစ်လုံးကိုငါးခုပါဝင်သည် tarsal သွေ့ခြောက်သောအရိုး (ထို navicular, cuboid နှင့်သုံး Cuneiform) ။ အဆိုပါ distal အတန်းသုံးခု Cuneiform နှင့် cuboid ပါရှိသည်။ အဆိုပါ midfoot ငါး tarsometatarsal (TMT) အဆစ်မှာ forefoot တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ အဆိုပါ midfoot သူ့ဟာသူအတွင်းမျိုးစုံအဆစ်ရှိပါတယ်။

Proximity, သုံးယောက် Cuneiform အဆိုပါ navicular အရိုးနှင့်အတူတို့အကြား။

နှစ်ဦးကကြီးမားသောအရိုး, talus, နှင့် calcaneus အဆိုပါ hindfoot တက်ပါစေ။ အဆိုပါ calcaneus အကြီးဆုံး tarsal အရိုးနှင့်ဖနောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော။ အဆိုပါ talus ကထိပ်ပေါ်မှာကျိန်းဝပ်နှင့်ခြေကျင်း၏မဏ္ဍိုင်ဖြစ်ပေါ်လာသော။

ခြေမနှင့်နေတိုးလပ်ြရြားမြ

တိုးလှုပ်ရှားမှုတွေမှာနေရာတစ်နေရာယူ အဆစ် ။

plantar flexion သို့မဟုတ် dorsiflexion: ဤအဆစ်နှစ်ခုလမ်းညွန်အတွက်ရွေ့လျားမှုနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်အဆစ်ဟာခြေချောင်း၏ပြန်ပေးဆွဲခြင်းနှင့် adduction ခွင့်ပြုသည်။

ပြောင်းပြန်လှန်နှင့် eversion: (ပုခြေချောင်းဖယ်ထုတ်ပြီး) တစ်ခုလုံးအတိုင်းခြေလျင်နှစ်ခုလှုပ်ရှားမှုတွေရှိပါတယ်။ အဆိုပါ hindfoot နှင့် midfoot အားလုံးသည်အဆစ်သာမန်ပုခြေကျင်းပူးတွဲမှာလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ပေါင်းစပ်နေကြပါတယ်ဤရှုပ်ထွေးသောလှုပ်ရှားမှုများမှကူညီသည်။

ခြေ Arch

အလေးချိန်ဖြစ်စေသောစပါးနှင့်တွန်းအား: အဆိုပါခြေလျင်နှစ်ခုအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားလုပ်ဆောင်ချက်များကိုတည်ငြိမ်မှု၏မြင့်မားသောဒီဂရီလိုအပ်သည်။ ကမညီမညာဖြစ်နေသောမျက်နှာပြင်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုင်အောင်ဒါ့အပြင်ခြေပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ရပါမည်။ ခြေ၏မျိုးစုံအရိုးနှင့်အဆစ်ကပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပေးပေမယ့်ဒီမျိုးစုံ၏အရိုးတို့သမဆိုအလေးချိန်ကိုထောကျပံ့ဖို့မဟာဖွဲ့စည်းရမည်ဖြစ်သည်။

ခြေသုံးမုတ်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါ medial longitudinal မဟာသုံးခုမုတ်၏အမြင့်ဆုံးနှင့်အအရေးအပါဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ calcaneus, talus, navicular, Cuneiform နှင့်ပထမသုံး metatarsals ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ အဆိုပါနှစ်ဦးနှစ်ဖက် longitudinal မဟာနိမ့်နှင့် medial မဟာထက်မြှောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ calcaneus, cuboid, စတုတ္ထနှင့်ဖွဲ့စည်းထားသည် ပဉ္စမ metatarsals ။ အဆိုပါ transverse မဟာပု Cuneiform, အ cuboid နှင့်ငါး metatarsal အခြေစိုက်စခန်းများဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။

ခြေအဆိုပါမုတ်အရိုးတို့ကိုများ၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရွတ်များကထိန်းသိမ်းထားကြသည်။

ဒါ့အပြင်ကြွက်သားနှင့်အရွတ်ယင်းမုတ်ထောက်ပံ့အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။

ခြေကြွက်သား

ခြေကြွက်သားအခ်ါသို့မဟုတ် extrinsic ဖြစ်စေအဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။ အဆိုပါအခ်ါကြွက်သားဟာခြေချောင်း၏ခွနှင့်အကြောင်းမရှိလှုပ်ရှားမှုအတွင်းတည်ရှိသည်။ ဤရွေ့ကားကြွက်သားဟာခြေချောင်း၏ flexors (plantar flexors), extensors (dorsiflexors), abductors နှင့် adductors ဖြစ်ကြသည်။ အများအပြားကအခ်ါကြွက်သားကိုလည်းခြေမုတ်ကိုထောကျပံ့ကူညီပေးသည်။

အဆိုပါ extrinsic ကြွက်သားထဲမှာ, ခြေအပြင်ဘက်တွင်တည်ရှိနေကြသည် အောက်ပိုင်းခြေထောက် ။ အဆိုပါအစွမ်းထက် gastrocnemius ကြွက်သား (နွားသငယ်ကို) သူတို့တွင်သည်။ သူတို့ကတာရှည်ပြီ ရွတ် ခြေအရိုးကိုပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုအတွက်ကူညီခြင်းငှါ, ခြေကျင်းကူးသော။

အဆိုပါ talus, သို့သော်, အဘယ်သူမျှမရွတ် attachment များကိုရှိပါတယ်။

_{အရင်းအမြစ်}

_{ခြေခန္ဓာဗေဒ, အဆစ်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။}