သူတို့ကထိရောက်သော Fibromyalgia & နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome ကုသမှုဖြစ်ပါသလား
အဆိုပါအသုံးအနှုန်း bodywork ထိထိမိမိသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုင်တွယ်ပါဝင်ကြောင်းဆိုကုထုံးသို့မဟုတ်အနာပျောက်စေနိုင်သောနည်းစနစ်များအသုံးပြုသည်။ Bodywork အားလုံးအနှိပ်အမျိုးအစားများ, Rolf, အ Bowen တို့နည်းစနစ်များနှင့် Reiki အပါအဝင်အခြားရွေးချယ်စရာ-ဆေးဝါးနည်းစနစ်၏ကျယ်ပြန့်လွှမ်းခြုံ။
ဆရာဝန်များအများအားဖြင့်တစ်ဦးဖြည့်စွတ်ကုသမှုသကဲ့သို့မတစ်ခုတည်းသောကုသမှုအဖြစ် bodywork အကြံပြုပါသည်။ သငျသညျအခြားရွေးချယ်စရာကုသကြိုးစားရန်လိုပေမည်နေချိန်မှာသင့်ဆရာဝန်ကသင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက်သူ့ကို / သူမ၏ပါဝင်သည်နှင့်ကုသမှုနှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုပေါ်တွင်သင်၏ဆရာဝန်ကိုပြန်သတင်းပို့သင့်ကြောင်းအကြံပြုသို့မဟုတ်ထောက်ခံနေခြင်းမဟုတ်ပါ။
bodywork အားဖြင့်သင်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်ရှိမရှိ fibromyalgia (FMS) သို့မဟုတ် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ (CFS သို့မဟုတ် ME / CFS ) ရောဂါလက္ခဏာတွေ bodywork ၏ပုံစံပေါ်တွင်နှင့်သင့်တိကျတဲ့ရောဂါလက္ခဏာပေါ်နှစ်ဦးစလုံးမူတည်ပါသည်။
အနှိပ်ကုထုံး
ပထမဦးစွာသင်အဓိကအားအပန်းဖြေမှုအတွက်ဖြစ်သည့်ဆွီဒင်နှိပ်ခံ, နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ခန္ဓာကိုယ် function ကိုကူညီပေးနေရည်ရွယ်သောကုထုံးအနှိပ်, အကြားခြားနားချက်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကလက်တွေ့အနှိပ်ကုထုံးကြွက်သားများနှင့်ဆက်တစ်ရှူးစနစ်တကျဖြေလျှော့ခြင်းနှင့် function ကိုရထိုကဲ့သို့သော myofascial လွှတ်ပေးရန်နှင့် neuromuscular ကုထုံးအဖြစ်နည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုပါတယ်။
ကတိကျသောရောဂါလက္ခဏာတွေအဘို့အနှိပ်ခံ၏မှန်ကန်သောအမျိုးအစားင်လျှင်သုတေသနကုထုံးအနှိပ် FMS သို့မဟုတ် ME / CFS နှင့်အတူလူကိုကူညီနိုငျပြသထားတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများအနှိပ်ကြောင့်သင့်ရဲ့တစ်ရှူးများနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကပေါ်အလားတူသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လေ့ကျင့်ခန်းမနိုင်သူကိုလူများအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်ဟုဆိုသည်။
သင်တစ်ဦးလိုင်စင်အနှိပ်ကုထုံး (LMT) သွားနှင့်အခြားနာကျင်မှုအခြေအနေများသို့မဟုတ်သင်တိုကျန်းမာရေးပြဿနာများဆွေးနွေးရန်ရန်သေချာစေပါပါတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
တစ်ဦး Fibromyalgia ကုသမှုအဖြစ်အနှိပ်
FMS နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလွန်အမင်းမထိဖို့အထိခိုက်မခံနဲ့ဖိအားစေသည်သောကြောင့်, သငျသညျဖြစ်ကောင်းနက်ရှိုင်း-တစ်ရှူးအနှိပ်မဆိုကြင်နာသည်းခံနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်သူ / သူသည်သင်၏ကြွက်သားပေါ်တွင်တင်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဖိအားမှကြွလာသောအခါဆက်သွယ်ရေး၏ပွင့်လင်းလိုင်းများအရေးပါလှပေသည်။ သင့်ရဲ့အနှိပ်ကုထုံး FMS ကုသသို့မဟုတ်ပေါ်မှာအချို့သောသုတေသနလုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိသည်လိုအပ်သောနူးညံ့သိမ်မွေ့ထိတွေ့နှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
အနှိပ်ခံပြီးနောက်, သငျသညျအလှည့်၌သင်တို့၏လက္ခဏာများသက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီနိုင်သည့်ပိုမိုဖြေလျော့ပေးခြင်းခံစားရပြီးပိုကောင်းတဲ့ညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းရဖွယ်ရှိပါတယ်။
တစ်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome ကုသမှုအဖြစ်အနှိပ်
လေ့လာရေးနူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်နယ်နိမ့်စိုးရိမ်စိတ်ကူညီပေးသည်နှင့် ME / CFS နှင့်အတူလူ၌အိပ်ပျော်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြသပါ။ FMS နှင့်ဝသကဲ့သို့, တကတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ကုထုံးရှိသည်နှင့်သင်သည်းခံနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဖိအားနှင့် ပတ်သက်. ပြောဆိုရန်အရေးကြီးပါတယ်။
Rolf
Rolf လျော်သော alignment ကိုသို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အစိတ်အပိုင်းများဆောင်ခဲ့၏ရည်မှန်းချက်နှင့်အတူနက်ရှိုင်းသော-တစ်ရှူးအလုပ်၏ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ fascia (တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးကြွက်သားနှင့်အပြေးဖုံးသော fibrous connective တစ်ရှူး) ခိုင်မာသော, အတိုကောက်ရလျော့နည်း elastic ဖြစ်လာသည်နှင့်ဖြင့် musculoskeletal ပြဿနာတွေအများကြီးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုငျသောယုံကြည်ချက်အပေါ်အခြေခံပါတယ်။
တစ်ဦး Fibromyalgia ကုသမှုအဖြစ် Rolf
Rolf ယေဘုယျအားဖြင့်အချို့ယောဂီက fibromyalgia များအတွက်အကျိုးရှိသောရဲ့တောင်းဆိုစေခြင်းငှါအနေဖြင့်ဒါအများစုကျွမ်းကျင်သူများက bodywork ဒီလိုမျိုး FMS နှင့်အတူလူများအတွက်နာကျင်မှု၏ကြီးမားသောပမာဏဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်ဟုသဘောတူ, ဖိအားနှင့်အလွန်နက်ရှိုင်းသောတစ်ရှူးအလုပ်၏အမြင့်ဆုံးပမာဏပါဝငျသညျ။
တစ်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome ကုသမှုအဖြစ် Rolf
တချို့ကသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ Rolf ဟာတိုးတက်ကောင်းမွန်နိုင်ပါတယ်ပြသ ME / CFS လက္ခဏာတွေ , ဒါပေမယ့်သူကသင်ကူညီကြလိမ့်မည်ကောက်ချက်ချသက်သေပြဖို့လုံလောက်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့နာကျင်မှုအဆင့်ဆင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်သေချာစေပါနှင့်သင် Rolf ကြိုးစားကြမတိုင်မီမည်မျှသင့်ရဲ့တစ်ရှူးသည်းခံနိုင်ပါတယ်။
Bowen တို့နည်းစနစ်
အဆိုပါ Bowen တို့နည်းစနစ်ယောဂီနာကျင်မှုသက်သာသောဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောစနစ် Impulses သတင်းပို့ပေးပို့, သင့်ကြွက်သားတွေဖြေလျော့ကူညီအဆစ်နှင့်ဆက်တစ်ရှူးမှပုံမှန်လှုပ်ရှားမှု restore နှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ဆိုနူးညံ့သိမ်မွေ့တိုက်နည်းစနစ်ပါဝငျသညျ။ အဆိုပါနောက်ခံသီအိုရီဆင်တူသည် အပ်စိုက်ကုထုံး နှင့်အတော်ကြာ Bowen တို့ရွေ့လျားချိန်ခွင်လျှာအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုဆောင်ကြဉ်းယုံကြည်ကြသည်အပ်စိုက်ကုထုံးဒီဂရီမျဉ်းများနှင့်အပ်စိုက်ကုထုံးအချက်များပါဝငျသညျ။ ကုသမှုထိရောက်သောဖြစ်တဲ့အခါ, ကယ်ဆယ်ရေးမကြာခဏချက်ချင်းဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦး Fibromyalgia ကုသမှုအဖြစ် Bowen တို့နည်းစနစ်
Jo အန်း Whitaker, MD များကကောက်ယူလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့ဒူထာဗေဒ၏အမေရိကန်ကောလိပ်၏, အားလုံးနီးပါး FMS သင်တန်းသားများကိုရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာမှရက်အနည်းငယ်ကနေကြာမြင့်ခဲ့ပြီးဖြစ်သောအချို့သောကယ်ဆယ်ရေးစခန်း, ရှိခဲ့ပါတယ်။
အတော်ကြာအစည်းအဝေးများပြီးနောက်အနည်းငယ်ကလူတစ်ဦးပြည့်စုံလွှတ်အစီရင်ခံ FMS ရောဂါလက္ခဏာတွေ ။ အကျိုးကျေးဇူးများပိုကောင်းအိပ်စက်ခြင်း, လျော့နည်းလည်ပင်းနာကျင်မှု, ပိုကောင်းတဲ့ချိန်ခွင်လျှာနှင့်လျော့နည်းမူးဝြေခင်းပါဝင်နိုင်ပါသည်။
တစ်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome ကုသမှုအဖြစ် Bowen တို့နည်းစနစ်
ဒီတော့ဝေး, အ Bowen တို့နည်းစနစ် ME / CFS များအတွက်ကုသမှုအဖြစ်လေ့လာခဲ့ရသေးပေမယ့်အနည်းဆုံးလေ့လာမှုဆိုင်းငံ့ထားသည်။ တချို့ယောဂီများထံမှအမှုအစီရင်ခံစာများတွင်, လူတွေအနေနဲ့ ME / CFS ကုသမှုအဖြစ် Bowen တို့ချီးမွမ်းကြပေမယ်ရှိလျှင်ယောဂီယေဘုယျအားဖြင့်အချို့လူနာရှိစေခြင်းငှါ, အနုတ်လက္ခဏာအတွေ့အကြုံများသတင်းပို့ကြပါဘူး။ Bowen တို့ပုံမှန်အားကုထုံးတစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံပုံစံသောကွောငျ့, ကဖွယ်ရှိသင်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အဆိုပါမေးခွန်းများကို, ထို့နောက်ကြောင့်သင်သည်သင်၏အချိန်နှင့်ပိုက်ဆံဖြုန်းချင်သောအရာတစ်ခုခုရဲ့ရှိမရှိဖြစ်ကြသည်။
Reiki
Reiki (အသံထွက်ရောင်ခြည်-key ကို) စနစ်တကျသည့်ဝိညာဉ်ရေးရာစွမ်းအင်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုငျသောယုံကြည်ချက်အပေါ်အခြေခံဂျပန် technique ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလင်းထိတွေ့မှတဆင့်သို့မဟုတ်ပင်အကွာအဝေးမှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ Reiki အများဆုံးမကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနှင့်အပန်းဖြေအတှကျအသုံးပွုဒါပေမယ့်လည်းများစွာသောအခြား application များရှိပြီးဖြစ်ပါသည်။
Practitioner ကြောင့်နာကျင်မှု, အိပ်စက်ခြင်း, ကြွက်သားတင်းမာမှု, စိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ကျရောဂါ, စောင်ရေနှင့်ဆင်းရဲသောကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကိုအတူကူညီပေးနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။
တချို့ကဆရာတစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အတူမည်သူမဆိုအပေါ် Reiki သုံးပြီးဆန့်ကျင်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။
တစ်ဦး Fibromyalgia ကုသမှုအဖြစ် Reiki
2008 ၏ကျဆုံးခြင်းအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေဝါရှင်တန်၏တက္ကသိုလ်နှင့်ဆီယက်တဲလ်ရဲ့ Harborview Medical Center မှသုတေသနပညာရှင်များက, တစ်ဦး fibromyalgia ကုသမှုအဖြစ် Reiki လေ့လာထိတွေ့သို့မဟုတ်အကွာအဝေးဖြစ်စေနည်းလမ်းများသုံးပြီးကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချမှာထိရောက်သောမဟုတ်ခဲ့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ Reiki တစ် fibromyalgia ကုသမှုအဖြစ်အကြံပြုသည်ရှေ့တော်၌ထိုသုတေသီများပိုပြီးသုတေသနအကြံပြုပါသည်။
ကျနော်တို့သေးနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါအတှကျအ Reiki အပေါ်မည်သည့်သုတေသနရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ တချို့ကဆရာနှင့်လူနာသူတို့နှစ်ဦးစလုံးအခြေအနေများအဘို့အ Reiki ကနေရလဒ်တွေကိုတှေ့မွငျရင့်ဆိုကြသည်။ Bowen တို့ကုသမှုနှင့်အတူအမျှအန္တရာယ်အနိမ့်သော်လည်းစျေးနှုန်းသင်ကကြိုးစားမီစဉ်းစားရန်လိုခငျြပါလိမ့်မယ်တစ်ခုခုပါပဲ။
သတင်းရင်းမြစ်:
ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပေါင်းစည်းရေး၏> 2007 ခုနှစ် Rolf Institute မှ။ "Rolf အကြောင်း"
> Deardorff, J ကို Chicago Tribune "အနှိပ်ခန်းကုထုံး rubs နည်းမှန်လမ်းမှန် sufferers" ။ ဇွန်လ 2005 ခုနှစ်။
> Werner R ကို, Lippincott ဝီလျံ & Wilkins ။ "ရောဂါဗေဒ, တတိယစာစောင်တစ်ခုနှိပ်ကုထုံးရဲ့လမ်းညွှန်"