အဝလွန်ခြင်း

အဝလွန်ခြင်းခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

အဆိုပါဝေါဟာရကို '' အဝလွန်ခြင်း '' အများကြီးန်းကျင်ခလြိုကျ, တခါတလေအဲဒါကိုဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာရှင်းရှင်းလင်းလင်းမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်အဝလွန်သို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးဖို့အချို့သောပိုလျှံအလေးချိန်ရှိပါတယ်သူမည်သူမဆိုရည်ညွှန်းသလား သို့မဟုတ်ပါကထက်ပိုပြီးဖြစ်သနည်း အဲဒီမှာဆေးပညာဆိုင်ရာအဝလွန်မှုအတွက်ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်အဖြစ်အဝလွန်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်ဘာသာဂုဏ်ထူး သိ. သင်၏ကျန်းမာရေးများအတွက်အရေးကြီးပါသည်။

အဝလွန်ခြင်းကဘာလဲ

အဝလွန်များအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အဓိပ္ပါယ်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) ၏တွက်ချက်မှုပေါ်အရင်း။

တစ်ဦးကသာမန် BMI နှစ်ထပ်မီတာနှုန်း 18.5 နှင့် 24.9 ကီလိုဂရမ်အကြားကျဆင်းအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ အဝလွန်အဖြစ်ဆေးပညာအလူသိများအခြေအနေကိုအဝလွန်ခြင်း၏တရားဝင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အဓိပ္ပါယ်အစပျိုးလိုက်ခြင်းကြောင်း, 29.9 မှ 25,0 တစ် BMI အဖြစ်သတ်မှတ်နှင့် BMI 30,0 တာမျိုးတခါဖြစ်ပါတယ်။ နေကြလို့ပဲအဝလွန်ခြင်း၏ရောဂါ 40,0 သို့မဟုတ် သာ. ကြီးမြတ်တဲ့ BMI မှာလျှောက်ထားသည်။

အရေးကြီးတာက, အဝလွန်ခြင်းယခုနှင့်သူ့ဟာသူတစ်ဦးရောဂါအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ 2013 ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသင်း (AMA) တရားဝင်အသိအမှတ်ပြု, ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်ကြေညာ "အခြားအဓိကကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါများများ၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု, သုတေသနနှင့်ပညာရေးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုလိုအပ်အဖြစ်အဝလွန်ခြင်း၏ကြီးမားသောလူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုနှင့်စီးပွားရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို။ "

• အဝလွန်ခြင်း၏အတော်များများကပုံစံများကိုနားလည်ခြင်း

• Adipose တစ်ရှူးကိုသင်ကျန်းမာနေရန်အဘို့အတိုင်းတာရန်လိုအပ်နေသော

တကယ်တော့ခုနှစ်, အဝလွန်ခြင်းကပ်ရောဂါကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်ရဲ့အကြီးမားဆုံးပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏တဦးတည်းဖြစ်၏။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကအဆိုအရတစ်ဦးထက်ပိုဘီလီယံကိုအရွယ်ရောက်သူကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်အဝလွန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့အားအရွယ်ရောက်ပြီးအနည်းဆုံးသန်း 300 အဝလွန်ခြင်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အဓိပ္ပါယ်ဖြည့်ဆည်း။ ထို့ပြင်, WHO ကအဝလွန်ခြင်းတော်တော်များများဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင်အားလုံးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကုန်ကျစရိတ်ခြောက်ရာခိုင်နှုန်းနှစ်ခုရာခိုင်နှုန်းနှင့်များစွာသောဥရောပနိုင်ငံများရှိ၎င်း၏ပျံ့နှံ့ 1980 ကတည်းကသုံးဆခဲ့သည်ခန့်မှန်းထားသည်။ တောင်မှဖွံ့ဖြိုးဆဲလူအမျိုးမျိုးယခုထိခိုက်နေကြသည်နှင့်, များစွာသောသာဓကအတွက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင်ထက်ပိုမြန်ကြောင်းအဝလွန်အတွက်တိုးနှင့်အဝလွန်တဲ့နှုန်းကိုမြင်နေရသည်။

အဝလွန်ခြင်းအကြောင်းသိထားမှငါးအရာ

1) အဝလွန်ခြင်း၏အတော်များများကအကြောင်းရင်းများရှိပါတယ် Are
တချို့ကများမှာ မျိုးရိုးဗီဇ နှင့်များစွာသောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်ကြသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအကြောင်းတရားများထိုကဲ့သို့သောဦးဆောင်အဖြစ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေပါဝင်ပါသည် အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ , စားသုံး ဆက်ပြောသည်ကြား လွန်းမကြာခဏထွက်ညစာစားနှင့်အခြားသူများအကြား, အလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းရတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့ကဆေးဝါးနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများလည်းကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

2) အဝလွန်ခြင်းကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သော Is
(စအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေပါသည်နှစ်ဦးစလုံး၏) ထိုသို့သောဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအဖြစ်အများအပြားနာတာရှည်ရောဂါများနှင့်ဝသကဲ့သို့, အဝလွန်ခြင်းမဟုတ်အကြီးအကျယ်-လျှင်နီးပါးလုံးဝ-ကာကွယ်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။

အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်ဘို့မဟာဗျူဟာများသတိထားဖြစ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည် သင့်ရဲ့အန္တရာယ်အချက်များ အကြောင်းနိုးနိုးကြားကြားဖြစ်ခြင်း ကျန်းမာအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရန် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အချိန်အောင်, နေ့တစ်လျှောက်လုံးရွေ့လျားမှုအတွက်တည်းခို။

3) အဝလွန်ခြင်းအများအပြားအခြားနာတာရှည်ရောဂါများများအတွက်အန္တရာယ် Factor Is
အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ကင်ဆာ, နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်း, အတော်ကြာမျိုးစုံနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြ မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား , ဆီးချို, ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် နှင့်ပင် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း ။ ကံမကောင်းစွာနှင့်ဖြစ်ကောင်းသမိုင်းမှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့, အဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းယခုအာဟာရချို့တဲ့သို့မဟုတ်သိရပါဖြစ်ခြင်းထက်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းကပိုသေဆုံးမှုများအတွက်တာဝန်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏တကမ္ဘာလုံး, WHO ကစာရင်းဇယားအရသိရသည် 44 ရာခိုင်နှုန်း, ischemic နှလုံးရောဂါ 23 ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အချို့သောကင်ဆာအဖြစ်တာ 41 ရာခိုင်နှုန်းအဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းမှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။

ကောင်းမွန်သောသတင်းအဝလွန်ခြင်း၏အလေးချိန်အရှုံးနှင့်ကုသမှုသည်ဤအန္တရာယ်များကို reverse နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သုတေသနပိုလျှံအလေးချိန်၏ 10 ရာခိုင်နှုန်းပဲ 5 ရာခိုင်နှုန်းဆုံးရှုံးအဝလွန်ခြင်း-related ရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အတွက်သိသိသာသာလျှော့ချရေးကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိရခဲ့ပါသည်။ နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းလာပြီ, မသက်ဆိုင်ဆက်စပ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု, ဝေး-ရောက်ရှိကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါတယ်။

4) ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်းတစ်ဦးကို Global ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်
ကလေးဘဝအဝလွန်ယခုနှစ်ပေါင်းများစွာအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌မြင့်တက်ခဲ့လျှင်, အမေရိကန်နှလုံးအသင်း (အေ့ဟေ) အရခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တဦးတည်းသုံးအတွက်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအေ့ဟေမှတ်စုအဖြစ်, ဒီနှုန်းကိုကတကယ်တော့ 1963 ခုနှစ်ဘာနီးပါးသုံးဆဖြစ်ပါသည်, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်ဒါကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင်တိုးပျံ့နှံ့နေတဲ့ဖြစ်လာစေရန်နှင့်ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီယခုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှုထံအပ်နှံထားတဲ့ Website တစ်ခုလုံးကိုရှိကြောင်းသားသမီးရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိုကဲ့သို့သောခြိမ်းခြောက်မှုသိရသည်။

ဒါဟာမဆိုမိဘစကားကိုနားထောငျဖို့အတှကျအခြောခဲယဉ်းသည်။ သင်သည်သင်၏ကလေးသည်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ရှိစေခြင်းငှါစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်ဆိုပါက, သင့်ကလေး၏ကလေးအထူးကုနှင့်သင်၏စိုးရိမ်ဆွေးနွေးရန်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်နှင့်သင့်အခွအေနေအဘို့သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်ကိုကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောနည်းဗျူဟာများနှင့်အတူအကူအညီတောငျးဖို့သေချာပါစေ။

သင့်ကလေးအဝလွန်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုခံရပြီလျှင်, သင်နေ့စဉ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်မယ့်အပြုသဘောဆောင်တဲ့လမ်းကပိုပျော်စရာ (သူသို့မဟုတ်သူမကျောင်းတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကိုလက်လှမ်းမီရှိသည်ပါဘူးအထူးသဖြင့်လျှင်) အတွက်သင့်ကလေးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး, ကျန်းမာစားအားပေးဖို့ အလေ့အထများ။ ဤအစဉ်အလာသကြားစားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသောအားလပ်ရက်အပေါ်ကျန်းမာအလေ့အထများအားပေးဖို့ခြေလှမ်းတွေကိုယူပြီးဟယ်လိုနှင့်အီစတာကဲ့သို့၎င်း, ပိုပြီးမကြာခဏအိမ်မှာစားရန်ကဦးစားပေးလုပ်ပါဝင်သည်။

ဒါ့အပြင်အထူးသဖြင့်အိမ်ပြင်, သင့်ကလေး၏အစားအစာကနေ sugared အဖျော်ယမကာတွေကိုဖယ်ရှားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်ကြောင်းမိသားစုဖော်ရွေလှုပ်ရှားမှုများအဘို့အကြည့်ဖို့ဂရုစိုက်ပါ။

5) ကုသမှုအမျိုးမျိုးအခုတော့အဝလွန်ခြင်းများအတွက်ရရှိနိုင် Are
အစားအသောက်များတွင်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ Anti-အဝလွန်ခြင်းဆေးဝါးများမှစသောအပြောင်းအလဲဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ပစ္စည်းများနှင့် bariatric ခွဲစိတ်တူသောကိုယ်အလေးချိန်သွေးဆောင်ကြောင့်ခွဲစိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ဤအကွာအဝေး။

• အကြှနျုပျ၏အလေးချိန်နှင့်ငါ့ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အကြားတွင်တစ် Link ကိုရှိပါသလော

• ခံအဝလွန်နှင့်ခံအဝလွန်အကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ?

အဆိုပါအေ့ဟေ, နှလုံးရောဂါ၏အမေရိကန်ကောလိပ် (ACC), နှင့် The အဝလွန်ခြင်းလူ့အဖွဲ့အစည်း (TOS) ကဖြန့်ချိ 2013 ခုနှစ်အဝလွန်ခြင်းလမ်းညွှန်ချက်များအရ, bariatric ခွဲစိတ်ထားပြီးသားအစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများနှင့်ကြိုးစားခဲ့ကြသူအဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူသူတို့အဘို့သည့် option တစ်ခုဖြစ်သည် Anti-အဝလွန်ခြင်းဆေးဝါးများ နှင့်နေဆဲအဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခံရဖို့လူသိများအနည်းဆုံးနဲ့အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်အတူ 40 သို့မဟုတ် သာ. ကြီးမြတ်တဲ့ BMI, ဒါမှမဟုတ် 35 သို့မဟုတ် သာ. ကြီးမြတ်တဲ့ BMI ရှိသည်။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ, (လည်း "ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခွဲစိတ်" အဖြစ်လူသိများ) bariatric ခွဲစိတ်၏လူကြိုက်အများဆုံးပုံစံ (စလက် gastrectomy အဖြစ်လူသိများ) ကိုအစာအိမ်စွပ်အိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကမကြာသေးခင်ကအဝလွန်ခြင်းရောဂါမဖြစ်ပါတယ် အကယ်.

သင်သည်ထိုအထဲက calculators နှငျ့သငျအဝလွန်ခြင်းရှိသည်ဆုံးဖြတ်သည်, ဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ကောင်းသင်သည်သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားဖြင့်ဒါပြောသည်ပါပြီအွန်လိုင်း BMI ၏နံပါတ်မဆို အသုံးပြု. သင့်ကိုယ်ပိုင် BMI တွက်ချက်ကြပေမည်။

ဒါဟာသင့်ရဲ့အဝလွန်ခြင်းကုသမှုအတွက်သင်၏နောက်ခြေလှမ်းကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူဖြစ်သင့်သောအရာကိုဆှေးနှေးဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်, သင့်သောအစားအစာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်အထိပြောင်းလဲမှုများကိုပထမဆုံးအကြံပြုပါလိမ့်မည်။

ကူညီပေးနိုင်အုပ်စုများနှင့်ကွန်ရက်များကိုထောကျပံ့လည်းရှိပါတယ်။ Overeaters အမည်မသိဥပမာ, 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်လုပ်ပါတယ်တဲ့လူထုအခြေပြုထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုဖြစ်ပါတယ်။ အစည်းအဝေးများကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းကျင်းပနေကြပါတယ်နှင့်အဖွဲ့ဝင်များကအမည်မသိဆက်လက်တည်ရှိနိုင်ပါ။

သင်ထင်လျှင်ထို့အပြင်, သငျသညျတခုစွဲလမ်းစားချင်သောသူ၏ပဖြစ်နိုင်သည် , စားနပ်ရိက္ခာစွဲအမည်မသိ, သင့်ကိုယ်သင်စား-disorders အပြုအမူတွေမြားတှငျပါဝငျခွငျးသို့မဟုတျစိတျပိုငျးဆိုငျရာအကြောင်းပြချက်စားစရာဘို့ရန်လှည့်တွေ့ပါ, အထူးသဖြင့်လျှင်, အကူညီပေးနိုင်ပါသည်အခြားထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုရှိပါတယ်။

သတိရဖို့အရေးကြီးဆုံးအရာအဝလွန်ခြင်းကု သ. ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်အပျနှံနှင့်ကတိကဝတ်ယူအဖြစ်သင့်ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရန်အလေးအနက်နှင့်ကောင်းစွာထင်ထွက်ပြောင်းလဲမှုများကိုပါလိမ့်မယ်နေစဉ်, သငျသညျကို up-သင်၏ရေရှည်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးခံစားခွင့်ပေးသင့်ဘူးဝေးလွန်းသိသိသာသာရှိပါတယ်။

သုတေသနသင်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်လျှင်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့ 10 ရာခိုင်နှုန်းပဲ 5 ရာခိုင်နှုန်းဆုံးရှုံးသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်ဆိုတာသတိရပါ။ ဤရွေ့ကားထိုကဲ့သို့သောအမြင့်ဆုံးလက်စထရောနဲ့သွေးဖိအားအဖြစ်တစ်ဦးကိုအလွန်လျှော့ချအဖြစ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များအတွက်တိုးတက်မှု, ပါဝင်သည် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အန္တရာယ် ။

စဉ်းစားကြည့်ပါရန် Next ကိုခြေလှမ်းများ

သငျသညျအဝလွန်ရောဂါခဲ့တာပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်အကြံပြုဆို bloodwork, အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများလှန်နိုင်သည့်အထူးသဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်, အသည်းနှင့်သိုင်းရွိုက်စမ်းသပ်မှု, ခံယူဖို့သေချာပါစေ။

အမေရိကန်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးန်ဆောင်မှုများ Task Force (USPSTF) ၏အဆိုအရကဆီးချိုရောဂါများအတွက်စိစစ်မှု သွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးနေ အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ရှိသည်နှင့် 40 မှ 70 နှစ်အများ၏အသက်အရွယ်အကြားနေသောလူကြီးများအတွက်အကြံပြုသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, ဒီလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကနျြးမာရေးစာမေးပွဲဖြေဆိုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်အကဲဖြတ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်နှစ်စဉ်ပြုမိပါလိမ့်မည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူ Living ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သတိရ-ကံကောင်းထောက်မစွာ, အဝလွန်ခြင်းကု သ. သည်နှင့်ပြောင်းပြန်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်မဆိုသေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲကတန်ဖိုးရှိကြလိမ့်မည်။ ဤသည်အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲဆေးဝါးများ, ခွဲစိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ဒါမှမဟုတ်အထက်ပါပေါင်းစပ်မှတဆင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ယနေ့ကမ္ဘာပေါ်မှာအဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်၏မြင့်ပျံ့နှံ့ပေးထားကြောင်းကိုသတိရပါ, United States မှာများနှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူများ၏အများစုကဒီခရီးနှင့်သင်နှင့်အတူဤရုန်းကန်မျှဝေနေကြသည်။ ဘယ်တော့မျှအရှုံးမပေးပါ။

> Sources:

လူကြီးများအတွက်အဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်း၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့> 2013 အေ့ဟေ / ACC / TOS လမ်းညွှန်ချက်များကို: တစ်ဦးကပြန်> port ကို> အလေ့အကျင့်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် The အဝလွန်ခြင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ်နှလုံးရောဂါ / American Heart Association Task Force ၏အမေရိကန်ကောလိပ်၏ [အွန်လိုင်းနိုဝင်ဘာလ 27, 2013 ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ] ။ စောင်ရေ။

> အမေရိကန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့အစည်းအရုံးအိမ်: ဆုံးဖြတ်ချက် 420 - တစ်ဦးရောဂါကဲ့သို့ပင်အဝလွန်ခြင်း၏အသိအမှတ်ပြု။ မတ်လ 7, 2014. Jensen MD, ရိုင်ယန် DH, Apovian CM, et al ဝင်ရောက်။

> Fontaine KR, လာခြင်း၎င်းကို, ဝမ်ကို C, et al ။ အသက်တာ၏အနှစ်ကြောင့်အဝလွန်ခြင်းမှပျောက်ဆုံးနေတဲ့။ ဂျေအေအမ်အေ 2003; 289: 187-193 ။

> အော့ဒန်ဝင်း CL, ကာရိုး MD, Kit ကယ်, Flegal KM ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု, 2011-2012 အတွက်ကလေးဘဝနှင့်အရွယ်ရောက်အဝလွန်ခြင်း၏ပျံ့နှံ့။ ဂျေအေအမ်အေ။ 2014; 311 (8): 806-814 ။

> Olshansky SJ, Passaro DJ သမား, Hershow RC, et al ။ 21 ရာစုအတွင်းကအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအတွက်သက်တမ်းတစ်နိုင်သည့်အလားအလာ, ငြင်းဆိုရန်။ N ကို Engl J ကို Med 2005; 352: 1128-1145 ။

> Siu AL; အမေရိကန်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးန်ဆောင်မှုများ Task Force ။ ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးဂလူးကို့နဲ့အမျိုးအစား 2 များတွင်ဆီးချိုရောဂါအဘို့အ screening: အမေရိကန်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးန်ဆောင်မှုများ Task Force ထောက်ခံချက်ထုတ်ပြန်ချက်။ အမ်း International Med 2015; 163: 861-8 ။

> Tuomilehto J ကို, Lindstrom J ကို, Eriksson JG, et al ။ ချို့တဲ့ခြင်းဂလူးကို့စာနာထောက်ထားရေးနှင့်အတူဘာသာရပ်များအနက်လူနေမှုပုံစံအတွက်အပြောင်းအလဲများအားဖြင့်အမျိုးအစား 2 များတွင်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး။ N ကို Eng J ကို Med 2001; 344: 1343-1350 ။

> ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့။ အဝလွန်ခြင်းအပေါ် 10 အချက်အလက်နဲ့။ အောက်တိုဘာလ 2, 2014 တွင် http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html မှာအွန်လိုင်းဝင်ရောက်။