Hyperventilation Syndrome ဆက်ဆံရန်ကဘယ်လို

တည်ငြိမ်သောသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်ဒါမြန် Breathe မနေပါနဲ့

ကျနော်တို့အသက်ရှူပမာဏကိုကျွန်မတို့ရဲ့ဇီဝြဖစ်ပေါ်အခြေခံသည်။ ကျနော်တို့ကပိုအောက်စီဂျင်လိုအပ်ပါတယ်သို့မဟုတ်ပိုလျှံကာဗွန်ဖယ်ရှားပစ်ရနျလိုအပျဒိုင်အောက်ဆိုဒ်-ဒါမှမဟုတ်သွေးကြောထဲမှာအလွန်အကျွံအက်ဆစ်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်အချို့နက်နဲရာထဲသို့လာပြီရဲ့ဆိုပါကဇီဝြဖစ်စဉ်-ကျနော်တို့ပိုမိုမြန်ဆန်ခြင်းနှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းအသက်ရှူ။ ကျနော်တို့အလုံအလောက်အောက်စီဂျင်ရှိသည်သို့မဟုတ်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့အပေါ်အနိမ့်လျှင်ပြောင်းပြန်ကျနော်တို့တဖြည်းဖြည်းနှင့်ပိုပြီး shallowly အသက်ရှူ။ hyperventilation နှင့် hyperventilation syndrome ရောဂါအကြားကွဲပြားခြားနားမှုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်, ဤဆောင်းပါး၏အဆုံးကိုကြည့်ပါ။

Hyperventilation Syndrome များအတွက်ကုသမှု

hyperventilation syndrome ရောဂါများအတွက်ကုသမှုအားလုံးနောက်ခံစိုးရိမ်စိတ်ခံစားချက်တွေကိုကုသနဲ့သေချာနက်ရှိုင်းသော, လျင်မြန်စွာအသက်ရှူဆေးပညာအခွအေနေကြောင့်မဟုတ်ကြောင်းအောင်အကြောင်းပါ။ အဆိုးဆုံးမြင်ကွင်းကတကယ်အဓိကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခါလူနာတစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်ယူဆရန်ဖြစ်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်လုံလောက်သောအောက်ဆီဂျင်ကိုမရနိုငျသောအခါ, သူတို့ကဆက်ဆက် panicky ခံစားရနိုင်ကြောင်းသတိရပါ။ ဘယ်အချိန်မှာသံသယရှိတစ်ဦးဆေးဝါးကုသမှုအရေးပေါ်၏ဘေးထွက်အပေါ်မှားယွင်းခြင်းနှင့်အသက်ရှုအလားအလာအတိုကောက်အကူအညီကိုရှာ။

ဘယ်တော့မှတစ်ဦးကစက္ကူအိတ်ထဲသို့အသက်ရှူ! ဒီအကြံပေးချက်ကိုအများအားအင်တာနက်ပေါ်နှင့်အခြားသတင်းရင်းမြစ်တဆင့်တွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာသေချာပေါက်ပြဿနာ (အနိမ့်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်) ဖြေရှင်းမပေးပါဘူး။ ပို. အရေးကြီးသည်ကြောင့်စိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်နိမ့်အောက်စီဂျင်အဆင့်ဆင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ စက္ကူအိတ်သို့အသက်ရှူခြင်းအမှန်တကယ် hyperventilation syndrome ရောဂါ၏အမှု၌ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအဘယ်သူမျှမသက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။

ကုသမှုများအတွက်ခြေလှမ်းများ

1. ကို Safe နေပါ။ hyperventilation syndrome ရောဂါလူနာအပြောင်းအလဲမြန်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိတဲ့အပြုအမူကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်ရှိနိုင်သည်။ အများအားဖြင့်သူတို့ပဲကြောက်ပါပဲ။

1. လူနာဖြေရှင်းရန်တစ်ဦးအေးဆေးတည်ငြိမ်အသံနဲ့အရိပ်သုံးပါ။ စိုးရိမ်စိတ်ကူးစက်တတ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဤမျှတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျငွိမျငွိမျများမှာပါကအေးဆေးတည်ငြိမ်ဖြစ်လာမှလူနာများအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ Hyperventilation syndrome ရောဂါတစ်ဦးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေဖြစ်ပါသည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်တည်းခိုကြောင့်ထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီပေးဖို့အရေးကြီးဆုံးနည်းလမ်းကိုဖြစ်ပါတယ်။

1. သားကောင်အမှန်တကယ် hyperventilation syndrome ရောဂါခံစားနေရပြီးကြောင်းဆုံးဖြတ်ပါ။ အများကြီးရှိပါတယ် အသက်ရှုမဝြခင်း၏အကြောင်းတရားများ hyperventilation syndrome ရောဂါနှင့်ဆင်တူအသက်ရှူပုံစံများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သော။ ယင်းကိုရှာဖွေ hyperventilation syndrome ရောဂါလက္ခဏာတွေ ။ လက်ချောင်းနဲ့နှုတ်ခမ်း၌ထုံနှင့်ဉျြးဖဉျြးကအရမ်းဘုံဖြစ်ကြသည်။ လက်နှင့်ခြေမဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုလည်းဘုံဖြစ်ကြသည်။
2. နှေးကွေးခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူဖို့သားကောင်အားပေးပါ။ တဦးတည်းလှည့်ကွက်သားကောင်ရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ထို့နောက်အခြားအသက်ရှု exhale နှင့်ကိုင်နေသည်ကာလပတ်လုံး, တတ်နိုင်သမျှများအတွက်သူသို့မဟုတ်သူမ၏အသက်ရှုကိုင်ထားပါ။ သူသို့မဟုတ်သူမဒီထက်စိုးရိမ်ခံစားရရန်စတင်သည်အထိသားကောင်ထပ်ဒီလေ့ကျင့်ခန်းရှိသည်။
3. သားကောင်အထူးသဖြင့်နှလုံးရောဂါ၏သမိုင်းနှင့်အတူကွယ်ပျောက်မသွားဘူးရင်ဘတ်နာကျင်မှုဝေဖန်ခံရသည်ဆိုပါက 911 ကိုခေါ် ။

Hyperventilation Syndrome vs Hyperventilation

Hyperventilation ရိုးရှင်းစွာလိုအပ်သောထက်ပိုအသက်ရှူဖို့ကိုဆိုလိုသည်။ တနည်းအားဖြင့်ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီးပိုမိုနက်ရှိုင်းမှုကြောင့်အချို့မှအသက်ရှုနေတဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်တဦးတည်းထက်အခြားလိုအပ်ပါတယ်။ Hyperventilation syndrome ရောဂါဆေးပညာအခွအေနေကြောင့်မဟုတ်ကြောင်း hyperventilation ကိုရည်ညွှန်းပေမယ့်အစားစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက် ။

Hyperventilation syndrome ရောဂါအသက်အန္တရာယ်သည်မဟုတ်, ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်အတွက်သိသာထင်ရှားသောကျဆင်းခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ Hyperventilation syndrome ရောဂါကြောက်စရာနှင့် hyperventilation syndrome ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ထားတဲ့တိုးမြှင့်စိုးရိမ်စိတ်, စေပါတယ်။

ဒါဟာတချို့လူတွေအတွက်တည်းကကုသမှုမရှိဘူး left သောအခါ, ပြင်းထန်ကြွက်သားချောင်းဆိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မယ့်သံသရာရဲ့ဖြစ်နိုင်သည်သတိလစ်မေ့မြော။

> Source:

> Meuret, အေ, & Ritz, တီ (2010) ။ ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်ပန်းနာရောဂါအတွက် Hyperventilation: ကိုလက်တွေ့သက်သေအထောက်အထားများနှင့်လက်တွေ့မဟာဗျူဟာများ။ Psychophysiology ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်, 78 (1), 68-79 ။ Doi: 10,1016 / j.ijpsycho.2010.05.006