ခြေမကနျြးမာရေးပြဿနာများနှင့်မြင့်မားသော Arch များအတွက်ဖြေရှင်းနည်း
မြင့်မားသောမုတ်ခြေလျင်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ high-ခုံးခြေလျင်ပြားခြေလျင်ထံမှခြေလျင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာသို့မဟုတ်အမျိုးအစားအတွက်ဆန့်ကျင်ဘက်အစွန်းရောက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးက High-ခုံးခြေလျင်စျေးမှာစုပ်ယူဘို့လိုအပျသောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကင်းမဲ့နှင့်ခြေကျင်းကြွက်သားညောင်း၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုငျသော, အပြင်လှိမ့်သို့မဟုတ် supinate ကြတယ်။ ဒါဟာအစတစ် PES cavus ပုံပျက်သောသို့မဟုတ်တစ် cavus ခြေလျင်အမျိုးအစားအဖြစ်လူသိများသည်,
အမြင့် Arch နှင့်အတူခြေလျင်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
: high-ခုံးခွကေိုကဲ့သို့သော, ခြေမကနျြးမာရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့်ဆက်စပ်နိုင်
- Metatarsalgia (ခြေဘောလုံးကိုအတွက်နာကျင်မှု)
- Hammertoes
- ခြေကျင်းကြွက်သားညောင်း
- နာကျင်မှုများနှင့် အဆစ် ပါ (ခြေကျင်းအောက်မှာ) ကို rearfoot အတွက်
- Calluses ခြေဘောလုံးကိုအောက်, ဝါး၏အပြင်ဘက်၌တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း
- ရွတ် မကြာခဏ Achilles ရွတ်, ထိခိုက်, peroneal ရွတ် အဆိုပါခြေကျင်းအနီးနှင့် iliotibial တီးဝိုင်း
- Plantar fasciitis (ဖနောင့်နာကျင်မှု)
- ရှင်အပြား
- စိတ်ဖိစီးမှုအရိုးကျိုး : များသောအားဖြင့်ခြေထောက်သို့မဟုတ်၏ tibia အရိုးထိခိုက် metatarsal သွေ့ခြောက်သောအရိုး ခြေ
သင်က Hight-Arch Foot ဖူးပါသလား?
သင်တစ်ဦးက high-arched ခြေလျင်ရှိပါကသင်ဘယ်လိုသိရသလဲ တစ်ဦးက ခြေဖဝါးနာအထူးကု သငျသညျကို non-အလေးချိန်ကိုထမ်းနေစဉ်နဲ့သင်ပြားချပ်ချပ်ခြေလျင်, ကြားနေခြေလျင်ဖြစ်စေ, High-ခုံးခြေလျင်ရှိမရှိအကဲဖြတ်ဖို့လမ်းလျှောက်နေစဉ် (ခြေလျင်အထူးကု) သင်၏ခြေကိုဖွဲ့စည်းပုံနှင့် function ကိုအကဲဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းသင်၏ခြေကိုရေစနင်းပြီးနောက်စိုစွတ်သောသဲဒါမှမဟုတ်အရောင်အဆင်းစက္ကူပေါ်မှာလုပ်ထင်မြင်စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်သင်၏ခြေကိုအမျိုးအစားတစ်ခုစိတ်ကူးရနိုင်သည်။ တစ်ဦးက High-ခုံးခြေလျင် စကြဝဠာထိပ်ဧရိယာ၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းကိုမြေပြင်ဆက်သွယ်မထားဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့တစ်ဦးအလွန်ပါးလွှာသောခြေရာကိုအရွက်။
အမြင့် Arch များအတွက်ညာဘက်ဖိနပ်ရှာဖွေခြင်း
မြင့်မားသောမုတ်ဖိနပ်တစ်စိန်ခေါ်မှုနှစ်သိမ့်စေနိုင်သည်။ မြင့်မားသောမုတ်နှင့်အတူတစ်ဦးကလူတစ်ဦးသူတို့ခွထွက်ချော်ဖြစ်သောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအခြို့သောဝတ်စားဆင်ယင်ဖိနပ်စတိုင်များအဖြစ်လည်းရေတိမ်ပိုင်းဖြစ်သောဖိနပ်, မသက်မသာဖြစ်ကြကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။ High-arch ခွကေိုကောင်းစွာထိတ်လန့်ကိုစုပ်ယူကြဘူးသောကြောင့်, ပါးလွှာဘဝါးနှင့်အတူခက်ခဲ-ဘဝါးဖိနပ်သို့မဟုတ်ဖိနပ်ဖြစ်ပေါ်စေ ခြေလျင်နှင့်ခြေထောက်နာကျင်မှု အထူးသဖြင့်ဒူးမှာ။
နောက်ထပ်ပြဿနာအာရုံကြောသို့မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ် ရွတ်ယားယံ တင်းကျပ်စွာဖိနပ်ကနေခြေထိပ်ကိုဖြတ်ပြီး။ ဒါကဖိနပ်၏လျှာအောက်မှာတစ်ဦး pad ပါထည့်သွင်းသို့မဟုတ်ဖိနပ် lacing သည့်အခါသည်အခြားအပေါက်ခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်အားဖြင့်လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ထူပေမယ့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဝါးနှင့်အတူဖိနပ်များသောအားဖြင့်မြင့်မားသောခုံးခြေထောက်ပေါ်အရှိဆုံးအဆင်ပြေခံစားရတယ်။
High-Arch ခွဘို့ဖြေရှင်းနည်းများ
ခြေကျင်းဆီကိုဦး , မဟာအထောက်အပံ့များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းခိုင်ခံ့စေခြေကျင်း တခါတရံ High-ခုံးခြေနှင့်သူတွေကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုမှုများထပ်တလဲလဲကြွက်သားညောင်းတားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ နေ့စဉ်နွားသငယ်ကိုကြွက်သားဆန့်သည့် Achilles ရွတ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်လည်းထိန်းချုပ်မှုကိုကူညီနိုငျသောတင်းကျပ်စွာအချို့ကိုတှနျးလှနျကူညီပေးနိုင်ပါသည် ဖနောင့်နာကျင်မှု ။
အမြင့် Arch ၏အကြောင်းတရားများ
အများဆုံးကိစ္စများတွင်, High-ခုံးခြေမျိုးရိုးလိုက်ခြေလျင်အမျိုးအစားနှင့်မဆိုအခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်၏။ အချို့ကိစ္စများတွင်သော်လည်းတစ်ဦး PES cavus ပုံပျက်သောထိုကဲ့သို့သော Post-လေဖြတ်သွက်ချာပါဒ, အဖြစ်မွေးရာပါသို့မဟုတ်အာရုံကြောအခြေအနေများအလယ်တန်းဖြစ်ပါတယ် Charcot-Marie-သှားရောဂါ , spina bifida , ဦးနှောက်လက်ခြေသေသောသူ, ကလပ်ခြေလျင်, ဒါမှမဟုတ်ကွုံလှီ။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမြင့် Arch
အတူလူများအတွက် ဆီးချို , high-မဟာခြေလျင်ကြောင့်ခြေဘဝါးပေါ်တွင်နေသူများကဖန်တီးသောပိုလျှံဖိအားအထူးသဖြင့်ပြဿနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုမကြာခဏကိုယ်လက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်းတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်မှာလူတစ်ဦးချပြီး, non-သည်အနာပျောက်စေသောအနာဖြစ်လာနိုင်သည့် callus တည်ဆောက်-Up ဖန်တီးပေးပါတယ်။
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးမှတံခါးသော့ကိုပွငျဆငျကွ calluses စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ခြေထောက်ပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းကျဆင်းပေးသောဆေးညွှန်းဖိနပ်နှင့် orthotics ဘို့လိုအပ်ကြောင်းအကဲဖြတ်ရန်ပုံမှန်အစည်းအဝေး podiatric စောင့်ရှောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။
> Sources
> ရိဗ်, ခရစ္စတိုဖာ, et ။ အယ်လ်။ (2011) အားကစားသမားများအတွက် Peroneal Tendinopathy ကိုအနိုင်ယူ။ Podiatry ယနေ့ 24 (9), စစ။ 29-34 ။
> McGlamry ED, Southerland JT ။ ခြေမနှင့်ခြေကျင်းခွဲစိတ်၏ McGlamry ရဲ့ပြည့်စုံကျောင်းစာအုပ်။ Philadelphia တွင်: Wolters Kluwer / Lippincott ဝီလျံ & Wilkins တို့ကနျြးမာရေး, 2013 ခုနှစ်။