သင်တစ်ဦးအထက်စှဒဏ်ရာရှိပါက, သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင်သည်သင်၏ rehab စဉ်အတွင်းတစ်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အာဂိုမီတာကိုအသုံးနိုင်ပါသည်။ အများအားတစ်ဦး UBE အဖြစ်ရည်ညွှန်းတစ်ခုအထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အာဂိုမီတာ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆေးခန်း , သင်သည်သင်၏လက်နက်နှင့်အတူခြေနင်းတစ်ဦးစက်ဘီးနှင့်တူ၏ရသောလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအထက်စှခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်တိုးတက်လာဖို့သုံးနိုင်တယ်, ထိုသို့ရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့လက်မောင်းကြွက်သားခြုံငုံအလုပ်လျှပ်စစ်ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းတိုးတက်လာဖို့ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
တစ်ဦး Ergometer ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဆိုတာဘာလဲ
အာဂိုမီတာလူ့ကြွက်သား၏လုပျငနျးကိုတိုင်းတာနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ UBE သင့်ရဲ့အထက်ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားလုပ်နေတာဘယ်လောက်အလုပ်တိုင်းတာနိုင်မထားတဲ့အာဂိုမီတာဖြစ်ပါတယ်။ ဆက်တင်များကိုသင်၏အထက်ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားလုပ်နေတာကြောင့်အလုပ်၏ပမာဏကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ခုခံထိန်းချုပ်ဖို့ UBE အပေါ်ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန် UBE စက်တွေထားတဲ့ချိန်ကိုက်ထိုင်ခုံရှိသည်, များစွာသောမတ်တပ်ရပ်နေချိန်တွင်သင်သည်လည်းစက်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုပါ။
သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင်အသုံးပြုများအတွက်ဆေးခန်းထဲမှာတစ်ဦး UBE နိုင်ပါသည်။ တချို့ကမော်ဒယ်များစီးပွားဖြစ်အသုံးပြုရန်ထားကြပါတယ်နှင့် timer, ဒစ်ဂျစ်တယ်ခုခံညှိနှိုင်းမှု, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး onboard နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာနဲ့တူ features တွေပါဝင်နိုင်သည်။ အခြားအ tabletop မော်ဒယ်များအဖြစ်အများအပြား features တွေရှိသည်နှင့်ငါ့အရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးကို manual ခုခံညှိနှိုင်းမှုဖုနှင့်အတူအခြေခံခြေနင်းမပေးနိုငျသညျ။
သူကားအဘယ်သူတစ်ဦး UBE အသုံးပြုခြင်းကနေအကျိုးပြုရမလား
သငျသညျရှိပါက ပခုံးနာကျင်မှု , ပခုံးခွဲစိတ် , သို့မဟုတ်သင့်လက်နက်၏ခွန်အားသို့မဟုတ်ခံနိုင်ရည်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအခြားမည်သည့်အထက်စှပြဿနာ, သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆေးခန်းရှိနေစဉ်သင် UBE ကိုအသုံးပြုဖို့ရှိသည်ဖို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ။
သငျသညျလျှင်ဒါ့အပြင် တစ်ဦးလောက်လွှဲဝတ်ဆင် ဒဏ်ရာကနေငြိမ်းစေလျက်နေစဉ်တွင်, သင်သည်သင်၏လက်နက်များ၏အစွမ်းသတ္တိ, ခံနိုင်ရည်ချို့ယွင်းဖြစ်ကြောင်းသတိထားမိပေမည်။ အဆိုပါ UBE သင်သည်သင်၏လက်နက်များ၏ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့သင့်ရဲ့အစွမ်းသတ္တိ, ခံနိုင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။
တစ်ဦး UBE ၏အသုံးပြုမှုကိုလိုအပ်စေခြင်းငှါပုံမှန်ဒဏ်ရာများပါဝင်သည်:
- Rotate cuff ခွဲစိတ်သို့မဟုတ်ပခုံး bursitis
- Proximity humerus ကျိုး
- radial ဦးခေါင်း သို့မဟုတ်တံတောင်ဆစ်ကျိုး
- Colles သို့မဟုတ် Smith ကျိုး
- တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သို့မဟုတ် ဂေါက်သီးရဲ့တံတောင်ဆစ်
- Clavicle ကျိုး
- ပခုံး dislocation သို့မဟုတ် labrum မျက်ရည်
သင်တစ်ဦးနှလုံးရောဂါ, နှလုံးပြဿနာများ, ဒါမှမဟုတ်အဆုတ်နာမကျန်းခဲ့ကြပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်သင်တို့အဘို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုရည်ညွှန်းခြင်းငှါ နှလုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေး သို့မဟုတ် အဆုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ။ အဆိုပါ UBE သင်သည်အလျင်အမြန်ပြန်ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများမှရနိုင်ဒါကြောင့်သင့်နှလုံးခံနိုင်ရည်သို့မဟုတ်အဆုတ် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
တစ်ခါတစ်ရံအရိုးကျိုးသို့မဟုတ်ကြွက်သားညောင်းတူသောအောက်ပိုင်းစှဒဏ်ရာပုံမှန်အားဖြင့်သင့်ရဲ့ခြေထောက်ကိုသုံးပြီးထံမှသင်တို့တားဆီး။ အဆိုပါ UBE သင့်ရဲ့အနိမ့်စှဒဏ်ရာအနာပျောက်စေနိုင်သောနေစဉ်သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လက်ဝါးကပ်တိုင်လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်ပတ်လည်လာပြီသင့်ရဲ့အဓိကနည်းလမ်းအဖြစ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်အသုံးပြုလျှင်, သင့် PT သင်ကုလားထိုင်စီမံခန့်ခွဲနိုင်အောင်ခိုင်မာတဲ့သင့်ရဲ့ပခုံးကြွက်သားများစောင့်ရှောက်ရန် UBE အပေါ်အလုပ်မလုပ်ပေမည်။ သငျသညျဘီးတပ်ကုလားထိုင်ခညျြနှောငျလျှင်အဆိုပါ UBE လည်းအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများကသင်၏မူလတန်းအရင်းအမြစ်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုသုံးပါမှရှေးခယျြသောအပြင်အဆင်များပေါ် မူတည်. အဆိုပါ UBE အဓိကအား cardiorespiratory ခံနိုင်ရည်တိုးတက်အောင်ဘို့ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်ပါကအဓိကအားဖြင့်လက်နက်နှင့်ပခုံးခိုင်ခံ့စေများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
သင်သည်သင်၏ပခုံး, တံတောင်ဆစ်, ဒါမှမဟုတ်လက်ကောက်ဝတ်မှတစ်ဦးဒဏ်ရာရှိသည်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတက်ရောက်ရန်လျှင်သင်သည် UBE ပထမဦးဆုံးလက်တွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။
ဒါဟာသင့်ရဲ့လက်မောင်းကိုလျင်မြန်စွာပြန်ရောက်ပုံမှန် function ကိုရန်သင့်အားရရှိရန်ပြောင်းရွှေ့ရဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
တစ်ဦးအပေါ်ပိုင်းစှဒဏ်ရာပြီးနောက်, သငျသညျကျောပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုရရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှအကြိုးခံစားစေနိုင်သည်။ အသုံးပြုရစေခြင်းငှါတဦးတည်းလေ့ကျင့်ခန်းစက်တစ် UBE ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ UBE သင်သည်အလျင်အမြန်ပြန် function ကိုသင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအဆင့်အထိရနိုင်နိုင်အောင်ကြွက်သားခံနိုင်ရည်နှငျ့ခှနျအားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။
တစ်ဦးအပေါ်ပိုင်းစှဒဏ်ရာပြီးနောက်, သငျသညျကျောပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုရရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှအကြိုးခံစားစေနိုင်သည်။ အသုံးပြုရစေခြင်းငှါတဦးတည်းလေ့ကျင့်ခန်းစက်တစ် UBE ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ UBE သင်သည်အလျင်အမြန်ပြန် function ကိုသင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအဆင့်အထိရနိုင်နိုင်အောင်ကြွက်သားခံနိုင်ရည်နှငျ့ခှနျအားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။