သင်ကအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အဘို့အ CPAP ကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်းပြီးနောက် သာ. ကောင်း၏မခံစားရပါစေသောအဘယ်ကြောင့်

တစ်စုံတစ်ဦးကရှိပါတယ်သည့်အခါ ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် , အထိရောက်ဆုံးကုသမှု၏အသုံးပြုမှုဖြစ်ပါတယ် စဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) ကုထုံး ။ ကကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်အခါ, CPAP တစ်ဗျာဒိတ်တော်ရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးကသိမ်မွေ့တုံ့ပြန်မှုတစ်ဦးကုလားကာကဲ့သို့အခံစားရပေမည်ရုပ်သိမ်းခံရခြင်းဖြစ်သည်, သို့သော်တစ်ဦးအလင်းမှောင်မိုက်တဲ့အခန်းတွင်လှည့်ထားသည်ကဲ့သို့သိသိသာသာအကျိုးရှိရှိသူများခံစားရပေမည်။ ကံမကောင်းစွာမဟုတ်ဘဲလူတိုင်းကုသမှုတစ်ခုအကျိုးရှိသောတုံ့ပြန်မှုအတော်ပင်။

အဘယ်ကြောင့်ဒီအဒါပါသလဲ သင်သည်သင်၏အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးဒါဟာတိုးတက်မှုသတိထားမိဖို့အချိန်ယူကုသရန် CPAP ကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်းပြီးနောက်ပိုကောင်းမခံစားရပေမည်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြချက်တွေရှာဖွေပါ။

သငျသညျအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဖူးမနေပါနဲ့

ဒါကြောင့်အတန်ငယ်မဖြစ်နိုင်ပေမဲ့သင်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်အတူရောဂါရှာဖွေမှုမှားယွင်းခဲ့ကြသောကြောင့်, သငျသညျ CPAP ကုထုံးတစ်ခုအကျိုးကျေးဇူးကိုသတိပွုမိကြသည်မဟုတ်ကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအခွအေနေတော်မူကြောင်းကိုလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ် ကွာသွားပြီ ။ အိပ်စက်ခြင်းစမ်းသပ်ခြင်း၏ရလဒ်များကိုအချို့ညဥ့်-to-ညဥ့်အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲရှိပါသည်။ In-စင်တာတစ်ခုတက်ရောက်ခဲ့သည် အဖြေရှာတဲ့ polysomnogram ရောဂါဘို့ရွှေကိုစံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသိမ်မွေ့အိပ်ပျော်ခြင်းအဆင့်အပြောင်းအလဲများအဖြစ်အောက်စီဂျင်ပေါက်အသက်ရှူခြင်း, မူမမှန်, နှလုံးကွဲလွဲချက်များနှင့်ပင်ခြေထောက်လှုပ်ရှားမှုများကိုသိရှိနိုင်ဖို့ကူညီနိုင်သည်။ မူလစာမျက်နှာအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်စမ်းသပ်ခြင်း , အဆင်ပြေသော်လည်းတိကျမှုနည်းပါးပေမည်။ သင်ရောဂါမေးခွန်းထုတ်ခဲ့လျှင်, သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောသင့်ရဲ့အလေးချိန်အဖြစ်အန္တရာယ်အချက်များပြောင်းလဲပြီလျှင်, ပြန်လည်အကဲဖြတ်တဲ့စဉ်းစားပါ။

သငျသညျနာမကျန်းမနေ

အလွန်အကျွံနေ့ခင်းဘက် အိပ် စိတ်စိတ်အမွှာမွှာအိပ်ပျော်ခြင်းကြောင့်တည်းကကုသမှုမရှိဘူးအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်ဆက်စပ်အသုံးအများဆုံးလက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

သို့သော်လူတိုင်းမဒီလက္ခဏာရှိပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းရဲ့အရည်အသွေးကိုအလွန်ကြောင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအသက်ရှူဖို့ related နိုးထလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ အပျော့စားအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အသက်ရှူပြန်လည်စတင်ဖို့တစ်နာရီလျှင် 15 ကြိမ်မှနှိုးထလာနှင့်အတူဆက်နွယ်စေခြင်းငှါ, အိပ်စက်ခြင်း unrefreshing ခံခဲ့ရလျှင်ခဲသင်ကရှစ်နာရီကြာလေလျှင်ပင်အံ့သြစရာဖြစ်လိမ့်မယ်။

အိပ်တစ်ဦးနှင့်အတူအကဲဖြတ်နိုင်ပါတယ် Epworth ရမှတ် ။ သငျသညျကြိုတင်ကုထုံးစတင်မှအိပ်ချင်နေကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင်ကသုံးပြီးပြီးနောက်သိသိသာသာခြားနားချက်ကိုသတိပြုမိမည်မဟုတ်ပါ။

သငျသညျတစျခုစီညဒါဟာ Long ကလုံလောက်အသုံးမပြု

ဒါဟာ CPAP ကုထုံးမှထိန်းညှိဖို့ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ညဉ့်အခါနှိုးမျက်နှာဖုံး၏ဖယ်ရှားရေးလှုံ့ဆျောနိုငျသညျ။ လူအတော်များများကမပါဘဲ, သူတို့အချို့ "ကောင်းသောအိပ်စက်ခြင်း" ရနိုင်ကြောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့လာအောင်, နံနက်ဆီသို့ဦးတည်ပါကချွတ်ယူပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်မကြာခဏညဉ့်၏နောက်ဆုံးနာရီအနည်းငယ်အတွင်းပိုမိုဆိုးရွားနေပါတယ်။ လျင်မြန်သောမျက်စိလှုပ်ရှားမှု (REM) အိပ်ပျော်ခြင်းညဉ့်၏နောက်ဆုံးတတိယကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အိပ်ပျော်ရာဤအဆင့်အိပ်မက်ပြဋ္ဌာန်းကာကွယ်တားဆီးဖို့, ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်နှင့်ကြွက်သားအပန်းဖြေနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်သည့်လေကြောင်း၏ကြွက်သားအနားယူနှင့်ဤပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျနံနကျအခြိနျမီသင့်မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားခဲ့ကြပါလျှင်, သင်ကအကျိုးကျေးဇူးမရနိုင်ပါ။ သင်ကသင့်ကိုကူညီပေးပါလိမ့်ဘယ်လောက်အကဲဖြတ်ရန်နိုင်ဖို့အတွက်ရှေ့ဦးစွာ မှစ. အသီးအသီးညဉ့်အဆုံးဖို့ CPAP သုံးပြီးအသုံးပြုမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း CPAP ပြဿနာများပိုမိုဆိုးရွားစေသည်

ကံမကောင်းစွာပဲ CPAP ပြဿနာများ၏ကိုယ်ပိုင် set ကိုမိတ်ဆက်ပေးနိုငျသညျ။ လုံလောက်သောထောက်ခံမှုနှင့်ကြားဝင်ခြင်းမရှိဘဲဤကိစ္စများအလျင်အမြန်ကုထုံးမှ acclimate ရန်သင့်အားထုတ်မှုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပထမတော့သူကဖိအားဆန့်ကျင်ရှူဖို့မသက်မသာခံစားရပေမယ့်ဒီအခြို့သောအလေ့အကျင့်နှင့်အတူတိုးတက်လာနိုင်ပါတယ်။

အခက်အခဲများကြုံတွေ့ရသောသူလူအများစုဟာသူတို့ရဲ့၏မထိုက်မတန်နှင့်အတူရုန်းကန် CPAP မျက်နှာဖုံး ။ ဒါကြောင့်စနစ်တကျအရွယ်သို့မဟုတ်ချိန်ညှိမဟုတ်ပါဘူးဆိုပါကနာကျင်မှု, မျက်နှာပေါ်မှာအမှတ်အသားများ, အနာသို့မဟုတ်အနာစိမ်းဖြစ်ပွားစေနှင့်လေကြောင်းယိုစိမ့်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ လက်ျာမျက်နှာဖုံးရှာဖွေခြင်းအဆိုပါပစ္စည်းကိရိယာများထောက်ပံ့ခြင်းမှအနည်းငယ်လမ်းညွှန်မှုကြာပါသည်။ ရွေးချယ်စရာတွေအများကြီးရှိပါတယ်: နှာခေါင်းခေါင်းအုံး, နှာခေါင်းမျက်နှာဖုံးများနှင့် Full-မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ။ မျက်နှာဖုံးအပြင်လေထု၏စိုထိုင်းဆနဲ့အပူချိန်သက်သာခြင်းတိုးတက်စေရန်ချိန်ညှိဖို့လိုပေမည်။ နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုသို့မဟုတ်အဆီးအတားပါးစပ်အသက်ရှူပြီးခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ အလွန်အကျွံဖိအားလေကြောင်းမျို (aerophagia) ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားကိစ္စများအိပ်ပျော်ခြင်းပိုဆိုးလာနှင့်အိပ်မပျော်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

သငျသညျစိတ်ဆိုးသို့မဟုတ်စိတ်ပျက်ရရှိလျှင်, အိပ်ပျော်ခြင်း ပို. ပင်တွေ့ရခဲသောဖြစ်လာသည်။ သင်သည်လက်ျာခြေရာခံရနိုင်အောင်အားလုံးသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအစောပိုင်းကိုင်တွယ်ရရန်သင့်ပံ့ပိုးပေးထွက်ရောက်ရှိဖို့။

သငျသညျအပျော့စားအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်သာလျှင်ဖူး

ဒါဟာပျော့အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကို CPAP ကုထုံးကနေအကျိုးအဖြစ်တာသတိထားမိမည်မဟုတ်ကြောင်းဖွယ်ရှိသည်။ သငျသညျကအရမ်းပြင်းထန် 100 ကျော်အသက်ရှူနှောင့်အယှက်အိပ်ပျော်ရာတစ်နာရီလျှင်ဖြစ်ပေါ်အတူအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်, နှင့် CPAP ကုထုံးရုတ်တရက်ငါးအောက်ကအရေအတွက်ကိုပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်ရှိပါကသင်တစ်ဦးသိသိသာသာခြားနားချက်ကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျတစ်နာရီကိုသာ 10 ဖြစ်ရပ်များနှင့်အတူအပျော့စားအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်, ရှိသည်, အရေအတွက်ကမှငါးလျှော့ချလျှင်, သင်သလောက်တိုးတက်မှုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ လူအတော်များများပင်ပျော့အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်အတူ, အသိပေးစာတိုးတက်မှုပြုပါ, ဒါကြောင့်ဒီကုသမှုအထက်ပါဖို့အကြောင်းပြချက်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏အခြေခံရောဂါလက္ခဏာမှအကောင်းဆုံးကုထုံးနှင့်သင်၏လက်ရှိပြည်နယ်နှိုင်းယှဉ်အသုံးပြုပုံလာပြီစေခြင်းငှါအကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်နှင့် CPAP အသုံးပြုမှုနှင့်အတူမည်သည့်တိုးတက်မှုအဆင်မပြေအပြစ်လွှတ်ခြင်းရှိမရှိစဉ်းစားပါ။

သငျသညျအိပ်မပျော်ဖူး

အိပ်မပျော် အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နေတဲ့အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ဘုံလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ လူအတော်များများအနေနဲ့ unexplained အကြောင်းပြချက်ညအချိန်တွင်နှိုးထသတင်းပို့ပါ။ ဒီအတိုင်းနာရီအနည်းငယ်ပြန်ပြောပြစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူကထက် ပို. ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ပြန်အိပ်ပျော်ခြင်းမှရရှိရန်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သည်သည့်အခါနံနက်ဆီသို့အထူးသဖြင့်ပြဿနာဖြစ်လာပေမည်။ သငျသညျစနစ်တကျရောဂါအကြောင်းရင်း get နှင့်ဆေးပြားအိပ်ပျော်နေသော၏အခညျြးနှီးကိုရှောင်ကြဉ်လျှင်, သင်ကုသမှုနှင့်အတူရုန်းကန်စေနိုင်သည်။ အိပ်မပျော်နှင့်အတူပြည်သူ့ညအချိန်တွင်နှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းပိုပြီးနိုးဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်အိပ်ရှာဖွေ Install လုပ်နိင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျပြီးသားဒုက္ခညဉ့်ရဲ့အစမှာအိပ်ပျော်ကျသွားရှိပါက, ဒီသင်၏မျက်နှာကိုလေမှုတ်သောမျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဆေးပြားအကူးအပြောင်းလျော့ပါးစေရန်ကူညီခြင်းနှင့်စခွေငျးငှါ Sleeping အိပ်မပျော်များအတွက်သိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံး ဟာအိပ်မပျော်ဆက်ရှိနေသေးလျှင် (CBTI) ကကူညီလိမ့်မည်။

သင်က CPAP လျော် Set ဖူးမနေပါနဲ့

ဒါဟာပြောဝမ်းနည်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့လူအတော်များများဟာ CPAP စက်၏မလျော်ကန်သောအပြင်အဆင်များကြောင့်၎င်းတို့၏ဆေးကုသမှုအများဆုံးအကျိုးရှိမရကြဘူး။ အဲဒီ settings တွေကိုဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကအမိန့်ထုတ်ထားပါသည်နှင့်သင့်အသက်ရှူစောင့်ကြည့်နေစဉ်ဖိအားအဆင့်ကိုပြောင်းလဲဖန်ဆင်းထားတဲ့အတွက် titration လေ့လာမှုကဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာအစဖိအား setting များကိုတစ်ဦးစံအကွာအဝေးကိုသတ်မှတ်ပြီးနောက်သင်နောက်ဆက်တွဲနှင့်အချက်အလက်ပြန်လည်သုံးသပ်သောအသုံးပြုမှုများအတွက်ပြန်လာအဖြစ်ကသူတို့ကိုထိန်းညှိဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်နိုင်သည်။ device ကိုမကြာခဏ 4 မှရေဖိအား၏ 20 သို့မဟုတ် 25 စင်တီမီတာအထိ setting များကို default သတ်မှတ်ထားသည့်အခါ, ဒီမလုံလောက်ဖြစ်နိုင်သည်။ အဆိုပါ အကယ်. အသက်ရှူကျပ်-hypopnea အညွှန်းကိန်း (ahi) တစ်နာရီလျှင် 5 ဖြစ်ရပ်များအထက်ဆက်ရှိနေသေး, ဖိအား setting ကိုပြောင်းလဲပစ်ရပါမည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, ပန်းတိုင်တတ်နိုင်သမျှဒီနံပါတ်ကိုအဖြစ်အနိမ့်အရ၎င်း, လူအများစုပိုမိုနီးကပ်စွာတစ်နာရီလျှင် 1 သို့မဟုတ် 2 ဖြစ်ရပ်များတစ်ခု ahi မှုတစ်ခုအကောင်းဆုံး setting ကိုကနေအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်ဖြစ်ပါသည်။

သငျသညျမတိုင်မီကကုသမှုသင်၏အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းဖြင့်နှောင့်အယှက်မပေးခဲ့

အံ့သြစရာမဟုတ်ပေမယ့်အချို့လူတွေအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကုသမှုကိုရှာခြင်းသို့မဟုတ်မိမိတို့၏အိပ်ရာမိတ်ဖက်အပေါ်သက်ရောက်မှုမှတစ်ခုတည်းကိုသာကြောင့် snoring ။ ကျယ်သောအသံနှင့်နှောင့်အယှက်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ဆက်ဆံရေးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသီးခြားအိပ်အစီအစဉ်များဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ဒါဟာအားလပ်ရက်သို့မဟုတ်ပင်စခန်းချနေထိုင်မည့်ခရီးစဉ်ကိုဖျက်ဆီးနိုင်ပါတယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအချို့လူတို့သည်မိမိတို့အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နေလက်ခဏာမဟုတျပါ။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ် atrial fibrillation ၏ကြီးမြတ်သောအန္တရာယ်အဖြစ်ကျန်းမာရေးသက်ရောက်မှု, ရှိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့သူတို့မဟုတ်ရင်သူတို့အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိသတိထားမိမည်မဟုတ်ပါ။ သငျသညျမျိုးကို Asymptomatic feeling တစ်ခုပြည်နယ်ထဲကနေစတင်ပါလျှင်၎င်းသည်ကုသမှုနှင့်အတူမည်သည့်တိုးတက်မှုသတိပြုမိရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့, နေ့ခင်းဘက်အိပ်, မကြာခဏနိုးညဉ့်အခါမှာဆီးနှင့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဖြစ်နိုင်သမျှသောနိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ်ကြိတ်သွားများအဖြစ်လက္ခဏာတွေစဉ်းစားပါ။ သင်တို့သည်လည်းတည်းကကုသမှုမရှိဘူးအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကနေခံစားချက်, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ကာလတိုမှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေသတိထားမိပေမည်။

သငျသညျ Complex အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်တီထွင်ဖူး

CPAP ကုထုံးတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားခွအေနအေဖြစ်ပေါ်စေရန်အဘို့အဒါဟာဖြစ်နိုင်သည်။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်အတူအများစုမှာတစ်ဦးချင်းစီအစပိုင်းတွင်အထက်လေကြောင်း (လည်ချောင်းနှင့်လျှာအများအားဖြင့်နောက်ကျော) ၏ပြိုကျမှုကြောင့်ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်ရပ်များ, ရှိသည်။ ဤသည် CPAP ဖြင့်ကယ်လွှတ်နေတဲ့စဉ်ဆက်မပြတ် Airflow အားဖြင့်လျော့ကျနိုင်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲလူအခြို့သဘာဝကျကျအိပ်နေစဉ်ဖိအားတဘက်၌သူတို့အသက်ရှုကိုင်ရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဘယ်သူမျှမကြိုးစားအားထုတ်မှု (ရင်ဘတ်သို့မဟုတ်ဝမ်းဗိုက်အဘယ်သူမျှမလှုပ်ရှားမှု) တည်ရှိရာအနည်းဆုံး 10 စက္ကန့်တည်တံ့အသက်ရှူအတွက်ခေတ္တရှိပါတယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤအဖြစ်ရပ်များတစ်နာရီကိုအနည်းဆုံး 5 ကြိမ်ဖြစ်ပွားခဲ့လျှင်, ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဇွဲခြင်းမရှိဘဲ, အခြေအနေကိုပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ကမကြာခဏလပေါင်းများစွာကျော်ဆက်လက်ကုသမှုနှင့်အတူလူများ၏ 98 ရာခိုင်နှုန်းတွင်ဖြေရှင်း။ ရှားပါးဖြစ်ရပ်မှာတော့ bilevel ကုထုံး ကြောင့်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။

သငျသညျရုံဒါဟာအသုံးပြုခြင်း Started ဖူး

အချို့ကိစ္စများတွင်, လူတွေ CPAP ကုထုံးအနေဖြင့်လက်ငင်းရလဒ်များကိုမျှော်လင့်ထားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့ဒီခဲအမှုကိစ္စဖြစ်ပါသည်။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကုသမှုကြိုတင်သိသာထင်ရှားသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူအလွန်ပြင်းထန်သည်ဆိုပါကတစ်ဦးသိသိသာသာတိုးတက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပိုပြီးသိမ်မွေ့ဖြစ်တဲ့အခါ, သူကတိုးတက်မှုသတိထားမိဖို့ပိုရှည်ယူနိုငျသညျ။ သင်တစ်ဦးရက်အနည်းငယ်များအတွက်ကုထုံးသာအသုံးပြုခဲ့ကြပါပြီ, သင်ညဉ့်ကနေတဆင့်သုံးစွဲဖို့နိုင်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်အထူးသဖြင့်လျှင်ဆိုပါကအချို့သောအချိန်ပိုမိုပေး။ သင်တိုးတက်မှုမှတ်သားနိုင်မီဒါဟာရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာယူနိုငျသညျ။

သင်သည်သင်၏ကုသမှုတစ်ခုအကျိုးကျေးဇူးကိုသတိပွုမိကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင့်ကုထုံး optimized စေခြင်းငှါနည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်အိပ်ပျော်ခြင်းသမားဟောပြောလော့။