စဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) လေ့ကုသရန်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ် အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်ညအချိန်တွင်အသက်ရှုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော် CPAP ကောင်းစွာအလုံအလောက်အလုပ်လုပ်လျှင်သင်မည်သို့သိနိုင်မည်လဲ? အဆိုပါ အသက်ရှူကျပ်-hypopnea အညွှန်းကိန်း (ahi) သင့်ရဲ့ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုခြေရာခံရန်အထောက်အကူဖြစ်စေတိုင်းတာနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါ ahi စာဖတ်ခြင်းဟာအိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှုသို့မဟုတ် CPAP machine ပေါ်တွင်ဘာကိုဆိုလိုသလဲ
အဘယ်အရာကိုဖြစ်ရပ်တစ်ခုအဖြစ်ယူဆပါသလဲ? အဆိုပါ ahi အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင်လျှင်သင်သည် "ငါကဘယ်လို CPAP စက်ချိန်ညှိပါသနည်း" ဟုမေးစေခြင်းငှါ
သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက် ahi အကောင်းဆုံးကုထုံးနှင့်ဘယ်လိုဖိအားစိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားနှင့်ချိန်ညှိထားရမည်များအတွက် CPAP သုံးပြီး၏အကျိုးကျေးဇူးများတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်သင့်တယ်ဘယ်အရာကိုလေ့လာပါ။
ahi ဆိုတာဘာလဲ
ပထမဦးစွာက ahi အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုများနှင့်တစ်ဦး CPAP machine ပေါ်တွင်နှစ်ဦးစလုံး, နည်းလမ်းများဖတ်နေသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
ဤသည်တိုင်းတာခြင်းမကြာခဏ၏ဆက်စပ်အတွင်းတင်ပြထားပါသည် အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှု အစီရင်ခံစာ။ ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်အသွေးတော်အောက်စီဂျင်အဆင့်ဆင့်အတွက်ရေစက်ကနေအကျဉ်း arousal သို့မဟုတ်နိုးထဖို့ဦးဆောင်, သင့်အထက်လေကြောင်း (လည်ချောင်းမှာလျှာကိုသို့မဟုတ်နူးညံ့သောအာခေါင်) တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်လုံးဝသည်ပြိုလဲကြောင့်အိပ်ပျော်ရာတစ်နာရီလျှင်အကြိမ်အရေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလေကြောင်း၏တစိတ်တပိုင်းပြိုကျနေတဲ့ hypopnea ဟုခေါ်သည်။ နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် Airflow ၏ပြီးပြည့်စုံမရှိခြင်း, ရင်ဘတ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်မှာတိုင်းတာအဖြစ်ရှူရှိုက်ဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုရှိနေသော်လည်းတစ်ဦးအသက်ရှူကျပ်ဖြစ်ရပ်ဟုခေါ်သည်။
အဆိုပါ ahi အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ပြင်းထန်မှုခွဲခြားရန်အသုံးပြုသည်။
ဒါဟာတူညီတဲ့ခွဲခြားအဆိုပါ CPAP စက်အလုပ်လုပ်ပုံကိုကောင်းစွာအကဲဖြတ်ရန်အသုံးပြုသည်။ အောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များလူကြီးများအတွက်အသုံးပြုကြသည်:
- သာမန်: အိပ်စက်ခြင်း၏တစ်နာရီလျှင် 5 အသက်ရှူဖြစ်ရပ်များထက်ပိုနည်း
- အပျော့စားအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်: အိပ်စက်ခြင်း၏တစ်နာရီလျှင် 5 မှ 15 အသက်ရှူဖြစ်ရပ်များ
- အလယ်အလတ်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်: အိပ်စက်ခြင်း၏တစ်နာရီလျှင် 15 မှ 30 အသက်ရှူဖြစ်ရပ်များ
- ပြင်းထန်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်: အိပ်စက်ခြင်း၏တစ်နာရီလျှင် 30 ကျော်အသက်ရှူဖြစ်ရပ်များထက် သာ. ကြီးမြတ်သော
သားသမီးရဲ့အိပ်စက်ခြင်းတင်းကျပ်စံတွေနဲ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်အိပ်စက်ခြင်း၏တစ်နာရီကိုတစ်ဦးထက်ပိုဖြစ်ရပ်အိပ်ပျော်ခြင်းစမ်းသပ်ခြင်းအပေါ်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်စဉ်းစားသည်။
ကုထုံးအကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပါရန်ရည်မှန်းချက် ahi ဆိုတာဘာလဲ
သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက် ahi အဘယ်အရာဖြစ်သင့်သလဲ ပထမဦးစွာဒီအတိုင်းအတာထဲမှာညဥ့်-to-ညဥ့်အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲရှိနိုင်သည်ကိုနားလည်ပါသည်။ ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ထက်ပိုရှိခြင်း, သင့်နောက်ကျောအပေါ်ပိုပြီးအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းငှါ REM အိပ်စက်ခြင်း , ဒါမှမဟုတ် ပို. ပင်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အရက် အိပ်ရာဝင်ချိန်အနီး။ ဒါကြောင့်နေ့စဉ်အရေအတွက်ကို လိုက်. ဖို့အသုံးဝင်မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစားအဲဒီမူကွဲအသက် 30 မှ 90 ရက်အတွင်းကျော်ထွက်ပျမ်းမျှရပါမည်။
ယေဘုယျခုနှစ်, ahi ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းဖြစ်သောတစ်နာရီလျှင်နည်းပါးလာထက် 5 ဖြစ်ရပ်များမှာထားသင့်ပါတယ်။ တချို့ကအိပ်ပျော်ခြင်းအထူးကုနည်းပါးလာဖြစ်ရပ်များအိပ်ပျော်ခြင်းမှလျော့နည်းနှောင့်အယှက်ဖြစ်လတံ့သောအတှေးအချေါနဲ့ 1 သို့မဟုတ် 2 တစ်ခု ahi ပစ်မှတ်ထားပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုအပေါ်အခြေခံ ahi ထိုကဲ့သို့သောတစ်နာရီလျှင် 100 ကျော်ဖြစ်ရပ်များအဖြစ်အတော်လေးမြင့်မားသည်မှန်လျှင်, တစ်နာရီကိုပင် 10 ဖြစ်ရပ်များသိသိသာသာတိုးတက်မှုကိုယ်စားပြုလိမ့်မည်။
ဖြစ်ရပ်များအမျိုးအစားများ (ပေါက်ကြားနှင့်ဆက်စပ်သော), ပိတ်ဆို့ခြင်း (သက်တော်-ကိုင်ပြီးဖြစ်စဉ်များကိုယ်စားပြု) ဗဟို, ဒါမှမဟုတ်မသိရပေမည်။ ဤရွေ့ကားအမျိုးအစားများကိုမူထူးခြားတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေရှိသည်။ ဥပမာ, CPAP ဖိအားတက်-သို့မဟုတ်လှည့်ခံရဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်ချ-ဒါမှမဟုတ်မျက်နှာဖုံးအစားထိုးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
သင်သည်သင်၏ကနဦးအခွအေနေ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်သဘောသဘာဝအပေါ်မူတည်ပေမည်များအတွက်အကောင်းဆုံးရည်မှန်းချက်။ ဒါဟာနှစျသိမျ့တိုးတက်လာဖို့ခွင့်ပြုခဲ့အောက်ပိုင်းဖိအားနှင့်အတူ, ကုသမှုရန်သင့်လိုက်နာမှုအားဖြင့်စနစ်ဖြစ်ပြီးနိုင်ပါသည်။ သင်တို့အဘို့အ setting ကိုအကောင်းဆုံးဖိအားအကောင်းဆုံးကုသမှုနှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံဆက်စပ်များတွင်အသုံးပြုပျမ်းမျှ ahi နှင့်သင်၏ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်အိပ်ပျော်ခြင်းအထူးကုကဆုံးဖြတ်တာဖြစ်ပါတယ်။
မည်သို့ Do CPAP စက်များကုသမှုများအတွက်အလုပ်လုပ်?
ခေတ်သစ် CPAP နှင့် bilevel စက်တွေသင့်လက်ရှိဖိအား setting ကိုမှာဖြစ်ပေါ်အသက်ရှူဖြစ်ရပ်များ၏ကျန်နေတဲ့အရေအတွက်အားခြေရာခံနိုင်ကြသည်။ ဤအဖြစ်ရပ်များတစ်ခုချင်းစီအကျဉ်းနိုးထသို့မဟုတ်ထိုအသွေးကိုအောက်စီဂျင်အဆင့်ကိုတစ်ဦးယာယီတစ်စက်နှင့်အတူပတျသကျနိုငျတယျ။
သင်သည်သင်၏ CPAP သုံးပြီးလုံးဝအခြေအနေကိုတားဆီးလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်စေခြင်းငှါ, သို့သော်ဤသေချာပေါက်အမှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအထူးကုများကသတ်မှတ်ထားသည့်ဖိအားပေါ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထဲမှာမူတည်ပါသည်။
ဒါဟာသို့လေကြောင်းမှုတ်ခြင်းဖြင့်ကြာမြင့်စွာ floppy ပြွန်တက်သွားဖို့ကြိုးစားနေဆိုပါစို့။ လွန်းနည်းနည်းလေကြောင်းနှင့်တကွ, ပြွန်မဖွင့်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ပြိုကျရှိနေပါဦးမည်။ ဖိအားသည်သင်၏ CPAP machine ပေါ်တွင်လည်းနိမ့်သတ်မှတ်ထားလျှင်အလားတူပဲ, သင်၏အထက်လေကြောင်းနေဆဲပြိုကျနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မြဲ hypopnea သို့မဟုတ်အသက်ရှူကျပ်ဖြစ်ရပ်များဖြစ်စေဖြစ်ပေါ်စေမည်။ ထို့အပြင်, သင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မလုံလောက်ကုသမှုဆက်လက်ရှိပေမည်။
တခြား variable တွေကိုပွင့်လင်းသင့်ရဲ့လေကြောင်းစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းဖိအားပမာဏကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်ဟုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားအချက်များအိပ်စက်ခြင်းအနေအထား (နောက်ကျောအပေါ်အိပ်ပျော်နေသောအခါ, ပိုဆိုး), အိပ်ပျော်ခြင်းဇာတ်စင် (REM အိပ်စက်ခြင်းအတွက်ပိုမိုဆိုးရွား), နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုနှင့်အရက်သို့မဟုတ်ကြွက်သားအပန်းဖြေအဖြစ်ပြုမူကြောင်းဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းများပါဝင်သည်။
ဘယ်လို CPAP စက်သီချင်းများအကြွင်းအကျန်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ပွဲများ
ပိုသစ်သောစက်တွေသင့်ရဲ့ကျန်နေတဲ့ပုံမှန်မဟုတ်သောအသက်ရှူဖြစ်ရပ်များကိုခြေရာခံကာ ahi generate နိုင်ပါတယ်။ ဤသည် device ကိုပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ဆက်နွယ်ခြေရာခံခြင်းကို web site များသို့မဟုတ် apps များမှတဆင့်လက်လှမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ ယင်းကိုမည်သို့ပြည့်စုံသလဲ?
ကောင်းပြီ, ရေတိုအဖြေသည်ဤနည်းလမ်းများလျှို့ဝှက်, စီးပွားဖြစ်ဖြစ်ကြောင်းဖြစ်ပါသည်, နှင့် devices တွေကိုလုပ်သူကုမ္ပဏီများအနေဖြင့်ထုတ်ဖော်ကြသည်မဟုတ်။ ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများအတွက်, သို့သော်, စက်နေတဲ့စဉ်ဆက်မပြတ်ဖိအားကိုထုတ်ပေးကြောင်းစဉ်းစားပါ။ ဒါဟာအစအပိုဆောင်းဖိအားပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြီးတော့ Activision နေတာ generate နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဖြစ်လျှင်ဤအပိုဆောင်းဖိအားဖို့လေကြောင်းအတွင်းခုခံတိုင်းတာသည်။
အောက်ပိုင်းနှင့်အဆင့်မြင့်ဖိအားများအကြားခုခံမရှင်းလင်းသောကွာခြားချက်ရှိပါကလေကြောင်းဖွင့်လှစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ထားပါသည်။ အဆိုပါလေကြောင်းနေဆဲတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း (သို့မဟုတ်တောင်မှလုံးဝ) ပြိုလဲလျှင်မည်သို့ပင်သည်, အပိုဆောင်းဖိအားခုခံကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ "အော်တို" စက်တွေမှာတော့ဒီပိုကောင်းသင့်ရဲ့လေကြောင်းထောကျပံ့ဖို့သတ်မှတ်အကွာအဝေးအတွင်းဖိအားတက်ကိုဖွင့်ဖို့စက်ကိုတောင်းလာလိမ့်မယ်။
ဒီတိုင်းတာခြင်းတရားဝင်အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုမှာဖြစ်ပေါ်သောအရာကဲ့သို့တိကျမှုမဟုတျကွောငျးသတိရပါ။ အဆိုပါတိုင်းတာခြင်းမြင့်မားသောမျက်နှာဖုံးယိုစိမ့်ခြင်းဖြင့်စိတ်မချရသောနိုင်ပါသည်။ ကကောင်းတစ်ဦးရှင်းပြချက်မပါဘဲမွငျ့မားဖြစ်နေဆဲပါကသင့်ရဲ့အခွအေနေကိုအကဲဖြတ်နိုင်ရန်ထပ်အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
စက်တွက်ချက်သော ahi ထို့နောက်လိုက်နာမှု data တွေကိုကဒ်ပြားပေါ်တွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ပစ္စည်းကိရိယာများထောက်ပံ့သူသို့မဟုတ်ဆရာဝန်ဖြစ်လျှင်ဤကို download လုပ်ပါနှင့်သင့်ကုသမှုကိုညွှန်ကြားဖို့အစီရင်ခံစာ generate နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစစက်ပစ္စည်း၏မျက်နှာပြင်သို့မဟုတ်အသုံးပြုသူ interface ပေါ်မှာနံနက်ယံ၌ပြသနိုင်ပါသည်။ ဤအချက်အလက်ကိုလည်းမိုဃ်းတိမ်ကိုမှ shared နှင့်ဆက်စပ်အစီအစဉ်များနှင့်သင်၏ကုထုံး၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. သငျသညျသတင်းအချက်အလက်ပေးနိုင်ပါသည်။
ဖိအားလိုအပ်ချက်များဆုံးဖြတ်ကာ CPAP Adjust လုပ်နည်း
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, ahi စာဖတ်ခြင်းပြန်ဆိုတဲ့အခါမှာထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် variable တွေကိုအတော်များများရှိပါတယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာတက်သို့မဟုတ်ဆင်းထုတ်ကုန်ရဲ့ဖိအားလှည့်ခြင်းဖြင့်ပြေလည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ပြောင်းလဲမှု၏လိုအပ်ငွေပမာဏကိုလည်းရှုပ်ထွေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ, အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုအပေါ်တစ်ဦးမွငျ့မား ahi နှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုသေချာပေါက်မြင့်မားရန်လိုအပ်မည်မဟုတ်ပေ CPAP ဖိအား အခြေအနေကိုဖြေရှင်းရန်။ ခန္ဓာဗေဒနှင့်အခြားအချက်များတစ်အခန်းကဏ္ဍရှိနိုင်ပါသည်။ device ကိုအရမ်းမြင့်မားတဲ့အထိလှည့်သည်ဆိုပါကဗဟိုအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ settings ကိုအရမ်းနိမ့်ပါကအခြေအနေကိုဖြေရှင်းရန်ကောင်းစွာအလုံအလောက်အလုပ်လုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
အဆိုပါ ahi မွငျ့မားဖြစ်နေဆဲပါကတစ်ဦးအကဲဖြတ်ဘို့သင့်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်အိပ်ပျော်ခြင်းအထူးကုဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည် provider ကသင့်ရဲ့အခြေခံအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှု, ခန္ဓာဗေဒ, ဆေးဝါးများ, ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းအတွက်အပြောင်းအလဲနှင့်အခြားအချက်များများ၏အခြေအနေတွင်အတွက် ahi အနက်ကိုဘော်ပြနိုင်ပါ။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ကိုသင့်ရဲ့ CPAP စက်ရဲ့ setting များကိုချိန်ညှိရန်တဦးတည်းဖြစ်သင့်ပါတယ်။ settings ကိုမည်သူမဆိုပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်သော်လည်း, သာသင့်ရဲ့ပံ့ပိုးပေးအနေနဲ့အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်စေနိုင်သည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သင်သည်သင်၏ CPAP အလုပ်လုပ်အဖြစ်ကြောင့်သင်တို့အဘို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများရှိပါက, သင့်အနေအထားကိုနှင့်သင့်ကုထုံးပိုကောင်းအောင်ရရှိနိုင်သည့်ရွေးချယ်စရာဆွေးနွေးရန်သင့်ရဲ့ပံ့ပိုးပေးဆက်သွယ်ပါ။ ဆေးခန်းများတွင်ပုံမှန်နောက်ဆက်တွဲသင့်ရဲ့ကုသမှုအောင်မြင်ကြောင်းသေချာပါလိမ့်မယ်။
> Sources:
> "ဘုံ ahi ဆိုချက်။ " မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ, Philips က Respironics DreamMapper ။
> Kryger, MH et al ။ "အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာ၏အခြေခံမူများနှင့်အလေ့အကျင့်။ " ExpertConsult, 6 ထုတ်ဝေ။ 2017 ။
> "အဘယ်ကြောင့်ငါ့အစဉ်အသက်ရှူကျပ်-hypopnea အညွှန်းကိန်း (ahi) ကိုပြောင်းလဲရသနည်း" ResMed ။