သငျသညျအစဉျအမွဲမိန်းမောတွေဝေသို့မဟုတ်နီးပါးသင့်ရဲ့ကာလအတွင်းမိန်းမောတွေဝေကြပြီလော ကြောင်းသာမန်လျှင်အံ့သြ?
ကောင်းပြီ, အချက်ကိုသင်၏အနေစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပျက်ပုံမှန်အပြောင်းအလဲများကြောင့် ရာသီစက်ဝန်း သည်သင်၏ကာလအတွင်းမောသင်ပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်စေလိမ့်မည်။
အဘယ်ကြောင့်သင်ကမော
မောသို့မဟုတ်ထွက်ဖြတ်သန်းကိုလည်း syncope အဖြစ်လူသိများ, အဲဒါကိုလိုအပ်နေသည်ဟုအောက်စီဂျင်ပမာဏကိုရတဲ့မဟုတ်ကြောင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှဆက်သွယ်သင့်ဦးနှောက်ရဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ဦးနှောက်ကိုအောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှုနှုန်းအလွန်အထိခိုက်မခံတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ် built-in စနစ်များသို့မဟုတ်တုံ့ပြန်မှုကသင့်ဦးနှောက်ကလိုအပ်ပါတယ်သောအရာကိုလာပြီကြောင်းသေချာစေရန်အများအပြားရှိပါတယ်။ တခါတရံမှာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ခလုတ်တွင်ဤတုံ့ပြန်မှုပြောင်းလဲကာရလဒ်အဖြစ်, သငျသညျအထဲကဖြတ်သန်းရတယ်။ ဤသည်ကိုခေါ်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်၏အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားထဲမှာဖြစ်ပျက်အတိအကျကားအဘယ်သို့ neurocardiogenic သို့မဟုတ် vasovagal syncope ။
Vasovagal syncope သင့်ရဲ့များ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အားဖြင့်အချို့သောအခြေအနေများတစ်ခုပြောင်းလဲတုံ့ပြန်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ် အာရုံကြောစနစ် အလိုအလြောကျအများအပြားအရေးပါသောအခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။ ကျနော်တို့ကဖြစ်ပျက်အတိအကျဘယ်လောက်မသိရပါဘူးဒါပေမယ့်တုံ့ပြန်မှုကသင့်ဦးနှောက်မှယုတ်လျော့သွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်ကြောင်းကိုသင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်စေဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်။ ဤအပြောင်းအလဲများကိုဖြစ်ပျက်နေကြသည်အဖြစ်သူတို့အပါအဝင် presyncopal ရောဂါလက္ခဏာတွေအဖြစ်လူသိများကြသည်ပုံမှန်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေ
- အော်ကလီဆန်ခြင်း
- ချွေး
- lightheadedness
- မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို
- နှလုံးရင်တုန်သို့မဟုတ်လျင်မြန်စွာနှလုံးခုန်
- paresthesia ထုံသို့မဟုတ်အာရုံခံစားမှု
- ဖြူဖပ်ဖြူရော pallor သို့မဟုတ်ရှာဖွေနေ
တစ်လမ်းအတွက်အဲဒီရောဂါလက္ခဏာတွေသငျသညျကွိုးနှငျ့သငျဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်အဘို့အသတိပေးလက္ခဏာသက်သေဖြစ်ကြ၏။ သင်ကောင်းစွာခံစားကြသည်မဟုတ်သောကွောငျ့သငျသညျဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုပြောင်းလဲပစ်အဖြစ်မကြာခဏ syncope ဇာတ်လမ်းတွဲရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဤရောဂါလက္ခဏာများလည်းအစာရှောင်ခြင်းအပေါ်လာနှင့်သင်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်ခြင်းမှသင့်ကိုယ်သင်တားဆီးလို့မရပါဘူး။
သင်၏အကာလမော TRIGGER နိုင်သလားအဘယ်ကြောင့်
neurocardiogenic သို့မဟုတ် vasovagal syncope ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အပြောင်းအလဲများကိုသင့်ရဲ့ကာလအတွင်း amplified နေကြသည်။ တနည်းအားဖြင့်သင့်ရဲ့ကာလအတွင်းလတိုင်းသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပျက်သောအပြောင်းအလဲအချို့နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်သို့မဟုတ်နီးပါးနေခြင်းဖြင့်သတိလစ်သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
နာကျင်အချိန်ကာလများ
နာကျင်မှု, ယေဘုယျအတွက် vasovagal syncope များအတွက်လူသိများခလုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရုံနာကျင်မှု၏အခြားပုံစံများကဲ့သို့ကာလနာကျင်မှုရန်သင့်တုံ့ပြန်မှုကိုသင်စိတ်ပျက်စေသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် reflex ပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းကိုတိုးပွားစေသင့်ကာလနာကျင်မှုနှင့် ပတ်သက်. အခြားအရာတစ်ခုခုရှိပေလိမ့်မည်။
မူလတန်း dysmenorrhea မျှနောက်ခံအကြောင်းရင်းနှင့်အတူတစ်ခုသို့မဟုတ်နာကျင်ကာလမှဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ် Prostaglands လုပ်လိုက်တာ ထုတ်လုပ်မှု။ တစ်ပြိုင်တည်းထဲမှာထုတ်လုပ်နေကြပြီး endometrium သို့မဟုတ်ညာဘက်ရှေ့၌သင်တို့သံသရာ၏အနှောင်းပိုင်းတွင် luteal အဆင့်သို့မဟုတ်ဒုတိယတစ်ဝက်၌သင်တို့၏သားအိမ်၏နံရံနှင့်အဖွင့်သင့်ရဲ့ကာလစတင်အဖြစ်။ သငျသညျကအရမ်းနာကျင်ကာလရှိပါကကသင့်ရဲ့ Prostaglands လုပ်လိုက်တာထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါထင်နေသည်။ တစ်ပြိုင်တည်းပဲနာမကျန်းနှင့်ဒဏ်ရာကိုင်တွယ်ရန်ဆက်နွယ်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအများအပြားသော့ချက်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုတစ်ခုမှာသင့်ရဲ့သွေးကြော vasodilation အဖြစ်လူသိများနေတဲ့ဖြစ်စဉ်ကို dilate စေခြင်းဖြစ်သည်။
ကောင်းပြီ, ဒါကြောင့်ပဲဒါ vasovagal syncope ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တုံ့ပြန်မှုပြောင်းလဲမှုများကိုတစ်ဦး vasodilation ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။
ဒါဟာဖြစ်ကောင်းပိုပြီးသိသာ vasodilation အတွက်တစ်ပြိုင်တည်းပဲရလဒ်များကိုအတွက်တိုးအလှည့်၌သင်တို့၏သွေးဖိအားကျဆင်းသွားသောအရာထင်နေသည်။ ဒါကပိုပြီးပုံကြီးချဲ့တုံ့ပြန်မှုများနှင့်ရာသီကြွက်တက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နာကျင်မှုမှ fainting တစ်ခုတိုးလာအခွင့်အလမ်းများအတွက်ဇာတ်စင်သတ်မှတ်။
တစ်ဦးဆေးယူပြီးတစ် nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်တစ်ဦးကိုခေါ် NSAID သင့်ရဲ့ Prostaglands လုပ်လိုက်တာထုတ်လုပ်မှုဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးကုသမှု option တစ်ခုဖြစ်သည်ကိုလျော့ချဖို့နဲ့ Ibuprofen ကဲ့သို့အ။ မသာဒီကသင့် system အတွက်ပိုလျှံတစ်ပြိုင်တည်း၏ပြန်ပါတယ်သက်ရောက်မှုပိတ်ဆို့စေခြင်းငှါတစ်ပြိုင်တည်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်သင့်နာကျင်မှုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။
မိုးသည်းထန်စွာအချိန်ကာလများ
မကြာခဏတစ်ဦး လေးလံရာသီစီးဆင်းမှု သင့်ရဲ့ရာသီစက်ဝန်းကာလအတွင်းသင့်ရဲ့သားအိမ်၏ endometrial နံရံတစ်ခုတည်ဆောက်-up, ပိုပြီးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အဖြစ်ကပို endometrial တစ်ရှူး သာ. အဆိုပါ Prostaglands လုပ်လိုက်တာထုတ်လုပ်မှု, အထက်မှတ်ချက်ချသည်။ တစ်ပြိုင်တည်းပဲ vasovagal syncope ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုငျသောအပြောင်းအလဲများထဲမှတိုးမြှင့်ဖို့စဉ်းစားနေကြသည်။
တစ်ပြိုင်တည်းပဲအပြင်, မိုးသည်းထန်စွာကာလကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ရသောနာတာရှည်အသှေးကိုဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် သွေးအားနည်း ။ သငျသညျသွေးအားနည်းတဲ့အခါ, သင်နောက်ဆုံးမှာသင့်သွေးသင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝှမ်းသယ်ဆောင်နိုင်သောအောက်စီဂျင်ပမာဏကိုလျှော့ချနေကြသည်။ သင့်ဦးနှောက်ကိုအောက်ဆီဂျင်ထဲမှာတောင်မှနည်းနည်းလေးကျဆင်းခြင်းအာရုံခံလိုက်တဲ့အခါဒါဟာ vasovagal syncope ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုငျသော reflex အပြောင်းအလဲများအစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
အစာစားခြင်း သံကြွယ်ဝသောအစားအစာများ သို့မဟုတ်သင့်သွေးနီဆဲလ်များ၏စွမ်းရည်တင်ဆောင်လာသောအောက်ဆီဂျင်ကိုတိုးမြှင့်ကူညီရန်သံဖြည့်စွက်တာသင်သည်သင်၏ကာလအတွင်းနေခြင်းဖြင့်သတိလစ်၏ဤအကြောင်းကြောင့်ရှောငျရှားဖို့ကူညီလိမ့်မည်။
ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ
ပွောငျးလဲနေသောဟော်မုန်းပမာဏသင့်ရဲ့ရာသီစက်ဝန်း၏အခြေခံဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျပုံမှန်အစည်းအဝေး ovulatory သံသရာရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအီစရိုဂျင်နှင့်အဓိကချို့ယွင်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကသင်၏သံသရာ, Mid-သံသရာ၏ပထမတစ်ဝက်၌၎င်း, သင့်ရဲ့သံသရာ၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်ကွဲပြားနေသည်။
သင့်ရဲ့ကာလရဲ့ start, နှစ်ဦးစလုံးသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၌အီစရိုဂျင်နှင့်အဓိကချို့ယွင်းပမာဏကိုစဉ်အတွင်းမိမိတို့၏နိမ့်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်ပါသည်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေမှာတော့အဲဒီဟော်မုန်းဆိုင်း hypoglycemia ကိုခေါ်အတော်လေးနိမ့်သွေးသကြားဓာတ်၏ဖြစ်စဉ်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်သည်ဟုအင်ဆူလင် Sensitivity ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဤဖြစ်စဉ်များ hypoglycemia သင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်ပင်ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ Hypoglycemia vasovagal syncope စေသော reflex အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်ကြောင်းကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အခြားအပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။
နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးအသေးမကြာခဏအစားအစာများစားသုံးခြင်း, မနက်စာစားရန် Remembering နှင့်ရိုးရှင်းသောကြားမြင့်မားသောအစားအစာများကန့်သတ် hypoglycemia ၏ဖြစ်စဉ်များ minimize လုပ်ဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဒါဟာအစသွေးကြောထဲမှာအရည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးသို့လှုံ့ဆျောအဖြစ်ရာသီအတွင်းအနိမ့်ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုအမျိုးသမီးတချို့အတွက်ပုံကြီးချဲ့ခန္ဓာကိုယ်အရည်ဆိုင်းစေခြင်းအလိုငှါထင်နေသည်။ ဤသည်မှာဖောမှုဒါမှမဟုတ်ခြေထောက်နှင့်ခြေဆစ်များနှင့်သွေးကြောထဲမှာလျော့နည်းအရည်၏အထူးသဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်း။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဖို့မအများကြီးနဲ့တူဤဓါတ်ပြုပါသည်။ သင့်ရဲ့သွေးကြောထဲမှာအရည်၏အသံအတိုးအကျယ်လျော့နည်းသောကွောငျ့သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားမှညှိလို့မရဘူးသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကို drop ဒါအဖြစ်ကောင်းစွာပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဤသည် orthostatic hypotension ဟုခေါ်သည်နှင့်သွေးဖိအား၌ဤတစ်စက်ပြီးနောက်သင်စိတ်ပျက်စေနိုငျသောအပြောင်းအလဲဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
ဤရွေ့ကားဟော်မုန်းသွေးဆောင်အရည်ဆိုင်းလည်းခေါ်အမျိုးသမီးငယ်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အခွအေနေပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ် ကိုယ်ဟန်အနေအထား Orthostatic Tachycardia Syndrome ။ အိုးအလိုအလျှောက်သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားများကဲ့သို့အများအပြားအရေးပါသောအခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိန်းချုပ်ထားသင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ် disrupts တဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အိုးနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့ကိုမကြာခဏရာသီကာလအတွင်းတိုးမြှင့်သည့်ပင်ပန်း, မူးဝြေခင်းများနှင့်မကြာခဏနေခြင်းဖြင့်သတိလစ်ခံစားရသည်။
သေချာသင်, ရေအများကြီးမသောက်ခြင်းဖြင့်ကောင်းစွာဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန် overheated တဲ့ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာရပ်တည်မှုကိုရှောင်ကြဉ်အောင်သင့်ရဲ့ကာလအတွင်းနေခြင်းဖြင့်သတိလစ်သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျော့ချဖို့ကူညီပေးပါမည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်းကာလအတွင်းအများအပြားအပြောင်းအလဲများခြင်းကိုသည်းခံ။ တစ်ခါတစ်ရံဤပြောင်းလဲသင့်ရဲ့ကာလအတွင်းနေခြင်းဖြင့်သတိလစ်သင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်ကြောင်းကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတုံ့ပြန်မှုများကိုချဲ့ထွင်နိုင်ပါ။ သင်သည်သင်၏ကာလအတွင်းမောဖြစ်ပေါ်နိုင်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှသေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲလုပ်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုပိုပြီးလေးနက်ပြဿနာကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်သင်၏ကာလအတွင်းနေခြင်းဖြင့်သတိလစ်ဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးပါသည်။
> Sources:
> ချန်-Scarabelliv, C တို့, Scarabelli, T. Neurocardiogenic syncope ။ BMJ, 2004; 329 (7) 336-41 ။
> Muppa, P. , Sheldon, RS, McRae, အမ်, Keller, ရော်ဘာ, Ritchie, ဃ, Krahn, အေဒီ ... Raj, SR မီးယပ်နှင့်ရာသီလာခြင်း Disorders Vasovagal syncope နှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့တွင်။ လက်တွေ့ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရသုတေသန: အလက်တွေ့ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရသုတေသန Society ၏တရားဝင်ဂျာနယ်, 2013; 23 (3), 117-122 ။ http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC ကို, Raj, Vasovagal syncope ၏ SR ရှက်ကြောက်: ကိုယ်ဟန်အနေအထား Tachycardia Syndrome ။ နှလုံးရောဂါဆေးခန်း, 2013; 31 (1), 101-109 ။ http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004