အတိအကျဘယ်လိုမကြာခဏသင်သည်သင်၏ကာလအတွင်းသင့်ရဲ့ tampons သို့မဟုတ် pads ကိုပြောင်းလဲဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်သင့်ရဲ့ရာသီစီးဆင်းမှု၏၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းသို့မဟုတ်လျှပ်ပေါ်မူတည်ပါသည်။ Tampons သို့မဟုတ်သန့်ရှင်း pads / လက်သုတ်ပုဝါရာသီအသွေးနှင့် Over-စိမ်ရတဲ့မှသူတို့ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အဖြစ်မကြာခဏအဖြစ်လိုအပ်သောပြောင်းလဲနေတဲ့လိုအပ်သည်။ သူတို့နောက်တဖန်ရာသီအသှေးကိုစုပ်ယူမည်မဟုတ်နှင့်သင့်လက်ပေါ်မှာတစ်ရှုပ်ထွေးအနည်းငယ်ရှိသည်လိမ့်မယ်စိမ်။ ဖြစ်လာပြီးတာနဲ့
ထိုကြောင့်တစ်ဦးရှက်စရာရှုပ်ထွေးဖြစ်နိုင်သည်ဖြစ်ပျက်ဘယ်မှာပေါ် မူတည်. ။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့သင့်ရဲ့စီးဆင်းမှုကိုပိုမိုပေါ့ပါးအခါလကျထကျကော?
သင့်ရဲ့ Flow ကိုသိရ
ဖြစ်နိုင်ဖွယ်သင့်ရဲ့ရာသီစီးဆင်းမှုပမာဏသင့်ရဲ့ကာလအတွင်းနေ့ရက်တိုင်းကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ တချို့ကရက်ပေါင်းပေါ့ပါးဖြစ်လိမ့်မည်နှင့်အချို့သောရက်ပေါင်းလေးလံဖြစ်လိမ့်မည်။
ဒါဟာနှင့်သင်၏ရာသီစီးဆင်းမှုကိုက်ညီဖို့ကောင်းတယ် ကိုစုပ်ယူ သင့်ရဲ့ tampon သို့မဟုတ် pad ပါ၏။ ဒီအသင်တို့ကိုလည်းပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပုံကိုမကြာခဏသြဇာလွှမ်းမိုးမည်ဖြစ်သည်။ လေးလံသောစီးဆင်းမှုနေ့၌ပုံမှန်စုပ်ယူ tampon တစ်ခုသို့မဟုတ်အလင်းနေ့ကသန့်ရှင်းလက်သုတ်ပဝါကိုသုံးပြီးအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့နှင့်ရှုပ်ထွေးမတော်တဆမှုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာရေချိုးခန်း၌သငျရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကသင်၏အချိန်သို့မဟုတ်သင့်ငွေကိုကောငျးစှာအသုံးမပေးပဲ!
ကန့်သတ်ကိုသိ
tampons နှင့် pads သင့်ရဲ့ရာသီစီးဆင်းမှုကိုစုပ်ယူသောကြောင့်သင်သူတို့အသွေးနှင့်စိမ်ကြသည်မဟုတ်လျှင်ပင်မှန်မှန်သူတို့ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည်ထိုသူတို့ကိုပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်ဘယ်လောက်မကြာခဏများအတွက်အကြံပြုချက်များရှိပါသည်။
"ကျွန်မနေတဲ့သန့်ရှင်း pad ပါအပေါ်ထားခဲ့နိုင်သည်နာရီမည်မျှရှိသနည်း"
pads ပြင်ပမှဝတ်ဆင်နေကြသည်ကတည်းကသင် 6 နာရီထက်ပိုရှည်ပေါ်မှာစွန့်ခွာလျှင်အဘယ်သူမျှမအရေးပါသောကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။
တကယ်တော့, pads နေ့ချင်းညချင်းကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဘို့အကောင်းတစ် option ကိုဖြစ်ကြသည်။ pads နှင့်အတူသင်အပိုကာကွယ်မှုရှိတယ်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့စီးဆင်းမှုကိုလိုအပ်ထက်ပိုထူ pad ပါသုံးစွဲဖို့ပင်အန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ပါတယ်။ pads များအတွက်အချိန်ကန့်သတ်သင့်ရဲ့ရာသီစီးဆင်းမှုထံမှသွေးနှင့်ဘက်တီးရီးယားကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့အနံ့ရှောင်ရှားရန်အများစုဖြစ်ပါတယ်။
သန့်ရှင်း pads: 4-6 နာရီ
"ကျွန်မနေတဲ့ tampon ထားခဲ့နိုင်သည်နာရီမည်မျှရှိသနည်း"
pads ကဲ့သို့ပင် tampons သင့်ရဲ့ရာသီစီးဆင်းမှုကိုစုပ်ယူ။ tampons ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းဝတ်ဆင်နေကြသည်ကတည်းကက 8-နာရီန့်သတ်ချက်စောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အနည်းဆုံးအားတိုင်း 8 နာရီသင့်ရဲ့ tampon ပြောင်းလဲနေတဲ့အားဖြင့်သင်တို့ကိုခေါ်တော်မူအသုံးပြုမှု tampon နှင့်ဆက်စပ်သောလေးနက်ရောဂါကူးစက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျော့နည်းကျဆင်းလိမ့်မယ် TSS သို့မဟုတ်အဆိပ်သင့်ထိတ်လန့်ရောဂါ။ ဒါ့အပြင်သူကလိုအပ်သောထက်ပိုမိုစုပ်သော tampon မသုံးစွဲဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤသည်ကိုအနည်းငယ်အပိုကိုစုပ်ယူကောင်းတစ်ဦးအရာသည်အဘယ်မှာရှိ pads နှင့်အတူထက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ တစ်ဦး tampon အတွက်သိပ်စုပ်ယူလည်း TSS ဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွားစေပါသည်။
Tampons: 4-8 နာရီ
ထိပ်ဖျား: မသေချာသင့်ရဲ့စီးဆင်းမှုကိုဘယ်လိုမိုးသည်းထန်စွာဖြစ်လိမ့်မည်နည်း အလွန်အကျွံစုပ်ယူနဲ့ tampon သုံးစွဲဖို့ရှိခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်သင့် tampon နဲ့ panty ကှနျ့သုံးပြီးကြိုးစားပါ။
ရှည်လျားတဲ့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုစိတ်ဝင်စားပါသလား?
သငျသညျ tampons သုံးပြီးသင်မူကား, ရှည်ကာကွယ်မှုပေးသည်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုကိုရှာနေနေကြသည်နှင့်တူပါလျှင်တစ်ဦးကိုသုံးပြီးကြိုးစားကြည့် ရာသီခွက်ကို ။ တစ်ဦးကရာသီခွက်ကိုပုံမှန်အားဆေးဝါးကုသမှု-grade ကိုဆီလီကွန်၏လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကိုစုပ်ယူမထားသင့်ရဲ့ရာသီစီးဆင်းမှုစုဆောင်းဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အဆိုပါဆီလီကွန်ခွက်ကိုစုဆောင်းမယ့်အစားတက tampon ကဲ့သို့ပင်ရောဂါပိုးကူးစက်မှု၏တူညီသောအန္တရာယ်ဖန်တီးပါဘူးရာသီစီးဆင်းမှုစုပ်ယူသည်ကို ထောက်. ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးရာသီခွက်ကိုတက်မှ 12 နာရီအဘို့အရာအရပျ၌ကျန်ကြွင်းစေနိုင်သည်။
ဒါကရာသီခွက်နေ့ချင်းညချင်းကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဘို့အကောင်းတစ် option ကိုမှန်ကန်စေသည်။ ရာသီခွက်ကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစားအတွက်လာ။
ဖလားရာသီ: 12 နာရီအထိ
သင့်ရဲ့စီးဆင်းမှုအပေါ် မူတည်. သင်ပိုမိုမကြာခဏသင့်ရဲ့ရာသီခွက်ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်ပေမယ့်လုံခြုံစိတ်ချစွာ 12 နာရီအချိန်များအတွက်အရပျ၌ကနျြရစျနိုငျသညျ။
Tampon ဆုံးရှုံးခဲ့ရ?
သင်ကတစ်ဦး tampon ထားသည့်အခါကဖယ်ရှားပစ်ရန်မှတ်မိဖို့အမြဲအရေးကြီးပါသည်။ အတူတူနေတဲ့ရာသီခွက်ကိုအဘို့အမှန်သည်။ ဒါဟာသွေးထွက်ကအရမ်းအလင်းဖြစ်၏သည့်အခါအထူးသဖြင့်သင့်ရဲ့ကာလ၏နောက်ဆုံးနေ့ရက်တွင်သင့်ရဲ့ tampon ဖယ်ရှားပစ်ရန်မေ့လျော့ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးက ထိန်းသိမ်းထား tampon မကြာခဏအညိုရောင်ရိနာစွဲသဖြင့်လိုက်ပါသွားတကယ့်မကောင်းတဲ့အနံ့ကိုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။
ဒါကလေးနက်ရောဂါကူးစက်စေနိုင်သည်။ သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးသို့မဟုတ်သင့်ကာလအကြောင်းကိုအခြားမည်သည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါကသင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသူတို့နှင့်အတူဆွေးနွေးရန်သင့်ပါတယ်။
Andrea Chisholm MD အားဖြင့်နောက်ဆုံးရေးသားချိန်