ဘယ်အချိန်မှာယမွေးဖွားသို့ပြန်သွားသည်မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်ရေးရပ်ဆိုင်းလိုက်ပြီးနောက်?

by အရုဏ် Stacey, Ph.D, LMHC

နောက်ကွယ်မှတပြင်လုံးကိုစိတ်ကူး မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုသုံးပြီး သင်လျှင်အခါသင်ကိုယ်ဝန်ရချင်ဆုံးဖြတ်ရန်အဘို့ဖြစ်၏။ သငျသညျလူအများစုနဲ့တူတယ်ဆိုရင်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြင့်မရခဲ့ပါဘူးမှမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုသုံးပြီးသေချာစေရန်ကြိုးစားနေသည်သင်၏အသက်တာ၏အနီးကပ်မှ 15 နှစ်ကုန်ရပြီစခွေငျးငှါ ကိုယ်ဝန်တားဆီး ။

ဒါကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းရှေ့သို့နှင့်ယခုသင်ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်အဆင်သင့်ပါပဲ။ သင်တို့ကိုမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုယူပြီးရပ်တန့်တခါသငျသညျအလိုအလြောကျကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုပါသလား?

ကတာမဟုတ်သကဲ့သို့ရိုးရှင်း သည့်ဆေးလုံး သို့မဟုတ်အခြားထည့်မပေး NuvaRing ဆေးကွင်း နှင့်သင့်ကလေးမွေးဖွားပြန် poof-? ငါသည်သင်တို့ပေးနိုငျသောအကောင်းဆုံးအဖြေကမူတည်သည်ကိုခန့်မှန်း။

ဘယ်လို Long ကဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင် Get ဖို့ကိုယူပါသလား

ကောင်းပြီ, ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်, ငါအရေးပါသောဂုဏ်ထူးထွက်ထောက်ပြဖို့လိုတယ်: သင်၏ရှိခြင်း မွေးဖွား ပြန်လာအလိုအလျောက်ကိုယ်ဝန်ရလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရနိုင်မတိုင်မီဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားပြန်လာရမည်ဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေး?

ကျွန်မ ပို. ပင်ကဖြိုဖျက်လိမ့်မယ် ...

အများစုမှာ ဟော်မုန်းမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းများ အားဖြင့်ကိုယ်ဝန်တားဆီးဖို့အလုပ်လုပ် ovulating ထံမှသင်တို့ရပ်တန့် ။
သငျသညျတခုကြက်ဥကိုလွှတ်မထားဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်အဲဒီမှာ fertilize မှသုက်ပိုးအဘို့အချည်းနှီးဖြစ်၏, ဒါကြောင့်သင်ကိုယ်ဝန်မရကြဘူး။
ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများအတွက်: အဘယ်သူမျှမမျိုးဥထွက် = အဘယ်သူမျှမမွေးဖွား။

သင်သည်သင်၏ကလေးမွေးဖွားပြန်လည်ပြီးတာနဲ့ဒီသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှစတင်နေပြီဆိုလိုသည် ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက် သည်နောက်တဖန်။ ဒါကြောင့်သင်ကကိုယ်ဝန်မရနိုင်ဘူး။ ကြောင်းဘယ်လောက်ကြာယူပါသလဲ? ဒီအဖြေတွေအများကြီးအဘယ်အရာပေါ်တွင်မူတည်သည် မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်း သင်အသုံးပြုနေတဲ့ခဲ့ကြသည်။

ရဲ့နှိုင်းယှဉ်ပါစို့။

မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်ရေးရပ်ဆိုင်းလိုက်ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရယူခြင်း

သဘာဝနည်းလမ်းများနှင့် Barrier နည်းလမ်းများ: သင်သုံးပြီးကြသည်မှန်လျှင် ကွန်ဒုံး , အမျိုးသမီးကွန်ဒုံး တစ်ခု မြှေး , ဒါမှမဟုတ် spermicide မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု-ကောင်းသောသတင်း-သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားချက်ချင်းပြန်လာရပါ! အတားအဆီးနည်းလမ်းများပြုပါအားလုံးသင့်ရဲ့ကြက်ဥရောက်ရှိထံမှသုက်ပိုးပိတ်ဆို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကဘယ်တော့မှ သင့်ရဲ့မျိုးဥထွက်နှင့်အတူ messed ပထမဦးဆုံးဌာန၌တည်၏။

သူတို့ကိုသင်အသုံးမပြုတဲ့အခါမှာဘာမှသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြောင်းလဲစေပါသည်။ သငျသညျကွန်ဒုံးသုံးပြီးကြသည်မှန်လျှင်, သင်လည်းဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်လျက်ရှိခဲ့ကြသည် လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါကူးစက်မှု (ကာလသား) ကဆက်ပြောသည်ဆုကြေးငွေ -an! တည်းကကုသမှုမရှိဘူး Left အချို့ကာလသားရဲ့အမှန်တကယ်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

သင်အသုံးပြုနေတဲ့ကြသည်မှန်လျှင် သဘာဝကမိသားစုစီမံကိန်း , သင်ပိုမြန်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပေမည်။ ဤအရာအတော်များများ ကသဘာဝနည်းလမ်းများ ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ် သင့်ရဲ့အများဆုံးမြေသြဇာရက်ပေါင်းခြေရာခံ ။ ဒါကြောင့်ယခုပဲပြောင်းပြန်လုပ်ပါ။ အဲဒီအစားထိုနေ့ရက်ကာလတဝိုက်လိင်ဆက်ဆံမတစ်ဦးကလေးလုပ်ရန်ကြိုးစားသွားရ!

ပေါင်းစပ်မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်ရေးနည်းလမ်းများ: ဒါကြောင့်, သင်သည်သင်၏ရပ်တန့်နေကြသည် ပေါင်းစပ်ပဋိသန္ဓေတားဆေး , NuvaRing ဆေးကွင်း , ဒါမှမဟုတ် patch အစာရှောင်ခြင်းမညျသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရနိုင်မလဲ? ငါမူကားအထက်အထဲကထောက်ပြတူသောကောင်းပြီ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့ကိုယ်ဝန်ဖြစ်လာဖို့သင့်ရဲ့စွမ်းရည်ကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်ပါဘူး။ သူကပြောပါတယ်, များစွာသောအမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့ကလေးမွေးဖွားမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုဆေးလုံးရပ်တန့်ပြီးနောက်ပြန်လာပုံကိုမကြာမီအကြောင်းကိုစိတ်ရှုပ်ရပါတယ်။ အများကြီးလည်းမရှိသောကွောငျ့ဤသူကားအ သတင်းမှား ထုတ်ရှိပါတယ်။

ဤတွင်ကျုံးင်: သင်ကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဆေးလုံး-ဤစကားမှန်သည်မဟုတ်ရပ်တန့်ပြီးနောက်နောက်တဖန် ovulating စတင်ရန်ဘို့ကအနည်းဆုံးသုံးလကြာကြောင်းကြားဖူးတယ်ဗျာ! ဒါကြောင့်တဦးတည်းမှသုံးလခန့်ကြာနိုင်ပါတယ်သော်လည်းအရှိဆုံးအမျိုးသမီး, မျိုးဥထွက်, ရက်သတ္တပတ်အတွင်းစတင်ပါလိမ့်မယ်။ it- ကိုစဉျးစား သည့်ဆေးလုံးအကျင့်ကိုကျင့် မျိုးဥထွက်ရပ်တန့်ခြင်းဖြင့်; သငျသညျဆေးပြား၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုလက်လွတ်လျှင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကဆရာဝန်များကပင်သင်ဆေးလုံးကိုယူပြီးရပ်တန့်သောအခါအသငျသညျအမြားဆုံးမြေသြဇာပိုင်ခွင့်ဖြစ်ကြောင်းပြောကြသည်။
ဒီတော့ရှိရာ "သုံးလဒဏ္ဍာရီ" မှလာသနည်း? အတော်များများကဆရာဝန်များရန်သင့်အားပြောပြခြင်းငှါ ကွန်ဒုံးကိုသုံးပါ (သို့မဟုတ်အခြား OTC နည်းလမ်း သငျသညျသုံးကာလရှိခဲ့ပါပြီသည်အထိ) ။ ဒီအကြံပေးချက်ကိုသာအသုံးလစောင့်ဆိုင်းသင်သည်သင်၏သံသရာခြေရာခံစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်ဟူသောအချက်ကိုအပေါ်အခြေခံသည်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရလျှင်ကိုယ်ဝန်အရပျကိုလုယူသည့်အခါဒါ, သငျသညျပိုကောင်းကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်ပါ။ စောင့်ဆိုင်းရန်မဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်ရှိပါသည်။ ကိုယ့်မွေးဖွားသည့်ရပ်တန့်ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးလတစ်လအတွင်းပြန်လာနိုင်မပြင်ဆင် မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုဆေးလုံး ။

NuvaRing ဆေးကွင်းနှင့် Patch လုပျငနျးဆေးလုံးကဲ့သို့တူညီသောလမ်းကတည်းကအတူတူပင်သည်ဤနည်းလမ်းများ-တစ်ဦးကလေးမွေးဖွား၏အမြန်ပြန်လာဘို့တတ်၏။ အများစုမှာသုတေသနဆေးလုံး, NuvaRing ဆေးကွင်း, ဒါမှမဟုတ် Patch ရပ်တန့်ပြီးနောက်တစ်နှစ်အတွင်း, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရလိုသူအမြိုးသမီးမြား၏ 80 ရာခိုင်နှုန်းကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ရလိမ့်မည်ဟုပြသထားတယ်။ ဒီနံပါတ်ကိုအထွေထွေလူဦးရေ၏ရန်တူညီသည်။ တူညီသောကိုလည်း၏စစ်မှန်သောဖြစ်ဟန် progestin သာပဋိသန္ဓေတားဆေး အဖြစ် တိုးချဲ့သံသရာဆေးပြား ။ ဤသူသည်သင်တို့ပဋိသန္ဓေတားဆေးဤအမျိုးအစားများကိုရပ်တန့်တခါ, သင့်ကလေးမွေးဖွားအပေါ်အစီအစဉ်ကိုအလျင်အမြန်ပြန်လာဆိုလိုသည်။

IUDs: သောကြောင့်တစ်ဦး၏ အရှုပ်တော်ပုံနောက်ခံ , သင်ယုံကြည်စေခြင်းငှါ IUDs အမှန်တကယ် တင်ပါးဆုံတွင်းရောင်ရမ်းရောဂါဖြစ်ပေါ်စေ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းမှဦးဆောင်ရသော။ ဤသည်မှာလည်းမမှန်ပါဘူးပါ! IUDs နှစ်မျိုးရှိပါသည်:
- ဟော်မုန်း IUDs - Mirena နှင့် Skyla ။
- ကြေးနီ (non-ဟျောမုနျး) IUD: ParaGard ။
သင်သည်သင်၏ရှိနိုင်ပါသည် IUD ဖယ်ရှား (ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကထဲကယူရန်ကြိုးစားကြဘူးပါ) တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်မီဆရာဝန်များကမည်သည့်အချိန်တွင်မ။ ပြီးတာနဲ့ဖယ်ရှား, သင့်ကလေးမွေးဖွားတစ်လအတွင်းအလွန်လျင်မြန်စွာ-များသောအားဖြင့်ပြန်လည်ရောက်ရှိ။ ဤသည် IUDs နှစ်ခုစလုံးအမျိုးအစားများများအတွက်အမှုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့သားအိမ်ရုံတော့ဘူးအဲဒီမှာဖြစ်ခြင်းမ IUD ဖို့အသုံးပြုရရန်အချိန်အနည်းငယ်လိုအပ်ပါတယ်။ သုတေသနတစ်ခု IUD ဖယ်ရှားနေသည်တခါ, ကိုယ်ဝန်နှုန်းထားများလူဦးရေ၏ကျန်ကဲ့သို့တူညီသောအကြောင်းကိုဖြစ်ကြောင်းပြသထားတယ်။

Nexplanon: ဒီတစ်ဖြစ်ပါသည် progestin သာ မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု implants ။ Nexplanon သုံးနှစ်တွင်အချိန်ကာလအတွင်း progestin ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ သင်ဤမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု implants သုံးနှစ်အချိန်ကန့်သတ်မတိုင်ခင်ဘယ်အချိန်မဆိုဖယ်ရှားရှိနိုင်ပါသည်။

သငျသညျ Nexplanon ဖယ်ရှား-များသောအားဖြင့်တစ်လအတွင်းရှိခြင်းပြီးနောက်သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားတဲ့လျင်မြန်စွာပြန်လာမျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။ သုတေသနအမြိုးသမီးမြားရဲ့ရာသီသံသရာ၏ 90,9 ရာခိုင်နှုန်းကို Nexplanon ဖယ်ရှားရေးပြီးနောက်သုံးလအတွင်းပုံမှန်ပြန်ရောက်ကြောင်းပြသထားတယ်။ ဒါ့အပြင်သင် Nexplanon အသုံးပြုခဲ့တဲ့အချိန်ပမာဏကိုဘယ်လောက်လျင်မြန်စွာမွေးဖွားပြန်အကျိုးသက်ရောက်စေမထားဘူး။
Depo Provera: အဆိုပါ Depo Provera ထိုး 12 ပတ်ကိုယ်ဝန်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒီကသင်၏မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းသည်ဆိုပါကမကြာမီကိုယ်ဝန်ဆောင်အချိန်မရွေးရဖို့မျှော်လင့်ထားပါဘူး။ Depo Provera ၏ထုတ်လုပ်သူအမှန်တကယ်သင်ရတဲ့ရပ်တန့်ကြောင်းအကြံပြု ပစ်ခတ်သည့် depo သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရချင်မတိုင်မီတစ်နှစ်။

ဒီတော့အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်သနည်း Depo Provera မရှိတော့သုံးလအကြာကိုယ်ဝန်ကာကွယ်မှုအားဖြင့်သင်တို့ကိုပေးသွားမှာပါသော်လည်းသူကသင့်ရဲ့ကြွက်သားသို့ထိုးသွင်းသောကြောင့်, ဟော်မုန်း (medroxyprogesterone acetate) အများကြီးပိုရှည်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိနေမည်။

တချို့အမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့နောက်ဆုံး Depo Provera ထိုးပြီးနောက်သုံးလအတွင်းကလေးမွေးဖွား၏ပြန်လာအစီရင်ခံတင်ပြကြသော်လည်း, ဒီပုံမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာလုံးဝသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကက၎င်း၏လမ်းအောင်ဟော်မုန်းတချို့အချိန်ကြာပါတယ်။ ပျှမ်းမျှတွင်ပြုလုပ်ပြီးနောက် ovulating စတင် (တစ်နှစ်ထက်များနှင့်တစ်ခါတစ်ရံထက်ပို) အကြောင်းကိုကိုးမှ 10 လအတွင်းကြာ Depo Provera ရပ်တန့် ။

စဉ်းစားကြည့်ပါအခြားမွေးဖွားအချက်များ

လက်မ၏တစ်ဦးကယေဘုယျစည်းမျဉ်းသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားသင်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုသုံးပြီးစတင်ရှေ့မှာကြီးလမ်းကိုပြန်သွားသင့်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ သငျသညျကြိုတင်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုစတင်ပုံမှန်သံသရာခဲ့မယ်ဆိုရင်ဒါ, သငျသညျတခါမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုရပ်တန်ပုံမှန်အစည်းအဝေးသံသရာရှိသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အသက်အရွယ်လည်းဒီမှာအချက် play လိမ့်မည်။ ကလေးမွေးဖွားအဆိုးအဟောင်းသင် 35 ကိုဖွင့်အထူးသဖြင့်တစ်ချိန်ကဖြစ်ကြ၏ထိခိုက်သည်ကို ထောက်. ဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။

သုတေသီများမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုရပ်တန့်ပြီးနောက်မွေးဖွား၏ပြန်လာကြည့်ရှုရသောလေ့လာမှုတစ်ခုပြည့်စုံပြန်လည်သုံးသပ်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုအသုံးပြုမှုကိုအဆိုးမွေးဖွား impact တော်မမူကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ရလဒ်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုရပ်တန့်ပြီးနောက်တစ်နှစ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်တယ်သောမိန်းမတို့၏ရာခိုင်နှုန်းထင်ရှား:

မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်မှုဆေးလုံးသည်အသုံးပြုသူများ: 72-94 ရာခိုင်နှုန်းသာ
ကွန်ဒုံး / အတားအဆီးနည်းလမ်းကိုသုံးစွဲသူများသည်: 91 ရာခိုင်နှုန်းကို
Progestin-သာမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းသည်အသုံးပြုသူများ: 70-95 ရာခိုင်နှုန်းသာ
အသုံးပြုသူများအစီစဉ်သဘာဝမိသားစု: 92 ရာခိုင်နှုန်း
IUD အသုံးပြုသူများသည်: 71-92 ရာခိုင်နှုန်းသာ

ကလေးမွေးဖွားတူညီသောအခွင့်အရေး Equal မကိုယ်ဝန်မ

သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားပြန်လာသောထားပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ချက်ချင်းကိုယ်ဝန်ရလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ။ တချို့အမျိုးသမီးတွေအခြားသူများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာကိုယ်ဝန်ဆောင်ရယူရန်ကြိုးစားစေခြင်းငှါနေစဉ်, မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုရပ်တန့်ပြီးနောက်တစ်လအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာပေမည်။

ဤအချက်မှာ, သင်တို့၏မွေးဖွား-နှင့်သင့်ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနဲ့ဘာမှရှိသည်အများအပြားအမှုအရာအပေါ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်-မူတည်ရဖို့စွမ်းရည်။ သင့်ရဲ့အသက်အရွယ်, ကျန်းမာရေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပိုခက်ခဲကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာစေလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်သင်ဖြစ်နိုင်သည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကြုံနေရနိုငျသညျ။

ဒါကြောင့်သင်ဘာလုပ်သင့်သလဲ ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုရပ်တန့်ပြီးနောက်မှရက်ချိန်း သင့်ဆရာဝန်စကားပြော ဆိုပါက:

သင့်ရဲ့ကာလသုံးလအကြာတွင်ပြန်လာမထားဘူး။
သင်ကာလရှိကာလ၏အရေအတွက်သိသာသောအပြောင်းအလဲကြည့်ပါ။
သင်မမှန်လစဉ်သံသရာရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်းသတိထားမိ။
သင့်ရဲ့လစဉ်သွေးထွက်များ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း၌သင်တို့၏အတွေ့အကြုံကိုအဓိကပြောင်းလဲမှုများကို။
သငျသညျ 35 ထက်အသက်ငယ်ဖြစ်ကြပြီး 12 လအတွင်းအဘို့အကိုယ်ဝန်ရရန်ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။
သငျသညျ 35 ကျော်ဖြစ်ကြပြီးခြောက်လကိုယ်ဝန်ရရန်ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Barnhart KT, Schreiber CA.} _{"ပါးစပ် contraceptives ၏ပြတ်တောက်အောက်ပါမွေးဖွားသို့ပြန်သွားသည်။ "} _{မွေးဖွားနှင့်မြုံ။} _{2009 မတ်လ;} _{91 (3): 659-63 ။}

_{Meckstroth KR, Darney PD ။} _{"implants ဓတေား။ "} _{မျိုးဆက်ပွားဆေးပညာအတွက်နှီးနှောဖလှယ်ပွဲ။} _{2001 ဒီဇင်ဘာ;} _{19 (4): 339-354 ။}

_{Randic L ကို, Vlasic S က, Matrljan ငါ Waszak C. "စီစဉ်ထားတဲ့ကိုယ်ဝန်အဘို့အ IUD ဖယ်ရှားရေးပြီးနောက်မွေးဖွားသို့ပြန်သွားသည်။ "} _{စျေးကြီးသော။} _{1985 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ;} _{32 (3): 253-259 ။}

ဘယ်လို Long ကဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင် Get ဖို့ကိုယူပါသလား

မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်ရေးရပ်ဆိုင်းလိုက်ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရယူခြင်း

စဉ်းစားကြည့်ပါအခြားမွေးဖွားအချက်များ

ကလေးမွေးဖွားတူညီသောအခွင့်အရေး Equal မကိုယ်ဝန်မ

Related Content

Fresh articles

Intresting articles