သင်ကဆေးအပေါ်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သလား?

အခါသငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်လျှင်ဓတေားအဖြစ်ကိုယ်ဝန်အဘို့အရေးကြီးပါတယ်နားလည်ခြင်း။ သူတို့အပေါ်အခါအများစုကအမျိုးသမီးတွေဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ကြဘူး သည့်ဆေးလုံး ။ တခြားပုံစံများကိုအသုံးပြုတဲ့အခါတချို့အမျိုးသမီးတွေလည်းဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ကြဘူး ဟော်မုန်းမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု ။ အဘယ်ကြောင့်နားလည်စေရန်, သငျသညျဖြစ်ပျက်အတိအကျဘာကိုသိရန်လိုအပ် သငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သည့်အခါ ကဖြစ်ပေါ်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မျိုးဥထွက်အမှန်တကယ်ကိုဆိုလိုသည်ကိုဘယ်လိုမကြာခဏ။

များစွာသောမိန်းမသူတို့ရဲ့ကာလ, PMS, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရှိခြင်းနှင့်အတူမျိုးဥထွက်ရှုပ်ထွေး။ သငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သည့်အခါကို သိ. တစ်ဦး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည် သဘာဝကမိသားစုစီမံကိန်းနည်းကို ကိုယ်ဝန်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်ရဖို့သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းပူးတွဲတင်ပြထားလည်းအရေးကြီးပါတယ်။

အဆိုပါအခြေခံ

သငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သည့်အခါနားလည်စေရန်, အခြေခံအဓိပ္ပာယ်နှင့်အတူစတင်:

• မျိုးဥထွက်: မျိုးဥထွက်နေတဲ့ရင့်ကျက်ကြက်ဥ (ဖြစ်နိုင်သည်ပိုပြီး) သင့် Ovary ကနေဖြန့်ချိသောအချိန်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဤအချိန်တွင်ကြက်ဥတစ်သုက်ပိုး-ဒီကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမှဦးဆောင်နေဖြင့်မျိုးအောင်ခံရဖို့ရရှိနိုင်ပါသည်။
• ရာသီကာလ: သင့်ရာသီကာလသင်၏နောက်ရာသီစက်ဝန်း၏ပထမနေ့၌စတင်ခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့ကာလတစ်ခုကြက်ဥဖြန့်ချိထားပြီးတဲ့အခါမှာအရပျကိုယူသောဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်, ဓာတ်မြေသြဇာမပေးဖြစ်ပြီး, သေဆုံးသည်။ ဤရွေ့ကားဟော်မုန်းအဘယ်သူမျှမကိုယ်ဝန်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကြောင်းကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြောပြဒါကြောင့်သင့်ရဲ့သားအိမ်သင်၏နောက်မျိုးဥထွက်နေ့အဘို့ပြင်ဆင်ထားရန်၎င်း၏နံရံသွန်းလောင်းရန်ကစတင်ခဲ့သည်။

အဘယ်သူသည် Ovulates?

တစ်ရာသီကာလရှိခြင်းများသောအားဖြင့်သင်သည် ovulated ပါပြီတစ်ခုအရိပ်အယောင်ဖြစ်ပါတယ်။

မျိုးဥထွက်ပုံမှန်အားဖြင့်သင့်ရဲ့ရာသီစက်ဝန်းရဲ့အလယ်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးကာလအခါဒါကြောင့်သင့်ရဲ့လာမယ့်သံသရာအစနှင့်ဖွယ်ရှိသင်၏ယခင်သံသရာစဉ်အတွင်း ovulated ရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဒီအနှောင့်ရှက်၌သငျရနိုငျတဧရိယာဖြစ်ပါတယ်။ (ကြောင့်စသည်တို့ကိုစိတ်ဖိစီးမှု, ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ, နို့တိုက်, မွေးဖွားပေးသောတော်မူပြီးမှ, ရန်) တစ်ဦးအနေဖြင့်တစ်ဦးကာလခဲ့ကြပြီမဟုတ်သူမြားစှာသောမိန်းမတို့ကိုသူတို့ဖြစ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်သူတို့ရဲ့ကာလကိုအသုံးပြုဖို့ နောက်တဖန် (ovulating) မြေသြဇာ ။

သငျသညျဤအချိန်မတိုင်မီအကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့ကြပါလျှင်သင်သည်သင်၏ကာလကိုယ်ရေးရာဇဝင်မတိုင်မီ already- ovulated ကြမည်ဟုကတည်းကသို့သော်, သင်တို့ကိုကိုယ်ဝန်အဘို့အအန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအလွန်အကျွံလစဉ်သွေးထွက်, မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ, ဒါမှမဟုတ်ရှိပါက မမှန်ရာသီသံသရာ , သင်သို့မဟုတ် ovulating မည်မဟုတ်ပါလိမ့်မည်။ ဤသူသည်သင်တို့သက်ဆိုင်လျှင်, သင်တို့ကိုလျှင်အခါသင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ဆုံးဖြတ်ရန်ရန်ကြိုးစားသောအရေးပါသည်။ သငျသညျဆရာဝန်တစ်ဦး၏အကူအညီကိုရှာနှငျ့သငျ ovulated ရှိသည်ဟုသို့မဟုတ် ovulating လျှင်အတည်ပြုသွေးစမ်းသပ်မှုများရှိသည်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အများစုမှာအမျိုးသမီးရာသီသံသရာ 28 မှ 35 ရက်အတွင်းကြာရှည်။ (သင်ပထမဦးဆုံးသွေးဆုံးခြင်းမပြုမီနောက်ဆုံး 10 နှစ်တာကာလအတွင်းအဖြစ်သင့်ရဲ့ကာလ get ပြီးနောက်သင်ပထမဦးဆုံးငါးခုနစ်ခုမှနှစ်တာကာလအတွင်းစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာသံသရာအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ, အဲဒီမှာ 20 နဲ့ 40 နှစ်ကြားအမျိုးသမီးများအကြားအနည်းငယ်သာသံသရာအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲဖြစ်ဟန်ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့သံသရာ၏အရပ်) ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ခန့်အသက်အရွယ်မှာသင့်ရဲ့ရာသီစက်ဝန်းအရှည်ထိပ် 25 မှ 30 နှစ်နှင့်ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်-ထားတဲ့သူတို့ရဲ့ 40 အတွင်းအမျိုးသမီးများအတန်ငယ်တိုတောင်းသံသရာရှိစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

မျိုးဥထွက်နှင့်ဆေးသို့မဟုတ်ဟျောမုနျးစျေးကြီးသော

သငျသညျယုံကြည်စိတ်ချရသောတစ်ဦးဟော်မုန်းတားဆေး (အထူးသဖြင့်တစ်ဦးကိုအသုံးပြုပြီးနေတယ်ဆိုရင် ပေါင်းစပ်နည်းလမ်း နှစ်မျိုးလုံးပါဝင်သော အီစရိုဂျင် နှင့် progestin ) သင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ကြပါဘူး။ သင်ဆေးလုံးအပေါ်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ခြင်းရှိမရှိအဖြေမျှဖြစ်ပါတယ်။

ထိုဆေးလုံးထဲမှာဟော်မုန်းနှင့်ဤဟော်မုန်းနည်းလမ်းများအများအပြား ovulating-သောသူတို့၏ထိရောက်သောမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းများစေသည်ကားအဘယ်သို့မှသင်တို့ကိုရပ်တန့်။ အဘယ်သူမျှမကြက်ဥ, fertilize ဖို့သုက်ပိုးအဘို့အဘယ်အရာကိုမျှမနှင့်မျှမတို့ကလေးညီမျှဖြန့်ချိလျက်ရှိရာမှကြက်ဥကိုရပ်တန့်။

သင်ဆေးလုံးသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းများသုံးပြီးနေတယ်ဆိုရင်သင်ကဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ကြဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ကမျိုးဥထွက်ကိုခြေရာခံရန်ကြိုးစားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ သငျသညျရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး "ကိုပိုမိုမြေသြဇာကောင်းသောကာလ" လရဲ့အလယ်၌တည်၏။ သငျသညျလမဆိုအခြားနေ့၌ထက်ပြီးတော့ကိုယ်ဝန်များအတွက်အန္တရာယ်မှာမပိုဖြစ်ကြသည်။ ဟော်မုန်းနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုဖို့သူအသငျသညျမြားအဘို့အများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ ဓတေားပျက်ကွက် ကိုသင်မေ့လျော့နေလျှင်အတူပြုကြရန်ရှိသည် ဆေးပြားယူ , သင့်ရဲ့ patch ကိုပြောင်းလဲစေ , သို့မဟုတ်သင့်လျှင် NuvaRing ဆေးကွင်းမှထွက်ကျရောက် စတာတွေ,

ဤအမှုနည်းလမ်းများနှင့်အတူ, သငျသညျမျိုးဥထွက်ရာမှသငျသညျကိုရပ်တန့်ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအလုံအလောက်ဟော်မုန်းရှိပါတယ်သေချာအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျဆိုပါက အလွန်များဆေးပြားလက်လွတ် (သင်ဟော်မုန်း-အခမဲ့အပတ် 4 ဆန့်ကျင်သငျသညျကိုကာကွယ်ရန်ဆောကျအလုံအလောက်ဟော်မုန်းရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ရှိရာအထူးသဖြင့်တစ်ဦးဆေးလုံးဗူး၏ပထမအပတ်အတွင်းသို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ် 3 ရဲ့အဆုံးမှာ,), သငျသညျအန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည် ovulating သည်။

အဘယ်အရာကိုရန်နှင့်သင့်အဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ပြီးနောက် Up ကိုဖွစျသှား?

သင့်ရဲ့ပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်းဖြန့်ချိခံရဖို့ရငျ့ကကျြကြက်ဥ (oocyte) ထုတ်လုပ်ကြောင်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတစ်ခုညှိသံသရာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုလဖြစ်ရပ်များတစ်စီးရီးနည်းပညာပိုင်း follicular အဆင့်နှင့် luteal အဆင့်သို့ခွဲခြားသောသင့်ခန္ဓာကိုယ်, အတွင်းပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

အဆိုပါ follicular အဆင့် (သင့်သံသရာ၏နေ့ 1 စဉ်းစားသော) သင့်ကာလ၏ပထမဦးဆုံးနေ့ကအတူစတင်သည်:

• အနိမ့်အီစရိုဂျင်နှင့် အဓိကချို့ယွင်း အဆင့်ဆင့်သင့်ရဲ့ဦးနှောက်ဟာ gonadotropin-releasing ဟော်မုန်း (GnRH) ထုတ်လုပ်ရန်ကူညီပေးတယျ။
• အဆိုပါ GnRH ထို့နောက် follicles-လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (FSH) ကိုလွှတ်ဖို့ pituitary gland ကိုသက်ဝင်ပါလိမ့်မယ်။
• FSH ကြီးထွားရန်သင့် follicles ကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်း, ထိုသို့မအဖြစ်, ပိုအီစရိုဂျင်၏ထုတ်လုပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အဆိုပါ follicles ပေါက်, သင့်သားအိမ်နံရံများ (ဖြစ်နိုင်သော implantation ဘို့ပြင်ဆင်နေ) ထူဖြစ်လာနှင့်သင်၏သားအိမ်ခေါင်းချွဲပိုမိုပါးလွှာခြင်းနှင့် stretchier ဖြစ်လာသည်။
• သင့်ရဲ့အီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်လာမယ့် 10 ရက်ကျော်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်များသောအားဖြင့်သင်တို့ကို (က 28 ရက်ကြာသံသရာအတွက်ဒီပုံမှန်အားဖြင့်နေ့ 13 ရက်နေ့တွင်ဖြစ်ပေါ်) ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်မတိုင်မီတနေ့မြင့်ဆုံးကိုရောက်ရှိ။
• ဒါဟာအီစထိုဂျင်အထွတ်အထိပ်အဆိုပါ luteinizing ဟော်မုန်း (LH) မြင့်တက်စတင်။

ဒီမြင့်တက်ဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်, သင်သည်သင်၏သံသရာ၏ luteal အဆင့်ယခုရောက်ရှိနေသော:

• LH ၏တိုးမြှင့်အဆင့်ဆင့်ဟာသားအိမ် follicles Cue နှင့်သင့်အကြောင်း 24 36 နာရီအကြာဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ပါလိမ့်မယ်။
• သငျသညျ (ကြက်ဥဖြန့်ချိသည်) ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ပြီးတာနဲ့က Corpus luteum (အချည်းနှီးသော follicles) နောက်ကွယ်မှထွက်ခွာမည်။
• သငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ပြီးနောက် Corpus luteum ကနေဖြန့်ချိအဓိကချို့ယွင်း 0.5 အက်ဖ်၏ Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက် (သင့်အပူချိန်သင်သည်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောမှာအပြည့်အဝင်အခါ) ဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်
• ကြက်ဥမျိုးအောင်သည်မပါလျှင်, သင့် LH အဆင့်ဆင့်ကျုံ့နှင့်ဒီထက်အဓိကချို့ယွင်းခြင်းနှင့်အီစထိုဂျင်ထုတ်လုပ်ရန်စတင် Corpus luteum ကျဆင်းနှင့်ဖြစ်ပေါ်စေရန်စတင်။
• ဤရွေ့ကားအနိမ့်ဟော်မုန်းပမာဏအပေါ်ထပ်တပြင်လုံးကိုသံသရာစတင်သွန်းလောင်း-အရှင်ဖို့သားအိမ်နံရံဖြစ်ပေါ်ဖို့သင့်ဦးနှောက်အချက်ပြသင်၏နောက်ကာလစတင်ခဲ့ပြီးနိမ့်ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့သံသရာကို (follicular ဇာတ်စင်) ၏ဤပထမတစ်ဝက်များသောအားဖြင့် 14 နှင့် 21 ရက်အကြားရေရှည်တည်တံ့စီမိန်းမသည်ကိုအလွန်ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့သံသရာ၏ဒုတိယတစ်ဝက် (အ luteal အဆင့်) ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးထက်ပိုတိကျသောအချိန်ဇယား-စတင်သင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သောနေ့၌နှင့်များသောအားဖြင့် 14 ရက်ကြာရှည်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်တစ်ရက်ထက် ပို. အားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားမထားဘူး။

အဆိုပါနေ့ကိုသင်မျိုးဥထွက်

သငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်သည့်အခါဆုံးဖြတ်ရန်, သငျသညျ 15 ရက်ပြန်သင့်ရဲ့ကာလ၏ပထမဦးဆုံးသောနေ့ ရက်မှစ. ရေတွက်ဖို့လိုတယ်။ ဤသည်အများဆုံးဖွယ်ရှိသည်သင်၏ LH မြင့်တက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်သည့်အခါဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါသင် 1 1/2 ရက်ပေါင်း (24 36 နာရီ) အကြာမှာ ovulated ကြလိမ့်မယ်လို့ယူဆနိုင်ပါတယ်။ 28 ရက်ကြာသံသရာအဘို့, ဒီပါ (LH မြင့်တက်ဖြစ်ပေါ်သည့်အချိန်ပေါ် မူတည်. ) တစ်ချိန်ချိန်မှာနေ့ 14 သို့မဟုတ် 15 ရက်နေ့တွင်လိမ့်မည်။ သငျသညျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်လိမ့်မည်သည့်အခါတွက်ချက်ဖို့, သင်ဖို့လိုအပ်:

• နောက်ကျောကသင်၏သံသရာ၏နေ့ 1 မှ Count ။
• ရက်ပေါင်း၏တူညီသောအရေအတွက်သည်တစ်ဦးချင်းစီအချိန်ကြာရှည်ကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချရသောသံသရာရှိသည်။
• ဒီထိုကဲ့သို့သောသာမန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏စိတ်ဖိစီးမှု, ဖျားနာခြင်းသို့မဟုတ်နှောင့်အယှက်အဖြစ်အတိအကျသိပ္ပံ-အများအပြားအချက်များမဟုတ်ကြောင်းသဘောပေါက်, သင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်မှလိုအပ်သောဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သို့မဟုတ်ဆီးတားနိုင်။
• အားလုံးမဟုတ်အမျိုးသမီးတွေလစဉ်လတိုင်းတစ်ချိန်တည်းဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်ပါလိမ့်မယ်နားလည်ပါသည်။
• အားလုံးမဟုတ်အမျိုးသမီးတွေဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်-အထူးသဖြင့်အတိုလေးတွေရာသီသံသရာ (ထက်နည်း 25 ရက်သို့မဟုတ် 35 ရက်ထက်ပိုရှည်) ရှိသည်သောအမြိုးသမီးမြားကိုငါသိ၏။
• ကိုသတိရပါ-သင်ဆေးလုံးအပေါ်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက် (သို့မဟုတ်ဟော်မုန်းမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးအပေါ်) မရကြဘူး။

_{ရင်းမြစ်:}

> Welt CK ။ "ပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်း၏ဇီဝကမ္မဗေဒ။ " နောက်ဆုံးပေါ်။ http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle ။