Safely မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်ရေးသိမ်းဆည်းခြင်းအဘို့အသိကောင်းစရာများ

သငျ့လျြောသော contraceptives သိုလှောင်အရေးကြီး Is

မွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်မှုသိုလှောင်မှုကိုအလွန်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင်ရွေးချယ်တားဆေးအဘယ်အရာကို options များကြောင့်ဘေးကင်းလုံခြုံသိုလှောင်မှုစဉ်းစားရန်ခဏယူပြီးတန်ဖိုးရှိပါတယ်။

ကွန်ဒုံး (ဝေးစိုထိုင်းဆ, အပူ, လေကြောင်းနှင့်နေရောင်ခြည်မှ) တစ်ဦး, အေးမြခြောက်သွေ့သော, နှင့်မှောင်မိုက်အရပ်၌၎င်းတို့၏မူလ, တံဆိပ်ခတ်ထုပ်ပိုးထားလျှင်များသောအားဖြင့်နောက်ဆုံးလေးနှစ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျထိုနေ့ရက်ကွန်ဒုံးသုံးစွဲဖို့စီစဉ်နေဘဲနေလျှင်, ပွတ်တိုက်ဖွင့်လှစ်ခြင်းဖြင့်စေသောအဖြစ်ပိုက်ဆံအိတ်ဒါမှမဟုတ်အိတ်ကပ်ထဲမှာသယ်ကြဘူး / တစ်ဦးပိုက်ဆံအိတ်ပိတ်ပြီးသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ထံမှကွန်ဒုံးအတွင်းသေးငယ်တဲ့အပေါက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ပဋိသန္ဓေတားဆေး လည်းစနစ်တကျသိမ်းဆည်းထားရန်လိုအပ်သည်။ အများစုမှာဆေးလုံးကုမ္ပဏီများသည်ကိုသင်ပယ်ရှင်းအလင်း, အစိုဓာတ်နှင့်ကလေးများအနေဖြင့်အခန်းအပူချိန်မှာသင့်ရဲ့ဆေးပြားတွေကိုသိမ်းဆည်းကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကလွယ်ကူနေ့စဉ် access များအတွက်အဆင်ပြေရာအရပျ၌သင်တို့၏ဆေးလုံး pack ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ သာသင်ကတစ်ချိန်တည်းမှာနေရာလေးကိုပေမယ့်လုံခြုံသင့်ရဲ့ဆေးပြားကိုစောင့်ရှောက်ရန်အကောင်းဆုံးအစက်အပြောက်ကိုသိပါလိမ့်မယ်။

NuvaRing ဆေးကွင်း (မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုအင်္ဂါဇာတ်လက်စွပ်), အဖြစ် Ortho Evra မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု patch ကိုတစ်နည်းနည်း trickier နိုင်ပါတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့အချိန်များတွင် 85 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ကိုအောက်တွင်ထားရှိမည်နှင့်ပိုကောင်း 77 ဒီဂရီအက်ဖ်အောက်မှာရပါမည်

ရဲ့အများအပြားလက်တွေ့ကျတဲ့ (နှင့်မကြာခဏ discrete) တားဆေးသိုလှောင်မှုရွေးချယ်စရာကြည့်ယူ, ပြီးတော့သင့်ရဲ့ contraceptives လုံခြုံဖြစ်ကြောင်းနှင့်အလုပ်အကိုင်အပြုလိမ့်မည်သေချာအောင်အပေါ်အချို့သောအကြံပေးချက်များ share ကြကုန်အံ့။

1 -

ကွန်ဒုံး Cube

ဤရွေ့ကား classy boxes တွေကိုလက်တွေ့ကျပြီးစတိုင်တန်ဖိုးထားသူမည်သူမဆိုအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။ ကွန်ဒုံး Cube ပုလ်နှင့်ဣတ္နှစ်ဦးစလုံးစတိုင်များအတွက်လာများနှင့်အများအားဖြင့် 12 ကွန်ဒုံးမှတက်ကိုင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကလွယ်ကူပါတယ်, တဦးတည်းလက် access များအတွက်သံလိုက်ခတ်ရှိသည်။ ဒါကကွန်တိန်နာမသိမသာနဲ့အဆင်ပြေကွန်ဒုံးတွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့ကူညီပေးသည်။ တညဉ့်-စားပွဲပေါ်တွင်ကွန်ဒုံးတုံး Keeping လည်းကွန်ဒုံးရှာဖွေနေများ၏စိတ်ဓါတ်များ-ဖျက်ဆီးလုပ်ရတဲ့ဖယ်ရှားအဖြစ်သင့် lovemaking မြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

2 -

ခေတ်မှီသတိပေးချက်ပဋိသန္ဓေတားဆေးမှုများ

အဆိုပါ Pillpak built-in နှိုးဆော်သံနဲ့ခေတ်မှီမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုဆေးလုံးကိစ္စတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကစတုဂံများနှင့်မြို့ပတ်ရထားဒီဇိုင်းများနှစ်ဦးစလုံးအတွက်ရရှိနိုင်ဖြစ်ကြပြီးအများစုအမှတ်တံဆိပ်လိုက်လျောညီထွေနိုင်ပါတယ် ပေါင်းစပ်ပါးစပ် contraceptives ။ ရိုးရှင်းစွာအ, အ Pillpak သို့သင့်ရဲ့ဆေးလုံးကိစ္စတွင်နေရာအချိန်ကိုနှင့်နှိုးဆော်သံ ထား. , ကသင့်ရဲ့ဆေးလုံးကိုယူဖို့အချိန်အခါကဒီအလုပ်လုပ်တဲ့ဆေးလုံးကွန်တိန်နာနေ့ရက်တိုင်းကိုသင်သတိပေးပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါ PillPak သိသိသာသာအဖြစ်ပါးစပ်တားဆေးပျက်ကွက်လျှော့ချရန်ကူညီပေးနိုင်သည် သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုဆေးလုံးယူမှမေ့ ကိုယ်ဝန်သင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွားစေပါသည်။ $ 5,95 ကနေ $ 21,95 အထိစျေးနှုန်းများနှင့်အတူအရောင်များနှင့်ထုတ်တစ်ခုဌန်အတွက်ရရှိနိုင် Pillpaks ။

3 -

ကွန်ဒုံးမှုများ "ရုံဖြစ်ရပ်မှန်ခုနှစ်တွင်" ခေတ်မီဆန်းပြား

အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သူမအမြဲကွန်ဒုံးသို့မဟုတ်တင်ဆောင်သဖြင့်လုံခြုံ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတှေ့ဆုံဘို့ပြင်ဆင်ပါလိမ့်မည်ဟုသိမှတ်စိတ်ချစွာငြိမ်ဝပ်စွာနေလို့ရပါတယ် နှစ်ခု ကဤဖက်ရှင်ကွန်ဒုံးဖြစ်ပွားမှု၏တဦးတည်းအတွက်။ တစ်ခုချင်းစီကိုကျစ်လစ်သိပ်သည်းနေတဲ့မှန်ထုတ်ဖေါ်အထိဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ကွန်ဒုံးသိမ်းထားဖို့ဝှက်ထားသောအခန်းရှိပါတယ်။

Compact အမျိုးသမီးတွေကွန်ဒုံးသယ်ဆောင်ရန်အဘို့အဥာဏ်ပညာနှင့်ခေတ်မီလမ်းသည် "ရုံဖြစ်ရပ်မှန်တွင်" ရုံကိစ္စတွင်အတွက် Amore အခွအေနေပျေါပေါကျ။ ပူးတွဲတည်ထောင်သူ, Rachael Sudul အဆိုအရ "ကျနော်တို့ကအမြဲစတိုင်နှင့်သမ္မာသတိဘို့မိမိတို့လိုအပ်ချက်စှဲနေစဉ်အတွင်းယုံကြည်မှုဖြစ်မည်ဟု, သူတို့ကိုယ်သူတို့ဂရုစိုက်ဖို့အမျိုးသမီးတွေကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ရချင်တယ်။ " "bling" မှကြော့ရန်, ရုံဖြစ်ရပ်မှန်ကွန်ဒုံး Compact ခုနှစ်တွင်အရောင်များနှင့် $ 15 ကနေ $ 199 အထိစျေးနှုန်းများနှင့်အတူတောက်ပ Swarovski crystals တွေရဲ့ array ထဲမှာရရှိနိုင်ပါ

4 -

ကြော့သစ်သား ToiTissue Box ကို

အဆိုပါ ToiTissue box ကိုထိပ်၌တစ်ရှူးတစ်ခုလက်မတန်ဖိုးရှိအကြောင်းကိုကိုင်ထားလိမ့်မည်ဟုအပြည့်အဝအလုပ်လုပ်တဲ့တစ်ရှူးကိုင်ဆောင်သူအဖြစ်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အဆိုပါ ToiTissue ရုံတစ်သျှူးကိုင်ဆောင်သူအဖြစ်ပေါ်လာဖို့လုပ်ကြောင့်အဘယ်အရာကိုဒီထုတ်ကုန်ဤမျှလောက်ကြီးစွာသောစေသည်။ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုသိုလှောင်မှုဧရိယာရှိကွောငျး (ပဲကိုင်ဆောင်ထားသူနှင့်ကွန်ဒုံးသို့မဟုတ်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုဆေးလုံးထုပ်နဲ့တူသေးငယ်တဲ့ပစ္စည်းသိုလှောင်ဘို့ပြီးပြည့်စုံသောတစ်ဦးအံဆွဲစောင်းထွက် slides ဖြစ်ပါသည် သင့်ရဲ့ညစဉ်အပေါ်တစ်ခုကိုအလွယ်တကူဧည့်သည်များသို့မဟုတ်သားသမီးများအားဖြင့်သတိမမူလိမ့်မည်။

သမ္မတ Dawn Tulman အဆိုအရ "လိုအပ်ချက်သည်တီထွင်မှု၏မိခင်ဖြစ်၏။ " Dawn privacy ကိုထိန်းသိမ်းရန်အဖြစ်သူမ၏လေးခုနှစ်အရွယ်ကနေမျက်မှောက်ထဲကသူမ၏ contraceptives ထားရန်သတိပညာလမ်းအတိုင်းမူရင်း ToiBocks ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ။ ToiBocks မှာဒဿနလူတိုင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးပစ္စည်းများများအတွက်အထူးနေရာရှိသည်ဖို့ညာဘက်ပေမယ့်လိုအပ်တဲ့အခါလည်းအလွယ်တကူသောနေရာအရပ်ဖြစ်ပါတယ်။

5 -

Ortho ပဋိသန္ဓေတားဆေး Compact

2002 ခုနှစ်တွင်ဆေးလုံးထုတ်လုပ်သူ Ortho လွယ်ကူမှာခံစားနေချိန်တွင်အမျိုးသမီးများ၏ဖက်ရှင်သတိပညာရှိဖြစ်ခွင့်ပြုပါဤစတိုင်ဆေးလုံးကျစ်လစ်သိပ်သည်း created ဆေးပြားသယ်ဆောင် သွားလာရင်းနှင့်ခရီးသွားလာကြသောအခါ။ ဤရွေ့ကားဆေးလုံးကျစ်လစ်သိပ်သည်းကာ "မည်သည့်နေ့" ဒီဇိုင်းကိုစတင်နေ့ကိုညွှန်ပြရန်စတစ်ကာများကို အသုံးပြု. ဘို့လိုအပ်ကြောင်းပပျောက်ရှိသည်။

သူသည်ဖက်ရှင်နီကိုးလ် Miller ကကန့်အသတ် edition မှာအပါအဝင်အများအပြားဒီဇိုင်းများရှိပါတယ် "ကအမျိုးသမီးတွေယုံကြည်မှုခံစားရရန်ခွင့်ပြုသူတို့ကိုပိုပြီးမျှမျှတတလူနေမှုပုံစံစတဲ့အသက်ရှင်နေထိုင်ကူညီပေးသည်ကတည်းကဆေးများအတွက်ဖက်ရှင် Compact ဒီဇိုင်းဆက်လက်အကြောင်းကိုအသည်းအသန်။ " ဤရွေ့ကားလှပသောအမှုပေါင်း Ortho ထံမှမရှိတော့မရရှိနိုင်ပါသော်လည်း, သငျသညျတခုအွန်လိုင်းလေလံပွဲအပေါ်တဦးတည်းကိုရှာဖွေပေမည်။

6 -

အနုပညာကွန်ဒုံးမှုများ

အဆိုပါ Kyle ဒီဇိုင်းအနုပညာစတူဒီယိုရုံသင်တို့အဘို့တစ်ထုံးစံ, ချောမွေ့ပြောင်လက်ကွန်ဒုံးကိုင်ဆောင်သူကိစ္စတွင်ဖန်တီးနိုင်! နက်ရှိုင်းသောအမှုများကိုနှစ်ခု fit နိုင်ပါတယ်နေစဉ်ထူးအိမ်သင်ကွန်ဒုံး Compact တဦးတည်းကွန်ဒုံးကိုင်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုသတ္တုအမှု handcrafted သည်နှင့်လက်ဗွေရာ၏ရှေ့တော်၌လျှော့ချကြောင်း Non-မဖြစ်နိုင်ချောနှင့်အတူ brushed, ငွေသို့မဟုတ်ပွတ်ရွှေရရှိနိုင်ပါသည်။ အဲဒီမှာနှင့်သင်၏အမှုစိတ်ကြိုက် 150 ကျော်စတိုင်ဒီဇိုင်းများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုအကွန်ဒုံးအမှုများကိုပင်တစ်ခုအပိုအထူးထိတွေ့ဘို့ထွင်းစေနိုင်သည်။

အဆိုပါဖြစ်ပွားမှုကိုအလွယ်တကူတစ်အိတ်ကပ်ဒါမှမဟုတ်ပိုက်ဆံအိတ်သို့ fit နိုင်ပါတယ်အတိုင်းဤကွန်ဒုံးသယ်ဆောင်ရန်ဥာဏ်ပညာနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ (သင်ကထွင်းရှိပါကပေါင်းထားတဲ့အပိုဆောင်း $ 5.95) စျေးနှုန်းများ $ 15.95- $ 21.95 ကနေအထိ။

7 -

ပြင်သစ်စာအိတ်ကွန်ဒုံး Carrier

ဤသည်သတိပညာကွန်ဒုံးသယ်ဆောင်အလင်း-အလေးချိန်နှင့်အဆင်ပြေသည်။ ဒါဟာဂန္အဖြူချုပ်နှင့်အတူအပျော့သားရေနဲ့လုပ်ထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ချောမွေ့ပြောင်လက်ဒီဇိုင်းကိုလုံလုံခြုံခြုံ 2 ကွန်ဒုံးမဆံ့နိုငျသညျ။ ပြင်သစ်စာအိတ်ကွန်ဒုံးသယ်ဆောင်အများအပြားအရောင်ကြွလာကာပိုက်ဆံအိတ်, အိတ်ကပ်, လက်ဆွဲအိတ်တစ်လုံးသို့မဟုတ်ကျောပိုးအိတ်တစ်စုံလင်သောလျောက်ပတ်သည်။

8 -

ရောင်စုံကွန်ဒုံး Compact

မှားယွင်းစွာသယ်ဆောင်လျှင်ကွန်ဒုံးပွန်းပဲ့ကြောင့်ထိခိုက်နိုင်ပေးထား, ကွန်ဒုံးကျစ်လစ်သိပ်သည်းကွန်ဒုံးသိုလှောင်များအတွက်လက်တွေ့ကျတဲ့အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားကြံ့ခိုင်, ပလပ်စတစ်အမှုပေါင်း (မီးထွက်သွားကြတခါအလွယ်တကူရှာတွေ့!) ပင်အလင်းရောင်-In-အမှောင်ထဲမှာ pastel ကနေမူလတန်းအရောင်များအထိများစွာသောအရောင်ရရှိနိုင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ။

ထိုကဲ့သို့သောတိတ်တခိုးကွန်ဒုံးအဖြစ်လက်လီရောင်းချသူများအနေဖြင့်မရရှိနိုင်, ကွန်ဒုံး Compact ပုံမှန်အားဖြင့် 1 မှ 3 ကွန်ဒုံးကိုင်နိုင်ပြီး wear နဲ့မျက်ရည်ကနေဘေးကင်းလုံခြုံသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်မည်။ သူတို့ကအလွယ်တကူနဲ့မသိမသာတစ်အိတ်ကပ်ဒါမှမဟုတ်ပိုက်ဆံအိတ်သို့ကိုက်ညီမယ့်အဆင်ပြေပုံသဏ္ဍာန်အတွက်လာ။

9 -

တားဆေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးသိုလှောင်သိကောင်းစရာများ

ဂရုတစိုက်ကြောင့်အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်နေရာ၌သင်တို့၏မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုသိုလှောင်အပြင်အနည်းငယ်သည်အခြားအကြံပေးချက်များအရေးကြီးလှသည်:

• အဆိုပါပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ထက်အများကြီးပိုပူလာအောင်လုပ်နေတယ်ဖြစ်လာနိုင်မယ့်ကားထဲတွင်သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုထွက်ခွာရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သငျသညျပျံသန်းအဘယ်ကြောင့်တစ်အိတ်၌သင်နှင့်သင်၏မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုကိုစောင့်ရှောက်သို့မဟုတ်သယ်ဆောင်-ပေါ်မှာ။ သင်သည်သင်၏အိတ်တင်ပို့မည်ဆိုပါကသင်ကခရီးဆောင်အိတ်များအခန်းရဲ့ရာသီဥတုအချို့မဖွစျနိုငျ, သင်၏အိတ်လုပ်မပါဘူးဆိုရင်, သင်ဖမ်းပါတယ်။ သငျသညျကိုမောင်းသောအခါ, မော်တော်ကားများ၏ခရီးသည်ဧရိယာထက်စည်၌သင်တို့၏မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုစောင့်ရှောက်လော့။
• သင်တို့ကိုအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်းတိုင်အောင်, ကွန်ဒုံးမဖွင့်သို့မဟုတ်အသစ်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု pack ကိုစတင်ဆိုလိုတယ်ရှိမရှိ, ၎င်းတို့၏ထုပ်ပိုးထဲကသင့်ရဲ့ contraceptives ယူမထားပါနဲ့။
• ရေချိုးခန်းကသင်၏ဓတေားစောင့်ရှောက်ဖို့တစ်နေရာလေးကိုရာအရပ်ဖြစ်စေခြင်းငှါနေစဉ်, ရေချိုးခန်းကနေစိုထိုင်းဆအချို့သောပဋိသန္ဓေတားဆေးနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျမီးဖိုချောင်၌သင်တို့၏ပဋိသန္ဓေတားဆေးကိုသိမ်းဆည်းထားလျှင်, သင်၏မီးဖိုဒါမှမဟုတ်သူတို့အပူကိုပျက်စီးနိုင်ဘယ်မှာသင့်ရဲ့ပန်းကန်ဆေးစက်ထဲကနေသူတို့ကိုပယ်စောင့်ရှောက်လော့။
• သင့်ရဲ့ပဋိသန္ဓေတားဆေးပျက်စီးသို့မဟုတ်ကုန်ဆုံးနေတယ်ဆိုရင်, သူတို့ကိုရှင်းလင်းရန်မလိုပါ။ စနစ်တကျသူတို့ကိုများဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးအသစ်တစ်ခု pack ကိုစတင်ပါ။ သင်ယူဖို့ခဏယူပါ စနစ်တကျမည်သို့ ဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေး အားလုံးဆေးဝါးများ၏ ။
• သငျသညျကျွဲကောသီးကိုစားခြင်းမှရှောင်ရှား, ပဋိသန္ဓေတားဆေးကိုယူပြီးနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျတခုပဋိဇီဝဆေးလိုအပ်တယ်ဆိုရင်ပြန်-up, ဓတေားကိုသုံးခြင်းနှင့်အသီးအသီးနေ့ကတစ်ချိန်တည်းမှာသင့်ရဲ့ဆေးလုံးကိုယူနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။

Safely သင့်စျေးကြီးသိမ်းဆည်းခြင်းအပေါ် Bottom Line

စနစ်တကျသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုသုံးပြီးအပြင်, ဘေးကင်းလုံခြုံသိုလှောင်မှုစဉ်းစားရန်အချိန်ကိုယူပြီးထိပ်တန်းဖြစ်ပါတယ်။ နေရာလေးကိုနဲ့သတိပညာရှိပေမယ့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကနေဘေးကင်းလုံခြုံမသာသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်နည်းလမ်းများ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ သင်သည်သင်၏မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုသိုလှောင်စဉ်းစားတဲ့အခါ, ထိရောက်မှုဆုံးဖြတ်ရန်ပြုလေ့လာမှုများအများအားဖြင့်အပူချိန်, စိုထိုင်းဆနှင့်အခြားအချက်များနှင့် ပတ်သက်. အလွန်ထိန်းချုပ်ထားပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဖျော်ဖြေနေကြသည်ဆိုတာကိုသတိရ။ အလားတူ "ထိန်းချုပ်ထားသော" ပတ်ဝန်းကျင်၌သင်တို့၏မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုသိုလှောင်ထိရောက်မှုနှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကလေ့လာမှုကိုပြသသောအရာကိုမှတတ်နိုင်သမျှတစ်ဦးနီးကပ်ကြောင်းသေချာအောင်အတွက်အရေးပါသောခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။

> Source:

> ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ။ မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး။ စျေးကြီးသော။ 02/09/17 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။ https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm