တစ်ဦးမြှေးငါ့အဘို့အကောင်းဆုံး Option ကိုလား?

by အရုဏ် Stacey, Ph.D, LMHC; Meredith ရှုရမြို့, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

တစ်ဦးကအမြှေးတစ် bendable အနားကွပ်နဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, အမိုးခုံး-shaped ခွက်ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပျော့ဆီလီကွန်သို့မဟုတ်စေး၏လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဝက်အတွင်းမြှေးတင်နိုင်နှင့်လိင်အင်္ဂါထဲသို့ထည့်ပါ။ တစ်ဦးကအမြှေးကိုယ်ဝန်တားဆီးကူညီရန်သားအိမ်ခေါင်းဖုံးလွှမ်း။

သမိုင်း

မြှေးတစ်ဦးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ကြ မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်း ဟာ 1830 ကတည်းက။ သင်တစ်ဦးလိုအပ် ဆေးညွှန်း တဲ့မြှေးရဖို့။ သူတို့ကအမှန်တကယ်အနေဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းလိုသူအမျိုးသမီးများအတွက်ပထမဦးဆုံးအဓိကတားဆေးဆန်းသစ်တီထွင်မှုဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည် မရည်ရွယ်သောကိုယ်ဝန် ။

နှစ်တွေအဲဒီမှာမြှေး၏ဒီဇိုင်းနှင့်ထိရောက်မှုအများအပြားတိုးတက်မှုပါပြီ - ဒါကြောင့်သူတို့နေဆဲများစွာသောမိန်းမတစ်လူကြိုက်များမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ တကယ်တော့ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ, သူတို့က 88% ထိရောက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, စုံလင်သောသုံးစွဲခြင်းနှင့်အတူ, သူတို့က 94% ထိရောက်ဖြစ်ကြသည်။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

တစ်ဦးကအမြှေးတစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတားအဆီးအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဒါဟာလုပ်ကွက်သားအိမ်၏အဖွင့်။ ဤနည်းသုက်ပိုးတခုကြက်ဥရောက်ရှိရန်နှင့် fertilize လို့မရပါဘူး။

သင်သည်သင်၏မြှေးထည့်သွင်းမီ, သင်တစ်ဦးနှင့်အတူအင်္ကျီကလိုအပ် spermicidal မုန့်သို့မဟုတ်ဂျယ်လီ - ဆိုသုက်ပိုးဟာမြှေး၏အနားကွပ်ကျော်ရရှိရန်စီမံခန့်ခွဲမယ်ဆိုရင်ဒါသူတို့မျှော်လင့်ကသေခံရလိမ့်မည်ဟု spermicide ။ အဆိုပါမြှေးသင့်ရဲ့အင်္ဂါဇာတ်ကြွက်သားများကအရပျ၌ကငျြးပခဲ့သည်။

ဒါဟာအသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို

သငျသညျအလေ့အကျင့်တစ်ခုနည်းနည်းနှင့်အတူတစ်မြှေးအလွန်ကြောင်းတွေ့လိမ့်မည် သုံးစွဲဖို့လွယ်ကူပါတယ် ။ သင့်ရဲ့ ဆရာဝန် ထည့်သွင်းနှင့်သင့်မြှေးထဲကယူမှသင်မည်သို့ပြသသင့်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏မြှေးသုံးပြီးနှင့်အတူသက်သာခံစားရသည်အထိသင်ကအိမ်မှာလေ့ကျင့်စောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။

ကိုသတိရပါ:

သင်လိင်ခဲ့နောက်ဆုံးသောကာလအပြီးခြောက်နာရီများအတွက်အရပျ၌သင်၏အမြှေးကိုစောင့်ရှောက်ရကြမည်။
သငျသညျတဖနျလိင်ရှိပါက, သင့်လိင်အင်္ဂါတွင်ပိုမို spermicide နက်ရှိုင်းထည့်သွင်းဖို့သေချာပါစေ။
သင်မြှေးဖြည့်စွက်ကြပါပြီထက်ပိုမိုခြောက်နာရီအကြာတွင်လိင်ရှိပါကသင်သည်လည်းသင်၏အလိင်အင်္ဂါတွင်ပိုမို spermicide နက်ရှိုင်းသော add ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကျော်ကို 24 နာရီအရပျ၌သင်၏အမြှေးမချန်မထားပါနဲ့။

အမျိုးအစားများ

မြှေးကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစားနှင့်ဒီဇိုင်းများအတွက်လာ။ ဤသူသည်သင်တို့အဘို့အကောင်းတစ်ဦးမထိုက်မတန်ကြောင်းတဦးတည်းကိုရှာတွေ့သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးပွားစေပါသည်။ အရွယ်အစားထက်အခြား, မြှေးနှစ်မျိုးရှိတယ်:

တစ်ဦးကပြားချပ်ချပ်လက်စွပ် option ကို: မြှေး၏ဤအမျိုးအစားဖြည့်စွက်မခံရမီတဲ့ပြားချပ်ချပ်ဘဲဥပုံသို့ညှစ်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါပြားချပ်ချပ်လက်စွပ် type ကိုတစ်ဦးပိုမိုပါးလွှာအနားကွပ်ရှိပါတယ်။ သွင်းအနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်ရာ - ဒါဟာအစ application တစ်ခုနှင့်တကွကြွလာ။
တစ်ဦး arcing သို့မဟုတ်ကွိုင်နွေဦး option ကို: ညှစ်သည့်အခါမြှေး၏ဤအမျိုးအစားတစ်ကွေးစက်ဝိုင်းပုံစံ။ သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းနဲ့ arcing သို့မဟုတ်ကွိုင်နွေဦးမြှေးထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

အားသာချက်များ

အဘယ်ကြောင့်သင်တစ်ဦးမြှေးကို အသုံးပြု. ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သလဲ တစ်ဦးကအမြှေးသင်သည်အောက်ပါအားသာချက်များကိုပူဇော်နိုင်သည်

ထိုသို့ ဟော်မုန်း-အခမဲ့ - ဒါကြောင့်တစ်ဦးသင့်ရဲ့သဘာဝကဟော်မုန်းမသက်ရောက်ပါတယ်။
ဒါဟာနောက်ပြန်လှည်ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်သင့် ကလေးမွေးဖွား သင်ကထဲကယူသည့်အခါချက်ချင်းပြန်လာ။
တစ်ဦးကအမြှေးများသောအားဖြင့်ဖြစ်စေမိတ်ဖက်ခြင်းဖြင့်ခံစားခဲ့ရမရနိုင်ပါ။
အလွန်အနည်းငယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး (ဆီးကျေးရွာအုပ်စုရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အင်္ဂါဇာတ်ယားယံအသုံးအများဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိပါတယ်) ရှိပါတယ်။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမိခင်တစ်ဦးမြှေးကိုသုံးနိုင်သည်။
ဒါဟာချက်ချင်းထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးကအမြှေးကိုအလွယ်တကူသင့်ရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာသယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာအချို့ဖမ်းများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချစေခြင်းငှါ လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ - သင်ဆဲ (တူသော STDs ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏အခြားနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုသင့်သော်လည်း ကွန်ဒုံး ) ။

မြှေးသားအိမ်ခေါင်းအတွက် precancerous အပြောင်းအလဲများကိုအချို့အမျိုးအစားများကိုတားဆီးစေခြင်းငှါ (သို့သော်ပိုပြီးသုတေသနဒီအကြောင်းပိုမိုသိရန်လိုအပ်) ။
ဒါဟာနာရီရှေ့ဆက်အချိန်ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်, ဒါကြောင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကြားဖြတ်မထားဘူး။

အဘယ်သူသည်ဒါဟာသုံးပါနိုင်သလား

အမျိုးသမီးအများစုဟာတစ်ဦးမြှေးကိုသုံးနိုင်သည်။ သငျသညျ (spermicide အမှတ်တံဆိပ် switching ကိုကူညီနိုငျကွောငျးတှေ့ spermicide ဖို့ပျော့တုံ့ပြန်မှုရှိသည်သောအချို့သောမိန်းမတို့သည်) ရာဘာစေးသို့မဟုတ် spermicide မှဓာတ်မတည်ရှိပါကသို့သော်တစ်ဦးမြှေးသင့်ရဲ့မသက်မသာသင့်ရဲ့လိင်အင်္ဂါကိုထိလျှင်သင်တို့အဘို့ဖြစ်သို့မဟုတ်မဖြစ်နိုင်သည်။

မြှေးအသုံးပြုမှုကိုထွက်မအုပ်စိုးစေခြင်းငှါအပိုဆောင်းအခြေအနေများပါဝင်သည်:

ပြီးခဲ့သည့်ရက်သတ္တခြောက်ပတ်အတွင်းမွေးဖွားပေးသောဘဲလျက်။
တစ်သမိုင်း မကြာခဏဆီးကျေးရွာအုပ်စုကူးစက်မှု ။

မကြာသေးမှီကသားအိမ်ခေါင်းခွဲစိတ်။
တစ်ဦးက sagging သားအိမ်သို့မဟုတ်အင်္ဂါဇာတ်အဆီးအတား။
မကြာသေးမီက ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချ (ပထမသုံးလပတ်ပြီးနောက်) ။
တစ်သမိုင်း အဆိပ်သင့်ထိတ်လန့်ရောဂါ ။
ညံ့ဖျင်းသောအင်္ဂါဇာတ်ကြွက်သားသေံ။

တစျခုမှာ Get လုပ်နည်း

သင်တစ်ဦးမြှေးကိုအသုံးပြုလိုပါက, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်များကတဦးတည်းအဘို့တပ်ဆင်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဖြစ်ပျက်ပြီးတာနဲ့သင့်ဆရာဝန်သင်တစ်ဦးဆေးညွှန်း gibe နိုင်ပါတယ်။ မြှေးတစ်ဦးဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ ကုန်ကျစရိတ် လျောက်ပတ်တဲ့မြှေးနှင့်အမှန်တကယ်မြှေးသင့်အာမခံအပေါ်မှာအခြေခံကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျရှိပါကသင်သည်အသစ်တစ်ခုမြှေးများအတွက် refitted ခံရဖို့လိုအပျနိုငျကိုသတိပြုပါ:

ဝမ်းဗိုက်သို့မဟုတ်တင်ပါးဆုံတွင်းခွဲစိတ်။
တစ်ဦးကအပြည့်အဝ-သက်တမ်းကိုယ်ဝန်။
တစ်ဦးကကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချ (ကိုယ်ဝန် 14 ပတ်ကြာအပြီး) ။
တစ်ဦးက 20% အလေးချိန်အတွက်အပြောင်းအလဲ - ဒါမှမဟုတ်သင်ကျော်ကို 10 ပေါင်ရရှိခဲ့သို့မဟုတ်ပျောက်ဆုံးသွားလျှင်

သင့်ရဲ့ပစ္စုပ္ပန်တဦးတည်းနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောနှစ်သမီးအရွယ်ပါလျှင်သင်တို့သည်လည်းအသစ်တခုမြှေးများအတွက်တပ်ဆင်ရပါမည်။

STD ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး

မြှေးအသုံးပြုမှုအချို့သောလိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများဆန့်ကျင်သငျသညျကာကွယ်ပေးစေခြင်းငှါအခြို့သောသက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။ သုတေသနအဘယ်သူမျှမ အသုံးပြု. မိန်းမတို့အားနှိုင်းယှဉ်ပြထားပြီး ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု တစ်ခုမြှေးကိုသုံးပါသောသူတို့အားရတဲ့၏ 65% နိမ့်အခွင့်အလမ်းမှာရှိတယ် gonorrhea နှင့် trichomoniasis ။ ၏ကြိမ်နှုန်း ကလျမီဒီရာ ကိုလည်းမြှေးသည်အသုံးပြုသူများအတွက်ကိုလျှော့ချထားသည်။ ဤသည်သားအိမ်ခေါင်း gonorrhea နှင့်ကလျမီဒီရာများအတွက်ရောဂါကူးစက်၏ဆိုဒ် (နှင့်မြှေးသားအိမ်ခေါင်းဖုံးလွှမ်း) ဖြစ်ပါသည်အကြောင်းမှာဖြစ်နိုင်ပါသည် - နှင့် spermicide အဆိုပါ trichomoniasis ကပ်ပါးကိုဖကျြဆီးစေခြင်းငှါဖြစ်သောကြောင့်။ သင့်ရဲ့အမြှေးဖြင့်သင်တို့ကိုအသုံးပြု spermicide ပါရှိသည်လျှင်ကြည့်ဖို့ Check nonoxynol-9 ။ nonoxynol-9 ၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုသင့်ရဲ့အင်္ဂါဇာတ်တစ်သျှူးပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ယားယံနေတဲ့ STD သို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်ရတဲ့များအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာသငျသညျထားလိမ့်မည်။ ဒါဟာလိင် transmuted ကူးစက်မှုဆန့်ကျင်သငျသညျကာကွယ်ပေးရန်သင့်မြှေးအပေါ်အားကိုးမအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{Klein DA, အာနိုး JJ, Reese ES ။} _{"ဓတေား၏ပေးခြင်း: အ CDC ကနေ Key ကိုအကြံပြုချက်များ။ "} _{အမေရိကန်မိသားစုသမား။} _{2015 မေလ 1;} _{91 (9): 625-633 ။} _{ပုဂ္ဂလိကကြေးပေးသွင်းနေတဆင့်ဝင်ရောက်။}