သို့ရာတွင်သက်သေအထောက်အထားကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမှထောက်ပြပေမယ့်သုတေသနအဘယ်သို့ဆိုသနည်း?
အတူလူများအတွက်ဒါဟာအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး psoriatic အဆစ် နှင့်အခြားအခြေအနေများကသဘာဝကုထုံးကိုရှေးခယျြစရာလေ့လာစူးစမ်းရန်။ ဒါဟာအချို့လူတို့နှင့်အတူဆက်စပ်အလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုကြောက်ရွံ့သောတစ်ဦးအချက်ကိုရဲ့ ရိုးရာကုသမှု ။ လိုက်ဖက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာများအတွက်အမျိုးသားရေးစင်တာနှင့်ကျန်းမာရေးစာရင်းအင်းများအတွက်အမျိုးသားရေးစင်တာတို့ကကောက်ယူစစ်တမ်းများအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိလူများ၏အကြောင်းကို 36 ရာခိုင်နှုန်းဖြည့်စွတ်သို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှုအချို့ကိုပုံစံကိုအသုံးပြုဖော်ပြခဲ့တယ်။
မည်သည့်အခွအေနေများအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုထိရောက်မှုနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံနှစ်ဦးစလုံးကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ နှစ်ဦးစလုံးထိရောက်တဲ့နှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ကြောင်း psoriatic အဆစ်အဘို့အရှိသဘာဝအလျောက်ကုသမှုဖြစ်ပါသလား တကယ်တော့, psoriatic အဆစ်နှင့် psoriasis သဘာဝကုသအပါအဝင်ဖြည့်စွတ်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာကုသ၏အသုံးပြုမှုကို, ကိုပံ့ပိုးသောအရှိဆုံးသက်သေအထောက်အထားများ, သို့ရာတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ကိုသိသည့်အတိုင်းသို့ရာတွင်သက်သေအထောက်အထားသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများပေးနိုငျသောအရာကိုနှိုင်းယှဉ်အားနည်းစဉ်းစားသည်။ အခြားရွေးချယ်စရာကုသအာရုံစိုက်တဲ့သူသုတေသီများလုံခြုံမှုနှင့်ထိရောက်မှုအဖြစ်တည်ဆဲကုသမှုနှင့်ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုများနှင့်အတူအလားအလာ interaction ကချို့တဲ့နေကြတယ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပေမည်။
သင်အမြဲသင့်လက်ရှိကုသမှု regimen သို့သဘာဝကုထုံးကိုဖြည့်စွက်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်။ များလွန်းတဲ့ naturopathic ဆရာဝန်တိုင်ပင်စဉ်းစားပါ။ Naturopathic သမားတစ်ဦးရောဂါစီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့ကျန်းမာမြှင့်တင်ရန်နှင့်အခြားကုသမှုအနေဖြင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး minimize လုပ်ဖို့, သဘာဝကုသအတူအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများအသုံးပြုမှုကိုလုပ်ရမည်။
သငျသညျ Naturopathic Physicians ၏အမေရိကန်အသင်း (AANP) သို့မဟုတ်အမျိုးသား Psoriasis ဖောင်ဒေးရှင်းမှလူနာ Navigation ရေးစင်တာမှာလိုင်စင်ရ naturopathic သမားရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
အမြားအပွားကိစ္စများတွင်အခြားရွေးချယ်စရာသို့မဟုတ်သဘာဝအကုသမယ့်အစား, ရိုးရာကုသမှုအပြင်တွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်ဆိုလိုတာကတွဲဖက်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။
၎င်းသည်ကြောင်းယုတ္တိပုံရသည် Anti-inflammatory အစားအစာ များအတွက်အကျိုးရှိသောဖြစ်နိုင်သည် အဆစ်၏ရောင်ရမ်းအမျိုးအစားများ ထိုကဲ့သို့သော psoriatic အဆစ်အဖြစ်။ ဒါဟာအစစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ချဖို့ (ယောဂ, Tai Chi, ဘာဝနာ, ရနံ့ကုထုံ, သတိ) ကျန်းမာနှင့်ခိုင်ခံ့သောတတ်နိုင်သမျှအဖြစ်စိတ်ထဲ-ခန္ဓာကိုယ်ကုထုံးအဖြစ်ကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်ထားရန်လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်မှယုတ္တိပုံရသည်။ acupressure, အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်အနှိပ်အပါအဝင်အခြားအခြားရွေးချယ်စရာကုသ, တွင်လည်းနာကျင်မှုလျှော့ချရန်နှင့်စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
ထိုပြည်၌သင်တို့သည်စဉ်းစားပါ-ပေမယ့်ရန်အဘို့အဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစားလည်းသူတို့သတိပေးချက်များနှင့်အတူလာ။ psoriatic အဆစ်သို့မဟုတ် psoriasis များအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးတစ်လက်ကြိုးစားနေခြင်းမပြုမီ, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရပေမည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစားသင်ပြီးသားယူပြီးစေခြင်းငှါဆေးနှင့်အတူအန္တရာယ် interaction ကဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်နေသောအမျိုးသမီးတွေအဖြစ်ဆီးချို, သွေးတိုး, ဒါမှမဟုတ်ခံစားချက်မမှန်နှင့်အတူလူ, အချို့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစားမသုံးသင့်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်အလားအလာမူးယစ်ဆေး interaction ကအကြောင်းသင့်အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားဘို့အအချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစားများမှာဒီမှာကဆိုသည်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်
မှ gel ကျော် စက်ရုံ psoriasis နှင့်အတူဆက်စပ်နီခြင်းနှင့်အကြေးလျှော့ချနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ 0.5 ရာခိုင်နှုန်းကျော်ပါဝင်တဲ့လိမ်းဆေးတနေ့သုံးကြိမ်အထိအရေပြားမှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
တက်ဘလက်ပုံစံအတွက်အကျော်အကြံပြုသည်မဟုတ်ပင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျော် anthroquinones, steroids, saponins, mucopolysaccharides နှင့် salicylic acid အပါအဝင်အစိတ်အပိုင်းများရောနှော, ပါဝင်သည်။
Capsaicin
Capsaicin လိမ်းဆီနှင့်လိမ်းဆေးထည့်သွင်းသည့်အခါ (ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းမှာတွေ့ရတဲ့ပစ္စည်း), နာကျင်မှု, ရောင်ရမ်း, နီခြင်းနှင့် psoriasis နှင့်ဆက်စပ်အရွယ်တိုင်းကိုလျှော့ချနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ လုပ်ကွက်နာကျင်မှု transmit ထားတဲ့အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင် capsaicin, အရေပြားမှလိုက်တဲ့အခါလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
လက်ဖက်ရည်ပင်ရေနံ
လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံ သြစတြေးလျမှဌာနေတိုင်းရင်းသားများအပင်တစ်ပင်ကနေဆင်းသက်လာသော, အများအားဖြင့်အနာကျက်ခြင်းနှင့်အသင်းအဖွဲ့ချုပ်အတွက်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ psoriasis အဘို့ကိုလေ့လာရသေးပါ။
အဲဒါကိုသုံးပြီးပြည်သူ့ကြောင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်သတိထားဖြစ်သတိပေးခဲ့သည်နေကြသည်။
နနွင်း
နနွင်း Anti-inflammatory နှင့်ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများရှိခြင်းတို့အတွက်အသိအမှတ်ပြုသည်။ နနွင်း, curcumin အတွက်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းလည်း TNF ပွောငျးလဲနိုငျ cytokine စကားရပ်။ ဒါဟာ psoriasis နှင့် psoriatic အဆစ်နေမီးတောက်လျှော့ချကူညီရန်ထင်နေသည်။ အဆိုပါ FDA ကတစ်နေ့လျှင်နနွင်း၏ 1.5 မှ 3 ဂရမ်လုံခြုံထိုးကြောင်းဖော်ပြထားသည်။
Apple က cider ရှလကာ
အက်ဆစ် cider ရှလကာရည် psoriasis နှင့်ဆက်နွယ်ဦးရေပြားဗောက်မှသက်သာရာရစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ မည်သည့်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာအလွယ်တကူရရှိနိုင်ပါကသင့်ရဲ့ဦးရေပြားမှအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ မီးလောင်ရာမှကာကွယ်ရန် 1 dilution အဖြစ်အသားအရေယားယံကာကွယ်တားဆီးဖို့လက်မဆေး: အချို့သောအသုံးပြုသူများ 1 အကြံပြုပါသည်။
ပင်လယ်သေဆား
ပင်လယ်သေဆားသို့မဟုတ် Epsom ဆားနဲ့နွေးရေချိုးအတွက်စိမ်ကြေးခွံကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် psoriasis နှင့်ဆက်စပ်ယားယံခြင်းလျှော့ချနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
Wintergreen သို့မဟုတ် Boxberry
Wintergreen အရှေ့ပိုင်းအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသို့ဇာတိသောစက်ရုံဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာ analgesic နဲ့ anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုဆိုသည်။ က psoriasis များအတွက် Topic ကိုအသုံးပြုထားပြီးဖြစ်သော်လည်း၎င်း၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. အဘယ်သူမျှမသိပ္ပံနည်းကျစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတွေရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင်တစ်ဦး salicylic ကြောင့်အထူးသဖြင့်ယူပြီးလူတွေကိုအတွက်စနစ်တကျဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် ပါးစပ် salicylic အဖြစ်ကောင်းစွာ။ အလားအလာရှိသောအဆိပ်သတိပြုပါ။
The Bottom Line
psoriasis သို့မဟုတ် psoriatic အဆစ်များအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစား၏အသုံးပြုမှုကိုကူညီပံ့ပိုးရန်ကန့်သတ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုဒေတာရှိပါတယ်။ သူကတောင်ကကြိုးစားရန်အန္တရာယ်ကင်းကြောင်းဆိုပါတယ်မရနိုင်ပါ။ တကယ်တော့အဲဒီမှာဆိုးရွားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ကြောင့် FDA ကထိုထုတ်ကုန်မှဆက်ပြောသည်ဘာကိုထိန်းချုပ်မထားဘူးကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်နိုင်ပါတယ်။ သတိထားပါ။
သတင်းရင်းမြစ်:
Psoriasis အဘို့အဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးတစ်လက်: ကျွန်တော်တို့ရဲ့လူနာတွေကဘာလဲရိုက်ယူခြင်းပါသလား? သံမဏိ et al ။ အရေပြားသူနာပြု။ 2007 ခုနှစ်; 19 (5) 448-463 ။
http://www.medscape.com/viewarticle/567028_2
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်သဘာဝဆေးတစ်လက်။ အမျိုးသား Psoriasis ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ 06/22/16 ဝင်ရောက်။
https://www.psoriasis.org/treating-psoriasis/complementary-and-alternative/herbal-remedies
complementary နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆိုင်ရာ။ အမျိုးသား Psoriasis ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ 06/22/16 ဝင်ရောက်။
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative