သဘာဝမွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်ရေးနည်းလမ်းများ

သဘာဝမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းများလူတွေသဘာဝတစ်ခုတားဆီးကိုကူညီလုပျဆောငျနိုငျသောတိကျသောလုပ်ရပ်များပါဝင်သည် မရည်ရွယ်သောကိုယ်ဝန် ။ သဘာဝနည်းလမ်းအသက်အကြီးဆုံးပုံစံများတချို့ရှိနေပါတယ် ဓတေား ရရှိနိုင်ပါ။ သဘာဝမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုမကြာခဏဘာမှကုန်ကျခြင်းနှင့်များသောအားဖြင့်အဘယ်သူမျှမရှိတယ်ပါဘူး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ။ သငျသညျဆိုပါက ရှေးခယျြ သဘာဝမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်း, ထိရောက်သောဖြစ်နိုင်ရန်အတွက်, သင်သည်ဤဆုံးဖြတ်ချက်မှကျူးလွန်ထားရပါမည်။ ဤရွေ့ကားနည်းလမ်းများစည်းကမ်းနှင့် Self-ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်သည်။ ဒါဟာသင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာတည်ငြိမ်ဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ကြောင်းကိုလည်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ် ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြောဆို ခြင်းနှင့်အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်နှင့်အတူပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန်။

1 -

Abstinence

Abstinence တနာတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံခြင်းသို့မဟုတ်လိင်ကစားမဆိုအမျိုးအစားရှိခြင်းမသတ်မှတ်ထားသည်။ ဒါဟာဖြစ်ပါသည် သာမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်း ကိုယ်ဝန်တားဆီးအဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ် 100% ထိရောက်ကြောင်း လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ ။ abstinence ရွေးချယ်ခြင်းသင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ သူကအလုပ်လုပ်ဘို့အလို့ငှာ တစ်ဦးဆက်ဆံရေးအတွက်, သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံး abstinent နေဖို့သဘောတူရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံထိုသို့ abstinence လေ့ကျင့်ရန်ခက်ခဲ ။ သင်သည်ဤရွေးချယ်မှုများအတွက်တိကျသောအကြောင်းပြချက်ရှိပါက, သင်ကပိုမိုလွယ်ကူရန်ကပ်ရန်ကိုရှာတှေ့နိုငျသညျ။

2 -

ဆုတ်ခွာ

ဆုတ်ခွာ သူ ejaculates ရှေ့တော်၌လူသည်လိင်အင်္ဂါမှထွက်သည်သူ၏လိင်တံခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့ဘယ်မှာအပြုအမူအရေးယူမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကဲ့သို့ဖြစ်ရမည်မဟုတ်ပေ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အကြောင်းရင်းနှစ်ခုများအတွက်သဘာဝမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်း။ သူကနှိုးဆွသောအခါတစ်ဦးကအထီး Pre-သုက်အရည် ejects ။ ဒါဟာအရည်သည်အနည်းဆုံး 300,000 သုက်ပိုးဆံ့နိုငျသညျ။ ဤရွေ့ကားသုက်ပိုးကသူ၏လိင်တံအထဲမှာနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကလိင်အင်္ဂါသို့ဖြန့်ချိနေကြပါတယ် - ကသာကြက်ဥ fertilize မှ ONE သုက်ပိုးကြာပါသည်။ ဆုတ်ခွာနည်းလမ်းလည်းပြည့်စုံ Self-ထိန်းချုပ်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သငျသညျအခြိနျမှာသင့်ရဲ့လိင်တံဆုတ်ခွာဖို့အချိန်ကိုက်တစ်ခုအတိအကျအဓိပ္ပာယ်ရှိရမည်။

3 -

ကလေးမွေးဖွားပွားနည်းလမ်းများ

ကလေးမွေးဖွားအသိအမြင်နည်းလမ်းများသူမကအများဆုံးအခါဆုံးဖြတ်ရန်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ကြည့်ဖို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်လိုအပ် မြေသြဇာ ။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်၏အချိန်ဝန်းကျင်အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံရှောင်ရှား မျိုးဥထွက် ။ ဒီသဘာဝမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်း (ထိုကဲ့သို့သော Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သို့မဟုတ်သားအိမ်ခေါင်းချွဲကဲ့သို့) ကွဲပြားခြားနားသောခန္ဓာကိုယ်အပြောင်းအလဲများမှသတိထားရမှာနှငျ့သငျဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်လိမ့်မည်သည့်အခါကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့သူတို့ကိုမှတ်တမ်းတင်ပါဝငျသညျ။ မှ အောင်မြင်သောဖြစ် , သင်သည်သင်၏ကလေးမွေးဖွားဆိုင်းဘုတ်များမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ည့်ကျဇယားဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်သင် (နှင့်သင့်မိတ်ဖက်) လိင်ရှိသည်မဟုတ်ရန်သဘောတူရပါမည် (သို့မဟုတ်သုံးစွဲဖို့ backup လုပ်ထားမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု ) 7 ရက်များအတွက်မတိုင်မီနှင့်သင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက် 2 ရက်အကြာမှာ။

ကလေးမွေးဖွားအသိအမြင်နည်းလမ်းများပါဝင်သည် ဥပဒေကြမ်း Method ကို , အ Symptothermal Method ကိုများနှင့် က Standard နေ့ရက်များ Method ကို ။ သင်တို့သည်လည်း၏အားသာချက်ယူနိုင်ပါသည် မွေးဖွားသည် iPhone Apps ကပ သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပြောင်းအလဲများကိုကိုခြေရာခံကိုကူညီ။ သင့်ရဲ့မွေးဖွား၏တာဝန်ခံများယူခြင်းနှင့်တူစာအုပ်များ: သဘာဝမွေးဖွားခြင်းထိန်းချုပ်ရေးမှအဓိပ္ပါယ်လမ်းညွှန်သဘာဝကမိသားစုစီမံကိန်းလေ့ကျင့်ဖို့ဘယ်လိုရှင်းပြအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

4 -

Outercourse

Outercourse လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပါဘဲလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကစားမဆိုအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်, နမ်းရှုပ်ခေါ်ဆောင်သွားအနှိပ်, (တဦးတည်း၏လက်နှင့်အတူ) ကို manual ဆွ, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ, တစ်ဦးချင်းစီကတခြား, ပါးစပ်လိင်, စိတ်ကူးယဉ်, စအိုလိင်ဆက်ဆံဆန့်ကျင်ပွတ်နယ်နှင့် / သို့မဟုတ်လိင်ကစားစရာကို အသုံးပြု. လည်းပါဝင်သည်။ အသားအရေ-to-အသားအရေအဆက်အသွယ်သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အရည်များလဲလှယ်ရှိစေခြင်းငှါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီသဘာဝနည်းလမ်းအပြည့်အဝ STD ရဲ့ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်မည်မဟုတ်ပါ။ များအသုံးပြုမှု သွားရေကာတာ သို့မဟုတ် ကွန်ဒုံး သည်ဤလှုပ်ရှားမှုများစဉ်အတွင်းတစ် STD ရတဲ့သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကိုကူညီလိမ့်မည်။

5 -

စဉ်ဆက်မပြတ်မိခင်နို့တိုက်ကျွေး (နို့တိုက် Amenorrhea Method ကို)

စဉ်ဆက်မပြတ်မိခင်နို့တိုက်ကျွေး (နို့တိုက် Amenorrhea Method ကို) ကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်အထိ 6 လကြာမျိုးဥထွက်ရွှေ့ဆိုင်းနိုင်ပါတယ်။ နို့ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်လိုအပ်သည်ဟော်မုန်း၏လွှတ်ပေးရန်ကာကွယ်ပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီသဘာဝမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းအလုပ်လုပ်တယ် မျိုးဥထွက်ကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်ဟော်မုန်း ။ သင်ပိုမိုထက် 6 လအဘို့ဤနည်းလမ်းအပေါ်အားကိုးမနေသင့်သို့မဟုတ်သင်မွေးဖွားပေးခြင်းကတည်းကသင့်ရဲ့ကာလကိုဆည်းပူးကြပါပြီ။ နှစ်ဦးစလုံးသားမြတ်နှင့်အတူ - တစ်နေ့တာအတွင်းတိုင်း 4 နာရီနှင့်ညဉ့်အချိန်တိုင်း 6 နာရီ - အဆိုပါနို့တိုက် Amenorrhea Method ကိုသငျသညျအနည်းဆုံး 6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးမှသာထိရောက်ဖြစ်ပါတယ်။