ပျားပိုလန်

ကနျြးမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ, အသုံးပြုခြင်း, ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု & ပို

ပျားဝတ်မှုန်သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်သဲလွန်စပမာဏပါဝင်သောသဘာဝပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်, ပျားဝတ်မှုန်ပရိုတိန်းနဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လည်းအလွန်မြင့်မားသည်။ အချို့လူများကထိုကဲ့သို့ဓာတ်မတည်လက္ခဏာတွေကယ်ဆယ်ရေးစခန်းအဖြစ်အချို့သောကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအောင်မြင်ရန်ပျားဝတ်မှုန်ဖြည့်စွက်အသုံးပြုပါ။

အသုံးပြုခြင်း

ပျားဝတ်မှုန်အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေများများအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ်မွှမ်းတင်လျက်ရှိသည်:

• ဝက်ခြံ
• ဓာတ်မတည်
• အကွောရောငျနာ
• ပန်းနာရောဂါ
• နှင်းခူ
• မြင့်မားသောလက်စထရော
• အရိုးပွရောဂါ

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပျားဝတ်မှုန်, စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်မှတ်ဉာဏ်ထက်မြက်, အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေ, ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်နှင့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာဖို့ဆိုပါတယ်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ယနေ့အထိ, ပျားဝတ်မှုန်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများအဘို့သိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုမျှမျှတတကန့်သတ်သည်။ သို့သော်ပျားဝတ်မှုန်အချို့အကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ဒီမှာရရှိနိုင်ပါလေ့လာမှုတွေအနေဖြင့်အများအပြားသော့ချက်တွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:

1) ဓာတ်မတည်

ပျားဝတ်မှုန်များအတွက်အသုံးအများဆုံးအသုံးပြုမှုတစ်ခုမှာ၏စီမံခန့်ခွဲမှုဖြစ်ပါတယ် ရာသီအလိုက်ဓာတ်မတည် ထိုကဲ့သို့သောမြက်ပင်အဖျားအဖြစ်။ ဒါဟာ ingesting ဝတ်မှုန်သည်ဤအလားအလာတာမျိုးခုခံတည်ဆောက်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ကကူညီခြင်းနှင့်, အလှည့်၌, ဓာတ်မတည်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလျှော့ချလိမ့်မည်ဟုထင်ရဲ့။

အလွန်နည်းပါးလေ့လာမှုများရာသီအလိုက်ဓာတ်မတည်များအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်ပျားဝတ်မှုန်၏အသုံးပြုမှုကိုစုံစမ်းပြီဖြစ်သော်လည်းအချို့သောတိရစ္ဆာန်အ-based သုတေသနပျားဝတ်မှုန် Anti-တည့်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုများပေးစေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။ ဆေးဝါးအစားအသောက်များ၏ဂျာနယ်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2008 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာဥပမာ, ကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်မှုပျားဝတ်မှုန်လက္ခဏာများထွက်လာပါတယ်, (ရွက်တိုင်ဆဲလ်တစ်ရလဒ်အဖြစ်တာမျိုးတုံ့ပြန်နှင့်ထဲမှာ histamine ထုတ်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဆဲလ်တစ်လူတန်းစားလှုပ်ရှားမှုတားစီးစေခြင်းငှါထင်ရှား ) ဓာတ်မတည်နှင့်ဆက်နွယ်။

နောက်ထပ်ကြည့်ရန် ဓာတ်မတည်မှုအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက် ။

2) antioxidant

ပျားဝတ်မှုန် BMC လိုက်ဖက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2009 ခုနှစ်လေ့လာမှုအရသိရသည်အစွမ်းထက် antioxidant သက်ရောက်မှုကမ်းလှမ်းရန်ပုံပေါ်ပါတယ်။

3) အရိုးပွရောဂါ

ပျားဝတ်မှုန်ရှိုးအရိုးပွရောဂါ၏ကုသမှုအတွက်ကတိက 2012 ခုနှစ်မှာပူးတွဲရောဂါများ & Related ခွဲစိတ်ကုသအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေထားတဲ့တိရိစ္ဆာန်-based လေ့လာမှုအကြံပြုထားသည်။

ကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်မှုများတွင်လေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများကြောင်းပျားဝတ်မှုန်ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖိတ်၏အရိုးအဆင့်ဆင့်မြှင့်တင်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်အရိုးပွရောဂါ-related အရိုးဆုံးရှုံးမှုကိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်စခွေငျးငှါစီရင်ကြ၏။

ကြည့်ရှုပါ အရိုးပွရောဂါမှသဘာဝချဉ်းကပ် ။

အသိပေးချက်

ပျားဝတ်မှုန်မှအလေးအနက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုအလားအလာအသက်အန္တရာယ်ှားပါး (ပြင်းထန်, မြေတပြင်လုံး-ခန္ဓာကိုယ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုအမျိုးအစား) တို့အပါအဝင်အစီရင်ခံထားပါပြီ။ ဤရွေ့ကားတုံ့ပြန်မှုပျားဝတ်မှုန် (ဆိုလိုသည်မှာနည်းတစ်ခုထက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့်အတူဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ဤအမှုကိစ္စအများစုမှာဝတ်မှုန်မှလူသိများဓာတ်မတည်နှင့်အတူပါဝင်ပတ်သက်လူတွေသတင်းပေးပို့ထားပါတယ်။

သင်တစ်ဦးဝတ်မှုန်တည့်မှုရှိပါကကသတိပြုဖို့လို ယူ. ကြိုတင်ပျားဝတ်မှုန်စားသုံးရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးပါပါတယ်။

အခြားနည်းလမ်း

တခြားသဘာဝကုစားတဲ့အရေအတွက်ကတည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများသက်သာကူညီလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်အချို့လေ့လာမှုများသင့်ရဲ့စားသုံးမှုတိုးပွားလာကြောင်းကိုပြသ quercetin နှင့် / သို့မဟုတ် Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်ဓာတ်မတည်၏ကုသမှုအတွက်ကူညီလိမ့်မည်။ butterbur နှင့်တူသောဟင်းသီးဟင်းရွက် ဆူး ကိုလည်းဆန့်ကျင်ဓာတ်မတည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ခံယူ အပ်စိုက်ကုထုံး သို့မဟုတ်လေ့ကျင့် နှာခေါင်းဆည်မြောင်း အချို့ဒီဂရီမှတည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများသက်သာစေနိုင်သည်။

အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်

အွန်လိုင်းဝယ်ယူမှုများအတွက်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်, ပျားဝတ်မှုန်င်ဖြည့်စွက်အများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များ, ဆေးဆိုင်, နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချနေကြသည်။

ပျားပိုလန်အသုံးပြုခြင်း

သငျသညျကနျြးမာရေးအခွအေနေအဘို့ပျားဝတ်မှုန်၏အသုံးပြုမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။ self-ကုသနေတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။

> Sources:

> Ishikawa Y ကို, Tokura T က, Nakano N ကို, Hara M က, Niyonsaba က F, Ushio H ကို, Yamamoto Y ကို, Tadokoro T က, Okumura K ကို Ogawa အိပ်ချ် "Inhibitory Effect Vivo နှင့်စသည်တို့အတွက်ရွက်တိုင်ဆဲလ် Degranulation အပေါ်ဆက်များ-ကောက်ခံပိုလန်၏ .. "J ကို Med စားနပ်ရိက္ခာ။ 2008 မတ်လ; 11 (1): 14-20 ။

> Kafadar ih, Güneyတစ်ဦးက, တူရကီ CY, အားစိုက်ရသော M က, Silici အက်စ် "တစ်ခု Oophorectomized Rat မော်ဒယ်အတွက်ကြောင့်အရိုးပွရောဂါမှတော်ဝင် Jelly နှင့်ပျားပိုလန် Decrease အရိုးဆုံးရှုံးမှု" Eklem Hastalik Cerrahisi ။ 2012; 23 (2): 100-5 ။

> Nakajima Y ကို, Tsuruma K ကို Shimazawa M က, Mishima S က, Hara အိပ်ချ် "ပျားထုတ်ကုန်များ၏နှိုင်းယှဉ် antioxidant စွမ်းရည်၏ assay အပေါ် အခြေခံ. ။ " BMC ဖြည့်စွတ် Alternative Med ။ 2009 ဖေဖော်ဝါရီ 26; 9: 4 ။ Doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4 ။