တစ်ဦးနှာခေါင်းသို့မဟုတ်အကှေ့ဆားလြျှောဆိုတာဘာလဲ

သင်ကသင့်ရဲ့ Sinuses ဆေးဖို့မူလစာမျက်နှာမှာ Make နိုင်သလားတစ် Salt-ရေအရောအနှောအကြောင်းလေ့လာပါ

နှာခေါင်းဆားဆည်မြောင်း၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အကျိုးရှိသောကုထုံးဖြစ်ပြထားပြီး အကှေ့ရောဂါကူးစက်မှု များနှင့် မတည့် rhinitis ။ ဤသည် Non-pharmacologic ကုထုံးတာမျိုးထွက်ပါးလွှာချွဲ၏နှာခေါင်းတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးတဲ့ဆားရေဖြေရှင်းချက်နှင့်အတူနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်လက်မဆေးပါဝငျသညျ။

နှာခေါင်းနှင့်အကှေ့ဆားလြျှော၏ရည်ရွယ်ချက်

ဆားလြျှောမဟုတ်ရင်ဖျန်ထံမှ sinuses ပိတ်ဆို့စေခြင်းငှါအရာသည်နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်များတွင် Secret ၏အပေါ်ယံလွှာကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးပါတယ်။

အဆိုပါအကှေ့ရေနုတ်မြောင်းက်ဘ်ဆိုက်များလည်းဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်ယားယံခြင်းမှရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူပေါ်ပေါက်နိုင်သည့်ပိတ်ဆို့လာလျှင်, အကှေ့ရောဂါကူးစက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ဆားကိုလည်းနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်များတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်ရှူးကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ချွဲ၏ရှင်းလင်းရေးတိုးတက်လာဖို့အစေခံ rinses ။

နှာခေါင်းနှင့်အကှေ့ဆားလြျှော Perform ရန်နည်းလမ်းများ

နှာခေါင်းဆားလြျှောဖျော်ဖြေဖို့နှစ်ခုအသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းတွေထိုကဲ့သို့သော Neti Pot အဖြစ်ဆွဲငင်အား-မောင်းနှင်ကိရိယာနှင့်အတူ, သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောညှစ်ပုလင်းအဖြစ်ဖိအား-မောင်းနှင်ကိရိယာနှင့်အတူဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးကနှာခေါင်းမီးသီးပြွတ်ကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။

နှာခေါင်းနှင့်အကှေ့ဆားလြျှောအမျိုးအစားများ: ကုန်သွယ်လုပ်ငန်းခွန်နှင့်အိမ်လုပ်

အမျိုးမျိုးသောနှာခေါင်းဆားလြျှောပစ္စည်းများ Pre-ရောထွေးဆား packages များပါရှိသည်သောအကှေ့လြျှောအမှတ်တံဆိပ်အပါအဝင်, စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်ပါသည်။

တနည်းအားဖြင့်တစ်အိမ်မှာလုပ်ဆားရေအရောအနှောတစ်ဦး Neti အိုး, ညှစ်ပုလင်း, ဒါမှမဟုတ်နှာခေါင်းမီးသီးပြွတ်အတွက် လုပ်. သုံးနိုင်တယ်။

ဒီနေရာတွင် (ကတစ်ခုတည်းအသုံးပြုရန်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော) ဓာတ်မတည့, ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်ရောဂါပြီးပညာ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီကနေဆားအကှေ့လြျှောစာရွက်ဖြစ်ပါသည်:

သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆားစေရန်, စင်ကြယ်ကွန်တိန်နာထဲတွင်အောက်ပါရောနှော:

• ထိုကဲ့သို့သောဆား pickling သို့မဟုတ်စည်သွပ်ဗူးအဖြစ်½ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Non-iodized ဆား, (သည် .ionizer ဆားပုနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်စိတ်ဆိုးနိုငျသညျ)
• (လိုအပ်ပါကအဖြစ်မီးလောင်ရာပမာဏကိုတိုးမြှင့် -can ကာကွယ်တားဆီးဖို့) မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏အဖြစ်တော့
• ပူနွေးသောရေ (ရေစက်သို့မဟုတ်ယခင်ကပြုတ်ရေ) ၏ 1 ခွက်

ထို့နောက်စင်ကြယ် Neti အိုးသို့မဟုတ်အကှေ့လြျှောညှစ်ပုလင်းထဲမှာအထက်အရောအနှောကိုနေရာချ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးနှာခေါင်းမီးသီးပြွတ်သို့တက်ဆွဲပါ။ တစ်ဦးအကှေ့လြျှောဖျော်ဖြေဖို့ဆုံးအဆင်ပြေနည်းလမ်းရေချိုးခန်း၌တည်ရှိ၏, ဒါပေမယ့်လည်းစုပ်ကျော်ဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါခေါင်းလြျှောပုလင်း, မီးသီးပြွတ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးနှာခေါင်းထဲသို့ဇိဝထားရှိ Neti အိုးမျိုးတွင်အတူဆင်းစောင်းရပါမည်။ သင်၏နှုတ်ပွင့်လင်းနှင့်အတူရေနှုတ်တော်ထွက်အမှတဆင့်နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်မှတဆင့်ထုတ်သွားနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်, ထိုပုလင်းသို့မဟုတ်ပြွတ်အလယ်အလတ်အင်အားစုနှင့်အတူညှစ်နေသည် (သို့မဟုတ် Neti အိုးသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်) ။ ဤသူသည်သင်တို့ပေးနေရတာကိုသို့မဟုတ်သင့်နားရွက်နှိပ်စက်တာ, ညှစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုညင်ညင်သာသာလောင်းနှင့်ရေစေသည်လျှင်နှာခေါင်းမှတဆင့်ထုတ်ပြန်လာကြ၏။

သငျသညျချွဲကိုရေနှင့်အတူနှာခေါင်းထဲကလာကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။ ရေကိုထွက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းလာသည်အထိနှာခေါင်း၏တစ်ဖက်လက်မဆေးထားပါ။ အခြားနှာခေါငျးများအတွက်တူညီလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။

နှာခေါင်းနှင့်အကှေ့လြျှောပေါ်ရှိအခြားအချက်ကတော့တာ

ရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်အဖြစ်ဆားဆည်မြောင်း, လျော့နည်းမကြာခဏလွန်ကဲသောလက္ခဏာများနှင့်အတူလူများအတွက်နေ့စဉ် (သို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ) အခြေခံပေါ်မှာဖျော်ဖြေဖို့လို, ဒါမှမဟုတ်လိမ့်မည်။

လက်မဆေးပြီးနောက်ကြောင့်ကြိုတင်မဆိုအားမရ 30 မှ 60 မိနစ်ခန့်စောင့်ဆိုင်းရန်အကြံပြုသည် ဆေးညွှန်းနှာခေါင်းဖြန်းဆေး နှာခေါင်းသို့။ ကြိုတင်ဤအချိန်မှနှာခေါင်းဖြန်းဆေးသုံးပြီးလြျှောဖျော်ဖြေကြသည်ပြီးနောက်ဆားအချိန်ကာလတစ်ခုအထိအဘို့စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်အဖြစ်, သူတို့ကိုထိရောက်မှုစေလိမ့်မည်။

အဆိုပါဆားလည်ချောင်း၏နောက်ကျောကိုဆင်းတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပါလိမ့်မယ်, ပြီးချောင်းဆိုးစေနိုင်ခြင်းကြောင့်လည်း, ကြိုတင်အိပ်ရာသွားဖို့ကအနည်းဆုံး 60 မိနစ်အတွင်းအကှေ့လြျှောဖျော်ဖြေဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။

စဉ်နောက်ဆုံးအနေနဲ့ neti အိုး ပုံမှန်အားအန္တရာယ်ကင်းစွာထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြတယ်, နှာခေါင်းဆည်မြောင်းများအတွက် Neti အိုးကိုထိပုတ်ပါရေကိုအသုံးပြုတဲ့သူကလူကနေ amoeba Naegleria fowleri နှင့်အတူဦးနှောက်ရောဂါကူးစက်ဖို့ related အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနှစ်ခုသေဆုံးမှုရှိခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်နှာခေါင်းဆည်မြောင်းဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာသာရေစက်သို့မဟုတ်ပြုတ်ရေကိုအသုံးပြုရန်အရေးပါမယ့်အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။ စနစ်တကျ device ကိုပျော်စေလည်းညစ်ညမ်းမှုတားဆီးဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သငျသညျနာကျင်မှုသို့မဟုတ် nosebleeds တူသောမည်သည့်ပြဿနာမျှတွေ့ကြုံခံစားလျှင်လုပ်နေတာရပ်တန့်, နှာခေါင်းအကှေ့လြျှောစတင်မှီနှင့်သင်တန်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူပြောဆိုပါ။

သင်ကနာကျင်ကျိန်းစပ်ကိုရှာဖွေလျှင်တစ်ခါတစ်ရံ, အလြျှောအရောအနှောညှိအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်လျော်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သင့်ရဲ့ device ကိုသန့်ရှင်းရေးများနှင့်သာအသားပြုတ်သို့မဟုတ်ရေစက်ရေသုံးစွဲဖို့သေချာသန့်ရှင်းရေး-ဖြစ်စေရန်လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ သားသမီးတို့အဘို့, သာသူသို့မဟုတ်သူမ၏ကလေးအထူးကု၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်တစ်ဦးနှာခေါင်းအကှေ့လြျှောလုပ်ဆောင်။

> Sources:

ဓာတ်မတည့, ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်ရောဂါပြီးပညာ၏> အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ ဆားအကှေ့လြျှောကြော်။

> ပီတာကို AT et al ။ rhinosinusitis ၏ရောဂါနှင့်စီမံခန့်ခွဲ: တစ်အလေ့အကျင့် parameter သည် update ကို။ အမ်းဓာတ်မတည့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ Immunol ။ 2014 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ; 113 (4): 347-85 ။

> Yoder JS et al ။ ပိုးကိုထိပုတ်ပါရေကို အသုံးပြု. အကှေ့ဆည်မြောင်းနဲ့ဆက်စပ်မူလတန်း amebic meningoencephalitis သေဆုံးမှု။ Clin Infect dis ။ 2012 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ; 55 (9): e79-85 ။