ဆာလ်ဖာကိုသင်အနာကိုကူညီပါနိုင်သလား?

by Cathy Wong, ND; ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ကနျြးမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ, အသုံးပြုခြင်း, ဘေးထွက်သက်ရောက်မှုများနှင့်ပိုမို

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသဘာဝကျကျပစ္စုပ္ပန်ကြောင်းကိုတစ်ဦးကဓာတုဒြပ်စင်ဆာလဖာလည်း (ကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုများစွာအသုံးပြုနိုင်သည်ကိုတွေ့ရပါသည် ကြက်သွန်ဖြူ , ကြက်သွန်နီ, ကြက်ဥနှင့်ပရိုတိန်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများ) နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် cysteine နှင့် methionine များ၏ပေါင်းစပ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် ။

အဘယ်ကြောင့်ပြည်သူ့ဒါဟာသုံးပါ

: ဆာလဖာပါဝင်သောအစားအစာများနှင့်ဖြည့်စွက်တခါတရံကဲ့သို့သော, ဆာလ်ဖာအဆင့်ဆင့်မြှင့်ခြင်းနှင့်အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်အသုံးပြုကြသည်

အာရုံများကိုထိခိုက်လွယ်ခြင်း
Osteoarthritis
ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း

တစ်ဦးဖြည့်စွက်အဖြစ်ဆာလဖာ dimethyl sulfoxide (DMSO) နှင့် methylsulfonylmethane (MSM) ၏ပုံစံရရှိနိုင်ပါသည်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ဒီတော့ဝေး, ဆာလ်ဖာဖြည့်စွက်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုများအတွက်သိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုကန့်သတ်သည်။ ဤတွင်ဆာလဖာရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအပေါ်သုတေသနပြုအချို့ကိုကြည့်မယ့်:

Osteoarthritis

MSM စုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်း, ဒူး၏ osteoarthritis ၏ကုသမှုအတွက် MSM သို့မဟုတ် DMSO ၏အသုံးပြုမှုကိုလေ့လာကြောင်းခြောက်လလေ့လာမှုများမှာလိုက်ရှာ 2008 ခုနှစ်ဂျာနယ် Osteoarthritis အရိုးနုများတွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုအတိုငျး, ဒူး၏ osteoarthritis နှင့်အတူလူတချို့အကျိုးရှိမည်အကြောင်း " သာ. တိကျခိုင်မာစွာ MSM စမ်းသပ်မှုတွေကနေဒေတာတွေကို MSM ဒူး၏ osteoarthritis အလယ်အလတ်မှအပျော့စား၏ကုသမှုအတွက်ရလဒ်များအရအိပ်ယာထက်သာလွန်ကြောင်းအပြုသဘောဆောင်ပေမယ့်ပြတ်သားမပေးသက်သေအထောက်အထားများကိုပေး။ " တွေ့ရှိခဲ့ အဆိုပါပြန်လည်သုံးသပ်လေ့လာမှုများအများစုအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းဖြစ်ကြ၏ကတည်းကသို့သော်အဆိုပါသုံးသပ်ချက်ကိုရဲ့စာရေးသူ "မပြတ်သားနိဂုံးချုပ်လက်ရှိတွင်ဖြစ်စေဖြည့်စွက်အဘို့ရေးဆွဲနိုင်ပါသည်။ " သတိပြုပါ

balneotherapy (ဆာလ်ဖာများပါဝင်သည်ကြောင်းဓာတ်သတ္တုဗတ်) osteoarthritis နှင့်အတူလူအကြိုးရှိစေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားလည်းရှိပါတယ်။ စနစ်တကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ၏ Cochrane ဒေတာဘေ့စနေ 2007 ခုနှစ်အစီရင်ခံစာတွင်ဥပမာ, သိပ္ပံပညာရှင်များ osteoarthritis များ၏ကုသမှု balneotherapy ၏အသုံးပြုမှုပေါ်မှာခုနစ်စမ်းသပ်မှုတွေတက်သုံးနိုင်နှင့်ကုထုံးရလဒ်များအရအိပ်ယာနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အသက်တာ၏နာကျင်မှုများနှင့်အရည်အသွေးသိသိသာသာ သာ. ကြီးမြတ်တိုးတက်မှု (အတွင်းဖြစ်ပေါ်ကြောင်းတွေ့ရှိရ ) ။

ထို့အပြင်, တူညီတဲ့ဂျာနယ်ကနေ 2003 အစီရင်ခံစာအဆစ်အဆစ်များ၏ကုသမှု balneotherapy ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ခြောက်လစမ်းသပ်မှုတွေမှာကြည့်အများဆုံးလေ့လာမှုများအစီရင်ခံကြောင်းတွေ့ရှိရ "အပြုသဘောဆောင်သောတွေ့ရှိချက်။ "

ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီပြန်လည်သုံးသပ်သတိပြုဖို့လို၏စာရေးဆရာများအဆိုပါပြန်လည်သုံးသပ်လေ့လာမှုများအများစုညံ့ဖျင်းဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့ကြကြောင်းကိုမှတ်သားခြင်းနှင့် balneotherapy အဆစ်များ၏ကုသမှုအတွက်အကြံပြုနိုင်ပါသည်မတိုင်မီပိုပြီးသုတေသနလိုအပ်ကြောင်းဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

အာရုံများကိုထိခိုက်လွယ်ခြင်း

MSM ဖြည့်စွက်တည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများသက်သာကူညီစေခြင်းငှါ, ထိုသို့လေ့လာ 2002 ခုနှစ်တွင်အစားထိုးစရာများနှင့်လိုက်ဖက်သောဆေးပညာဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့, အဟောင်းတွေလေ့လာမှုအရသိရသည် 55 လူနာ 30 ရက်များအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း MSM ဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာဖြစ်စေယူခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာမှုပြီးစီးသူ 50 သင်တန်းသားများပေါ်ဒေတာမှာလိုက်ရှာ, သုတေသီများ MSM ဖြည့်စွက်ဖို့တာဝန်ရှိသူများ (ထိုရလဒ်များအရအိပ်ယာအုပ်စုအဖွဲ့ဝင်များကနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်) အနိမ့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာသိသိသာသာ သာ. ကြီးမြတ်တိုးတက်မှုကြုံတွေ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

Rosacea

Topic ဂျာနယ်တွင် Cutis ကနေ 2004 အစီရင်ခံစာအရသိရသည်ဆာလ်ဖာ rosacea ဆက်ဆံပါကကူညီစေခြင်းငှါလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ အစီရင်ခံစာရဲ့စာရေးဆရာများအဆိုအရ, ဆာလဖာပါဝင်သောလိမ်းနှင့် / သို့မဟုတ်သန့်စင် rosacea အခြားလိမ်းနှင့်ခံတွင်းကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ကူညီလိမ့်မည်။

အခြားသဘာဝကကုစားအကြောင်းကိုအထဲက Find rosacea ။

ရေချိုးခန်းနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်

ဆာလဖာလည်းအချို့သောအရေပြား-စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ဆံပင်-စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ Topic လျှောက်ထားတဲ့အခါ, ဆာလဖာကဲ့သို့အခြေအနေဆက်ဆံဖို့စဉ်းစားနေပါတယ် ဝက်ခြံ , rosacea , ကြွက်နို့ နှင့် ဘောက် ။

Balneotherapy များသောအားဖြင့်ရေပူစမ်းနှင့်အခြားသဘာဝတွင်းထွက်ပေါကြွယ်ရေထဲမှာ, ရေချိုးနေဖြင့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကုသပါဝငျကွောငျးတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင် balneotherapy အတွက်အသုံးပြုတဲ့ရေဆာလဖာပါရှိသည်။ အားပေးထောက်ခံသူတွေဆာလ်ဖာကြွယ်ဝရေထဲမှာစိမ်ဆက်ဆံပါကကူညီနိုင်သည်ကိုတောင်းဆို ဓာတ်မတည် , အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ, အဆစ်နှင့် နာတာရှည်နာကျင်မှု ။

ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

Little ကဆာလဖာပါဝင်သောဖြည့်စွက်သုံးပြီးများ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။ သို့သော် MSM နှင့် DMSO နှစ်ဦးစလုံးထိုကဲ့သို့ခေါင်းကိုက်ခြင်း, မူးဝြေခင်း, ပျို့ခြင်း, အဖြစ်အခြို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုး, ဖြစ်ပေါ်စေ ဝမ်းလျှော ။

ထိုသို့ Self-ကုသဆာလဖာနဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။

အဘယ်မှာရှိသူတို့ကိုရှာပါရန်

အွန်လိုင်းဝယ်ယူမှုများအတွက်ရရှိနိုင်ပါ, ဆာလဖာပါဝင်သောဖြည့်စွက်အများအပြားမှာသဘာဝအစားအစာစတိုးဆိုင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချနေကြသည်။

ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်ခြင်းနှင့်ကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ content ထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်သတ်မှတ်ထားသောဘာကှာခွားနိုငျသညျ။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတာကိုသတိရ။ သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ဤနေရာတွင် ပေမယ့်အမြဲပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်စကားပြောသင့်ပါတယ်။

အဆိုပါ Takeaway

မှုန့်အသတ်အရည်အသွေးမြင့်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေလုပ်ဖို့, ကဆာလဖာပါဝင်သောဖြည့်စွက်အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီရဲ့ Topic မဆိုကျန်းမာရေးအခြေအနေကုသမှုများအတွက်ဆာလဖာ, ဒါမှမဟုတ် balneotherapy လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ သင်ဆဲဆာလ်ဖာသုံးပြီးစဉ်းစားနေပါကသင်တို့အဘို့သင့်လျော်သောင်ရှိမရှိဆွေးနွေးရန်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။

ယောဂလေ့ကျင့်အဆစ်နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲပိုပြီးအကူအညီသည် Tai Chi ကိုယူပြီး နှင့် / သို့မဟုတ်လျှက် အပ်စိုက်ကုထုံး အဆစ်နာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်အချို့အတွက် functioning မြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Barrage, E, Veltmann JR Jr က Schauss AG က, ခီလာ RN ။} _{ရာသီအလိုက်မတည့် rhinitis များ၏ကုသမှု methylsulfonylmethane များ၏လုံခြုံမှုနှင့်ထိရောက်မှုအပေါ်တစ်ဦးကပေါင်းစုံပါ, Open-တံဆိပ်ရုံးတင်စစ်ဆေး။} _{J ကို Alternative ဖြည့်စွတ် Med ။} _{2002 ဧပြီ; 8 (2): 167-73 ။}

_{Brien က S, Prescott P ကို, ဘာရှား N ကို, Lewith H ကို, ထိုအာဟာရဖြည့်စွက် dimethyl sulfoxide (DMSO) ၏ Lewith G. အစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှုနှင့် methylsulfonylmethane (MSM) osteoarthritis ၏ကုသမှု၌တည်၏။} _{Osteoarthritis အရိုးနု။} _{2008 နိုဝင်ဘာ; 16 (11): 1277-88 ။}

_{del Rosso JQ ။} _{rosacea ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်လိမ်းကုထုံး၏အခန်းကဏ္ဍကိုသုံးသပ်စိစစ်: ပေါင်းစပ်ဆိုဒီယမ် sulfacetamide နှင့်ဆာလ်ဖာဖော်မြူလာအာရုံစိုက်ပါ။} _{Cutis ။} _{2004 ဇန်နဝါရီလ, 73 (1 ပျော့ပျောင်း): 29-33 ။}

_{Verhagen က AP, Bierma-Zeinstra သည် SM, Boer M က, et al ။} _{osteoarthritis များအတွက် Balneotherapy ။} _{Cochrane ဒေတာဘေ့စ Syst ဗျာ 2007 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ 17; (4): CD006864 ။}

_{Verhagen က AP, Bierma-Zeinstra သည် SM, Cardoso JR, et al ။} _{အဆစ်အဆစ်များအတွက် Balneotherapy ။} _{Cochrane ဒေတာဘေ့စ Syst ဗျာ 2003; (4): CD000518 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။