လှည့်ပတ်သွားသို့မဟုတ်စားသောက်ဆိုင်မုန့်ညက်အမှားယွင်းကြောင့်အစာအိမ် bug ကိုအဘို့, ဤအကြံပြုချက်များကြိုးစားကြ
ငါတို့ရှိသမျှသည်ခံစားချက်ငါသိ၏။ အောက်ပိုင်းဝမျးထဲမှာတစ်ဦးကရုတ်တရက်မြည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အနည်းငယ်ပျို့ချင်။ အနီးဆုံးရေချိုးခန်းကိုရှာဖွေအရေးပေါ်လိုအပ်ပါဘူး။ ရုတ်တရက်အားလုံးသည်, သင်ရုံနာရီအကြာကဒါကောင်းသောကြည့်ရှုသောစားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်န့်ညက်အကြောင်းကိုဒီတော့သေချာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့မဟုတ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်၏သားသမီးအိမ်မှာနေတဲ့အစာအိမ်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးယူဆောင်ခြင်းနှင့်အရာခပ်သိမ်း sanitize မှသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုရှိနေသော်လည်းသင်သည်လည်းတက်ခူး။
အများစုမှာဝမ်းလျှောဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်, နှစ်ခုမှသုံးရက်အတွင်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သွားပါလိမ့်မယ်။ သည်းခံရန်မပျော်ပွဲစားမယ့်နေစဉ်, အများအပြားနေအိမ်ကုစားလက္ခဏာတွေလျော့ပါးစေရန်လူသိများကြသည်နှင့်ပင် (သင်ငါနောက်ထပ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောရှင်းပြပါလိမ့်မယ်အရာဝမ်းလျှော၏ပိုပြီးလေးနက်အကြောင်းတရားများထဲကတစ်ခုရှိသည်မဟုတ်လျှင်) ဝမ်းလျှောနေတဲ့ရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းပျောက်ပိုမြန်သွားစေနိုင်ပါတယ်။
ဝမ်းလျှောနေတဲ့အကျဉ်းဇာတ်လမ်းတွဲအဘို့, အခြားဘက်ခြမ်းမှတဆင့်ပြုလုပ်စေရန်ဤအကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာ။
အရည်များများသောက်
အတူအကြီးမားဆုံးပြဿနာများ၏တဦးတည်း ဝမ်းလျှော , နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အရေးပေါ်အခန်းများစွာသောလူကိုဦးဆောင်, ရေဓါတ်ခန်းခြောက်သည်။ ဒါကြောင့်ရုတ်တရက်ပေါ်ကြွလာသောအခါ, ဝမ်းလျှောကလေးမြားအတှကျအထူးသဖြင့်ဆက်ရှိနေသေးလျှင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည့်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုရေနှင့် electrolytes တွေအများကြီးဆုံးရှုံးဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဓါတ်ကိုပြန်လည်တည်းခိုပြန်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဆားလာပြီအလွန်အရေးပါသည်။
ပျော့ဝမ်းလျှောသည်ရေ, ဖျော်ရည်, ဒါမှမဟုတ်အားကစားအချိုရည်သောက်ဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်။ ကော်ဖီ, အချိုရည်, 100% အသီးဖျော်ရည်မဟုတ်ဖျော်ရည်အချိုရည်များနှင့်ထိုကဲ့သို့သောတံစဉ်များကိုသီးဖျော်ရည်အဖြစ် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါမဆိုအချိုရည်ရှောင်ပါ။
ပြင်းထန်သောဝမ်းလျှောများအတွက်အဖြစ်ကောင်းစွာသည်ဤကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း, ဆေးဆိုင်မှာတန်ပြန်ကျော်ရရှိနိုင်နေသောပါးစပ် rehydration ဆား, ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ရှားဖို့လည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။
Young ကကလေးများနှင့်ကလေးထိုကဲ့သို့သော Pedialyte, Enfalyte သို့မဟုတ် Gastrolyte အဖြစ်အမှတ်တံဆိပ်အမည်များကိုအောက်တွင်ရောင်းချရာကလေးအထူးကု rehydration အချိုရည်, ပေးထားရပါမည်။
Breastfed မွေးကင်းစနို့တိုက်ကျွေးဖို့ဆက်လက်သငျ့သညျ။
သငျသညျအခြို့သောစီးပွားဖြစ် rehydration အချိုရည်၌ရှိကြ၏သောအတုအစားအစာအရောင်သို့မဟုတ်အရသာကိုရှောင်ရှားလိုလျှင်သင်တစ်ဦးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် အိမ်လုပ်ပါးစပ် rehydration သောက်စရာ သာဆား, သကြား, ရေကိုသုံးနိုင်သည်။
အဆိုပါ brat အစားအသောက်သည် Go
အဆိုပါ brat အစားအသောက်အစာခြေဒုက္ခဆင်းရဲဖြေလျော့ဘို့ရွှေကိုစံအစားအသောက်အစီအစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီး, ဆန်, Applesauce နှင့် Toast: ဒါဟာထိုင်ခုံလုပ်ဖို့အထိခိုင်မာအောင်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟု Bland, Low-fiber ကိုအစားအစာဖွဲ့စည်းထားသည်။ ငှက်ပျောသီးသင်ဝမ်းလျှောနေစဉ်အတွင်းဆုံးရှုံးရသောပိုတက်စီယမ်ဟာသူတို့ရဲ့မြင့်မား, ပေးထားသောအထူးသဖြင့်ထောကျအကူပွုဖြစ်ကြသည်။ saltines နှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောဖုတ်ကြက်သားရင်သား, oatmeal, အာလူးနှင့်ကြက်သားဟင်းချိုကဲ့သို့သောအခြား Bland, လွယ်ကူသော-to-တွေဟာအစာကြေအစားအစာများအဖြစ်ကောင်းစွာအာဟာရအဘို့ကြီးသော options များဖြစ်ကြသည်။
သင်ပိုကောင်းခံစားရသည်အထိထိုကဲ့သို့ carbonated အချိုရည်, ဘီယာ, ပဲပင်, cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှင့်နံ့သာမျိုးအဖြစ်သဘာဝဓာတ်ငွေ့, ပိုမိုဆိုးဝါးလာစေခြင်းငှါအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာကိုရှောင်ရှားချင်ပါလိမ့်မယ်။
ပေါ့ပ် Probiotics
အစားအစာသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက် probiotics ယူပြီးဝမ်းလျှောသင့်ရဲ့ရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းကိုအတိုကောက်ရန်အကြီးအစွန်အဖျားဖြစ်ပါတယ်။ နို့ထွက်အများအားဖြင့်ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်စဉ်တွင်, တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှဘက်တီးရီးယားယဉ်ကျေးမှုနှင့်အတူဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် kefir မစားသင့်ရဲ့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုအတွင်းရှိအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယား restore လုပ်လို့ရပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းဤကဲ့သို့သော Culturelle အဖြစ် over-the-counter probiotic ဖြည့်စွက်ယူနိုငျသညျ။
Probiotics သငျသညျအစာကိုတွေဟာအစာကြေခြင်းနှင့်ကျန်းမာသင့်ရဲ့အူကိုစောင့်ရှောက်ကူညီကောင်းသောဘက်တီးရီးယားဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကဝမ်းလျှောလျော့နည်းပြင်းထန်အောင်ဒါမှမဟုတ်သင်ဝမ်းလျှောပြီအချိန်ရဲ့အရှည်ကိုအတိုကောက်လိမ့်မည်။
Anti-ဝမ်းရောဂါဆေးဝါးရှောင်ကြဉ်ပါ
သင့်ဆရာဝန်မှသင့်ကိုပြောပြမှာမဟုတ်လျှင်ထိုကဲ့သို့သော Imodium (loperamide) အဖြစ်ဆန့်ကျင်ဝမ်းရောဂါဆေးဝါးမယူပါနှင့်။ ဝမ်းလျှောခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကြောင့်ဖျားနာအောင်သမျှသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ anti-ဝမ်းရောဂါဆေးဝါးတစ်ပုလင်းတစ်ဦးဖော့ဆို့ချပြီးကဲ့သို့ဖြစ်၏ အစားပြဿနာကိုကုသ၏, အဲဒါကိုအများကြီးပိုဆိုးစေလိမ့်မည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီညျရှာဖှေ
အများစုမှာဝမ်းလျှောအိမ်မှာဂရုစိုက်ရနိုင်ပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကလာတတ်ကြောင်းဖွင့်မယ့်ဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခုနောက်ခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့်မယ့်လက္ခဏာပါပဲ။
တချို့က ဝမ်းလျှော၏အကြောင်းတရားများ ရက်သတ္တပတ်သို့မဟုတ်လကြာကြာရှည်သို့ဖွစျနိုငျ အစားအစာဓာတ်မတည် သို့မဟုတ်သည်းမခံ, ဟာ Celiac disease , စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ ။ ဝမ်းလျှောဖြစ်စေနိုင်သောအရေးပေါ်အခြေအနေများလည်းရှိနေပါသည်။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီရှာဖို့လိုက်တဲ့အခါ
သငျသညျဝမ်းလျှောသူတို့နှင့်အတူရှိပါကဤရွေ့ကားရောဂါလက္ခဏာတွေချက်ချင်းဆေးကုသမှုလိုအပ်:
- လက္ခဏာတွေ ရေဓါတ်ခန်းခြောက် : ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်နှင့်လျှာသည်မှောင်မိုက်သို့မဟုတ်ခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောဆီးသွားခြင်း, မူးဝြေခင်း, ဒါမှမဟုတ် lethargy
- , သွေးထွက်သံယိုအနက်ရောင်, ဒါမှမဟုတ်အဆီပြန်-ရှာဖွေနေထိုင်ခုံလုပ်ဖို့
- 101 ဒီဂရီအထက်အဖျား
- တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုအပြီးတိုးတက်စေတော်မမူကြောင်းပြင်းထန်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
- အသင်းအဖွဲ့ချုပ်သို့မဟုတ်အခြားနဲ့အတူဝမ်းလျှော ရောဂါလက္ခဏာ ပြင်းထန်အစားအစာဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်ှားပါး၏
သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေမဆိုရှိပါကပုံမှန်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းနာရီအတွင်းသင့်ဆရာဝန် Call:
- ထက်ပိုမို 6 ချောင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ တစ်နေ့
- ကြာကြာ 3 ရက်ထက်ကြာဝမ်းလျှော
- ကြာကြာ 12 နာရီထက်ကြာကြောင်းအန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှော
- အသစ်တစ်ခုကိုဆေးဝါးစတင်ပြီးနောက်ဝမ်းလျှော
- သငျသညျမကြာသေးမီကအပူပိုင်းတိုင်းပြည်ခရီးထွက်ခဲ့ကြ
- သင်ရှိသည်အလားတူရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့မုန့်ညက် shared ပြည်သူ့
လူငယ်ကလေးများနှင့်ကလေးသူငယ်များများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီရှာဖို့လိုက်တဲ့အခါ
သုံးနှစ်အောက်ကလေးသူငယ်များနှင့်ကလေးများသည်အလွန်လျင်မြန်စွာစိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်ရေခန်းခြောက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်သို့မဟုတ်ကလေးငယ်များတွင်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေချက်ချင်းဆေးကုသမှုလိုအပ်:
- အသက်သုံးလအောက်ကလေးငယ်များအတွက်ဝမ်းလျှော၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာ
- လက္ခဏာတွေ ရေဓါတ်ခန်းခြောက် : မျက်ရည်ကျမရှိခြင်းငိုအခါ, နစ်မြုပ်နေသောမျက်စိ, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသည်ထက် 3 နာရီအဘို့အဘယ်သူမျှမစိုစွတ်သောအနှီး
- , သွေးထွက်သံယိုအနက်ရောင်, ဒါမှမဟုတ်အဆီပြန်-ရှာဖွေနေထိုင်ခုံလုပ်ဖို့
- 100,4 ဒီဂရီအထက်အဖျား
- ပြင်းထန်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
- အသင်းအဖွဲ့ချုပ်သို့မဟုတ်အခြားနဲ့အတူဝမ်းလျှော ရောဂါလက္ခဏာ ပြင်းထန်အစားအစာဓာတ်မတည်၏
သင့်ကလေးကဤရောဂါလက္ခဏာတွေမဆိုရှိပါတယ်လျှင်သာမန်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းနာရီအတွင်းသင့်ရဲ့ကလေးအထူးကု Call:
- ကြာကြာ 2 ရက်ထက်ကြာဝမ်းလျှော
- ကြာကြာ 12 နာရီထက်ကြာကြောင်းအန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှော
- အသစ်တစ်ခုကိုဆေးဝါးစတင်ပြီးနောက်ဝမ်းလျှော
- သငျသညျမကြာသေးမီကအပူပိုင်းတိုင်းပြည်သင့်ကလေးနှင့်အတူခရီးထွက်ခဲ့ကြ
- သင်ရှိသည်အလားတူရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့မုန့်ညက် shared ပြည်သူ့
သတင်းရင်းမြစ်:
အမေရိကန် Gastroenterological အသင်းမှ။ အစားအသောက်ဓာတ်နှင့်သည်းမခံနားလည်ခြင်း။ 11/5/2010 ဝင်ရောက်။ http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာ။ ထူးခြားသောလပွတ္တာမြို့၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့လမ်းညွှန်ချက်များ။ 11/5/2010 ဝင်ရောက်။ http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
Cleveland ဆေးခန်း။ မေမေရဲ့အကြံဉာဏ်ဆဲလပွတ္တာမြို့ကုသခြင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ 2014 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာလတွင်။
Medline Plus အား။ ဝမ်းလျှော။ 11/5/2010 ဝင်ရောက်။ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
Surawicz, Christina အမ်, MD နဲ့ Ochoa, Blanca, MD ဝမ်းရောဂါရောဂါများ။ Gastroenterology ၏အမေရိကန်ကောလိပ်။ 11/7/2015 ဝင်ရောက်။ http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp