ငါဒါဟာအကြောင်းအဘယ်အရာကိုသိထားသင့်သလဲ
ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ Ylang အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ လေ့များတွင်အသုံးပြု ရနံ့ကုထုံ ။ Cananga odorata (ဖိလစ်ပိုင်နှင့်အင်ဒိုနီးရှားမှအပင်တစ်ပင်ဇာတိ) ၏ပန်းပွင့်ကနေရင်းမြစ်ထားတဲ့, ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်းရန်ဟုဆိုသည်။
ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ linalool, ပဏာမလေ့လာမှုအတော်များများအတွက်စိတ်ဖိစီးမှု-လျှော့ချဂုဏ်သတ္တိများအပိုင်တွေ့ရှိခဲ့သည်တစ်ဦးဝင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?
ရနံ့ကုထုံများတွင် ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ (သို့မဟုတ်အရေပြားမှတဆင့် ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံစုပ်ယူ) ၏အနံ့များကိုရှူရှိုက်နေကြကြောင်းစိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့ဦးနှောက်ဒေသမှမက်ဆေ့ခ်ျများထုတ်လွှင့်ဖို့စဉ်းစားထားသည်။ အဆိုပါ limbic သည့်စနစ်အဖြစ်လူသိများသည်ဤဦးနှောက်ဒေသလည်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏သြဇာလွှမ်းမိုး။ ရနံ့ကုထုံအားပေးထောက်ခံသူတွေမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှလုံးခုန်နှုန်းအပါအဝင်ဇီဝအချက်များ၏နံပါတ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအကြံပြု စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့် , သွေးပေါင်ချိန် , အသက်ရှူနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကို ။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ aromatherapeutic အသုံးပြုမှုများ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါ်သုတေသနကန့်သတ်ဖြစ်သော်လည်းကြောင့်အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ဤတွင် ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ ylang ပေါ်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်သုတေသနကနေတချို့ key ကိုတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) စိတ်ဖိစီးမှု
အရေပြားမှတဆင့် ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံစုပ်ယူ 2006 ခုနှစ်တွင် Phytotherapy သုတေသနအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုအရသိရသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ချကူညီလိမ့်မည်။
40 ကျန်းမာစေတနာ့ဝန်ထမ်းအပေါ်စမ်းသပ်မှုများတွင်သုတေသီများ ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ ylang အပန်းဖြေမြှင့်တင်ရန်နှင့်သွေးဖိအားလျော့ကျကူညီပေးခဲ့သကြောင်းဆုံးဖြတ်သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုလည်း ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ ylang စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ထို့အပြင် 2008 ခုနှစ်အာရုံကြောသိပ္ပံ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခု ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံများ၏အနံ့များကိုရှူရှိုက်နေကြကြောင်းတည်ငြိမ်ခြင်း၏ခံစားချက်များကိုတိုးမြှင့်ကူညီပေးခဲ့သည်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
144 ကလူနဲ့ပတ်သက်တဲ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုမှာတော့လေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများကိုလည်းတွေ့ရှိခဲ့ Peppermint ရေနံတိုးမြှင့်မှတ်ဉာဏ်နှင့်တိုးတက်လာသောရွှင်လန်းမရှိမဖြစ်။
2) သွေးတိုး
ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ Ylang နှင့်အတူလူတချို့အကျိုးရှိမည်အကြောင်း သွေးတိုး ။
အထောက်အထား-အခြေခံပြီးဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2012 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာဥပမာ, သုတေသီများ, ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတရောစပ်ဖြစ်စေ၏အနံ့ရှူဖို့ (မြင့်မားသောသွေးဖိအားအားဖြင့်မှတ်သားတဲ့အခွအေနေ) မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားသို့မဟုတ် prehypertension နှင့်အတူ 83 ကလူကိုမေးမြန်း လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, marjoram မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ, neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ သို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာအမွှေးအကြိုင်။ လေ့လာမှုရလဒ်များမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအဖွဲ့ကိုတာဝန်ရသူတွေကိုသွေးပေါင်ချိန်အတွက်အဖြစ် cortisol ၏အဆင့်ဆင့်အတွက်လျော့နည်း (စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုစဉ်အတွင်းပြန်လွှတ်ပေးခဲ့တဲ့ဟော်မုန်း) ကိုကြုံခဲ့ရကြောင်းပြသခဲ့သည်။
ဤအတွေ့ရှိချက်ပေးလေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသွေးဖိအားကိုထိန်းချုပ်အတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်မည်အကြောင်းလျှော့ပေါ့သက်ရောက်မှုပူဇော်စေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ် ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ ylang အောက်ပိုင်းသွေးဖိအားကိုကူညီနိုင်ခြင်းရှိမရှိမသိရမယ့်ဆိုတာကိုသူတို့သတိပြုမိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
အသုံးပြုခြင်း
ရနံ့ကုထုံများတွင် ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ပါပြဿနာများအတွက်အသုံးပြုသည်:
- စိုးရိမ်ခြင်း
- အားကစားသမားရဲ့ခြေသည်
- အအေးမိ
- ခြောငျးဆိုး
- စိတ်ကျရောဂါ
- အဖျားရောဂါ
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- အိပ်ပျက်ခြင်း
- ကြွက်သားတင်းမာမှု
- အကှေ့ကူးစက်မှု
Ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလည်း, စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာနာကျင်မှုသက်သာ, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချ, စိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်လိင်စိတ်မြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုသည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသဘာဝအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်ဟု အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန် , ဒဏ်ရာအနာပျောက်စေသောအမြှင့်တင်ရန်နှင့်အရေပြားမှလျှောက်ထားသည့်အခါအမာရွတ်များ၏အသွင်အပြင်လျော့။
ဒါဟာအသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို
တစ်ဦးနှင့်အတူပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ လေယာဉ်တင်သင်္ဘောရေနံ (ကဲ့သို့သော jojoba , ချိုမြိန်ဗာဒံသီး, ဒါမှမဟုတ်ထောပတ်သီး), ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအရေပြားကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစဗတ်မှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။
Ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလည်းအထည်သို့မဟုတ်တစ်သျှူးများပေါ်သို့ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာဖြန်းဆွတ်ပြီးနောက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခု အသုံးပြု. ရှိုက်နိုင်ပါတယ် ရနံ့ကုထုံပျံ့ သို့မဟုတ်အငွေ့ထုတ်စက်။
အသိပေးချက်
Ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံတစ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏ကြီးကြပ်မှုမပါဘဲပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းယူမရသင့်ပါတယ်။ ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ internal အသုံးပြုမှုအဆိပ်သက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။
အရေပြားမှ ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလျှောက်ထားသည့်အခါအပြင်အချို့သောတစ်ဦးချင်းစီယားယံတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအရေပြားမှခွန်အားနှင့်ပြည့်စုံလျှောက်ထားခြင်းကိုမပြုသင့်ပေ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများကြိုတင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို အသုံးပြု. ၎င်းတို့၏အခြေခံကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
ylang ylang သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုပိုပြီးအကြံပေးချက်များကိုလေ့လာပါ လုံခြုံစွာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ ။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်
ဤတွင် purchasing အပေါ်အချို့သောအကြံပေးချက်များများမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ ။
ဝယ်ယူအွန်လိုင်းများအတွက်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်, ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့် Self-စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။
ကနျြးမာရေးအတှကျအ Ylang Ylang မရှိမဖြစ်ရေနံအသုံးပြုခြင်း
ဒါဟာသုတေသနထောက်ပံ့၏မရှိခြင်းကြောင့်မည်သည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက် ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ သငျသညျ ylang ylang ၏အသုံးပြုမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတစ်နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၏ကုသမှုစံစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုမရသင့်သောစိတျထဲတှငျထားပါ။
သတင်းရင်းမြစ်:
cha JH, Lee က SH, Yoo YS ။ "ဟုအဆိုပါကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရအာရုံကြောစနစ်အတွင်းအပြောင်းအလဲများအပေါ်ရနံ့ကုထုံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ, aortic Pulse Wave ကိုနှုန်းနှင့်မရှိမဖြစ်သွေးတိုးနှင့်အတူလူနာအတွက် aortic တိုးပွားညွှန်းကိန်း။ " J ကိုကိုရီးယား Acad သူနာပြု။ 2010 အောက်တိုဘာ; 40 (5): 705-13 ။
Hongratanaworakit T က, Buchbauer G. အ "Transdermal Absorption ပြီးနောက်လူသားတွေဟာအပေါ် Ylang Ylang ရေနံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုလျှော့ပေါ့။ " Phytother Res ။ 2006 စက်တင်ဘာ; 20 (9): 758-63 ။
ကင်မ် ih ကင်မ်ကို C, Seong K သည်ဟုရ၏သား MH, Lim က HM, Lee ကက MS ။ "Prehypertensive နှင့်သွေးတိုးရောဂါဘာသာရပ်များအတွက်သွေးဖိအားနဲ့တံထွေး cortisol ပမာဏအပေါ်ရေနံရှူရှိုက်မိခြင်းမရှိမဖြစ်။ " သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med ။ 2012; 2012: 984203 ။
မော့စ်က M, ဝစ်က S, မော့စ်, L, Wesnes K. "သိမှုစွမ်းဆောင်ရည်၏ Modulation နှင့် Peppermint ၏ Mood အားဖြင့်အနံ့နှင့် Ylang-Ylang ။ " int J ကို neuroscience ။ 2008 ဇန်နဝါရီ; 118 (1): 59-77 ။