ဒါဟာပုံမှန်တစ်ခုဒဏ်ရာရသူပူးတွဲသို့ပြန်သွားရန် Get မှယူကဘာလဲ
ပခုံးအဆစ်တစ်ရှုပ်ထွေးဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ဒဏ်ရာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါသည်: ဥပမာ, အထက်လက်မောင်းအရိုး (ထို humerus) ၏အဆုံးတွင်တည်ရှိပြီးဖြစ်သောပူးတွဲ၏ဘောလုံးသည် socket-ခွက်ကို-shaped ဖွဲ့စည်းပုံထဲကချော်နိုင်ပါတယ် အဆိုပါညှပ်ရိုးရဲ့အဆုံးမှာ။ တစ်ခါတစ်ရံပူးတွဲကောက်ကာငင်ကာအတူတကွပြန် pop တော်မူမည် ဒဏ်ရာတစ်ခုစဉ်းစားသည် subluxation ပူးတွဲ၏။
ဘောလုံးကိုနှင့် socket နေကွဲကွာပါကတစ်ဦးကိုခေါ်မယ့် dislocation ။
တစ်အားကစားကစားနေစဉ်ဥပမာပခုံးဘေးမှာသို့မဟုတ်နောက်ကွယ်မှနေမာန်ထိုးနှက်: ဤအမျိုးအစားအများစုမှာပခုံးဒဏ်ရာစိတ်ဒဏ်ရာအချို့ကိုမျိုးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။ ပြုတ်ကျခြင်းနှင့်ဆန့်သောလက်ပေါ်လေယာဉ်ဆင်းသက်ကိုလည်းပခုံးအဆစ်ခွဲခြားစေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ချောင်ပခုံးအဆစ်နှင့်အတူမွေးဖွားလူတွေခေါ်နေတဲ့အခွအေနေ ပခုံး multidirectional မတည်ငြိမ်မှု မကြာခဏ subluxation မှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
သင်တစ်ဦးပခုံး dislocation ရှိပါက, ကသင့်ရဲ့ပခုံးအဆစ်မှန်ကန်စွာဖျက်သိမ်းလိုက်ခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်မဆိုအလယ်တန်းပျက်စီးမှုထားပြီးနောက်မှသင်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလိုပါလိမ့်မယ်ဖွယ်ရှိင်မည်သို့ပင်ဒဏ်ရာ၏သဘောသဘာဝနှင့်ဘာပဲအကြောင်းရင်း စုတ် Rotate cuff အဆိုပါ humerus သို့မဟုတ်ကျိုး ကုသခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ပခုံးဒဏ်ရာပြီးနောက် PT စတင်
အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင့်ရဲ့ပခုံးကိုသင်ခွဲစိတ်ခဲ့အထူးသဖြင့်လျှင်, အကုသပြီးနောက်သင့်ရဲ့လက်မောင်းကိုခဏတစ်လောက်လွှဲ၌ဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်ကြသည်။
ဒါတောင်မှသင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးမှသင်ပို့စေခြင်းငှါ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး ကိုသင်ဖြစ်လာမှသင်၏ပခုံးကာကွယ်တားဆီးဖို့အချို့သောပဏာမလေ့ကျင့်ခန်းမစတင်နိုင်အောင်ချက်ချင်း အေးခဲ မှုကြောင့် imobility ရန်။ သူကသင့်ရဲ့ဒဏ်ရာများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးထို့နောက်သင်တို့အဘို့တစ် PT အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးရန်အသုံးပြုလိမ့်မည်ဟုကုသမှုအပေါ်အခြေခံပြီးပါဘူးသင့်တယ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများအတွက်ဆေးညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးအချိန်းမှာကုထုံးသင့်ရဲ့ဒဏ်ရာ, သင့်နာကျင်မှုအဆင့်ကိုများနှင့်ခွဲစိတ်မှုအပြီးရွှေ့ဖို့သင့်ရဲ့စွမ်းရည်နဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေမေးပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏ကုသမှုတိုးအဖြစ်သူနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တစ်ဦးအခြေခံကိုဖန်တီးရန်အဆိုကိုနှငျ့ခှနျအားသင့်ရဲ့အကွာအဝေး၏တိုင်းတာယူပါလိမ့်မယ်။
ပခုံးဒဏ်ရာသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ elements
နောက်ကျောကနျြးမာရန်သင့်ပခုံးရနိုင်ရန်အတွက်, သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်အာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး။ ပခုံးဒဏ်ရာကိုထိခိုက်; ဒါကြောင့်အပေါ် operated ခဲ့ကြကြောင်းပခုံးလုပ်ပါ။ နာကျင်မှုအပြင်, သငျသညျဖွယ်ရှိရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အကွိတျကြပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ PT ၏တစိတ်တပိုင်းနာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချကူညီရန် icing နှင့်သို့မဟုတ်အပူပါဝင်နိုင်ပါသည်။ တချို့ကကုသနာကျင်မှုများအတွက် ultrasound နှင့် transcutaneous လျှပ်စစ်အာရုံကြောနှိုးဆွနဲ့တူပုံစံများ (တင်းမာနေ) ကိုသုံးပေမယ့်သုတေသနပြုလေ့လာမှုများဤမျှလောက်များစွာသောမှတ်မရှိတော့သူတို့ကိုပူဇော်ဤကုသမှုနည်းလမ်းများအလွန်ထိရောက်သောမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုပြသခဲ့ကြသည်။
ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး။ သင်သည်သင်၏လက်မောင်းရွှေ့နိုင်နေမည်မျှကန့်သတ်ရန်နိုငျသောပခုံးများတွင်ကြွက်သားတင်းကျပ်စွာတက်လျှော့ပေးရေးနိုင်ရန်အတွက်အဆိုပါကုထုံးဖွယ်ရှိသူလှုံ့ဆျောနှင့်ညင်ညင်သာသာကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်၌သင်တို့၏လက်မောင်းကြက်ရသောသငျနှငျ့အတူအချို့သော passive ရွေ့လျားမှုအလုပ်, ပြုလိမ့်မည်။ သူသည်လည်းသင်တို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆန့ဒီလိုမျိုးလုပ်ဖို့နည်းလမ်းတွေသင်ပေးလိမ့်မည်။
အစှမျးသတ်တိ။ ဝန်းရံနှင့်ပခုံးအဆစ်ကိုထောက်ပံ့သောကြွက်သားခွန်အားနှင့်ပြည့်စုံ Restoring အဲဒါကိုသာမန်အားဖြင့်တော့လုပ်ငန်းလည်ပတ်နိုင်ဖို့လိုအပ်တဲ့တည်ငြိမ်မှုပေးခြင်းဖို့အရေးကြီးတယ်။ ဤဖြစ်ကြသည် Rotate cuff ကြွက်သား , အ biceps နှင့် triceps နှင့်ပခုံးဓါးကိုထောက်ပံ့သောကြွက်သား။
ရံဖန်ရံခါ, သင့်ပခုံးပတ်လည်ရှိကြွက်သားစနစ်တကျကျုံ့နိုင်ကြသည်မဟုတ်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုသုံးစွဲဖို့ရွေးချယ်နိုင်ပါသည် လျှပ်စစ်ဆွစက်ကို သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေကျုံ့နိုင်စွမ်းပြန်လည်ကူညီပေးဖို့ neuromuscular လျှပ်စစ်ဆွ (NMES) ကိုခေါ်။ ,
ကိုယ်ဟန်အနေအထား။ rounded ပခုံးနှင့်အခြားမလျော်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားပခုံးအလုပ်လုပ်ပုံကိုကောင်းစွာနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကုထုံးသင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်အောင်အလုပ်လုပ်နိုင်ပါသည်။
အဆိုပါပိုကောင်း aligned သင့်ရဲ့အရိုးစုကိုသင်ရွှေ့နှင့် function ကိုနိုင်ပါလိမ့်မယ်ပိုမိုလွယ်ကူစွာ, ခြုံငုံဖြစ်ပါတယ်။
Will ကုထုံးကိုဘယ်လို Long ကယူပါ?
တိုင်းဒဏ်ရာကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောနှုန်းထားများမှာပျောက်စေတော်မူ၏နေစဉ်, လူအများစုရှစ်မှ 12 ရက်သတ္တပတ်တစ်ဦးပခုံး dislocating ပြီးနောက်ကျောပုံမှန်ရကြမည်။ သင့်ရဲ့ပခုံးမှဒဏ်ရာပြင်းထန်ဖြစ်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်သင်ခွဲစိတ်ကုသရန်လိုအပ်သည်ဆိုပါကကြာပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, သင်သည်သင်၏ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသေချာသင်ပြုသည့်ကုထုံးတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြန်သာမန်ရန်သင့်အားရတဲ့ဖို့ပစ်မှတ်ထားနေသည်ဖြစ်စေအတူတကွအလုပ်လုပ်မည်ကိုယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါတယ်။