Neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ ရှည်လျားများတွင်အသုံးပြု ရနံ့ကုထုံ ။ ခါးလိမ္မော်ရောင်သစ်ပင် (၏ Citrus aurantium) ၏ပန်းပွင့်ကနေရင်းမြစ်ထားတဲ့, neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်းရန်ဟုဆိုသည်။
မွှေးနှင့်စပ်အနံ့နှင့်အတူ, neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်အမွှေးနံ့သာ, မွှေး, မုန့်, ဆီ, အနှိပ်ခံဆီ, ဖယောင်းတိုင်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
ကနျြးမာရေးကိုအသုံးပြုခြင်း
ရနံ့ကုထုံများတွင် neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်အသုံးပြုသည်:
- စိုးရိမ်ခြင်း
- အအေးမိ
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- သွေးတိုး
- အစာမကွေခွငျး
- အိပ်ပျက်ခြင်း
Neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံဟု ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချ , စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေနိုင်ကြောင်း, စောင်ရေလှုံ့ဆော်နှင့်စိတ်ဓါတ်များမြှင့်တင်ရန်။
အသားအရေ-စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ဆံပင်ထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုသည့်အခါ neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, အဆီပြန်အသားအရေပြုမူဆက်ဆံအိုမင်းလက္ခဏာကိုလျှော့ချနှင့်အမာရွတ်များနှင့်လမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်လျော့ဖို့စဉ်းစားထားသည်။
ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?
neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ (သို့မဟုတ်အရေပြားမှတဆင့်ရေနံစုပ်ယူ) ၏အနံ့များကိုရှူရှိုက်နေကြကြောင်းစိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့ဦးနှောက်ဒေသမှမက်ဆေ့ခ်ျများထုတ်လွှင့်ဖို့စဉ်းစားထားသည်။ အဆိုပါ limbic သည့်စနစ်အဖြစ်လူသိများသည်ဤဦးနှောက်ဒေသလည်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏သြဇာလွှမ်းမိုး။
အားပေးထောက်ခံသူတွေမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှလုံးခုန်နှုန်း, စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်, သွေးဖိအား, အသက်ရှူနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကိုအပါအဝင်ဇီဝအချက်များ၏နံပါတ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံများ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါ်သုတေသနကန့်သတ်ဖြစ်သော်လည်းအချို့သောပဏာမလေ့လာမှုများဆီကိုအခြို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။
ဒီမှာရရှိနိုင်သုတေသနကနေတချို့ key ကိုတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) တော့ပူပန်
လေ့လာရေး neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံစိုးရိမ်စိတ်လျော့ပါးကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။ အထောက်အထား-အခြေခံပြီးဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2014 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာဥပမာ, သုတေသီများသွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေ, စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်သွေးဆုံးပြီးသားအမျိုးသမီးအတွက်အီစထိုဂျင်အပေါ် neroli ရေနံရနံ့ကုထုံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဆန်းစစ်ခဲ့သည်။
ငါးရက်နှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်ငါးမိနစ် neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ (0.1 ရာခိုင်နှုန်းနှင့် 0.5 ရာခိုင်နှုန်း) ဓာတ်များပြီးနောက်သင်တန်းသားများကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒနှင့်လျှော့ချသွေးဖိအားတိုးလာ, ရောဂါလက္ခဏာတွေ menopausal နှင့်ဆက်စပ်သောဘဝတစ်ဦးတိုးတက်လာသောအရည်အသွေးကိုရှိခဲ့ပါတယ်။
အထောက်အထား-အခြေပြုလိုက်ဖက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2013 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာတော့ neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံင်တစ်ဦးရနံ့ကုထုံရောစပ်စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချကာအထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုယူနစ်အတွက်သွေးကြောဆိုင်ရာ angioplasty လူနာတစ်ဦးအုပ်စုတွင်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများသက်သာစေနိုင်ကြောင်းမှရှာတွေ့ခဲ့သည်။
2) သွေးတိုး
Neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကို 2012 ခုနှစ်အထောက်အထား-အခြေခံပြီးဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုအရသိရသည်, သွေးဖိအားကိုထိန်းချုပ်အတွက်ကူညီလိမ့်မည်။
လေ့လာမှုအဘို့, သွေးတိုးသို့မဟုတ်နှင့်အတူ 83 လူတွေကို prehypertension ရလဒ်များအရအိပ်ယာအမွှေးအကြိုင်သို့မဟုတ် neroli င်တစ်ဦးရနံ့ကုထုံရောစပ်, လာဗင်ဒါ, ဖြစ်စေ၏အနံ့ရှူသွင်းမိ ylang-ylang 24 နာရီအဘို့နှင့် marjoram မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။ ရလဒ်များရနံ့ကုထုံရောစပ်ဖို့တာဝန်ရှိသူများသွေးဖိအားအတွက်အဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း cortisol ၏အဆင့်ဆင့်အတွက်သိသာထင်ရှားသောကျဆင်းခြင်းကြုံတွေ့ကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
ဘယ်လိုအသုံးပြုနည်း
တစ်ဦးနှင့်အတူပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ လေယာဉ်တင်သင်္ဘောရေနံ (ကဲ့သို့သော jojoba , ချိုမြိန်ဗာဒံသီး, ဒါမှမဟုတ်ထောပတ်သီး), neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအရေပြားကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိဗတ်မှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။
Neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလည်းအထည်သို့မဟုတ်တစ်သျှူးများပေါ်သို့ဆီတစ်စက်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုဖြန်းဆွတ်ပြီးနောက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခု အသုံးပြု. ရှိုက်နိုင်ပါတယ် ရနံ့ကုထုံပျံ့ သို့မဟုတ်အငွေ့ထုတ်စက်။
အဆိုပါရေနံမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောပင်စိမ်း, လိမ္မော်နှင့်ထုံးကဲ့သို့သောအခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားသည်။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု
ရနံ့ကုထုံယေဘုယျအားအန္တရာယ်ကင်းစွာစဉ်းစားသည်ဖြစ်သော်လည်းမှန်ကန်စွာအသုံးပြုသောအခါ, neroli ရေနံအပေါ်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်းလည်းမရှိ။
သူတို့ကိုသင်သုံးစွဲလျှင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအဆိပ်သင့်နိုင်ပါတယ်။ အရေပြားမှ neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလျှောက်ထားသည့်အခါထို့အပြင်အချို့သောတစ်ဦးချင်းစီယားယံတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ မဆိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့်အတူများ၏အန္တရာယ်လည်းမရှိ အဆက်အသွယ် sensitivity ကို ။ တစ်ဦးကအသားအရေ patch ကိုစမ်းသပ်ကြိုတင်မဆိုသစ်ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကို အသုံးပြု. ရန်အကြံပြုသည်။
အဆိုပါရေနံချွဲအမြှေးပါးပေါ်, ဒါမှမဟုတ် Full-တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိမှာအရေပြား, သင့်မျက်မှောက်၌လျှောက်ထားခြင်းကိုဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။ အဆိုပါရေနံအသားအရေမှတဆင့်စုပ်ယူ, ဒါကြောင့်သင်အလွန်သေးငယ်ထက်ပိုမသုံးသင့်ပါတယ်, အဆိပ်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ပမာဏအကြံပြုခဲ့သည်။ အမြဲတမ်းသားသမီးများ၏လက်လှမ်းမမီထဲကမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုစောင့်ရှောက်။
သငျသညျ neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုသုံးပါဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ် ဒီနေရာမှာ ပေမယ်က Self-ကုသ (ထိုကဲ့သို့သောမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကဲ့သို့) နာတာရှည်အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ကသုံးပြီးစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
အခြားနည်းလမ်း
ထို့အပြင် neroli ရေသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်အပွင့်ရေအဖြစ်လူသိများ Neroli hydrosol, neroli ပန်းပွင့်တွေရဲ့ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံနေဖန်ဆင်းတော်တစ်မွှေးရေဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ hydrosol ပုံစံတစ်ခါတစ်ရံမျက်နှာဆိုးဆေး, aftershave, မျက်နှာမှုန်များနှင့်အခြားအရေပြားနှင့်ဆံပင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်, အရေပြားဝေဒနာတွေနှင့်ဓါတ်ကိုပြန်လည်ပြောဆို၏။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတစ်အရေအတွက်ကို neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံများ၏ဆီကအကျိုးခံစားခွင့်မှအလားတူကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအားအပိုင်လိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, ဘာဂါမော့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံထ လည်းငြိမ်သက်ဂုဏ်သတ္တိများ posses လိမ့်မည်။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်
ဤတွင်အပေါ်အချို့သောအကြံပေးချက်များများမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ purchasing ။
ဝယ်ယူအွန်လိုင်းများအတွက်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်, neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့် Self-စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။
The Bottom Line
ရနံ့ကုထုံများတွင် neroli ရေနံက၎င်း၏ငြိမ်သက်နှင့်လျှော့ပေါ့ရနံ့များအတွက်တန်ဖိုးကြီးသည်။ တစ်ဦးထဲမှာကို အသုံးပြု. တစ်ခုရနံ့ကုထုံအနှိပ်ရတဲ့ကနေ, ကသုံးစွဲဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ် ပျံ့ ။ သင်တို့မူကားတစ်ဦးခွအေနအေရှိပါကကြောင့်ကုသရန် neroli ရေနံအပေါ်မှီခို (နှင့်အမြဲတမ်းမဆိုသစ်ကိုကုသမှုမကြိုးစားမီသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောကောင်းတစ်စိတ်ကူးင်) ကြပါဘူး။
သတင်းရင်းမြစ်:
> ချို MY, Min ES ဟုရ၏သား MH, Lee ကက MS ။ အဆိုပါစိုးရိမ်ပူပန်မှု, အရေးကြီးတဲ့လက္ခဏာနှင့်အထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုယူနစ်အတွက် percutaneous သွေးကြောဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလူနာအိပ်ပျော်ခြင်းအရည်အသွေးပေါ်ရနံ့ကုထုံ၏ဆိုးကျိုးများ။ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med ။ 2013; 2013: 381381 ။
> Choi SY, Kang P ကို, Lee က HS, Seol GH ။ ၏ Citrus aurantium အယ်လ် var ၏မရှိမဖြစ်ရေနံ၏ရှူရှိုက်မိခြင်း၏ဆိုးကျိုးများ။ သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများ, စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်သွေးဆုံးပြီးသားအမျိုးသမီးအတွက်အီစထိုဂျင်အပေါ် Amara: ကျပန်းထိန်းချုပ်စမ်းသပ်။ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med ။ 2014; 2014: 796518 ။ Doi: / 796518 10.1155 / 2014 ။ EPub 2014 ဇွန် 12 ။
ကင်မ် ih ကင်မ်ကို C, Seong K သည်ဟုရ၏သား MH, Lim က HM, Lee ကက MS ။ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် prehypertensive နှင့်သွေးတိုးရောဂါဘာသာရပ်များအတွက်တံထွေး cortisol ပမာဏအပေါ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံရှူရှိုက်မိပါ။ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med ။ 2012; 2012: 984203 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။