ကိုကူညီပါနိုင်ပါစေဒါကကုစား
ယေဘုယျအမြင်
အဆိုပါစကားလုံး "varicose" "လိမ်" ဆိုလိုတာကလက်တင်စကားလုံးက "varix" မှလာပါတယ်။ Varicose သွေးပြန်ကြောအများအားဖြင့်ခရမ်းရောင်အစိမ်းရောင်ရှိသောဖြစ်ကြောင်းကျယ်ဝန်း, လိမ်သွေးပြန်ကြောဖြစ်ကြသည်။ အသေးစား, သွေးပြန်ကြောထဲမှာတလမ်းအဆို့ရှင်သည်အသွေးကိုသာနှလုံးဆီသို့စီးဆင်းအာမခံပါသည်။ တချို့လူတွေမှာတော့အဲဒီအဆို့ရှင်အားပျော့ဖြစ်လာနှင့်အသွေးသူတို့ကိုသညျ့ချဲ့ရန်ဖြစ်စေတဲ့, ထိုသွေးပြန်ကြောထဲမှာစုဆောင်း။
ခြေထောက်သွေးပြန်ကြောဆွဲငင်အားဆန့်ကျင်အလုပ်လုပ်ရမယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ Varicose သွေးပြန်ကြော, ခြေထောက်ပေါ်အသုံးအများဆုံးဖြစ်ကြသည်။
အမြဲတမ်းခြေထောက်သွေးပြန်ကြောအပေါ်ဖိအားတိုးပွားစေပါသည်။ Varicose သွေးပြန်ကြောအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌တစ်ဘုံအခွအေနေဖြစ်ကြသည်။ အမျိုးသမီးတွေအထိ 25 ရာခိုင်နှုန်းထိခိုက်နေကြသည်လူ 15 ဦးအထိထိခိုက်နေကြသည်။
သဘာဝကုသ
ဒါကြောင့်ယခုအချိန်အထိမည်သည့်ကိုးကွယ်ရာ varicose သွေးပြန်ကြောပြုမူဆက်ဆံနိုငျသောအရေးဆိုမှုသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုမျှမျှတတချို့တဲ့နေပါတယ်။
1) မြင်းသစ်အယ်သီး Extract
အဆိုပါပျိုးပင်မြင်းသစ်အယ်သီး (Aesculus hippocastanum) varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်နာတာရှည်သွေးပြန်ကြောမလုံလောက် (ကဆက်စပ်ခွအေနအေ) အတွက်အများဆုံးအသုံးများအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးကုစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ မြင်းသစ်အယ်သီးအတွက်တက်ကြွစွာမဲဆန္ဒနယ် aescin လို့ခေါ်တဲ့ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။
2006 ခုနှစ်, Cochrane ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နှင့်အတူသုတေသီများနာတာရှည်သွေးပြန်ကြောမလုံလောက်နှင့်အတူလူအတွက်ပါးစပ်မြင်းသစ်အယ်သီးထုတ်ယူ၏အသုံးပြုမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့လာမှုတွေပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာနှင့်နှိုင်းယှဉ်မြင်းသစ်အယ်သီးထုတ်ယူအတူနာတာရှည်သွေးပြန်ကြောမလုံလောက်၏လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုတိုးတက်မှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ မြင်းသစ်အယ်သီးထုတ်ယူခြေထောက်နာကျင်မှုအတွက်သိသာထင်ရှားသောလျှော့ချရေးအတွက်ရလဒ်နှင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါရောင်ရမ်းခြင်း။
အဆိုပါသုတေသီများအထောက်အထားအပေါ်အခြေခံပြီး, horsechestnut ထုတ်ယူနာတာရှည်သွေးပြန်ကြောမလုံလောက်များအတွက်ရေတိုရေရှည်ကုသမှုအဖြစ်အလားအလာရှိကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုများအဘယ်သူအားမျှသို့သော်ထုတ်ယူ varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်ခြင်းရှိမရှိအကဲဖြတ်။ မြေတပြင်လုံးမြင်းသစ်အယ်သီးပု FDA ကအားဖြင့်အန္တရာယ်မကင်းစဉ်းစားသည်နှင့်ပျို့ချင်အန်, ဝမ်းလျှောခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, တက်ခြင်း, သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်နှင့်ပင်အသေခံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။
လက်ဖက်, အရွက်, အခွံမာသီးကို၎င်း, မြင်းသစ်အယ်သီးစက်ရုံ၏အခြားရေနံစိမ်းပုံစံများကိုလည်းရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။
နောက်ထပ် မြင်းသစ်အယ်သီး ။
2) စပျစ်သီးအစေ့များနှင့်ထင်းရူးသစ်ခေါက် Extractive
စပျစ်သီးအမြိုးအနှယျထုတ်ယူ (Vitis vinifera) နှင့်ထင်းရှူးအခေါက်မှထုတ်ယူ (Pinus maritima) နှစ်ဦးစလုံး oligomeric proanthocyanidin ရှုပ်ထွေးသော (OPCs), သွေးကြောများ၏ connective တစ်ရှူးဖွဲ့စည်းပုံကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချဖို့ပေါ်လာကြောင်း antioxidants ဆံ့။
အကြိုလေ့လာမှုများ OPCs အမျိုးမျိုးသောသွေးပြန်ကြောနှင့်အတူလူတွေကိုကူညီကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ စပျစ်သီးအမြိုးအနှယျထုတ်ယူကျွဲကောသီးအမြိုးအနှယျထုတ်ယူနှင့်အတူရောထွေးမရသင့်ပါတယ်။ အမြားဆုံးဖော်ပြခဲ့သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးထိုကဲ့သို့သောပျို့နှင့်စိတ်ဆိုးအစာအိမ်အဖြစ်အစာခြေတိုင်ကြားမှုများဖြစ်ကြသည်။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အပေါ်၎င်း၏ဆိုးကျိုးများ၏ထိုကဲ့သို့သောဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာမဟုတ်လျှင်အဆစ်အဆစ်, မျိုးစုံနဗ်ကြောများနှင့် Crohn ရဲ့ရောဂါ, ကျောထင်းရှူးယူမထားသင့်သို့မဟုတ် grapeseed ထုတ်ယူအဖြစ် autoimmune အခြေအနေများ, နှင့်အတူလူ။ ထင်းရှူးအခေါက်နှင့် grapeseed ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်သူနာပြုအမျိုးသမီးတွေသို့မဟုတ်ကလေးများတည်ထောင်ကြပြီမဟုတ်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်မှာမဟုတ်လျှင်ထင်းရှူးအခေါက်သို့မဟုတ် grapeseed ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကဖိနှိပ်ကြောင့်ဆေးဝါးများနှင့်အတူသို့မဟုတ် corticosteroids နဲ့ပေါင်းစပ်မရသင့်ပါတယ်။
နောက်ထပ် grapeseed ထုတ်ယူ နဲ့ ထင်းရှူးအခေါက်မှထုတ်ယူ ။
3) အသားရဲ့တံမြက်စည်း
အဆိုပါနှင်းပန်းမိသားစု, အသားရဲ့တံမြက်စည်း (Ruscus aculeatus) တွင်တစ်ဦးကစက်ရုံကိုလည်း Holly သေတ္တာသို့မဟုတ် Holly ဒူးအဖြစ်လူသိများသည်။ ဒါဟာအားပေးထောက်ခံသူတွေသွေးကြောနံရံများအတွက်ကော်လာဂျင်ခိုင်မာစေခြင်းနှင့်လှည့်ပတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ဆို ruscogenins, မဲဆန္ဒနယ်မှပါရှိသည်။
အမဲသတ်သမားရဲ့တံမြက်စည်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးထိုကဲ့သို့သောရင်သို့မဟုတ်ပျို့အဖြစ်အစာခြေတိုင်ကြားမှုများပါဝင်နိုင်သည်။ မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားသို့မဟုတ်ညင်သာပျော့ပျောင်းဆီးကျိတ် hyperplasia နှင့်အတူပြည်သူ့ပထမဦးဆုံးဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲအမဲသတ်သမားရဲ့တံမြက်စည်းမယူသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်သူနာပြုအမျိုးသမီးတွေသို့မဟုတ်ကလေးငယ်များအတွက်အမဲသတ်သမားရဲ့တံမြက်စည်းများ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။
အမဲသတ်သမားရဲ့တံမြက်စည်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်မှာမဟုတ်လျှင်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား, ညင်သာပျော့ပျောင်းဆီးကျိတ် hyperplasia, ဒါမှမဟုတ် Mao inhibitors များအတွက်ဆေးဝါးနှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားမရသင့်ပါတယ်။
အကြောင်းပိုမို နာတာရှည်သွေးပြန်ကြောမလုံလောက်ဘို့အမဲသတ်သမားရဲ့တံမြက်စည်း ။
4) Reflexology
Reflexology အဓိကအားခြေအပေါ်အာရုံစိုက်ကြောင်း bodywork တစ်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုမှာသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှု 55 ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကြွင်းသောအရာနှင့်အတူ reflexology နှိုင်းယှဉ်။ Reflexology သိသိသာသာခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းလျှော့ချ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ reflexology ရှိခြင်းမပြုမီ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ တချို့ကသတင်းရင်းမြစ် reflexology ပထမဦးဆုံးသုံးလပတ်ကာလအတွင်းပြုသောအမှုမဖြစ်သင့်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။
အကြောင်းပိုမို Read reflexology ။
အကြောင်းတရားများ
- ကိုယ်ဝန်နှင့်သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ။
- ဖြစ်ခြင်းအဝလွန်သွေးပြန်ကြောပေါ်ဖိအားတိုးပွားစေပါသည်။
- အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်သို့မဟုတ်ရပ်တည်မှုစောင်ရေကန့်သတ်ခြင်းနှင့်သွေးပြန်ကြောပေါ်ဆက်ပြောသည်ဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိ။
- နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်
- မျိုးရိုးဗီဇ
- အိုမင်း
တချို့လူတွေအတွက် varicose သွေးပြန်ကြောအခြားလူအတွက်တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်နိုငျသျောလညျးသူတို့ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်မသက်မသာနာကျင်ကိုက်ခဲ, ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း, သို့မဟုတ်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ တည်းကကုသမှုမရှိဘူး left လြှငျ, varicose သွေးပြန်ကြောထိုကဲ့သို့သော phlebitis (ထိုသွေးပြန်ကြောရောင်), အရေပြားအနာများနှင့်သွေးခဲအဖြစ်အလေးအနက်ရောဂါများဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။
မည်သည့်အချိန်တွင်လျှင် varicose သွေးပြန်ကြောတို့ထိရန်, ရောင်ရမ်းနီ, သို့မဟုတ်နူးညံ့နွေးဖြစ်လာ, ဒါမှမဟုတ်အနာစိမ်း, အနာ, သို့မဟုတ် varicose သွေးကြောအနီးဖုရှိပါတယ်လျှင်, သင်၏ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။
သဘာဝဆေးတစ်လက်အသုံးပြုခြင်း
ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတာကိုသတိရကြပြီမဟုတ်။ သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ဒီနေရာကို , သင်မူကား varicose သွေးပြန်ကြောဘို့မဆိုဆေးတစ်လက်သို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး၏အသုံးပြုမှုကိုစဉ်းစားနေမိလျှင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြော။ self-ကုသမည်သည့်အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်
Bamigboye တစ်ဦးက, ကိုယ်ဝန်အတွက် varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်ခြေထောက်ဖောဘို့စမိုက်သ R. ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု။ Cochrane ဒေတာဘေ့စ Syst ဗျာ 2007 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီ 24; (1): CD001066 ။
Pittler MH, နာတာရှည်သွေးပြန်ကြောမလုံလောက်များအတွက် Ernst အီးမြင်းသစ်အယ်သီးအမျိုးအနွယ်ကိုထုတ်ယူ။ Cochrane ဒေတာဘေ့စ Syst ဗျာ 2006 ဇန်နဝါရီ 25; (1): CD003230 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။