တစ်ဦး urinary incontinence ဝမ်းကုသမှုအဖြစ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု

urinary incontinence ဝမ်းအမေရိကန်လူမျိုးသန်းပေါင်းများစွာအတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, incontinence ဝမ်းအားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးလူဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများနေ့ယောက်ျားဆီးမထိန်းနိုင်တွေ့ကြုံခံစားရန်အဖြစ်နှစ်ကြိမ်အဖြစ်များပါတယ်။

urinary incontinence ဝမ်းကဘာလဲ?

urinary incontinence ဝမ်းမ ဆီး၏စီးဆင်းမှုကိုထိန်းချုပ်ဖို့အတွက်နိုင်ခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ incontinence ဝမ်းတစ်ဇာတ်လမ်းတွဲစဉ်အတွင်းဆီး၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကို (အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ) လွန်သည်, သို့မဟုတ်ဆီးဖို့ခိုင်မာတဲ့နှင့်အလွန်ရုတ်တရက်တတ်ပြီးဆီး၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုဆုံးရှုံးလိုက်ခံစားခဲ့ရသည်။

အမျိုးသမီးတွေနှစ်ဦးစလုံးရောဂါလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားရန်အဘို့အဒါဟာအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။

urinary incontinence ဝမ်း ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုင်သောကြွက်သားများနှင့်အာရုံကြောနှင့်အတူပြဿနာများသို့မဟုတ်ဖြန့်ချိဆီးဒတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ပူဖောင်းကဲ့သို့အင်္ဂါဖြစ်သောဆီးအိမ်ရှိဆီးသိုလှောင်ပါသည်။ ဆီးအိမ်ဆီးခန္ဓာကိုယ်အရွက်ပြွန်အရာကနေတဆင့် urethra, ချိတ်ဆက်။ ဆီးအိမ်စာချုပ်၏နံရံများတွင်ဆီးသွားခြင်းစဉ်အတွင်းကြွက်သား, ဆီးအိမ်၏အထွက်နှင့် urethra သို့ဆီးအတင်းအကျပ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ယင်း urethra ပတျဝနျးကငျြ sphincter ကြွက်သားဆီးဖြတ်သန်းခွင့်, အပန်းဖြေ။ သင့်ရဲ့ဆီးအိမ်ကြွက်သားတွေရုတ်တရက်ကျုံ့လျှင် incontinence ဝမ်းမဖြစ်ပေါ်ပါသို့မဟုတ် sphincter ကြွက်သားဆီးပြန်ကိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့အားကြီးသောမရှိကြပေ။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၏ပြင်းထန်မှုကိုလူစုကိုအလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။ တချို့သည်အနည်းငယ် bothersome ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အခြားသူတွေဘို့, ကလုနီးပါးနစ်နာမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရဖွယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ အခြေအနေကိုနှင့်အတူအချို့လူများကမိမိတို့၏ရောဂါလက္ခဏာတွေသူတို့လူမှုရေးအပြန်အလှန်ရှောင်ရှားကြောင်းဆောင်ခဲ့ရမည်အကြောင်းဟာအရှက်ဤမျှကြောက်ဖြစ်ကြသည်။

တချို့ကခံစားနေရသူကုသမှုရှာရှက်ဖြစ်ကြောင်း, သို့သော်အကူအညီရရန်အရေးကြီးပါသည်: အများအားဖြင့်မထိန်းနိုင်ကုသနဲ့ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးကုသမရလျှင်။

တစ်ဦး urinary incontinence ဝမ်းကုသမှုအဖြစ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု

အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းဟာ midsection အတွက်အပိုအလေးချိန်ကြောင့်ဆီးမထိန်းနိုင်ကြုံနေရသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

သင်သည်သင်၏ဝမ်းဧရိယာထဲမှာပိုလျှံအလေးချိန်ကိုသယ်ဆောင်သောအခါ, အပိုပေါင်သင့်ရဲ့ဆီးအိမ်အပေါ်ထပ်ပြောသည်ဖိအားထားတော်မူ၏။ အဆိုပါအပိုဖိအားပေါက်ကြားရန်သင့်ဆီးအိမ်ကပိုဖွယ်ရှိစေသည်။ သငျသညျဆီးပေါက်ကြားစေဆီးအိမ်အပေါ်တိုးမြှင့်ဖိအားကနေအဓိကအားထားကြောင်း incontinence ဝမ်းအမျိုးအစားအဖြစ်ရည်ညွှန်း စိတ်ဖိစီးမှုမထိန်းနိုင် ။ စိတ်ဖိစီးမှု incontinence ဝမ်းပုံမှန်အား prompt ကိုဖြစ်စဉ်များ, ရယ်မောနှာချေခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်ဒူးထောက်ပါဝင်သည်ကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်များ။

ကောင်းမွန်သောသတင်းအလေးချိန်မကြာခဏသူ့ရဲ့ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်ဆုံးရှုံးနေပါတယ်။ အများအပြားကလေ့လာမှုများကိုသင်အလေးချိန်၏ပင်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုဆုံးရှုံးလျှင်သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကနေတချို့ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းရစေခြင်းငှါပြသခဲ့ကြသည်။ သုတေသီများ 5%% မှ 10 တစ်ကိုယ်အလေးချိန်သငျသညျဆီးမထိန်းနိုင်ထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီစေခြင်းငှါတွေ့ပြီ။

သင်ဟာဆီးမထိန်းနိုင်အကြောင်းဘာလုပ်နိုင်

အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းဆီးမထိန်းနိုင်များအတွက်တစ်ဦးတည်းသာအန္တရာယ်အချက်တခုဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်အခြေအနေကိုကဲ့သို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကိုတစ်ဦးကိုအရေအတွက်အားဖြင့်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည် ဆီးချိုရောဂါ အချို့သောဆေးဝါးများ, ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားနှင့်ခွဲစိတ်တာ, ဒါမှမဟုတ်အခါရေယုံ။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခုအရေအတွက်အားဖြင့်စေသောနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင်မဟုတ်ဘဲတစ်ခုတည်းကိုသာမဆိုအခြေခံပြဿနာများကိုဖော်ထုတ်နှင့် / သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်နေကြတယ်ဒါကြောင့်အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းရန်သင့်လက္ခဏာတွေ attributing ထက်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်ကသင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုခြေရာခံနိုင်အောင်ကိုသင်ရက်ပေါင်းများစွာ၏သင်တန်းကျော်တစ်ဦးဆီးအိမ်ဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်အကြံပြုလိမ့်မည်။ သငျသညျဖြေဆိုဖို့တောင်းစေခြင်းငှါတချို့ကပုံမှန်မေးခွန်းများကိုပါဝင်သည်:

• အဆိုပါဇာတ်လမ်းတွဲဖြစ်ပွားခဲ့သည်မတိုင်မီအဘယ်အရာကိုချက်ချင်းဖွစျခဲ့သလဲ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ချောင်းဆိုးသို့မဟုတ်ဖမ်းဆုပ်ခြင်းခဲ့တာလဲ
• သငျသညျမတိုင်မီဇာတ်လမ်းတွဲမှမဆိုအဖျော်ယမကာမသောက်ရခဲ့သလား
• သငျသညျမတိုင်မီဇာတ်လမ်းတွဲမှအထိုင်များသို့မဟုတ်တက်ကြွရှိသနည်း တက်ကြွလျှင်, သင်အတိအကျဘာလုပ်နေလဲကြသလဲ

အဘယ်သူမျှမကအခြားအခြေခံအကြောင်းတရားများရှိပါသည်ရှိလျှင်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးသင့်ရဲ့ UI ကိုဖြစ်စဉ်များလျော့ကျစေနိုင်သည်။ သင်ရုံအလေးချိန်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုဆုံးရှုံးနေဖြင့်တိုးတက်မှုမြင်စေခြင်းငှါဒါယေဘုယျကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ, သူတို့ရဲ့လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ရုံ 10 ရာခိုင်နှုန်းဆုံးရှုံးသောသူလူနာများတွင်တွေ့မြင်ခံရစတင်နိုင်ပါတယ်။

ရေရှည်၌သင်တို့၏အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်းပင်လုံးဝသင့်ရဲ့ UI ကိုရောဂါလက္ခဏာများပပျောက်စေနိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏ midsection ထံမှဆုံးရှုံးပိုအလေးချိန်သည်လျော့နည်းဖိအားသင့်ရဲ့ဆီးအိမ်အပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်အလုံအလောက်ကူညီမပါဘူးဆိုရင်, တခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဖိန်းဓာတ်ရှောင်ရှားအဖြစ်အစားအသောက်အပြောင်းအလဲများ, ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အမြိုးသမီးမြားတှေ့ရှိပမေ Kegel တင်ပြသော အထောက်အကူဖြစ်စေ။ အပြုအမူပြုပြင်မွမ်းမံ, ဇီဝကမ္မထိန်းချုပ်ခြင်း, ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများနှင့်ဆေးထိုးလည်းသင့်လျော်သောဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်ခွဲစိတ်စနစ်တကျစိတ်ဖိစီးမှု incontinence ဝမ်း၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာစေရန်လိုအပ်ပါသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Leslee အယ်လ် Subak, Holly အီးရစ်ချတာ, Steinar Hunskaar ။ "အဝလွန်ခြင်းနှင့် urinary incontinence ဝမ်း: ။ ကူးစက်ရောဂါနှင့်လက်တွေ့သုတေသန Update ကို" Urology ဒီဇင်ဘာလ 2009 ဂျာနယ်။}

_{ဆီးချိုရောဂါနှင့် Digestive နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများအမျိုးသားသိပ္ပံ (NIDDK) / အမျိုးသားကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအမျိုးသမီးများအတွက်ပြန်ကြားရေး Clearinghouse urinary incontinence ဝမ်းမ။ အောက်တိုဘာ 2007 ဇူလိုင်လ 2008 1 ရယူရန်။}

_{ရှိမုန် Harvey MD ။ အာဒံကပုံကနျြးမာရေးစွယ်စုံကျမ်း။ urinary incontinence ဝမ်းမ။ 15 ဇွန်လ 2007 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ 2008 1 ရယူရန်။}

_{တောင်ပံ RR, Creasman JM, et al ။ "ကျိုးနွံကိုယ်အလေးချိန်မှတဆင့်အဝလွန်နှင့်အဝလွန်အမျိုးသမီးများဆီးမထိန်းနိုင်တိုးတက်စေူခင်း။ ။ " သားဖွားနှင့်မီးယပ်သြဂုတ်လ 2010 ။}

_{တောင်ပံ RR အနောက် DS, Grady: D, et al ။ "အဝလွန်နှင့်အဝလွန်အမျိုးသမီးများဆီးမထိန်းနိုင်အပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု Effect: ။ ။ 12 နဲ့ 18 လမှာရလဒ်များကို" Urology စက်တင်ဘာလ 2010 ခုနှစ်ဂျာနယ်။}