နေရောင်ကာကွယ်ဆေးတကယ်ပဲအသားအရေအိုမင်းခြင်းကိုပါသလား?

နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ထွက် filtering, နေရောင်၌သင်တို့၏အသားအရေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြသည် ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည် ။ သူတို့ကဆဲနေရောင်ကနေအိုမင်းအချိန်မတန်မီဆန့်ကျင်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ၏ပထမဦးဆုံးနှင့်အကောင်းဆုံးလိုင်းသော်လည်း, အရာမြားကိုတကယ်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ် Anti-အိုမင်း ?

နေရောင်ကာကွယ်ဆေးနေရဲ့ရောင်ခြည်ကနေပျက်စီးမှုသုံးမျိုးတားဆီးကူညီနိုင်သည်

1. နေလောင်ခြင်း
2. အရေပွားကငျဆာ
3. အချိန်မတန်မီအိုမင်း

ဤအလိမ်းဆေးနှင့်လိမ်း, သငျသညျအရေးအကြောင်းတွေကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီအသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များနှင့်အချိန်မတန်မီအသားအရေအိုမင်း၏အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေနိုင်ပါတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်သူတို့ပိတ်ဆို့ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထားတဲ့အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။

အမျိုးအစားများ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏သုံးမျိုးဆံ့:

1. UVA
2. ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်
3. UVC

UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှစ်ဦးစလုံးအသားအရေပျက်စီးမှုမှအထောက်အကူဖြစ်စေနေစဉ်, UVA ရောင်ခြည်ယခုအချိန်မတန်မီအသားအရေအိုမင်း-ရရှိလာတဲ့အရေးအကြောင်းတွေ, အရေပြား texture အတွက်အပြောင်းအလဲနှင့်မညီမညာဖြစ်နေသောအရောင်ချယ်အတွက်ဖြစ်စေသိနေကြသည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အသားအရေမီးလောင်ရာများအတွက်အဓိကအားတာဝန်ရှိသည်။

အရေပြားအိုမင်းခြင်းဟာကာကွယ်ခြင်း

အံ့သြစရာကောင်းတာကနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကယ့်ကိုကြိုတင် 2013-စစ်ကြောစုံစမ်းခြင်းမှအသားအရေအိုမင်းတည်ရှိကာကွယ်ပေးသည်ရှိမရှိအပေါ်နည်းနည်းသုတေသနအနည်းဆုံးသောနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးစှဲ (hairless ကြွက်တွေမှာ မှလွဲ. ) အသားအရေအိုမင်းနှေးကွေးသို့မဟုတ်ကာကွယ်ပေးသည်။

နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအမှန်ပင်လူသားတွေအတွက်အရေးအကြောင်းတွေတားဆီးနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိအကဲဖြတ်ဖို့သြစတြေးလျသုတေသီများအဆိုပါ Nambour အရေပြားကင်ဆာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးစမ်းသပ်ရာမှ data တွေကိုသုံးပြီး randomized ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေးပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ပြည်တွင်းဆေးပညာ၏ရာဇဝင် Published in ပြည်တွင်းသတင်း, လေ့လာမှုလေးအုပ်စုများသို့ခွဲခြား 903 အရွယ်ရောက်ပြီးသူဘာသာရပ်များနှိုင်းယှဉ်:

1. (နှင့်နောက်တဖန်ချွေးသို့မဟုတ်ရေချိုးပြီးနောက်) တစ်ဦးချင်းစီနံနက်မိမိတို့၏ဦးခေါင်း, လည်ပင်း, လက်မောင်းနှင့်လက်အားနေတဲ့ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးလျှောက်ထားရန်ညွှန်ကြားသူများသည်

1. သူတို့စေလိုကြောင်းအခါတိုင်းတူနေရောင်ကာကွယ်ဆေးလျှောက်ထားနိုင်သူများသည်
2. နေ့ရက်တိုင်းဟာ beta-carotene ဖြည့်စွက်လက်ခံရရှိဘာသာရပ်များ
3. ရလဒ်များအရအိပ်ယာဖြည့်စွက်ပေးခဲ့သူများသည်

လေးနှစ်ခွဲပြီးနောက်သုတေသီများဘာသာရပ်များ '' လက်ကျောကနေယူစေးတွေ့ကြုံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ နေရောင်ထိတွေ့မှုနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ပမာဏ (ရသောလုပ်နိုင်မှာလည်းအချိန်မတိုင်မီအသက်အရွယ်အသားအရေ) ကဲ့သို့သောအချက်များအဘို့အဆုံးပြီးနောက်သူတို့ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုအသုံးပြုတဲ့သူတွေကိုလူကြီးများနေ့စဉ်အသားအရေအိုမင်းထဲမှာ "အဘယ်သူမျှမရှာဖွေ ထောက်လှမ်း. တိုး" ပြသကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, အိုမင်း-ထိုကဲ့သို့သော coarser အသားအရေနှင့်ပိုပြီးအရေးအကြောင်းတွေ-စဉ်အတွင်းလေ့လာမှုကာလအဖြစ်အသားအရေတစ်ခုသာလိုသလိုအခြေခံပေါ်မှာနေရောင်ကာကွယ်ဆေးထုတ်ကုန်သုံးပြီးဘာသာရပ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာနေ့စဉ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအုပ်စုဘာသာရပ်များအကြားတွင် 24 ရာခိုင်နှုန်းလျော့နည်းစေခြင်းငှါရှာတွေ့ခဲ့သည်။ beta-carotene နှင့်အတူဖြည့်စွက်အသားအရေအိုမင်းမခြုံငုံသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သင့်ရဲ့အသားအရေအချိန်မတန်အိုမင်းမှရှောင်ရှားရန်, သငျသညျအဖြစ်ဖော်ထုတ်နေတဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးသင့်တယ် "ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်။ " ဒါကပဲနေရောင်ကာကွယ်မှုအချက် (မတူဘဲက UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်နှစ်ဦးစလုံးမှထွက်လုပ်ကွက်ကိုဆိုလိုသည် SPF ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ကိုမီးရှို့ပိတ်ဆို့ဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ) ။ 2012 ခုနှစ်၏အဖြစ်, အမေရိကန်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA) က၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကမ်းလှမ်းခြင်းရှိမရှိညွှန်ပြရန်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးထုတ်လုပ်သူလိုအပ်သည်။

အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ (ပက်လက်) ကအနည်းဆုံး 30. ဒါ့အပြင်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးပါဝင်ပစ္စည်းများသတိထားဖြစ်၏ SPF ပါတဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအကြံပြုသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများထားတဲ့ filter ကိုထွက် UVA ရောင်ခြည် အထူးသဖြင့် Avobenzone (Parsol 1789) နှင့် Benzophenones ပါဝင်သည်။ ရည်ရွယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည် filtering PABA, cinnamates နှင့် salicylic ပါဝင်သည်။

သင်ရွေးချယ်ဘယ်ဟာကိုထုတ်ကုန်စေတနာစိတ် (တအောင်စသို့မဟုတ် 15 ml) နှင့်မကြာခဏ (တိုင်းနှစ်နာရီဒါမှမဟုတ်ဒါ) လျှောက်ထားရပါမည်။ အဘယ်သူမျှမနေရောင်ကာကွယ်ဆေးလုံးဝရေစိုခံဖြစ်ပြီးကတည်းက, သင်ရေကူးသို့မဟုတ်သင်ချွေးစေကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများအပြီးတွင်ပြန်လည်လျှောက်ထားသင့်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ပက်လက်နှင့်အခြားကျန်းမာရေးအေဂျင်စီများမှ 2 အထွတ်အထိပ်ခရမ်းလွန်ထိတွေ့နာရီ-ပုံမှန်အား 10am ကာလအတွင်းနေရောင်ထဲကတည်းခိုအကြံပြုအချိန်မတန်မီအိုမင်း, နေလောင်ခြင်းနှင့်အရေပြားကင်ဆာကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကာအကွယ်အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ကဲ့သို့အခြားအစီအမံ pm-and ။

> Sources:

> FDA ကနေရောင်ကာကွယ်ဆေးပေါ်အလင်းတှရေဲ့အဓိပ်ပာ။ အမေရိကန်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲပြည်သူ့ပြန်ကြားရေးစာရွက်။ ဇူလိုင်လ 15, 2013 မှာ, ။

> Hughes ကမာရီယာစဲလ်လီ B ကို; ဝီလျံ, GAIL က M; Baker ကပတေရုသ; အစိမ်း, Adele C. "အရေပြားအိုမင်းခြင်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေးနှင့်ကာကွယ်ရေး, တစ်ဦးကိုကျပန်းစမ်းသပ်" ။ ပြည်တွင်းဆေးပညာ၏ရာဇဝင်။ 06/2013, 158 (11): 781-790 ။

> နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအမေးအဖြေများ။ အရေပြားရောဂါဗေဒပြည်သူ့ပြန်ကြားရေးစာရွက်၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ ဇူလိုင်လ 15, 2013 မှာ, ။