Fibromyalgia မူးဝြေခင်း, လက်ကျန်ငွေနှင့်ရေတံခွန်

ခုနှစ်တွင် fibromyalgia , မူးဝြေခင်း, ဆင်းရဲသောချိန်ခွင်လျှာနှင့်ရေတံခွန်ဘုံတိုင်ကြားမှုများဖြစ်ကြသည်။ အချို့သောလူများအတွက်, သူတို့အခါသမယပေါ်တက်သီးနှံကိုတဲ့အသေးစားမျက်ဒေါသပါပဲ။ အခြားသူတွေအတွက်, သူတို့ကပြင်းထန်စွာနစ်နာမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရဖွယ်ရှိနိုင်ပါသည်ပုံမှန်ဒဏ်ရာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။

ပြုတ်ကျခြင်း, အထူးသဖြင့်မကြာခဏပြုတ်ကျနေတဲ့လေးနက်ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအဆက်မပြတ်နာကျင်မှုနေပြီအခါသင်လိုအပ်သည့်နောက်ဆုံးအရာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကိုထိခိုက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

မကြာခဏရေတံခွန်သို့မဟုတ်ချိန်ခွင်လျှာပြဿနာများကိုလည်းကျသွား၏ကွောကျရှံ့သောဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

ဒါကကြောက်ရွံ့ခြင်း, အလှည့်၌, ပင်သင့်ရဲ့ကန့်သတ်အတွင်းမှာတက်ကြွစွာဆက်လက်တည်ရှိရန်သင့်အားကြောက်လန့်စေနိုင်သည်။ လက်တွေ့ဒူထာဗေဒအတွက်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ, fibromyalgia နှင့်အတူလူများ၏ 73 ရာခိုင်နှုန်းကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကြောင့်ကြောက်လန့ရှိသည်, နီးပါး 75 ရာခိုင်နှုန်းချိန်ခွင်လျှာနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်။

ထိ မိ. လဲမူးဝြေခင်းနှင့်ဆင်းရဲသောချိန်ခွင်လျှာ၏ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုလက္ခဏာလျော့နည်းပြီးပိုတဲ့အကျိုးဆက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေ, ကျရောက်နှင့်မှန်သောချိန်ခွင်ပြဿနာများကိုလည်းငါတို့လမ်းလျှောက်ပုံကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ဆက်စပ်သောနိုင်ပါသည်။

ဒီတော့အဘယ်ကြောင့် fibromyalgia ဒီပြဿနာတွေကိုပါဝငျသနညျး ငါတို့သည်သူတို့အကွောငျးအဘယျသို့ပွုနိုငျသနညျး

Fibromyalgia ကျမူးဝခွေ

fibromyalgia ခုနှစ်, မူးဝြေခင်းအများဆုံးမကြာခဏသင်ပထမဦးဆုံးပေါ်လာသည့်အခါအပေါ်လာသည်။ ဒါဟာသင်အရမ်းအလျင်အမြန်တက်မတ်တပ်ရပ်သည့်အခါမှ "ဦးခေါင်းအလုအယက်" ၏ခံစားချက်ဆင်တူမယ့်သာသင်လဲလျောင်းသို့မဟုတ်တက်ရပ်နေရန်ထိုင်လျက်ကနေသွားပါဘယ်အချိန်မဆိုဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ မူးဝြေခင်း၏ရုတ်တရက်စတင်ခြင်း, သင်သည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်ယိမ်းအောင်တိမ်းယိမ်း, သို့မဟုတ်ပါကပင်သင်တို့ကိုလဲကျစေသို့မဟုတ်မောစခွေငျးငှါနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေမူးဝြေခင်းနှင့်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်နာကျင်မှု၏ဥရောပဂျာနယ်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2017 လေ့လာမှုအရသိရသည်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အဖွဲ့ခွဲမှချည်ထားသောနိုင်ပါသည်။ မူးဝြေခင်းနှင့်မောအပြင်, ဒီအဖွဲ့ခွဲကိုလည်းအမြင့်ဆုံးနာကျင်မှုအဆင့်ဆင့်အဖြစ်လက္ခဏာတွေနဲ့သိမြင်မှုကမောက်ကမဖြစ်မှု ( "fibro မြူ"), စိတ်တိုဆီးအိမ်, vulvodynia နှင့်အညစ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါအပါအဝင်ထပ်အခြေအနေများအမျိုးမျိုးရှိခဲ့ပါတယ်။

သုတေသနဒီလက္ခဏာဟုခေါ်ဝေါ်သောကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် (ပေးစေလိုပါတယ်) ၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုကနေအဓိကအားထားကြောင်းအကြံပြု dysautonomia ။ အဆိုပါပေးစေလိုပါတယ်နှလုံးခုန်နှုန်း, သွေးဖိအား, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှုန်းခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်, ဇီဝြဖစ်ခြင်း, အစာခြေအပါအဝင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာ, တွေအများကြီးနဲ့အတူပါဝင်ပတ်သက်သည်။

dysautonomia ကနေရရှိလာတဲ့မူးဝြေခင်းဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ် orthostatic သည်းမခံ , အာရုံကြောကမကထပြုခဲ့ hypotension, ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဟန်အနေအထား orthostatic tachycardia syndrome ရောဂါ (အိုး) ။ အမှန်ကတော့ဤအမှုအရာတို့သည်နှလုံးနှင့်ဦးနှောက်အချင်းချင်းစနစ်တကျဆက်သွယ်ကြသည်မဟုတ်ဟုဆိုလို။

သင်တစ်ဦးလိမ်သို့မဟုတ်ထိုင်လျက်အနေအထားကနေထရပ်သောအခါအဘယျသို့ဖြစ်ပျက်သင့်ကြောင်းပေးစေလိုပါတယ်ဆွဲငင်အားကိုစစ်တိုက်ခြင်းနဲ့သင့်ရဲ့ဦးနှောက်ထဲမှာသွေးတစ်ဦးလုံလောက်သောထောက်ပံ့ရေးစောင့်ရှောက်နိုင်ရန်အတွက်သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်တိုးပွါးကြောင်း။ ဒါကြောင့်သင့်ပါတယ်နဲ့တူ dysautonomia နှင့်အတူ, ဒီဖြစ်ပျက်မထားဘူး။ အဲဒီအစား, သငျသညျရပ်အခါသွေးဖိအားကိုအမှန်တကယ် drop နိုင်ပြီး, ရလဒ်မူးဝြေခင်းသို့မဟုတ်အလင်းခေါင်းနှစ်လုံးဖြစ်ပါတယ်။ အိုးထဲမှာ, နှလုံးခုန်နှုန်းသွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းမှုအဖြစ်ဖွင့်အမြန်နှုန်း။

မူးဝြေခင်းနှလုံးရင်တုန်, မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို, တိုးမြှင့်သွေးခုန်နှုန်းမှုနှုန်း, ရင်ဘတ်နာကျင်မှုနှင့်အတူဆက်နွယ်စေခြင်းငှါ, နှင့်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်အမျိုးအစား vasovagal syncope ခေါ်လေ၏။

fibromyalgia-related မူးဝြေခင်းနှင့်အတူမလူတိုင်းအတွက်သော်လည်း, ပကျြလကျြ။ တစ်ဦး 2008 လေ့လာမှုမှာသုတေသီမူးဝြေခင်းနှင့်ရင်တုန်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်ထက်ပိုဘုံခဲ့ကြသည်ဟုဆိုသည်။

သူတို့ကအစအိုးကိုသူတို့ရပ်တည်ချက်အတွက်အပြောင်းအလဲများကိုရန်သင့်တုံ့ပြန်မှုကိုတိုင်းတာပေးသော tilt-စားပွဲပေါ်မှာစမ်းသပ်မှု, စဉ်အတွင်းလေ့လာတွေ့ရှိအသုံးအများဆုံး fibromyalgia လက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။

Fibromyalgia အတွက် balance နှင့်သွားပြဿနာများ

ရေတံခွန်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေမှထည့်သွင်းခြင်း, သုတေသန fibromyalgia နှင့်အတူလူကွဲပြားခြားနားကျန်းမာလူမျိုးထက် သာ. ကျင့်သောအကြံပြုထားသည်။ တစ်ဦးက 2009 ခုနှစ်လေ့လာမှုဒီနာမကျန်းနှင့်အတူလူများ၏အကြောင်းကို 28 ရာခိုင်နှုန်းအနေနဲ့ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့သွား (လမ်းလျှောက်၏ထုံးစံ) ရှိသည်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အလုပ်လုပ်တဲ့စွမ်းဆောင်မှုတစ်ခု 2017 လေ့လာမှုမှာသုတေသီသွားနှင့်မှန်သောချိန်ခွင်သည်ဤအခြေအနေဆိုးဝါးစွာချို့ယွင်းခဲ့ကြသည်ဟုဆိုသည်။ ကွာခြားချက်များပါဝင်သည်:

• သိသိသာသာပိုတိုချဲ့မနေတော့အရှည်

• နှေးကွေးအရှိန်အဟုန်
• လမ်းလျှောက်သည့်အခါခန္ဓာကိုယ် sways လမ်းကို

သုတေသီများသွားနှင့်မှန်သောချိန်ခွင်ကွဲပြားမှုကိုပိုခဲ့သူတွေကိုအတွက်ပိုမိုဆိုးရွားခဲ့မှတ်ချက်ချ နာကျင်မှု , တောင့်တင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။ သူတို့ကဆရာဝန်တွေပြန်လည်ထူထောင်ရေးရဲ့အကောင်းဆုံးအမျိုးအစားရှာပြီးထိုသူတို့အဘို့ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးလဲကြနိုင်ရန်အတွက် fibromyalgia နှင့်အတူ၎င်းတို့၏လူနာများ၏သွားနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားအကဲဖြတ်ရန်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။

ဒီလေ့လာမှုကရေတံခွန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်တဲ့ဒီအခြေအနေသိပ္ပံနည်းကျစာပေဆန္ဒပြပွဲများချိန်ခွင်လျှာနှင့်သွားပြဿနာများကိုတစ်ကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့တိုင်, အကဲဖြတ်နှင့်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေကုသသင့်ဆရာဝန်အဘို့အမြင့်မားသောဦးစားပေးမည်မဟုတ်ပါ။ သူတို့သည်သင့်အဘို့အစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိနေလျှင်, သင်၏နောက်ချိန်းမှာသူတို့ကိုဆောင်ခဲ့သေချာပါစေ။

့ခြင်းလျှော့ချခြင်းနှင့် Fibromyalgia အတွက်အန္တရာယ် Fall

သင်သည်သင်၏ fibromyalgia ကုသမှာပိုမိုအောင်မြင်သော, နည်းသည်ဤရောဂါလက္ခဏာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သင့်တယ်။ သူတို့ကပိုအာရုံစိုက်မှုလိုအပ်တယ်ဒါမှမဟုတ်သင်ထိရောက်သော fibromyalgia ကုသမှုကိုရှာဖွေနိုင်ခြင်းရောက်ခဲ့ဖူးပါလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်တို့ကိုတော်တော်များများ options များရှိသည်။

အိုးများ, orthostatic hypotension, ဒါမှမဟုတ်အာရုံကြောကမကထပြုခဲ့ hypotension ထံမှမူးဝြေခင်းများအတွက်သင့်ဆရာဝန်ကိုဆေးအကြံပြုနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားပါဝငျနိုငျ SSRI / SNRIs , benzodiazepines နှင့် beta ကို blockers ။ ဒီဆေးတွေထဲကတချို့ဟာအဖြစ်ကောင်းစွာ-SSRIs နှင့် SNRIs လေ့ကဒီနာမကျန်းများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောနေကြတယ်, အခြားအ fibromyalgia ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာကူညီလိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်လည်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲအကြံပြုလိမ့်မည်။

သင် rheumatologic ဂျာနယ်ပူးတွဲ, အရိုးအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ, သုတေသနဆေးလိပ်သောက်နေလျှင်, ကျောရိုးကြောင်းအကြံပြု လျှော့ကူညီစေခြင်းငှါ မော fibromyalgia ၏အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာ။

အဲဒါကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်သွားမှကြွလာသောအခါ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ဘုံကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းတူတစ်ခုခုရှိမရှိသင့်ဆရာဝန်ကိုမေးချင်ပေလိမ့်မည် ယောဂ , Tai Chi , ဒါမှမဟုတ် qigong သင်တို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံသည်။

သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာများတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းရှာသည်အထိပြုလုပ်သတိထားဖြစ်ချေ။ Assistant devices တွေကို ထိုကဲ့သို့သောကြံသို့မဟုတ် Walker အဖြစ်သင်၏ခြေပေါ်တွင်သင်စောင့်ရှောက်ကူညီလိမ့်မည်။ ထိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအလုံခြုံဆုံး option ကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ, သူတို့သည်စင်စစ်သင်သည်နိုင်ပါတယ်ထက်လျော့နည်းတက်ကြွဖြစ်ခြင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုပါပဲ။

> Sources:

> ကော့စ် ID, Gamundi တစ်ဦးက, Miranda JG, et al ။ fibromyalgia နှင့်အတူလူနာအတွက်ပြောင်းလဲအလုပ်လုပ်တဲ့စွမ်းဆောင်ရည်။ လူ့ neuroscience အတွက်နယ်စပ်ဒေသ။ 2017 ဇန်နဝါရီ 26; 11: 14 ။

> Lee ကအက်စ်အက်စ်ကင်မ် SH, နာအက်စ်အက်စ်, et al ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထ fibromyalgia အတွက်နာကျင်မှုနဲ့အလုပ်လုပ်တဲ့နှင့်စိတ်ရောဂါ features တွေသြဇာလွှမ်းမိုး။ တွဲဖက်အတွင်းရေးမှူး, အရိုး, ကျောရိုး။ 2011 ခုနှစ်, မေလ, 78 (3): 259-65 ။

ကိုယ်ဟန်အနေအထား orthostatic tachycardia: fibromyalgia syndrome ရောဂါအတွက်> Staud R. ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရကမောက်ကမဖြစ်မှု။ လက်ရှိဒူထာဗေဒအစီရင်ခံစာများ။ 2008 ဒီဇင်ဘာ; 10 (6): 463-6 ။

> Russek L ကို, Gardner က S, Maguire K သည်, et al ။ fibromyalgia syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူတို့တွင်လှုပ်ရှားမှု-related ကြောက်စိတ်သတင်းရင်းမြစ်အကဲဖြတ်တစ်ဦးက Cross-Section စစ်တမ်း။ လက်တွေ့ဒူထာဗေဒ။ 2015 ဇွန်; 34 (6): 1109-19 ။

> Watson ဟာအဲန်အက်ဖ်, Buchwalk: D, Goldberg က J ကို, et al ။ fibromyalgia အတွက်အာရုံကြောလက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ။ အဆစ်နှင့်ဒူလာ။ 2009 စက်တင်ဘာ; 60 (9): 2839-44 ။

> Yim နှစ်, Lee က Ke, Park က DJ သမား, et al ။ လက်တွေ့ variable တွေကိုနှင့်အတူဆက်ဆံရေး: စပျစ်သီးပြွတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသုံးပြီး fibromyalgia လူမျိုးကွဲဖော်ထုတ်ခြင်း။ နာကျင်မှု၏ဥရောပဂျာနယ်။ 2017 ဖေဖော်ဝါရီ; 21 (2): 374-384 ။