သွေးဆုံးခြင်းနှင့်လေဖြတ်

အမျိုးသမီးများနှင့် Midlife လေဖြတ်အန္တရာယ်

အမျိုးသမီးတွေ 45 ၏အသက်အရွယ်ရောက်ရှိတဲ့အခါမှာသူတို့တစ်တွေစာရင်းအင်းအမှတ်အသားကိုနှိပ်ပါ။ ဒါကလေဖြတ်မှုအန္တရာယ်ကိုမိန်းမတို့အဘို့ကိုတက်ဖို့အစပြုလာသောအခါအသက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသိပ်နောက်ကျဖြစ်မည်အကြောင်းသောအခါ - ထိုအသင်ဤအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်အကြောင်းပြချက်သူတို့အများကြီးအဟောင်းတွေအထိအများဆုံးအမျိုးသမီးများကိုပင်လေဖြတ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုစဉ်းစားကြဘူးဆိုတာပါပဲ။

ငါတို့သည်နောက်တဖန်ကိုတစ်ချိန်ကလုပ်ခဲ့တဲ့လမ်းကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်သောသွေးဆုံးနှစ်နှင့်အီစထိုဂျင်သို့ပြောင်းရွှေ့ရန်အဖြစ်ကျနော်တို့နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းနှစ်ဦးစလုံး၏ပိုပိုပြီးအန္တရာယ်ရှိသည်ဖို့စတင်။

65 အသက်အားဖြင့်ကျနော်တို့လူတို့သညျအတူတက်ဖမ်း, ကြှနျုပျတို့နိုးနိုးကြားကြားရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်သည့်အခါသူတို့အကွားနှစ်ပေါင်းသူများဖြစ်ကြ၏။ အမျိုးသမီးများနေ့သူတို့အားအလယ်တန်းနှစ်များတွင်ယောက်ျားအဖြစ်အတော်လေးအဖြစ်အများအပြားလေဖြတ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တဦးတည်းရှိကျင့်ကိုကျင့်လျှင်ကျွန်တော်တို့ဟာပိုပြီးသေဖို့ပိုများပါတယ်။ ဒီအကြောင်းရင်းအတိအကျရှင်းလင်းစွာမဟုတ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ယောက်ျားကဲ့သို့၎င်း, အဖြစ်ကောင်းစွာယောက်ျားလုပ်ပေးအဖြစ်ပြန်လည်မပေးနှင့်တူညီသောကုသမှုရတဲ့မဟုတ်နှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိသည်။

"ဒီကဒ်များခုနှစ်တွင်" ဘာအန္တရာယ်များဖြစ်ပါသလား

လေဖြတ်ခြင်းအဘို့အသင်ရှိသည်အန္တရာယ်များအချို့သည်သင်သည်ကျေးဇူးပြုသောလက်တော်၌ရှိနှင့်သင်အမှန်တကယ်သူတို့ကိုအကြောင်းကိုသိပ်အများကြီးမပွုနိုငျသညျ။ သူတို့အားနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အန္တရာယ်အချက်များ၏အချို့တို့ပါဝင်သည်:

• မင်းအသက်။ ဒီအမှုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်မပြောင်းနိုင်ပါတဦးတည်းအရာသည်သင်၏အသက်အရွယ်သည်အဘယ်ကြောင့် 45 55 မှသုတေသီများကထွက် sorting နေကြသည်အသက်အမျိုးသမီးများတွင်လေဖြတ်အတွက်ထူးဆန်းသောတိုးရှိခဲ့သည်။ ထိုအပြီးနောက် 55 သင်၏အအန္တရာယ်တောင်တက်နှင့်လေဖြတ်တဲ့တတိယ 65 များ၏အသက်အရွယ်မရောက်မီအမျိုးသမီးပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
• သင့်ရဲ့ Ethnicity ။ အမေရိကန်-အာဖရိကနှင့်ဟစ်စပန်းနစ်အမျိုးသမီးတွေကော့ကေးဆပ်အမျိုးသမီးတွေထက်လေဖြတ်ရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ်။ သငျသညျအာဖရိက-အမေရိကန်အမျိုးသမီးတွေလေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါသေဆုံးပါလိမ့်မယ်နီးပါးတစ်ဝက်ကတည်းကအာဖရိက-အမေရိကန်မိန်းမဖြစ်ကြောင်းကိုလျှင်သင်အမြင့်မားဆုံးစွန့်စားမှုအနည်းဆုံးဖြစ်ကြသည်။

• သင့်ရဲ့မိသားစုသမိုင်း။ လေဖြတ်ခံစားခဲ့ရသူသည်သင်၏ချက်ချင်းမိသားစုမှာတစ်စုံတစ်ဦးရှိလျှင်သင်လေဖြတ်ခြင်း၏မိသားစုသမိုင်းရှိသည်ပါဘူးခဲ့သူအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အနှစ်ကြိမ်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• လေဖြတ်၏ကိုယ်ရေးသမိုင်း။ သငျသညျပြီးသားလေဖြတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဖြတ်ကျော် Ischemic တိုက်ခိုက်ခဲ့ကြပါလျှင် (TIA) တစ်ဦးဖြစ်သော "mini ကိုလေဖြတ်," သင်သည်အခြားလေဖြတ်တစ်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားအခွင့်အလမ်းရှိသည်။

သငျသညျအဘယျသို့အန္တရာယ်များကိုပြောင်းနိုင်သလား?

သင်မပြောင်းနိုင်မလေဖြတ်ဘို့အများကြီးအန္တရာယ်အချက်များရှိပါသည်မှန်ရဲ့နေစဉ်, သငျသညျလုံးဝလျှော့ချသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ယူနိုင်ပါသည်အစီအမံများစွာရှိပါသည်။ သငျသညျအမြိုးသမီးမြားကိုသူတို့တဦးတည်းရှိပါကလေဖြတ်ခြင်းမှသေဖို့ပိုများပါတယ်သဘောပေါက်ပြီးတာနဲ့လုပ်ဖို့အတွက်နှိုးဆော်ချက်နိုင်ပါတယ်သူတို့သည်သင့်လျှောက်ထားလျှင်အောက်ပါပြောင်းလဲ:

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။ သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့နောက်ထပ်တအကြောင်းပြချက်မလိုအပ်ခဲ့လျှင်, လေဖြတ်မှုအန္တရာယ်ကိုကောင်းတစ်ဦးတည်းဖြစ်၏။ အတော်လေးတကယ်ခက်ခဲသည်နှင့်လူအများစုထိုကဲ့သို့သောကြီးတွေအပြုအမူပြောင်းလဲမှုလုပ်ဖို့ကူညီလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးတည်း willpower တဲ့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး - ဒါဟာခိုင်မာတဲ့, ဆွဲဆောင်မှုစွဲင်နှင့်သင်အောင်မြင်စွာဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ထောက်ခံမှုနှင့်အရင်းအမြစ်များလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
• အလေးချိန်တိုးလာသည်။ အဆိုပါအဝလွန်အကွာအဝေးအတွင်းဖြစ်ခြင်းအထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အဘို့, လေဖြတ်ခြင်းများအတွက်အဓိကအန္တရာယ်အချက်တခုဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်, သင်လေဖြတ်ခြင်းအဘို့အ သာ. ကြီးမြတ်အန္တရာယ်မှာထက်ပိုမို 35 လက်မ (ယောက်ျားတို့အတွက် 40 လက်မ) ၏ခါးလုံးပတ်အားဖြင့်မှတ်သား "ဗဟိုအဝလွန်ခြင်း," ရှိပါက။ သင်တစ်ဦးစွန့်စားမှုအချက်အဖြစ်အဝလွန်ခြင်းရှိပါကကိုယ်အလေးချိန်သင့်ရဲ့စာရင်း၏ထိပ်ဆုံးကိုသွားသင့်ပါတယ်။
• အရက်သောက်သုံးခြင်း။ ကျော်ကို 2 အချိုရည်တစ်ရက်မသောက်ရသူကိုအမျိုးသမီးများနေ့ 50% အားဖြင့်လေဖြတ်သူတို့ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်။
• မြင့်မားသောသွေးဖိအား။ သင်သည်သင်၏သွေးဖိအားကိုသိသလား? သူတို့အနေနဲ့နှစ်စဉ်စာမေးပွဲဖြေဆိုဘို့အတွက်ကိုသွားနှင့်၎င်းတို့၏သွေးဖိအားအန္တရာယ်ဧရိယာသို့တက်တိတ်တဆိတ်ဝင်ရောက်ခဲ့သည်ကိုရှာဖွေသည့်အခါများစွာသောမိန်းမအံ့သြသွားကြသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့သွေးပေါင်ချိန်အလယ်တန်းအရွယ်၌ရှိသကဲ့သို့အများကြီးမှ 10 8 အဖြစ်မှတ်တစ်နှစ်တက်နိုင်ပါတယ်။ သင်သည်လွန်ခဲ့သော 6 လအတွက်အချို့သောအချိန်များအတွက်ဖတ်နေသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုသိမထားဘူးဆိုရင်, ကယူရှိသည်။ သင်ကမြင့်မားသည်ကိုသိလျှင်, ကုသရ။ အဲဒီမှာမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားအဘို့များစွာသောကုသမှုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ချစောင့်ရှောက်ခြင်း လေဖြတ်သင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျော့နည်းစေတယ်လေ။

• လေ့ကျင့်ခန်း။ ပင်အတန်အသင့်လျော်ဖြစ်ခြင်းသိသိသာသာသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပြီး, အလွန်မထိုက်မတန်သောသူအမြိုးသမီးမြားအနိမ့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်ဆင့်ရှိသည်သောအမြိုးသမီးမြားကိုကျော်တာ 43 အဖြစ်% အားဖြင့်လေဖြတ်သူတို့ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။
• အမြင့်လက်စထရော။ သွေးဖိအားလိုပဲ, လက်စထရောသင့်ရဲ့ 40 ထရန်စတင်နိုင်ပါတယ်။ သင်နှစ်စဉ်စာမေးပွဲဖြေဆိုကြသည့်အခါတစ်ဦးလက်စထရောကိုမျက်နှာပြင်ရှိသည်, ပြီးတော့သူကခြေရာခံစောင့်ရှောက်သောတာသေချာပါစေ။ ကကု သ. အကွာအဝေးသို့ရရှိသွားတဲ့လျှင်, သင်တို့ကိုလေဖြတ်များအတွက်အန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းနိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်ပါတယ်။

ယင်းသက်သေလက္ခဏာများကိုလေ့လာပါ

များစွာသောမိန်းမတစ်ဦးလေဖြတ်၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုများမှာအရာကိုသတိမထားမိကြသည်။ သူတို့ကစောင့်ရှောက်မှုရဖို့ဒါမှမဟုတ်တချို့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုပြီးသားအမှုကိုပြုထားပြီးသည်အထိ 911 ခေါ်ဆိုနှောင့်နှေး။

လေဖြတ်ခြင်း၏လက္ခဏာများပယ်ချမနေပါနဲ့, သင်အောက်ပါတစ်ခုခုရှိပါကကူညီရတှနျ့ဆုတျပါဘူး:

• သင့်ရဲ့လက်မောင်းများတွင်ရုတ်တရက်အားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်ထုံ, ခြေထောက်သို့မဟုတ်မျက်နှာ - ကတဦးတည်းတဖက်သတ်ဖြစ်ပြီးအထူးသဖြင့်ပါ။
• ရှုပ်ထွေးမှုများ, အခက်အခဲဟူမူကား, သို့မဟုတ်ပြဿနာများကိုစကားပြောနေကြသည်သောအရာကိုအခြားသူများကိုနားလည်သဘောပေါက်
• ညှိနှိုင်း, ချိန်ခွင်လျှာသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ဖို့နိုင်စွမ်းဆုံးရှုံး။
• နှစ်ချက်သို့မဟုတ်မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို
• ရုတ်တရက် unexplained, ပုံမှန်မဟုတ်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း

အမျိုးသမီးများနေ့အမျိုးသားများအတွက်သန်းအမျိုးမျိုးရောဂါလက္ခဏာများဖူး

ပိုပြီးမကြာခဏယောက်ျားထက်အချိန်လေဖြတ် 62% ၏ nontraditional လက္ခဏာတွေနဲ့အတူပစ္စုပ္ပန်အမျိုးသမီးများနေ့။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့လက္ခဏာတွေလွဲချော်သို့မဟုတ်နားလည်မှုလွဲခံရဖို့ကပိုများပါတယ်ကျနော်တို့လေဖြတ်နှငျ့ကြှနျုပျတို့၏လက္ခဏာများပေါင်းသင်းကြပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဖိုးတန်အချိန်ကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဒါကြောင့်အထက်ဖော်ပြထားသောလေဖြတ်ပိုရိုးရာဆိုင်းဘုတ်များအပြင်၌, သောမိန်းမတို့ကိုအတှေ့အကွုံရောဂါလက္ခဏာတွေအဖြစ်အောက်ပါသတိထားပါ:

• နာကျင်မှု။ အမျိုးသမီးများနေ့ရင်ဘတ်နာကျင်မှုနှင့်ရုတ်တရက်မျက်နှာသို့မဟုတ်ခြေလက်နာကျင်မှုအပါအဝင်သူတို့ရဲ့လေဖြတ်တဲ့လက္ခဏာအဖြစ်နာကျင်မှုသတင်းပို့ဖို့ပိုများပါတယ်။
• ပိုများသော Generalized ရောဂါလက္ခဏာများအမျိုးသမီးများနေ့လည်းပိုပြီးမကြာခဏယောက်ျားလုပ်ပေးထက်ထိုကဲ့သို့သောအားနည်းခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အသက်ရှုခြင်းနှင့်ပျို့ချင်၏ဝြခင်းအဖြစ်ယေဘုယျအာရုံသတင်းပို့ပါ။
• အခွားသောပုံမှန်မဟုတ်သောရောဂါလက္ခဏာများ။ အမျိုးသမီးများဟာသူတို့ရဲ့အထီး counterparts တွေကိုရှားပါးနေသောလေဖြတ်, စဉ်အတွင်းကြို့ထိုးခြင်းနှင့်နှလုံးရင်တုန်တွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။

ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေရှိသည်သောထူးခြားတဲ့လေဖြတ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုအလွယ်တကူအဓိပ္ပာယ်ကောက်မမှားနိုင်တဲ့သို့မဟုတ်လျစ်လျူရှုခံရအံ့သောငှါကြည့်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ သင်သည်ထိုသူတို့ပယ်ချကြဘူးဒါကြောင့်ဤအပုံမှန်မဟုတ်သောရောဂါလက္ခဏာတွေသတိထားပါ။ သင်တစ်ဦးလေဖြတ်မဆိုသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များသို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေသတိထားမိလျှင်, သူတို့အထဲကကိုယ့်ကိုယ်စကားပြောမရကြဘူး။ quick ကုသမှုအားလုံးခြားနားချက်စေသည်ဒါကြောင့်ချက်ချင်းကူညီပေးရန်ရ။ ဘယ်အချိန်မှာသံသယအတွက်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုမပါဘဲတစ်ဦးလေဖြတ်ခံရဖို့ထက်ရှက်ဖြစ်သည် သာ. ကောင်း၏ 911 ကိုခေါ်ပါ။

အမျိုးသမီးတွေလည်းကျနော်တို့လူဖြစ်ကြ၏ထက်သူတို့ထဲကအသေခံရန်အများကြီးပိုများပါတယ်ကြောင့်လေဖြတ်ရှိသည်နားလည်သဘောပေါက်။

သင့်ရဲ့အန္တရာယ်အချက်များအာရုံစိုက်နှင့် midlife လေဖြတ်၏တတ်နိုင်သမျှအနိမ့်သည်သင်၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးပေးသူနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။

_{ရင်းမြစ်:}

> Labiche, LA က, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB "လိင်နှင့်ထူးခြားသောလေဖြတ်တင်ပြ" အရေးပေါ်ဆေးပညာ, Vol ၏ရာဇဝင်။ 40, အမှတ် 5, 453-460, နိုဝင်ဘာ 2002 ဖေဖော်ဝါရီလ 2008 22 ရယူရန်။