သင့်ရဲ့ Superbowl စူပါ-ဖိစီးမှုမြားဖြစ်လာခြင်းသလဲ?

အဲဒီအကြောင်းသိကောင်းစရာများအပြီးတွင်အားဖြင့်စားသောက်ဖို့ဘာအကြောင်းကိုအလေးပေးရှောင်ကြဉ်ပါ

ခံစားချက်ကြီးတွေဂိမ်းအကြောင်းကိုအလေးပေး? သင်တစ်ဦးဘောလုံးပရိတ်သတ်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင်တောင်သင် Superbowl ပါတီကာလအတွင်းစားသောက်သောအရာကိုစိတ်ပူဖြစ်နိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, Superbowl အစားအစာကယ်လိုရီ, ဆီဥ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်မြင့်မားသည်။ စိုက်ပျိုးရေးအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်ဦးစီးဌာနအဆိုအရ Superbowl အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိအစားအစာစားသုံးမှု၏ဒုတိယအမြင့်ဆုံးသောနေ့ဖြစ်၏။

ပျမ်းမျှအားတွင်, ပရိသတ်မုဒအကြောင်းကို 1200 ကယ်လိုရီအတွက်ယူပါ။ သငျသညျဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုရောက်နေတယ်ဆိုရင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအစားအစာများမြင့်တက်သင့်သွေးကြားစွန့်ခွာနိုငျသောကွောငျ့, ဒီအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မစိုးရိမ်ပါ - သင်နေတုန်းပဲသင့်ရဲ့အစားအစာအားဖျက်ဆီးခြင်းသို့မဟုတ်တစ်စိတ်ပြင်းထန်ခြင်းသို့သင့်ရဲ့ကြားပေးပို့ခြင်းမရှိဘဲ Superbowl ခံစားနိုင်။

ကုမ္ပဏီနှင့်ပွဲအကြောင်းကြောင့် Make

ကျနော်တို့စားသောက်သွားကြသည်ဘာကြောင့်သင်ကဝန်ကိုထုတ်သွားကြဖို့ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ထိုလုပ်ဖို့ပျော်စရာင်စဉ်တဝိုက်ပါတီများနှင့်ဖြစ်ရပ်များ revolve လေ့ရှိပါတယ်။ app များနှင့်ပေါ်အလင်း Go မုန် ။ အဲဒီအစားတဦးတည်းအစားအစာအလိုလိုကျလှနျးခွငျးကောက်, စောင်, ပြင်သစ် fries နှင့်အခြားမြင့်မားတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများအတွက် Nacho, အာလူးကြော်, pretzels, ဝက်နှင့်အတူသင့်ရဲ့ပန်းကန်တက် piling နှင့် တက်ဖြတ် crudites နှင့်သင်၏ပန်းကန်၏ကျန် load နှင့် guacamole တူသောကြောင့်နှစ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တဦးတည်းပန်းကန်ရန်သင့် appetizers ကန့်သတ်နှင့်ကပ်ဖို့စည်းကမ်းပေးပါ။ သင်ဆဲသင်တို့ရှိသမျှအချိန်ကိုစားရန်မရကြဘူးအရာအခြို့ကိုခံစားနိုင်ပေမယ့်တစ်ပန်းကန်ပေါ်အစားအစာအားမရနှင့်ပျော်မွေ့ဖို့ထိုင်အသုံးပြုပုံကိုသင်ကစားပွဲကိုကြည့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်စကားပြောဆိုမှုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံကူးမပွုဘဲ။

ပညာရှိရှိသောက်ရ

ဒါဟာအားကစားခံစားနေချိန်တွင်အနည်းငယ်အချိုရည်ရှိသည်ဖို့ပျော်စရာရဲ့, ဒါပေမယ့်သင်ကဆီးချိုရောဂါရှိပါက, သင်ပညာရှိရှိသောက်ရရမည်ဖြစ်သည်။ မသာအရက်ပိုလျှံကယ်လိုရီဆံ့ပါဘူး, အရက်ကိုသင်စားရကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်, အထူးသဖြင့် drop စေနိုင်ပါတယ်။ အရက်မသောက်ရတဲ့အခါ, အစားအစာနှင့်အတူမသောက်ရနဲ့သကြားမြင့်မားဖြစ်ကြောင်းအဖျော်ယမကာကိုရှောင်ရှားဖို့သေချာပါစေ - စသည်တို့ကိုဖျော်ရည်နှင့်အတူရောထွေးအချိုရည်, ရည်နှင့်အတူကော့တေး,

: လုံခြုံစိတ်ချစွာသောက်ပုံကိုပိုမိုအကြံပေးချက်များသည် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ Safely အရက်ခံစားကြည့်ပါ 6 နည်းလမ်းများ

ဂိမ်းနေ့တွင်တစ်ဦးလေ့ကျင့်ခန်းထဲမှာ Get

သငျသညျပုံမှန်ထက်ပိုမစားရက်နေ့တွင်အစီအစဉ်ရှိပါကဂိမ်းနေ့၌အချို့သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာကယ်လိုရီကိုမီးရှို့နှင့်သင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်းလူတန်းစားကိုယူရေတွေလမ်းလျှောက်ထွက်ဦးဒါမှမဟုတ်တချို့ခုခံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းအဘယ်သူအားမျှထက် သာ. ကောင်း၏။ ဂိမ်းနေ့ကသီချင်းစာရင်းကိုနှင့်ဝတ်စုံကိုထလုပ်ပါ။ အဘယ်အရာကိုမျှအခြို့သောကောင်းသောတီးလုံးထက်ပြိုင်ဆိုင်မှုပိုမိုကောင်းမွန်ကပြောပါတယ်။ ကြောင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏တနျခိုးင် - သင်အမှန်တကယ်သင်ပင် junk အပေါ် snacking သို့မဟုတ် noshing နဲ့တူမခံစားရဘူးဒါကြောင့်အကောင်းခံစားရပေမည်။ အချို့သောပိုပြီးစိတ်ကူးများလိုအပ်ပါသလား? တက် bundle နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းထွက်သည် get: လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ပင်ခံစားရမနေပါနဲ့ 5 ပျော်စရာအဆောက်အဦးအပြင်စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု ဒါမှမဟုတ်အထဲမှာဒီပျော်စရာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ က Wii Fit Plus အားသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေကူညီပါနိုင်သလား

ပါတီမှတစ်ပန်းကန်ကိုယူခဲ့

ဒါဟာပါတီတစ်ခုခုရောက်စေဖို့ယဉ်ကျေးစွာနဲ့စဉ်းစားဟန်ပါပဲ။ အဘယ်ကြောင့်ကျန်းမာအရသာကြောင်းအရာတစ်ခုခုကိုယူဆောင်လာသည်မဟုတ်လော ငါသည်သင်တို့ကိုဖြစ်စေဒါဟာအစာစားခြင်းဟာတစ်ဦးတည်းသာဖြစ်မည်မဟုတ်ကြောင်းအလောင်းအစားချင်ပါတယ်။ ယင်း၏ရှိပါလျှင်ပြည်သူ့ကျန်းမာ option ကိုရှေးခယျြပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါပြဿနာကြောင့်ဘူဖေးစားပွဲတစ်ဦးအလွန်ခက်ခဲတာဝန်သွားလာစေသည်မရှိကျန်းမာရွေးချယ်မှုရှိပါတယ်သည့်အခါဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦး bean ကိုသို့ကျဆင်းလာတစ်ကျန်းမာငရုတ်သီး, guacamole, ကြက်သား skewers တစ်ဦးရောနှောသုပ်ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်လင်ပန်းအောင်ကမ်းလှမ်းမှုကို။

=

ဤတွင်ငါ့အကိုအခြားအကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

တူရကီဆလတ်ထုပ်ပိုးပြီး

အရင်းအမြစ်များ

_{စိုက်ပျိုးရေးစတိတ်ဦးစီးဌာနမှီဝဲ။ သင့်ရဲ့ superbowl ပါတီများအတွက်ပထမဦးစွာချအစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံရေးအကြံပေးချက်များ။ On-line ကိုဝင်ရောက်။ ဇန်နဝါရီလ 26, 2015: http://blogs.usda.gov/2014/01/30/first-down-food-safety-tips-for-your-super-bowl-party/}