လိင်ရာထူးရသောအခါတစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးအပေါင်းအဖေါ်များရှိသည်သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှု

ပြုပြင်မွမ်းမံနှင့်အတူ Diagnosis နေဖြင့်အကြံပြုချက်များ,

နောက်ကျောနာကျင်မှုမဟုတ်ရင်လိင်နဲ့ပျော်စရာအတွေ့အကြုံကိုပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့အတွက်မလိုချင်တဲ့တတိယဘီးနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော herniated disk ကို, အကောင်အထည်ဖော်မည်ဟုဆိုသည်ပြဿနာများ, ကျောရိုးအဆစ်နှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုလိင်စဉ်အတွင်းရှောင်ကြဉ်ရမည်ဆိုပါကလိင်ရာထူးအတွက်ပူးတွဲကမောက်ကမဖြစ်မှုတစ်ခုချင်းစီကိုဝယ်လိုအားပြုပြင်မွမ်းမံ sacroiliac အဖြစ်ကိုပြန်အခြေအနေများ။

ခရစ်ယာန်သာသနာပြုရာထူးနှင့် Back ကိုနာကျင်မှု

သငျသညျကျောနာကျင်မှုရှိပါကသာသနာပြုအနေအထားသင်သည်ထိပ်ပေါ်မှာများမှာအထူးသဖြင့်လျှင်, တစ်ဦးခက်ခဲတဲ့တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ဒါဟာအစမျှမျှတတလှုပ်ရှားမှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌ကန့်သတ်ထားပါသည်။ အချို့အချက်မှတက် - ဒါပေမယ့်ရာထူးအတွက်ကျားကန်ခြင်းနှင့်မူကွဲ၏အကူအညီနှင့်အတူသာသနာပြုအနေအထားနာကျင်မှုပြန်လိုက်လျောညီထွေကိုက်ညီစေနိုင်သည်။

• သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှုများအတွက်သာသနာပြုရာထူးမွမ်းမံ

Disc Related သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှုနှင့်အတူပြည်သူ့များအတွက်လိင်ရာထူး

disk ကိုပြဿနာတွေကနေနောက်ကျောနာကျင်မှုကျောရိုး၏အလွန်အကျွံ flexion အားဖြင့်စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသည်။ လိင်စဉ်အတွင်းကျောနာကျင်မှုဤအမျိုးအစားတန်ပြန်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ အများအားဖြင့်ကနာကျင်မှုတတိယဘီးအဖြစ်ပေါ်လာပါဘူးဒါကြောင့်သင်လိုအပ်ဘယ်လောက်သင့်ကျောအတွက်မဟာအထဲကရှာတွေ့မှစမ်းသပ်နေတဲ့ကိစ္စပါ! သင်တစ်ဦး disk ကိုပြဿနာရှိပါကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရာထူးကွဲပြားဖို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

• Disk ကိုပြဿနာများကနေ Back ကိုနာကျင်မှုများအတွက်လိင်နေရာချထားခြင်း

နောက်ကျောသှငျအပွငျပူးတွဲပြဿနာများသို့မဟုတ်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာကျောရိုးအဆစ်ကနေနာကျင်မှုများနှင့်လိင်

သူနဲ့ဆက်စပ်ရောဂါလက္ခဏာများ အကောင်အထည်ဖော်မည်ဟုဆိုသည်ပူးတွဲ ပြဿနာတွေနဲ့ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာကျောရိုးအဆစ်နောက်ကျောခုံးအခါပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ စိတ်ထဲ၌ဤ Keeping, သငျသညျ (သင်တန်း, အဲဒါကို overdoing မပါဘဲ) သင့်ရဲ့ကျောရိုးကွေးဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုရာထူးကိုအသုံးပြုပါ။

မဆိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံနှင့်အတူသကဲ့သို့သငျကျောနာကျင်မှုရှိနေစဉ်, စိတ်အေးလက်အေးတည်းခိုအောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်အထည်ဖော်မည်ဟုဆိုသည်ပူးတွဲပြဿနာတွေနဲ့ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာကျောရိုးအဆစ်နှစ်ခုလုံးထားရှိရန်လိင်စဉ်အတွင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုနေရာချပေးဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။

• သှငျအပွငျပြဿနာများနှင့်ကျောရိုးအဆစ်များအတွက်လိင်နေရာချထားခြင်း

အဆိုပါ Sacroiliac ပူးတွဲခြင်းနှင့်လိင်နေရာချထားခြင်း

Lauren Hebert "လိင်နှင့် Back ကိုနာကျင်မှု" ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်စာရေးဆရာအရ, တင်ပါးဆုံရိုးနောက်ပြန်ပြေစေပြီးသောအခါအ sacroiliac ပူးတွဲမတည်ငြိမ်မှုနှင့်အတူလူများ၏ 80 ရာခိုင်နှုန်းဟာသူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကနေကယ်ဆယ်ရေးရှာပါ။

ဒါကတင်ပါးဆုံရိုးမှာနာကျင်ဘက်မှာခြေထောက်ကွေးခြင်းဖြင့်ပြည့်စုံစေနိုင်သည်။ လိင်ကာလအတွင်းတဦးတည်းခြေထောက်ကွေးလိုက်လျောညီထွေနိုငျကွောငျးအများအပြားရာထူးရှိပါတယ်။

• ကသာ 1 ဘေးထွက်အပေါ် Accomodate နာကျင်မှုနှင့် Sacroiliac ပူးတွဲပြဿနာများမှလိင်ရာထူး