Temporomandibular ပူးတွဲအလုပ်မဖြစ်နှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး
သငျသညျလည်ပင်းနာကျင်မှုတွေအများကြီးရှိသည်နှင့်အထဲကပုံအဘယ်ကြောင့်-ထက်အစဉ်မပြတ်နေတဲ့အတှကျ diagnoses ရယူရန်ကြိုးစားမပေးနိုင်လျှင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးအနီးအနားဧရိယာရန်သင့်အာရုံရွှေ့ဖို့လိုပေမည်သငျသညျ-ပြဿနာ; သင့်ရဲ့မေးရိုး။ ခန့်မှန်းကွဲပြားပေမယ့်ကျွမ်းကျင်သူတွေကလည်ပင်းပြဿနာများတက်မှ 70 ရာခိုင်နှုန်း temporomandibular ပူးတွဲအတွက်ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောစေခြင်းငှါပြောဆို၏။
ဤသည်လည်ပင်းပုံစံမဝင်စေခြင်းငှါ ကြွက်သားချောင်းဆိုး ဖြစ်သော, လျှော့ချပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် (တူညီသောလေ့လာမှုအရသိရသည် 20 ရာခိုင်နှုန်း), သို့မဟုတ်လွင်ပြင် '' Ole နာကျင်မှု (ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသိပ္ပံသုတေသနဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ 2015 လေ့လာမှုအရသိရသည်ဖြစ်ပွားမှု၏ 50 ရာခိုင်နှုန်း) စာရေးသူ 30 ရာခိုင်နှုန်းမှာမှတ်ချက်ချသည်။
ထိုအခါပြောင်းပြန်အဖြစ်ကောင်းစွာ, စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောလေ့လာမှုဆင်းရဲသားကိုလည်ပင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းစွာမေးရိုးကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်နာကျင်မှုတစ်ခုအကြောင်းမရှိစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အဆိုပါ Temporomandibular ပူးတွဲ
သငျသညျငါမေးရိုးအဆစ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုအားဖြင့်အဘယ်သို့ဆိုလိုသည်ကိုအံ့သြလိမ့်မည်။ မကြာခဏသူ့ရဲ့အတိုကောက်, အ TMJ အားဖြင့်သမုတ်သောဘိုနီဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အတူ start ရဲ့ကြပါစို့။
အဆိုပါ TMJ ဖြစ်ကောင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အများဆုံးရှုပ်ထွေးပူးတွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအသေးင်သော်လည်း, က interwoven ဖို့ပီသသောအရိုးထူးခြားတဲ့ပုံစံမျိုးစုံကနေသူ့ရဲ့ဗိသုကာဖို့အများကြီးရှုပ်ထွေးပွေလီလှရှိပါတယ် connective တစ်ရှူး ပတျဝနျးကငျြဆေးတောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောနှင့်ပူးတွဲသူ့ဟာသူထဲသို့ဝင်၏။ အဆိုပါ TMJ လည်းမတူဘဲတစ် disc ကို, features ကျောရိုး discs တွေကို ကူစုပ်ယူထိတ်လန့်အဖြစ်အစေခံအကြောင်း, ပူးတွဲတည်ငြိမ်ရန်နှင့်အရပ်ဌာန၌ပူးတွဲစောင့်ရှောက်သောကြွက်သားများနှင့်အရွတ်ဖုံးကွယ်ကြောင့်ရွှေ့ကူညီဖို့ရှိပါတယ်။
သငျသညျအတိအကျ temporomandibular ပူးတွဲတည်ရှိသည်နားမလည်ရှိရာကဆောက်လုပ်ထားရဲ့ပုံကိုကူညီဖို့ရန်, သငျသညျဆငျးပူးတွဲပါဝင်သောအရိုးကိုရည်ညွှန်းသည်အသီးအသီးသောအအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခု, သို့ဤဒြပ်ပေါင်းများစကားလုံးကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါ။
သငျသညျပါဝင်ခန္ဓာဗေဒအချို့ကိုအသိလုပ်နိုင်အောင်ဒီနာမကိုအမှီ deconstruct လုပ်ရန်ကြပါစို့။
ပထမဦးဆုံးအစိတျအပိုငျး, temporo သည်ယာယီအရိုးကိုရည်ညွှန်းသည်။ အဆိုပါယာယီအရိုး (သင့်စကားကိုနားထောငျအနီး) ကအောက်ခြေကိုဦးတည်သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းခွံ၏တစ်ဖက်တစ်ချက်တွင်တည်ရှိသည်။ သင်သည်သင်၏ယာယီသွေ့ခြောက်သောအရိုးကိုကူညီရှာဖွေစေခြင်းငှါအရာတစ်ခုမှာသင့်ရဲ့ဗိမာနျတျောပေါ်တွင်သင်၏လက်ကိုသွင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါယာယီအရိုးသင်သည်ခက်အရိုးခံစားရသည်အထိသင်ရုံအနည်းငယ်လမ်းဆင်းသင်၏လက်လျှောလျှင်ဒါ, သင် TMJ ၏အထက်ပိုင်းအရိုးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်, ရုံအောက်မှာတည်ရှိပါတယ်။
နှုတ်ကပတ်တရား၏ဒုတိယအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတက်ဆင်းလှုံ့ဆျောသောဘိုနီဖွဲ့စည်းပုံမှာရန်နှင့်အငယျဆုံးသောဒီဂရီကိုရည်ညွှန်းထားတဲ့ mandibular, ဘက်ခြမ်း, ဝါး၏လုပ်ရပ်စဉ်အတွင်းဖြစ်ပါတယ်။ ငါဖြစ်ကောင်းသင်ဤပြောပြရန်မလိုပါ, သို့သော် mandible အံသွားသင့်ရဲ့အောက်ဆုံးအစုမှအိမ်ရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ mandible မေးရိုးအရိုးဖြစ်စဉ်းစားသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့တကယ်တော့ရွှေ့နိုငျသောမျက်နှာအတွက်သာအရိုးရဲ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
အဆိုပါ mandible စှနျးမှာအချို့ဒီဂရီအထိ taper ကြောင့်အရိုး၏ extension များနေသောနှစ်ခုသီးခြား "လုပ်ငန်းစဉ်များ," သို့ဦး၏နှစ်ဖက်ထိပ်မှာ U. တူသော shaped အရိုး bifurcates (အထက်သို့) ဖြစ်ပါတယ်။ ရှေ့လုပ်ငန်းစဉ် coronoid ဟုခေါ်သည်; key ကိုကြွက်သားတွေ၏စုံတွဲတစ်တွဲဟာ coronoid လုပ်ငန်းစဉ် attach, ဒါပေမယ့်အားလုံးအားလုံးကို, ဒီဒေသ TMJ ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ နောက်ကျောလုပ်ငန်းစဉ် condylar ဖြစ်စဉ်ကိုခေါ်တော်မူလျက်ရှိ၏ က TMJ ဖွဲ့စည်းနိုင်ရန်ယာယီအရိုးနှင့်အတူ articulates သော mandible ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ temporomandibular ပူးတွဲ (TMJ), ဖြစ်လျှင်, ယာယီအရိုးနှင့် mandible ၏ condyle အတူတူလာရှိရာနယ်မြေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာင် , synovial ပူးတွဲ ခက်ခဲတဲ့နှစ်ဦးစလုံးသွေ့ခြောက်သောအရိုးပတျဝနျးကငျြအမျှင်များနှင့်အကြားမှာရှိတဲ့အာကာသဖန်ဆင်းတဲ့ဆေးတောင့်ရှိရဲ့ဆိုလိုသည်။
ဒါ့အပြင်ဒီအာကာသအတွင်း၌လြောကျပတျစှာစေးအမည်ရှိအရည်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အမျိုးအစားပေါင်းပူးတွဲတည်ငြိမ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပူးတွဲစစ်ရေးကောင်းသောသမာဓိရှိစေသည်လှုပ်ရှားမှုကူညီပေးသည်တဲ့ disc ကိုဖြစ်ပါတယ်။
လှုပ်ရှားမှုတွေနှစ်မျိုးဟာ TMJ မှာဖြစ်ပေါ်: hinging နှင့်နှိပ်။ ဤသည်ကိုပေါင်းစပ်နောက်ထပ် ginglymoarthrodial အဖြစ်ပူးတွဲ classifies ။
ထိုအခါခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတော်တော်များများမဆိုပူးတွဲနှင့်ဝသကဲ့သို့, ကြွက်သားတစ်အရေအတွက် TMJ အပေါ်ပြုမူ; သငျသညျကိုနောက်အပိုင်းများတွင်မြင်ရပါလိမ့်မည်ကဲ့သို့သောအချင်းချင်းဆွေမျိုးများလွန်းတင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ်ချိန်ခွင်လျှာထဲကဖြစ်လာကြောင်းကြွက်သား TMJ ကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်ပေါ်စေမည်တလမ်းတည်းဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။
TMJ အလုပ်မဖြစ်နှစျယောကျပင်မအမျိုးအစားများ
TMJ ကမောက်ကမဖြစ်မှုလေ့ TMJ ရောဂါရည်ညွှန်းကြသည်ပြဿနာများကိုတစ်အများကြီးပိုကြီးတဲ့အုပ်စုတဦးတည်းအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် ,.
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအထက်ပြောဆိုသောထိုအကြောင်းတရားများနှင့်အတူ TMJ ရောဂါစိတ်ဒဏ်ရာ, ကိုယ်ဟန်အနေအထားဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ, ပါးစပ်တွင်းပြဿနာများကိုတစ်ခုသို့မဟုတ်စိတ်ရောဂါအခွအေနေကနေဖြစ်စေနိုင်တယ်။
သင့်ရဲ့ TMJ ကိုအထောက်အကူပြုရန်သို့မဟုတ်သင့်လည်ပင်းနာကျင်မှု (လည်းသင့်ရဲ့အထက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အဆောက်အဦများသင့်ရဲ့ TMJ ပြဿနာအထောက်အကူပြုဘယ်လောက်) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုမည်သို့နားလည်စေရန်, TMJ အလုပ်မဖြစ်၏နှစ်ခုအဓိကအမျိုးအစားများအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူစဉ်းစားပါ။ သည်အခြားအလားအလာအခြေအနေများရှိပါတယ်နေချိန်မှာသင့်ဆရာဝန်ကိုစဉ်းစားစေခြင်းငှါထအလုပ်လုပ်ရသောအခါ (ခေတ္တအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့) တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကို temporomandibular ပူးတွဲကမောက်ကမဖြစ်မှု (TMJD) မကြာခဏသင်လေ့သင့်ရဲ့မေးရိုးဒါမှမဟုတ်ပူးတွဲအတွင်း၌တည်ရှိသောရဲ့သော disc ကိုတစ်ရွှေ့ပြောင်းခံရဖွင့်လမ်းကိုမှစွပ်စွဲရမည်ဖြစ်ပါသည်။
သူတို့တဦးတည်းအားဖြင့်တဦးတည်းယူကြပါစို့။
Protrusive မေးရိုးဖွင့်ပွဲစံနမူနာ
ပထမဦးဆုံးအလုပ်မဖြစ်မေးရိုးလှုပ်ရှားမှု။ ဤသည် TMJD "protrusive မေးရိုးအဖွင့်ပုံစံကို" ဟုခေါ်သည်ကြွက်သားများ set ကိုပုံမှန်အားဖြင့်သင့်ရဲ့မေးရိုးကိုသူတို့လုံးဝအလုပ်ကျော်ယူနိုင်အောင်သန်မာဖြစ်လာဖွင့်လှစ်ရန်ကူညီပေးနေနှင့်အတူတာဝန်ပေးဆောင်ရွက်တဲ့အခါမှာဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာဖွစျလို့ယူဆတယ်ရဲ့ဒီပူးတွဲ-in ကိုတစ်နည်းလည်ပတ်ကြောင်းကြွက်သားဟာ condyle ပထမဦးဆုံးအရာနှင့်အတူ temporalis အရိုး၏ဧရိယာများကဲ့သို့ဖလား၌တစ်ဦးလည်ပတ်လှုပ်ရှားမှု (မထိုကဲ့သို့သောအချို့နိုင်ရန်အတွက်သင်၏နှုတ်-စာချုပ်များ၏အဖွင့်နှင့်အပိတ်ပွဲပါဝါဖြစ်ပါသည် က) articulates, ပြီးတော့ protracts ။ (အလွန်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီး, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ရှေ့ဆက်အောက်ပိုင်းမေးရိုးရွှေ့ဖို့ကိုဆိုလိုသည်။ )
သို့သော် protrusive မေးရိုးအဖွင့်ပုံစံထဲမှာ, နှစ်ဦးနှစ်ဖက် pterygoids ဟုခေါ်တွင်သောဤသူတို့အထောက်အကြွက်သား, ဒါတင်းကျပ်စွာဖြစ်ကြောင်း, သူတို့ပါးစပ်အဖွင့်ထဲမှာပေါ်ပေါက်သောအစိတ်အပိုင်းလှုပ်ရှားမှုတွေရဲ့ပုံမှန်နိုင်ရန်အတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုသွေးထိုးလှုံ့ဆော်။ ဒါကနှစ်ဦးနှစ်ဖက် pterygoids ပင်တင်းကျပ်စေသည်သာမက, ဒါပေမယ့်ကပူးတွဲအတွင်း၌တည်ရှိသောရဲ့သော disc ကိုနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
လျှော့ချရေးနှင့်အတူ disc Displacement
ထို့နောက်ဖွင့်ကြောင်းပူးတွဲအတွင်းရှိ disc ကိုမှဆက်စပ်ကြောင်းအသုံးအများဆုံး TMJ ပြဿနာအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ ဤသည်လျော့ချရေးနှင့်အတူ disc ကိုရွှေ့ပြောင်းခံရဟုခေါ်သည်။
ပုံမှန်အားဖြင့်, အ disc ကို၏အနေအထားသည်၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်အဖြစ်ကြောင့်ဝတ်ကြောင်းဖိအားများ၏ဒီဂရီပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အစဉ်အဆက်လျှင်, ဆေးပညာပြဿနာအဖြစ်ဝေး disc ကို၏ပုံသဏ္ဍာန်တတ်သကဲ့သို့, ဤသူသည်သင်တို့နှင့်အတူမွေးဖွားလာနေတစ်ခုခုဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်, ခဲသည်။
သို့သော်တင်းကျပ်သို့မဟုတ် imbalanced ကြွက်သားနှင့် / သို့မဟုတ်အလုပ်မဖြစ်ပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုမှတဆင့်ကြောင်း disc ကိုအပေါ်ထားရှိရဲ့ဖိအားကိုဆရာဝန်များကရောဂါနှင့်ပြုမူဆက်ဆံနိုင်သောအရာဖွစျသညျ။ အလွန်အကျွံဖိအားယေဘုယျအားဖြင့်လည်း-တင်းကျပ်စွာမေးရိုးကြွက်သားတွေပူးတွဲ၏မထိုက်မတန်အဖြစ်ကထိခိုက်စေသောအခြားပျော့တစ်ရှူးကိုထိခိုက်လမ်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
လျော့ချရေးနှင့်အတူ disc ရွှေ့ပြောင်းခံရ disc ကိုရွှေ့ပြောင်းခံရသုံးခုအဆင့်ဆင့်၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ လျော့ချရေးနှင့်အတူ disc ကိုရွှေ့ပြောင်းခံရနှင့်အတူ, သငျသညျဖွယ်ရှိအခါသင်ဖွင့်လှစ်ပူးတွဲဆူညံသံကိုနားထောငျနှငျ့သငျ့မေးရိုးကိုပိတ်ပါ, နှင့် (mandible) ရှေ့ကိုသင့်ရဲ့အနိမ့်မေးရိုးဆောင်ခဲ့သောဤဆူညံသံလျော့နည်းစေသည်။ ပါလိမ့်မယ် သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့အံသွားကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်သငျသညျဝါးသောအခါနာကျင်မှုရဟနေခြင်း, ဟောပြောပွဲ, ဒါမှမဟုတ်လျှင် (အခါ) ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏နှုတ်ဖွင့်လှစ်လည်းခက်ခဲဖြစ်ပေမယ့်ဒီအစဉ်အမြဲနေတဲ့လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူးလိမ့်မည်။
လျော့ချရေးနှင့်အတူ disc ကိုရွှေ့ပြောင်းခံရများအတွက်ကုသမှုမရှိရင်, ဒီ TMJ ပြဿနာဒုတိယနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်တတိယအဆင့်မှတိုးစေနိုင်သည်။ ဇာတ်စင်နှစ်ခုမတိုင်မီလိုပဲသငျသညျကိုနှိပ်ခြင်းအားရနှင့်ပူးတွဲအတွက်အလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်ရှိရာ, လျော့ချရေးမပါဘဲ disc ကိုရွှေ့ပြောင်းခံရဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်သျောအခြိနျမှနျမှပူးတွဲမေလအထိသော့ခတ်, သင်တို့ပစပ်ကိုဖွင့်သည့်အခါသင်တို့သည်လည်းအချို့ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြဿနာများရှိနိုင်ပါသည်။ ပြဿနာဖြစ်လာရှိရာစင်မြင့်သုံးဖြစ်ပါတယ် နာတာရှည် ။
စကားမစပ်သင် "များအတွက်မြျှောအပေါ်ဖြစ်သင့် အနီရောင်အလံ အာရုံကြောပါဝင်ပတ်သက်မှုသို့မဟုတ်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးထက်ပိုလေးနက် TMJ ခွအေနအေညွှန်ပြစေခြင်းငှါလက္ခဏာတွေနေသော," ။ ဤရွေ့ကားထုံ, ရောင်ရမ်းခြင်း, nosebleeds သို့မဟုတ်အကှေ့ရေနုတ်မြောင်းပြဿနာများ, unexplained ကိုယ်အလေးချိန်, ပြဿနာများကိုကြားလျှင်, စဉ်ဆက်မပြတ်နာကျင်မှု (သင့်မေးရိုးနှင့်ဆက်စပ်သောမဟုတ်), ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးသငျသညျစေ့စပ်စေခြင်းငှါအရာနှင့်အတူမည်သည့် TMJ ကုသမှုတုံ့ပြန်မလက္ခဏာတွေပါဝင်သည်။ သငျသညျဤအရာမဆိုရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့် / သို့မဟုတ်သင်ကုသသူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသူတို့နှင့်အတူဆွေးနွေးရန်သေချာပါစေ။
TMJD မှတစ်ဦးကို Global ချဉ်းကပ်
ဒါကြောင့်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအသေးစိတ်သတင်းအချက်အလက်ကိုသင့်ရဲ့လည်ပင်းနာကျင်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအဘယျသို့ဆိုလိုသနညျး
အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်, TMJ ကမောက်ကမဖြစ်မှုရာဌာန၌ပူးတွဲစောင့်ရှောက်သောကြွက်သားများတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောအတွက်ကမောက်ကမဖြစ်မှုအားဖြင့်မောင်းနှင်သည်, ဒါကြောင့်ထွက် disc ကိုနှင့်များ၏ဖိအားအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ က musculoskeletal စနစ်ကမှကြွလာသောအခါ, အထီးကျန်အဖြစ်မျှထိုကဲ့သို့သောအရာတကယ်ရှိပါတယ်။
ဒါကတစ်ဦးအပိုတင်းကျပ်စွာနှစ်ဦးနှစ်ဖက် pterygoids နှင့်အတူစတင်သည်ကြောင်းကိုသင်၏ TMJ အတွက် misalignment ဥပမာ, ကိုအလွယ်တကူနှစ်ဦးစလုံးကြောင့်ပူးတွဲ၏အနေအထား, သင်၏ဦးခေါင်း၏အနေအထား, လည်ပင်းနှင့်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုတုံ့ပြန်သောအခြားကြွက်သားအခြေအနေအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်ကိုဆိုလိုတယ်နှင့် အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်။ ဤနည်းသည် TMJ မှာစတင်သည်သောကြွက်သားတင်းမာမှုသို့မဟုတ်အားနည်းခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုသင်၏လည်ပင်း, ပခုံး, အထက်နောက်ကျောနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်သင့်ရဲ့အနိမ့်ပြန်မှကူးစက်သည်။ ပညာရှိသော diagnostician အဖြစ်ကောင်းစွာ, သင့် TMJ ပေမယ့်လည်ပင်းနှင့်ပခုံး၏အနည်းဆုံးမှာကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် positioning ကိုမသာအကဲဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။
မသာကြောင်း, ဒါပေမယ့်နာတာရှည်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ် misalignments သင့်ရဲ့ TMJ ပြဿနာကိုလုပ်ကျွေးစေနိုင်သည်။ သငျသညျလည်ပင်းမှ၎င်း၏ဆက်ဆံရေးအတွက်ဦးခေါင်းတစ်ခုအလွန်ဘုံ misalignment ဖြစ်သောရှေ့ဆက်ခေါင်းကိုကိုယ်ဟန်အနေအထား, ရှိပါကဤသည်အထူးသဖြင့်မှန်သည်။ ရှေ့ဆက်ခေါင်းကိုကိုယ်ဟန်အနေအထား များသောအားဖြင့်အခြားကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဿနာ kyphosis အဖြစ်လူသိများအထက်နောက်ကျောမှာသူ့ဟာသူတင်ဆက်နေဖြင့်ရှေ့ပြေးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးက kyphosis အခြေခံအားဖြင့်တစ်ဦး rounded အထက်နောက်ကျောဖြစ်ပါတယ်။ အထက်နောက်ကျောကျော်စာရငျးသောအခါ, ကျောရိုးကနေတစ်ဆင့်ချိတ်ဆက်ထားကြောင်းဦးခေါင်း, အောက်ဖက်ကိုယူသည်။ မြင်သငျသညျများ၏ရှေ့မှောက်၌ကမ္ဘာကြီးနှင့်အတူအပြန်အလှန်နိုင်ရန်အတွက်, သင်ဖွယ်ရှိအဖြစ်ကောင်းစွာ, ရှေ့ဆက်သင်၏ဦးခေါင်းသည်သင်၏ခေါင်းကိုရုတ်သိမ်းရေးတစ်လမ်းအဖြစ်လည်ပင်း၏နောက်ကျောမှာ kink နှင့်ဖြစ်ကောင်းရိန်းပါလိမ့်မယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအလှည့်၌သင်တို့၏ TMJ ဒုက္ခမှ add နိုငျသောစက်မှုအားနည်းချက်မှာသင့်ရဲ့မေးရိုးကိုတင်ပေမည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
(Non-ခွဲစိတ်မှုနည်းလမ်းများနှင့်အတူ) သင့်ရဲ့အထက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ဟန်အနေအထား addressing ဖွယ်ရှိသင့်ရဲ့မေးရိုး biomechanics နှင့်ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးပါမည်။ TMJD ကုသမှုအဖြစ်ကောင်းစွာ, သင့်နာကျင်မှုအချို့သို့မဟုတ်အားလုံးကိုသက်သာရာကိုကူညီလိမ့်မည်။
ကုသမှုမရှိရင်သင်မေးရိုးနှင့်လည်ပင်းနှင့်ပခုံးကြားမှာနောက်ကျောနှင့်ထွက်ဆက်သွယ်ကြောင်းကမောက်ကမဖြစ်မှုတစ်သံသရာအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတက် setting နိုင်ပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုမှာဒီကွင်းဆက်ကြားဖြတ်နှင့်အစားအပျော့တစ်ရှူးပြန်သူတို့ရဲ့ပုံမှန်အရှည်ဖို့ခွင့်ပြုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအ disc ကိုအဖြစ်သင့်ရဲ့အထက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှအပြုသဘောသည်အနာပျောက်စေသောသက်ရောက်မှုကိုပူဇော်သက္ကာဘို့, သင့်မေးရိုးထဲမှာလှုပ်ရှားမှု၏သင့်လျော်သော sequence ကို restore ကိုကူညီလိမ့်မည်။
သငျသညျကိုကုသရာတွင်တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါအရာအချို့ကလက်စွဲစာအုပ်တင်းကျပ်စွာကြွက်သားလွှတ်ပေးရန်ကုထုံး, ကောင်းသောတည်ထောင်ရန်ကူညီပေးဖို့လေ့ကျင့်ခန်းဆန့်ခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့စေပါဝင်သည် ကိုယ်ဟန်အနေအထား , အထူးသဖြင့်အထက်ခန္ဓာကိုယ်ဧရိယာ၌၎င်း, သွား, ဤအပြုသဘောဆောင်သည့်အကျိုးအမြတ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်မည်သို့မည်ပုံလှည့်ပတ်ထားတဲ့ပညာရေး၏နည်းနည်း။ သင့်ရဲ့ကုထုံးကိုလည်းသင်သည်သင်၏မေးရိုးကြွက်သားတိုးတက်သော isometric အားကောင်းကပါဝငျတဲ့ Self-စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသွန်သင်လိမ့်မည်။
> Sources:
> Evick, ဃ, MD Temporomandibular ပူးတွဲရောဂါဗေဒ, လည်ပင်းနာခြင်းနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကွာခြားချက်များ၏ညမညသဘောတရား။ ဂျေ Phys ။ Ther ။ သိပ္ပံ။ 2000 ။
> Iodice, K. အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် Tempromandibular ပူးတွဲအလုပ်မဖြစ်များအတွက်လက်စွဲစာအုပ်ကုထုံး။ Medbridge ပညာရေး။ http://www.medbridgeeducation.com
> Jahan-Parwar, ခ, MD မျက်နှာအရိုးခန္ဓာဗေဒ။ Medscape က်ဘ်ဆိုက်။ http://emedicine.medscape.com/article/835401-overview#a2
> Silveira ။ အေ, လည်ပင်းမသန်စွမ်းသူများနှင့်နှင့်နာတာရှည် Temporomandibular Disorders မပါဘဲဘာသာရပ်များအတွက်ကြွက်သားတင်ဒါနှင့်အတူမေးရိုးအလုပ်မဖြစ်သည် Associated ။ BioMed သုတေသနအင်တာနေရှင်နယ်။ 2015 ခုနှစ် https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/512792
> TMJ disc ကို Displacement ။ Physiopedia ။ http://www.physio-pedia.com/TMJ_disc_displacements