ကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား biomechanically အသံကဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဟန်အနေအထားမဆိုပေးထားယခုအချိန်တွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သပူးတွဲရာထူးများ၏ပေါင်းစပ်အစီအစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသဘောထားအဖြစ်နားလည်သဘောပေါက်သို့မဟုတ်သင်ယူတိကျသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ရပ်များမှယူဆောင်လာဆောင်သောနိုင်ပါသည်။ တနည်းအားဖြင့်ကြီးစွာသောအတိုင်းအတာအထိသင်အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုအဘယ်သို့သင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထား၌ထပြသထားတယ်။
သငျသညျရွေ့လျားမှု၌နေကြသည်မဟုတ်တဲ့အခါ, ကိုယ်ဟန်အနေအထားငြိမ်အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ static ကိုယ်ဟန်အနေအထားကသင်၏အရိုးနှင့်ပူးတွဲရာထူး၏စည်းကမ်းချက်များ၌သတ်မှတ်ထားသောနှင့်ဖော်ပြထားသည်။
ကျွမ်းကျင်သူများကထိုသူတို့ပိုကောင်းတဲ့ဖြေရှင်းခံရဖို့ပြဿနာတွေနဲ့ကိစ္စရပ်များကိုနားလည်နိုင်ဖို့အတွက်ကနေသွေဖီနှိုင်းယှဉ်ဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့ဟာ standard အဖြစ်တစ်ခုစံပြကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုအသုံးပြုပါ။
"ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား?" ဆိုတာဘာလဲ
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုဖြောင့်မတ်တပ်ရပ်နေသည်သောအခါ, ရှေ့သို့မဟုတ်နောက်ကျောကနေမြင်ကွင်းကိုခြေ၏အောက်ဆုံးဖို့ထွင်ထားတဲမှတစ်ဆင့်ဦးခေါင်းထိပ်ကနေ aligned သောကျောရိုးကိုပြသသင့်ပါတယ်။ လည်ပင်းမှာ, Mid-နောက်ကျောနှင့်အောက်ပိုင်းကျော - ဘက်ခြမ်းကနေရှုမြင်သုံးသဘာဝအကွေးနဲ့ကျောရိုးကိုပြသသင့်ပါတယ်။ ကျောရိုးလက်ဝဲသို့မဟုတ်ညာဘက်ကွေးမရသင့်ပါတယ်။
ကို "စံပြကိုယ်ဟန်အနေအထား" ၏ဂုဏ်အသရေက biomechanically အသံနဲ့အလွန်ထိရောက်တာဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိရောက်မှုဖြောင့်မတ်ကြွက်သားကျုံ့၏အနည်းငယ်မျှသာသုံးစွဲခြင်းနှင့်တသားတရဲ့ပုံစံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်စွမ်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ သွေ့ခြောက်သောအရိုးသူတို့အစား strain သို့မဟုတ်အားနည်းခြင်းအားဖြင့် alignment ကို၏ဆွဲထုတ်ခံရထက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့ကြရာလမျးအတူတကွ fit ဘယ်မှာ - ဒါဟာကောင်းသောပူးတွဲ alignment ကိုကြုံတွေ့နေရသည်။ ကျောရိုးအတွက်ခါးဆစ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ကိုအလွန်ဒီ biomechanical ထိရောက်မှုပိုကောင်းစေပါတယ်။
ကျောရိုးမှ Related ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဿနာများ
ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဿနာများ ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးညာဘက်သို့မဟုတ်ဘယ်ဘက်ကျောရိုးတစ်ဦးနှစ်ဦးနှစ်ဖက်ကွေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမသိသောအကြောင်းမရှိ၏မကြာခဏဖြစ်ပြီးသာမန်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဟောင်းတွေလူကြီးများလည်းအမျိုးမျိုးသောအာရုံကြောနှင့်ဆေးဝါးအခြေအနေများ၏ရလဒ်အဖြစ်ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။
ယင်း၏ပြင်းထန်မှုတို့အပေါ်မှာမူတည်ပြီး, ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးရွေ့လျားနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်; ကမကြာခဏပြန်ဆီကိုဦးနှင့် / သို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသနဲ့ကုသနေပါတယ်။
အခွားသောကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဿနာများကျောရိုး၏ထိပ်ရှေ့ဆက် bends ရသော kyphosis နှင့် lordosis, အနိမ့်ပြန်၏ပုံကြီးချဲ့ကွေးပါဝင်သည်။ Lordosis မကြာခဏကိုယ်ဝန်နဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။
လူနေမှုပုံစံမှ Related ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဿနာများ
မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, နည်းနည်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေ (ဥပမာထရပ်ကားယာဉ်မောင်းများနှင့်အချို့သောအိုင်တီပညာရှင်များကဲ့သို့) တို့သည်ကြီးစွာသောသဘောတူညီချက်ထိုင်လေ့သူတွေကိုမကြာခဏကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဿနာများဘာသာရပ်ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးကျဆင်းခဲ့ကျောရိုးနှင့်ဦးခေါင်းနှင့်အတူထိုင်လျက်ရှေ့သို့တွန်းကြွက်သားနာကျင်မှုနှင့်အခြားဆက်စပ်ကိစ္စများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
မှားယွင်းစွာပြုမိအလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလည်းကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ မှားယွင်းစွာပြုမိသည့်အခါရုတ်သိမ်းရေးအလေးချိန်, အထူးသဖြင့်, အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒဏ်ရာနောက်ကျောအောက်ပိုင်း (ဥပမာပြူးလာပြီး disk တွေ,) သို့မဟုတ်လည်ပင်းပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
မှားယွင်းနေဝန်-bearing လှုပ်ရှားမှုအန္တရာယ်ရှိသောနိုင်ပါတယ်။ တဦးတည်းပခုံးကိုကျော်, နောက်ကျောအပေါ်ရှိမရှိသို့မဟုတ် ပို. မကြာခဏ - ငယ်ရွယ်ကျောမှဒဏ်ရာမကြာခဏမိုးသည်းထန်စွာကျောပိုးအိတ်တင်ဆောင်၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ မှားယွင်းနေဝန်ထမ်းကိုယ်တိုင်ကအတွက်ဒဏ်ရာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, အပြင်, မမှန်ကန်ကြောင်းရပ်တည်ချက်ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ် ကျောရိုးကိစ္စရပ်များကို ။
သတင်းရင်းမြစ်:
al-Eisa, Einas, Ph.D ဘွဲ့ကို ကိုယ်ဟန်အနေအထား Deviation နှင့် Kinesiology ။ Kansas ပြည်နယ်ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်ကနေဆလိုက်မှဟောပြောခြင်း။ ND ။
Kendall, Florence Peterson, McCreary, အဲလစ်ဇဘက် Kendall နှင့် Provance, ပက်ထရီရှာ Geise ။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်နာကျင်မှုနဲ့အတူကြွက်သားတွေကိုစမ်းသပ်ခြင်းနှင့်ရာထူးအမည်။ 3rd ။ Baltimore, Maryland က: ဝီလျံ & Wilkins တို့, 1983 ခုနှစ်။