ပုံမှန်မဟုတ်သော Foot ခန္ဓာဗေဒ
သငျသညျအရေးကြီးသောအဖြစ်သင့်ရဲ့ခြေချောင်းများမထင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူတို့တစ်တွေကျန်းမာခြေလုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက်ကြီးမားတဲ့အချက်တစ်ချက်ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခြေချောင်းမြေပြင်ဖိအားကိုစုပ်ယူနှင့်သင်လမ်းလျှောက်ပြီး run သကဲ့သို့သင်တို့ဟန်ချက်ညီကူညီရှုပ်ထွေးသောဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်ကြသည်။ ခြေချောင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သောပြဿနာအများအပြားပုံမှန်မဟုတ်သောခြေလျင်ခန္ဓာဗေဒအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေလျက်ရှိသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအဲဒီမူမမှန်ထိုကဲ့သို့သော hammertoe တစ်ခုသို့မဟုတ်အဖြစ်ခြေချောင်းရဲ့အသွင်အပြင်အတွက်အမြဲတမ်းအပြောင်းအလဲမှဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် bunion ။
Bunion
တစ်ဦးက bunion ရုံကြီးတွေခြေချောင်းပူးတွဲအောက်ခြေဘက်ခြမ်းမှာကြီးမားတဲ့ထုရိုက်သည်။ ဒါဟာဒုတိယခြေချောင်းမှအစဉ်အဆက်ပိုမိုနီးကပ်စွာ nudging, ကြီးတွေခြေချောင်းအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအနေအထားထဲကရွှေ့ပြောင်းတောင်ယာ၏ရလဒ်ပါပဲ။ ဒါကအကြားတဖြည်းဖြည်းခွဲခြာ၏ရလဒ်ပင်ဖြစ်သည် ပထမနှင့်ဒုတိယ metatarsal သွေ့ခြောက်သောအရိုး (ခြေရှည်လျားသွေ့ခြောက်သောအရိုး) ။ အရိုး positioning ကိုတွင်ဤအပြောင်းအလဲများကိုအများဆုံးမကြာခဏပုံမှန်မဟုတ်သောခြေလျင် function ကိုကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, နှင့်အတူလူ အပြားကိုခြေဘဝါး bunions ပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဒီအခြေတစ်ကွာဟလာနေတဲ့နှင့်အကြီးစား (နှင့်မကြာခဏအနီရောင်) ကြီးတွေခြေချောင်းပူးတွဲ၏ဘက်မှာဝင်တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ သေးငယ်လွန်းသို့မဟုတ်လွန်းတင်းကျပ်စွာဖြစ်ကြောင်းဖိနပ်ဝတ်ထားဖွံ့ဖြိုးဆဲ bunions အထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါသူတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ တစ်ဦး bunion နှင့်ဆက်စပ်ပြဿနာများပါဝင်သည် ပုထုရိုက်ဧရိယာမှာနာကျင်မှု , အခက်အခဲကတော့ယျြဝနျးခြေလျင်ကြောင့်ဖိနပ်သို့သငျ့နှင့်နာကျင် calluses ခြေဘဝါးပေါ်မှာ။
အပ်ချုပ်ဆိုင်ဖွင့် Bunion (Bunionette)
တစ်ဦးက ချုပ်ရဲ့ bunion သို့မဟုတ် bunionette ခြေ၏ pinkie ခြေချောင်းဘက်မှာပစ္စုပ္ပန်သော bunion ဖြစ်ပါတယ်။ ကသေးငယ်ပေမယ့်ကြီးတွေခြေချောင်းခြမ်းအပေါ်တစ်ဦး bunion ဆင်တူ, bunion ဤအမျိုးအစားလည်း, ထိုဝိသေသထုရိုက်ပါတယ်။ တစ်ဦးကချုပ်ရဲ့ bunion က pinkie ခြေချောင်းတွေ့ဆုံရှိရာပဉ္စမ metatarsal အရိုး၏ပူးတွဲဧရိယာသက်ရောက်သည်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကအောက်မှာရွဲ့, စတုတ္ထခြေချောင်းဆန့်ကျင်နှိပ်အဆိုပါ pinkie ခြေချောင်းများတွင်ရလဒ်များ။ တစ်ဦးကချုပ်ရဲ့ bunion မကြာခဏခြေဘဝါးအပေါ်နာကျင်မှု, ဖိနပ်အဆင်မပြေခြင်း, callus ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်ဦးသညျ့-shaped ပဉ္စမ metatarsal အရိုးဒါမှမဟုတ်ခြေလျင်၏အပြင်ဘက်တွင်အပေါ်ပိုလျှံဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိကြောင်းပုံမှန်မဟုတ်သောခြေလျင်လည်ပတ်ထားရှိခြင်းသည်တစ်ဦးချုပ်ရဲ့ bunion ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. မကြာခဏခြေပြင်ပအပေါ်ဖိအားပေးတဲ့ Cross-အတော်များများကမျက်စိအနေအထား၌ထိုင် tailors သောအယူအဆကနေလာပါတယ်။
Hammertoe
တစ်ဦးက hammertoe အခြားခြေချောင်းစပ်လျဉ်းပြန်လွန်ဆွဲကြောင်းတစ်ခုသညျ့ပုံခြေချောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအများဆုံးမကြာခဏဒုတိယခြေချောင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်မကြာခဏကြီးတွေခြေချောင်းမှာ bunion လည်းမရှိသည့်အခါတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ပြားချပ်ချပ်ခြေနှင့်ပြည်သူ့လည်း hammertoes မှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ Hammertoes ပုံမှန်မဟုတ်သောခြေလျင်လုပ်ငန်းဆောင်တာလည်းမရှိသည့်အခါဖြစ်ပေါ်ရသောခြေလျင်ကြွက်သားဆွဲပုံမှန်မဟုတ်သော၏ရလဒ်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါခြေချောင်း box ထဲမှာသိပ်ကျဉ်းမြောင်းဖြစ်ကြောင်းဒေါက်မြင့်ဖိနပ်နှင့်ရှူးဖိနပ်ဝတ်ထားလည်း hammertoes ဖွဲ့စည်းနိုင်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်။ မကြာခဏ hammertoe နှင့်အတူပေါ်ပေါက်သောပြဿနာများနာကျင်ပါဝင်သည် ပြောင်းဖူး ဟာခြေချောင်းထိပ်ပေါ်, (ထို hammertoe အောက်မှာ) ခြေဘောလုံးကိုအပေါ် calluses, နှင့်ခြေချောင်းအဆစ်များ၏အဆစ်။
Hallux Limitus
Hallux limitus ကြီးတွေခြေချောင်းပူးတွဲ (ပထမ metatarsophalangeal ပူးတွဲ) မှာကန့်သတ်ရွေ့လျားမှုများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်နေစဉ်တွင်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ဖို့ခြေအဘို့, ကြီးတွေခြေချောင်းပူးတွဲ၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၏အချို့သောဒီဂရီလိုအပ်ပါသည်။ Hallux limitus အဆစ်နှင့်အဖြစ်လူသိများရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောဆုံးရှုံးမှုမှတိုးနိုင်သည့်ကြီးတွေခြေချောင်းပူးတွဲမှာရွေ့လျားမှု၏လျော့နည်းသွားအကွာအဝေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ် hallux rigidus ။ ရောဂါလက္ခဏာများကြီးတွေခြေချောင်းပူးတွဲ, ကြီးတွေခြေချောင်းပူးတွဲရဲ့ထိပ်မှာ bunion (ဖု), နှင့်ကြီးတွေခြေချောင်း၏ဘေးထွက်အပေါ်တစ်ဦး callus မှာနာကျင်မှုများပါဝင်သည်။ Hallux limitus ကဲ့သို့သောမူမမှန်ခြေလျင်ခန္ဓာဗေဒသို့မဟုတ်စိတ်ဒဏ်ရာများ၏ယခင်သမိုင်းကဖြစ်စေနိုင်ပါသည် Turf ခြေချောင်း တစ်ခုသို့မဟုတ်ခြေချောင်းကျိုး။
> Sources:
> Bunions ။ အမေရိကန်အရိုးအထူးကု Foot & ခြေကျင်း Society က။ http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-big-toe/Pages/Bunions.aspx ။
> Hallux Rigidus ။ အမေရိကန်အရိုးအထူးကု Foot & ခြေကျင်း Society က။ http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-big-toe/Pages/hallux-rigidus.aspx ။
> Hammertoe ။ အမေရိကန်အရိုးအထူးကု Foot & ခြေကျင်း Society က။ http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-smaller-toes/Pages/Hammertoe.aspx ။