Sleepwalking, Talk, စားခြင်း, အိပ်ဘေးလေ့ဖွ
သငျသညျအစဉျအမွဲသင့်ရဲ့အိပ်နေစဉ်တစ်ပုံမှန်မဟုတ်သောအပြုအမူသို့မဟုတ်အတှေ့အကွုံခဲ့ကြလျှင်, သင်တွေးမိပေမည်: parasomnias ဘာတွေလုပ်နေလဲ? "အိပ်စက်ခြင်းန်းကျင်" လကျတငျအဓိပ်ပာယျ မှစ. parasomnias အိပ်နေစဉ်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းပုံမှန်မဟုတ်သောလုပ်ရပ်များသို့မဟုတ်ဖြစ်ရပ်များအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းအိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်တစ်ဦးစုဆောင်းမှုဖြစ်ကြသည်။ လက္ခဏာများ, အကြောင်းတရားများကို၎င်း, အိပ်ပျော်ခြင်းအပြုအမူတွေ၏ကုသမှု parasomnias ဘယျလိုချေါကွသနညျး
အိပ်ပျော်သောကြောက်မက်ဘွယ်, sleepwalking ပြောနေတာ, အစာစားခြင်းနှင့်တူပုံကိုဤအခြေအနေများရှာဖွေတွေ့ရှိနှင့် REM အပြုအမူရောဂါကလေးများနှင့်လူကြီးများအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက် Parasomnias ဘာတွေလဲ?
စုပေါင်းအဆိုပါ parasomnias မလိုလားအပ်သောလှုပ်ရှားမှုများ, အပြုအမူ, စိတ်ခံစားမှု, သညာ, ဒါမှမဟုတ်အိပ်မက်ပါဝင်နိုင်သည်။ Parasomnias ပုံမှန်အားဖြင့်, သတိလစ် Semi-ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ, သူတို့ကြုံနေရသည့်တစ်ဦးချင်းစီမှအဓိပ္ပာယ်ကိုသို့မဟုတ်အရေးပါမှုရှိသည်သောရည်မှန်းချက်-ညွှန်ကြားအပြုအမူတွေပါဝငျသညျ။ ဤရွေ့ကားအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အတူအသင်းအဖွဲ့အတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ parasomnias အဖြစ်ခွဲခြားအချို့သောဘုံကွိတို့ပါဝင်သည်:
အိပ်စက်ခြင်းဘေး သို့မဟုတ်ညဘေး
ဤရွေ့ကားဖြစ်စဉ်များအများဆုံးမကြာခဏကလေးများအကျိုးသက်ရောက်စေ, ဒါပေမယ့်လည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဆိုပါဖြစ်ရပ်များပုံမှန်အားဖြင့်ညဉ့်ကိုပထမဦးဆုံးသုံးပုံတစ်ပုံအတွက်နှောင့်နှေး-လှိုင်းအိပ်ပျော်ခြင်းထဲကပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ဘေးဒဏ်သင့်သူတစ်ဦးရုတ်တရက်ထွက်ဆူညံအော်ဟစ်ဖြေမဆည်နိုင်အောင်ငိုကြွေးအော်ဟစ်နှင့်ပင်အခြားသူများကိုဆန့်ကျင်ထွက်ပြင်းထန်စွာဝေဖန်ပေမည်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်များယေဘုယျအားဖြင့်လာမယ့်နံနက်ကိုမအောက်မေ့နေကြသည်။
နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်အဖြစ်, ဒီတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်လုံးဝအိပ်ပျော်ကျန်ရှိနေချိန်တွင်တဝိုက်လမ်းလျှောက်၏ရိုးရှင်းလုပ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ semi- သို့မဟုတ်လုံးဝသတိလစ်ကျန်ရှိနေချိန်တွင်ပတ်လည်လမ်းလျှောက်ဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်လာသည့်အတွက်စိတ်စိတ်အမွှာမွှာအိပ်ပျော်ခြင်းပြည်နယ်များကြောင့်ဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ Sleepwalkers အိပ်ခန်းနှင့်ပင်အိမ်တော်ကိုစွန့်ခွာဖို့လူသိများခဲ့ကြသည်။
အချို့ကလေးများသည်ရံဖန်ရံခါ၎င်းတို့၏ဘတ်စ်ကားမှတ်တိုင်မှာသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ဦး၏အိမျတျောမှာနှိုးထ, ဝေးနေအိမ်ထဲကနေရှာတွေ့ပါပြီ။ အိပ်ပျော်ကျန်ရှိနေချိန်တွင်သူကတောင်ကတခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် run သို့မဟုတ်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ဖြစ်နိုင်ပေလိမ့်မည်။
အိပ်ပျော်ကျန်ရှိနေချိန်တွင်အစာကိုစားသောသူလူအတော်များများ sleepwalkers အဖြစ်စတင်ခဲ့ပါတယ်။ စားစတင်ခဲ့သည်ပြီးတာနဲ့သူကများသောအားဖြင့်အိပ်နေစဉ်တစ်ဦးကြီးစိုးလှုပ်ရှားမှုဖြစ်လာသည်။ အိပ်စက်ခြင်းစားမီးဖိုချောင်, ကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်အလားအလာအဆိပ်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်ထည့်သွင်းသည့်အတွက်ရှုပ်ထွေးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ဒါဟာတူသောအချို့အိပ်ဆေးပြားကြောင်းလူသိများသည် Ambien အိပ်ပျော်ခြင်းစား၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။ ဒါဟာအစသဖြင့်မကြာခဏဖြစ်ပေါ်ခံရဖို့ပုံရသည် ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ။
အိပ်စက်ခြင်းလိင်
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအိပ်ပျော်ဖြစ်နေဆဲစဉ်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်အပြည့်အဝလိင်ဆက်ဆံမှုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဆိုပါတိုးတက်မှုတစ်ခုမသင့်လျော်မိတ်ဖက်ဖို့မလိုချင်တဲ့, ဒါမှမဟုတ်ညွှန်ကြားလျှင်, ဤအရေးကြီးသောဥပဒေရေးရာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအိပ်နေစဉ်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကြောင့်ဟုဆိုကာတရားခံနှင့်အတူမျိုးစုံပြစ်မှုဆိုင်ရာအမှုများကိုရှိခဲ့သည်။
အထူးသဖြင့်အသက်ကြီးသူတို့တွင်, အိပ်မက်များ၏ပြဋ္ဌာန်း REM အပြုအမူရောဂါ (RBD) ကိုမြင့်မားပေးသောဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေမှအများအားဖြင့်, နှိပ်ကန်, အော်ဟစ်, ဖမ်းဆုပ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကိုမကြာခဏအကြမ်းဖက်အိပ်မက်နှင့်ဆက်စပ်အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များပါဝင်သည်။
ဒါဟာကြောင့်စိတ်မကျဆေး Antidepressants တူသောဆေးမှဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းကဲ့သို့အနာဂတ် neurodegenerative ရောဂါ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်မည်အကြောင်း ပါကင်ဆန်ရောဂါ , Lewis ခန္ဓာကိုယ်နှောက် , ဒါမှမဟုတ် မျိုးစုံ system ကိုကျုံ့ ။
အိပ်စက်ခြင်းသွက်ချာပါဒအများဆုံးကတော့ parasomnias ၏တွေ့ကြုံဖြစ်ပါတယ်။ နိုးနိုးကွားကွားနှင့်အနေ REM sleep အကြားတစ်ဦးထပ်နေသည်ကိုလည်းမရှိတဲ့အခါတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်မက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ REM ဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်ဤအိပ်မက်ထဲကသရုပ်ဆောင်ကာကွယ်တားဆီးဖို့လေဖြတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်သွက်ချာပါဒဆက်စပ်စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းနှင့်အတူတစ်ဦးနိုးထပြီးနောက်ကြုံတွေ့နိုင်ပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းသွက်ချာပါဒနဲ့ဆက်စပ်စေခြင်းငှါသော်လည်း narcolepsy ကြောင့်မကြာခဏအိပ်ရေးပျက်သို့မဟုတ်အိပ်ပျော်ခြင်းအကွဲကွဲအပြားပြားကြုံနေရသူသာမန်လူတွေကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ဒါဟာနိုးထင်သည်အထင်မှားနေတဲ့အိပ်စက်ခြင်းအပြုအမူကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်တယ်လို့စဉ်နီးပါးမည်သည့်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုသင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဤသည်တို့ပါဝင်သည် စာပို့ တစ်ဦးဖုန်းပေါ်မှာပြတင်းပေါက်ထွက်တက်ပြီးတစ်ခေါင်မိုးကိုချွတ်ခုန်တစ်မြစ်အတွင်းရေကူး, ဒါမှမဟုတ်ပင်လူသတ်မှု! ဒါဟာအားလုံးအစီရင်ခံခဲ့ပြီး, ဤအပြုအမူဘေးကင်းလုံခြုံရေးသေချာစေရန်အချို့သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများလိုအပ်သည်။
Parasomnias နှင့်အတူအိပ် Associated ၏အဆင့်ဆင့်
Parasomnias REM နှင့် Non-REM အိပ်စက်ခြင်းကာလနှစ်ခုစလုံးအပါအဝင်အိပ်ပျော်ရာမဆိုအဆင့်တွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအချို့အပြုအမူတွေကိုတိကျတဲ့အိပ်ပျော်ခြင်းအဆင့်ဆင့်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ယင်းအပြုအမူအတော်လေးရှုပ်ထွေးဖြစ်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပေါ်လာနိုင်ပေမဲ့, သူတို့ကိုကြုံနေရလူတစ်ဦးအိပ်ပျော်နေဆဲဖြစ်ပြီးမကြာခဏဖြစ်ရပ်များမရှိအမှတ်တရများရှိပါတယ်။
အကြောင်းတရားများ
parasomnias များ၏အကြောင်းရင်းရှင်းလင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်သည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့် (ထိုကဲ့သို့သော RBD နှင့်ပါကင်ဆန်ရောဂါအကြားဆက်ဆံရေးကဲ့သို့) ကတခြားရောဂါဆက်စပ်သို့မဟုတ်ပင်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲမှအလယ်တန်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်တူသောအခြေအနေများကြောင့်အိပ်စက်ခြင်းအကွဲကွဲအပြားပြားတစ်ကဏ္ဍမှပါစေခြင်းငှါဖွယ်ရှိပုံရသည်။ သိမ်းယူမှုတစ်ခါတစ်ရံတွင်ထိုကဲ့သို့သောတိုကျရိုကျပေါ်၌ရှိသောအမြှေးသိမ်းယူမှုနဲ့ဆက်စပ်စက်ဘီးစီးသွားလာလှုပ်ရှားမှုအဖြစ်အိပ်ပျော်ခြင်းအပြုအမူတွေများအတွက်မှားဖြစ်ရန်အဘို့အဒါဟာဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာဖြင့်အကဲဖြတ်ရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ် ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်အိပ်ပျော်ခြင်းသမား အားလုံးအလားအလာအကြောင်းတရားများဖြေရှင်းနေကြကြောင်းသေချာစေရန်။
အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကွိုတငျကာကှယျမှုမြားနဲ့ကုသမှု
ပေါ်ပေါက်နိုင်သောအလားအလာအပြုအမူတွေ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံနှင့်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါထိခိုက်မှုပေးထားသောကြောင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်စောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဤသည်တံခါးနှင့်ပြတင်းပေါက်များ, လက်နက်များဝင်ရောက်ခွင့်ဖယ်ရှားခြင်း, နှင့်အခြားချိန်ညှိလုံခြုံရေးပါဝင်လိမ့်မည်။
parasomnias များအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုလည်းရှိပါတယ်။ အခြေခံအကြောင်းတရားများဖြေရှင်းကျော်လွန်ပြီး, များစွာသော Klonopin (clonazepam) နှင့်တူသောဆေးဝါးများနှင့်အတူတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ် က melatonin ။ သငျသညျမြဲအိပ်ပျော်ခြင်းအပြုအမူတွေကိုစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်လျှင်, သင့်လျော်သောရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်ခြင်းနှင့်ကုသမှုစီစဉ်နိုင်သူတစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းအထူးကုနှင့်အတူစကားပြောခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။
> Source:
အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာ> အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ "အိပ်စက်ခြင်း Disorders အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာခွဲခြား: Diagnostic နှင့် Coding လက်စွဲစာအုပ်။ " 2nd ed ။ 2005 ခုနှစ်။