ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက် IASTM ဆိုတာဘာလဲ

by Brett Sears, PT; တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

Myofascial ဖြန့်ချိမှုအတွက်သံမဏိ Tools များအသုံးပြုခြင်း

သင်တစ်ဦးဒဏ်ရာသို့မဟုတ်နာမကျန်းရှိပါကသင်ပိုကောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ခံစားရကူညီရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှအကြိုးခံစားစေနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး (PT) သင့်အခွအေနေအကဲဖြတ်ရန်နှင့်အမျိုးမျိုးသောသုံးပါလိမ့်မယ် ကုသမှုနှင့်နည်းစနစ် သင့်ရဲ့ rehab အစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်။ တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည် အနှိပ် များနှင့်တစ်ရှူးများ၏ myofascial လွှတ်ပေးရန်။ အဲဒီမှာမှတ်မကြာခဏအသုံးပြုနှိပ်အမျိုးမျိုးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တဦးတည်းထိုကဲ့သို့သောအမျိုးအစားတူရိယာ-ကူညီပျော့တစ်ရှူးစည်းရုံးခြင်းသို့မဟုတ် IASTM အဖြစ်လူသိများသည်။

ထို့အပြင် Graston technique®အဖြစ်လေ့လူသိများတူရိယာ-ကူညီပျော့တစ်ရှူးစည်းရုံးခြင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကုသစဉ်အတွင်းအသုံးပြုမယ့်အထူးပြု myofascial လွှတ်ပေးရန်နှင့်အနှိပ် technique ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပျော့တစ်ရှူး mobility တိုးတက်လာဖို့သတ္တုသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ် tools တွေသုံးပြီးကပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းအတော်လေးအသစ်များကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား Ergonomics ပုံ tools တွေကိုသင့်ရဲ့ PT အနှိပ်ကူညီရန်နှင့်သင့်ကြွက်သားတွေ, fascia (သင့်ကြွက်သားတွေဖုံးအုပ်ထားသည့်ကော်လာဂျင်) နဲ့ရွတ်စည်းရုံး။ ဤသည်နာကျင်မှုလျှော့ချခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုတိုးတက်လာဖို့စဉ်းစားထားသည်။

အနှိပ်ခံခြင်းနှင့် Myofascial ဖြန့်ချိ

အနှိပ်ရံဖန်ရံခါသင့်ရဲ့ rehab အစီအစဉ်ကိုတိုးပွားကူညီရန်အချို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသနေဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်အနှိပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများပါဝင်နိုင်ပါသည်:

တိုးတက်ပျော့တစ်ရှူး mobility
တင်းကျပ်စွာ fascia အတွက်ကန့်သတ်များ၏ပပျောက်ရေးနေ့
တိုးတက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်
နာကျင်မှုလျော့နည်းသွား
လျော့နည်းသွား ကြွက်သားချောင်းဆိုး
တစ်ရှူးတိုးမြှင်စောင်ရေနှင့်သွေးစီးဆင်းမှု

တခါတရံတခုဒဏ်ရာပြီးနောက်, သငျသညျကြွက်သားများနှင့် fascia အတွက်တစ်ရှူးတင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။

ဤရွေ့ကားပျော့တစ်ရှူးကန့်သတ်သင့်ရဲ့ကန့်သတ်နိုင်ပါတယ် ရွေ့လျားမှု (ROM ကို) ၏အကွာအဝေး နှင့်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင်ပိုကောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ခံစားရကူညီရန်ဤကန့်သတ်ပေးအမျိုးမျိုးသော myofascial လွှတ်ပေးရန်နှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးစည်းရုံးခြင်းနည်းစနစ်သုံးနိုင်ပါသည်။ ISATM နှင့်အတူ Myofascial လွှတ်ပေးရန်သင့်ရဲ့ PT, ဤကန့်သတ်ဆကျဆံတလမ်းတည်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါဟာပျော့တစ်ရှူးကန့်သတ်ကယ့်ကိုနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသို့မဟုတ်ပင်တိကျစွာသင့်ရဲ့ PT များကဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်ရှိမရှိမှအဖြစ် PT နှင့် rehab အလုပ်အကိုင်အတွက်တချို့ဆွေးနွေးငြင်းခုံရှိကွောငျးသတိပြုသင့်ပါတယ်။ (သင်တင်းကျပ်စွာတစ်ရှူးခွဲခြားသတ်မှတ်မနိုင်လျှင်, သင်မည်သို့ဖြစ်နိုင်သည်ကပြုမူဆက်ဆံနိုင်မလဲ?) သို့တိုင်အချို့မှတ်သူတို့အမာရွတ်တစ်သျှူးများနှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးကန့်သတ်ရှာတွေ့နှင့်သင့်ရွေ့လျားမှုတိုးတက်စေနှင့်သင့်နာကျင်မှုကိုလျော့ကျကူညီရန်အနှိပ်များနှင့် myofascial နည်းစနစ်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်ခံစားရတယ်။ လူအမြားလူနာ၎င်းတို့၏နာကျင်မှုများအတွက်ကုသမှုအဖြစ် myofascial လွှတ်ပေးရန်နှင့်အနှိပ်ခံခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအတည်ပြုပါ။

IASTM ၏သမိုင်း

IASTM ၏ Graston technique®အားကစားသမားများအတွက်, purportedly အားကစားသမားအသုံးပြုပုံ 1990 ခုနှစ်ဖွံ့ဖြိုးပြီးခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစ. ကြောင့်ကျော်ကြားလာခဲ့သည်နှင့်နာကျင်မှုများနှင့်ကန့်သတ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါ myofascial ကန့်သတ်နှင့်အတူလူနာဆက်ဆံပါကူညီရန်အနှိပ်ကုသ, chiropractors နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသနေဖြင့်အသုံးပြုသည်။ IASTM အခြားလူနာမယ့်အားကစားသမား-နှင့်အတူအခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသ IASTM ဖျော်ဖြေဖို့ tools တွေအမျိုးမျိုးသုံးနိုင်ပါသည်။ ဤအရာအတော်များများအလယ်ခေတ်ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက် devices များ-ဓါးသွား, ခြစ်ခြင်း, ချွန်ထက်, pointy အမှုအရာနှင့်တူကြည့်ရှုပါ။ အဲဒီကိရိယာ၏အချို့အထူးGraston®ကုမ္ပဏီကဒီဇိုင်းနေကြတယ်, နှင့်အခြားသောကုမ္ပဏီများသည်သတ္တုသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ခြစ်၏သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းကိုဆက်ကပ်ခြင်းနှင့် IASTM များအတွက် tools တွေကိုပွတ်နယ်။

IASTM စဉ်အတွင်းအဲဒီကိရိယာကို အသုံးပြု. များ၏ပန်းတိုင်များတသမတ်တည်းဖြစ်နေဆဲ: သင်ရွှေ့လမ်းကိုတိုးတက်စေရန်အခမဲ့ပျော့တစ်သျှူးများနှင့် myofascial ကန့်သတ်ကူညီဖို့ရန်။

IASTM အမျိုးမျိုး Is ဘယ်လို

စံအနှိပ်နည်းစနစ်စဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ PT ကုသမှုပေးသူသို့မဟုတ်သူမ၏လက်အားကိုအသုံးပြုထားပါတယ်။ တိုက်ရိုက်အသားအရေ-to-အသားအရေအဆက်အသွယ်ပုံမှန်အားဖြင့်ရှိပါတယ်။ တစ်ဦး IASTM ကုသမှုစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဟာပျော့တစ်သျှူးအနှိပ်များနှင့်စည်းရုံးလှုံ့ဆော်ပေးမယ့်သတ္တုသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ် tool ကိုအသုံးပြုပါတယ်။ ဒီ tool ကညင်ညင်သာသာ (သို့မဟုတ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်) ဖြစ်ပါသည်ခြစ်နှင့်သင့်အသားအရေကိုကျော်ပွတ်။ အဆိုပါတူရိယာများ၏ပွတ်နယ်ပု fascial system ထဲမှာကော်လာဂျင်ဝက်အူချောင်းထည်-ကဲ့သို့သင်တို့အကြွက်သားတဝိုက်ဖုံးအုပ်တင်းကျပ်စွာနေရာချထားခြင်းနှင့်ဖြန့်ချိရန်အသုံးပြုသည်။

ဘယ်လို IASTM အလုပ်လုပ်

သင့်ရဲ့ PT သင့်ရဲ့ကုသမှုစဉ်အတွင်းတစ် IASTM tool ကိုအသုံးပြုသည်တဲ့အခါ, သူသို့မဟုတ်သူမအစပိုင်းတွင် fascial နှင့်ကြွက်သားကန့်သတ်ဒေသများတွင်ရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ ဒီ tool ကသူတို့ကိုကျော်ဖြတ်သန်းအဖြစ်ဤဒေသများ crumbly သို့မဟုတ်အချို့ကိုကြိုးကြားတွေ့ရှိရသည်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ကန့်သတ်သည့် fascia ၌တွေ့ကြသည်နှင့်တပြိုင်နက်, သင့် PT သူတို့ကိုမှာခြစ်ဖို့ IASTM tool ကိုသုံးပြီးသူတို့အပေါ်မှာအတွက် hone နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်အဘယျသို့သင့်ရဲ့ PT အဖြစ်ဖြစ်ပျက်နေသည် fascial ကန့်သတ်မှာကိုခြစ်ဖို့ IASTM tool ကိုသုံးပြီးသလဲ? ဒါဟာသင့်ရဲ့တစ်ရှူးစတင်ဖျက်သိမ်းမုန်တိုင်းဒဏ်ခံတစ်ရှူး, အရှင် re-စတင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝအရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှုမှ microtrauma ဖြစ်စေသောဆိုခဲ့သည်။ ဤအကန့်သတ်ဖြစ်စေတဲ့ကြောင်းပိုလျှံအမာရွတ်တစ်သျှူးများနှင့် fibrosis ၏ reabsorption အပါအဝင်ပေါ်ပေါက်ဖို့ဖြစ်ရပ်များ၏အဆငျ့ဆငျ့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမာရွတ်တစ်သျှူးများ၏ကော်ထို့နောက်သင့်လျော်စွာခြုံငုံနာကျင်မှု-အခမဲ့ mobility တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့ကိုဆန့်နိုင်ပါသည်။

လက္ခဏာများ

မရတိုင်းစိတ်ရှည် IASTM ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောကုသမှုမှအကျိုးစေခြင်းငှါအချို့ချို့ယွင်းရှိပါကသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားချို့ယွင်းပါဝင်နိုင်ပါသည်:

ကန့်သတ် mobility
ရွေ့လျားမှုတွေနဲ့နာကျင်မှု
ROM ကိုဆုံးရှုံး
ကြွက်သားစုဆောင်းမှုလျော့နည်းသွား
အလွန်အကျွံ အမာရွတ်တစ်သျှူး ဖွဲ့စည်းရေး

သင်တို့သည်ဤချို့ယွင်းမဆိုရှိပါက, သင့် PT သင့်ရဲ့အခွအေနေတိုးတကျအောငျကူညီပေးဖို့ IASTM သုံးစွဲဖို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ။

IASTM နည်းစနစ်များ၏လျှောက်လွှာကိုမှအကျိုးစေခြင်းငှါအမျိုးမျိုးသောအခြေအနေများပါဝင်နိုင်ပါသည်:

ရွတ်ခြင်းနှင့် tendinopathy
ရွတ်ကြွက်သားညောင်း
Plantar fasciitis
ခွဲစိတ်သို့မဟုတ်စိတ်ဒဏ်ရာကနေအမာရွတ်တစ်သျှူး
Myofascial နာကျင်မှု
Musculoskeletal မညီမမျှ

သငျသညျဤအခြေအနေများမဆိုရှိပါက, သင့် PT မျက်ခြေမပြတ်လျှင်ဆေးကုနေစဉ် IASTM သုံးစွဲဖို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ။

အဘယ်အရာကိုမျှော်လင့်ရန်

IASTM ကိုအသုံးပြုသည်အဘယ်မှာရှိသည့် PT session တစ်ခုစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ PT အပေါ်အလုပ်လုပ်ခဲ့ခံရဖို့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကိုဖော်ထုတ်ပါလိမ့်မယ်။ သူသို့မဟုတ်သူမထို့နောက်သင့်အသားအရေကိုကျော်ကာ Ergonomics ပုံသတ္တု tool ကိုပွတ်သပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ PT အဆိုပါ IASTM tool ကိုနှင့်သင်၏ဒဏ်ရာပတ်လည်ရှိဧရိယာကိုရှာဖွေစူးစမ်း, ညင်ညင်သာသာစတင်ပါသင့်တယ်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း, သင်ဖွယ်ရှိနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြစ်အာရုံခံစားမိပါလိမ့်မယ်, နှင့် tool က fascia ၏တင်းကျပ်စွာဒေသများကျော်ဖြတ်သန်းသကဲ့သို့သင်တို့အနည်းငယ် gravelly အာရုံခံစားရပေမည်။ သင့်ရဲ့ PT ပြီးတော့ပိုပြီးအလုပ်လိုအပ်နေသည်ဟုဧရိယာတွင်အာရုံစူးစိုက်စေခြင်းငှါ, သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုကျော် tool ကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းခြစ်တွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။

ဒီ tool ကသင်၏အသားအရေကိုကူးနေသည်အဖြစ် session တစ်ခုအတွင်းမှာတော့, အချို့ကိုသင်အဆင်မပြေခံစားရပေမည်။ သင်အဆင်မပြေသညျးမခံနိုငျလြှငျသငျ့ရဲ့ PT ပြောပြရန်သေချာစေပါ။ သငျသညျရိုးရှင်းစွာရပ်တန့်ဖို့သူ့ကိုပြောပြလျှင်လည်းမသက်မသာဖြစ်ပါတယ်သို့မဟုတ်ပါလျှင်သင့်ရဲ့ကုထုံး IASTM ဖျော်ဖြေရပ်တန့်သင့်ပါတယ်။

ကုသမှုပြီးနောက်အလုပ်လုပ်သောဧရိယာအနီးရှိသင့်ရဲ့အသားအရေဖွယ်ရှိအနီရောင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်အနည်းငယ်ကွိတျပု IASTM ကုသမှုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖျော်ဖြေခဲ့သည်အထူးသဖြင့်လျှင်, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

တစ်ဦး IASTM သင်ခန်းစာကိုလေ့လာဆွေးနွေးပြီးနောက်, သင့်ကုထုံးဖွယ်ရှိသင်တက်ကြွစွာလှုပ်ရှားမှုလုပ်ဆောင်သို့မဟုတ်သင့်ရွေ့လျားတိုးတက်စေရန်ကြက်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကနေအမာရွတ်တစ်သျှူးသို့မဟုတ် fascia ကန့်သတ်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

IASTM ၏အကျိုးကျေးဇူးများပါဝင်သည်:

တိုးတက်လာသောတစ်ရှူး Extensions
နာကျင်မှုလျော့နည်းသွား
ရွေ့လျားမှု၏တိုးတက်လာသောအကွာအဝေး
လျော့နည်းသွားအမာရွတ်တစ်သျှူးဖွဲ့စည်းရေး
ဒဏ်ရာဆိုက်အနီးတိုးတက်ဆယ်လူလာလှုပ်ရှားမှု
ကုသမှုကာလအတွင်းတိုးတက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှစ်သိမ့်

ဤအကြိုးခံစားခှငျ့အကြီးအသံနေစဉ်, အမြားအပွားကိုတိကျခိုင်မာစွာသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုအကြောင်းမဲ့ကြပြီမဟုတ်။ IASTM အကြောင်းကိုအတော်များများလေ့လာမှုများ Non-လူ့ရွတ်နှင့် fascia အပေါ်ပြုမိတဦးတည်းသီးခြားလူနာသို့မဟုတ်လေ့လာမှုများ၏အမှုအစီရင်ခံစာများဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုများ၏ရလဒ်များကိုသင့်ရဲ့တိကျတဲ့အခွအေနေမှ Related ဖြစ်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ PT IASTM အကြံပြုလျှင်, မျှော်မှန်းအကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. မေးရန်သေချာမဖွစျနိုငျသညျ။

IASTM ၏အန္တရာယ်များကိုပါဝင်နိုင်ပါသည်:

ကုသမှုအရပျကိုလုယူဘယ်မှာသင့်ရဲ့အရေပြားနီခြင်း
ထုရိုက်ချက်
နာကျင်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာ
ကယ်ဆယ်ရေးများကိုပျက်ကွက်ခြင်း

ထိရောက်မှု

သင့်ရဲ့ PT rehab စဉ်အတွင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှမဆိုကုသမှုသက်ဆိုင်အခါတိုင်း, သင်သည်ထိုကုသမှု၏ထိရောက်မှုမေးခွန်းထုတ်သင့်တယ်။ ကုသမှုကိုတိကျခိုင်မာစွာသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနများကထောက်ခံပေး, သင်လက်ခံရရှိရန်ပိုမိုအကျိုးရှိသောသို့မဟုတ်လုံခြုံစေခြင်းငှါကုသမှအခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်သလဲ?

သင့်ရဲ့ PT myofascial ကန့်သတ်သင့်ရဲ့နာကျင်မှုများ၏အကြောင်းရင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ဒဏ်ရာ, ဒါမှမဟုတ်လှုပ်ရှားမှုကမောက်ကမဖြစ်မှုများမှာယုံကြည်သည်ဆိုပါကသူသို့မဟုတ်သူမသည်ဤကန့်သတ်လွတ်ကိုကူညီ IASTM သုံးနိုင်ပါသည်။ IASTM ကိုအသုံးပြုဖို့သူမြားစှာမှတ်ကလှုပ်ရှားမှုဆုံးရှုံးမှု, နာကျင်မှုများနှင့် myofascial ကန့်သတ်များအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုဖြစ်ယုံကြည်ပါတယ်။

သုတေသန

တစ်ခုမှာမကြာသေးမီ Meta-analysis သည်နာတာရှည်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုများအတွက်လက်ပေါ် IASTM တူသောတူရိယာ myofascial လွှတ်ပေးရန်၏အသုံးပြုမှုကိုမှ myofascial လွှတ်ပေးရန်၏အသုံးပြုမှု, နှိုင်းယှဉ်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များကိုနာကျင်မှုလျှော့ချဘို့နှစ်ခုနည်းစနစ်အတွက်နည်းနည်းခြားနားချက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ IASTM technique ကိုလက်ပေါ် myofascial နည်းစနစ်နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာမသန်စွမ်းအတွက် သာ. ကြီးမြတ်တိုးတက်မှုများကိုပြုလေ၏။

ဂျာနယ်တွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များအတွက်နောက်ထပ်စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု 7 လေ့လာမှုများကြည့်ရှုခြင်းနှင့် musculoskeletal နာကျင်မှုနဲ့ကမောက်ကမဖြစ်မှုအခြားနည်းစနစ်မှ IASTM နှိုင်းယှဉ်။ အဆိုပါစာရေးဆရာတစ်သျှူးထဲမှာပါတဲ့လျှော့ချခြင်းနှင့်တစ်ရှူးများတွင်နာကျင်မှု receptors တွေရဲ့လှုပ်ရှားမှုလျှော့ချနေစဉ်အတွင်း IASTM သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်တစ်ရှူး extension အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။

နောက်ထပ်လေ့လာမှု IASTM, အတုအယောင် (အတု) ultrasound နှင့် thoracic နာကျင်မှုနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်ကျောရိုးခြယ်လှယ်၏အသုံးပြုမှုကိုဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ IASTM, အတုအယောင် ultrasound, ဒါမှမဟုတ်ကျောရိုးကိုင်တွယ်: တရာလေးဆယ်သုံးလူနာသုံးအုပ်စုများသို့ randomized ခဲ့ကြသည်။ ရလဒ်များအစီအမံနာကျင်မှုအဆင့်နှင့်မသန်မစွမ်းအတိုင်းအတာပါဝင်သည်။

အဆိုပါသုတေသီများ thoracic နာကျင်မှုများအတွက်မည်သည့်ကုသမှုနှင့်အတူနာကျင်မှုကိုသို့မဟုတ်မသန်စွမ်းမရှိသိသာထင်ရှားသောခြားနားချက်ကိုတှေ့လြှငျ, အားလုံးအုပ်စုများအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတိုးတက်နှင့်မျှမတို့သိသိသာသာအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ရပ်များဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ ဒီတော့ IASTM thoracic နာကျင်မှုများအတွက်ကျောရိုးကိုင်တွယ်သို့မဟုတ်အတု ultrasound ထက်ထိရောက်သောမပို (ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်း) ဖြစ်ပါတယ်။

မည်သည့်လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကို IASTM သို့မဟုတ်သင်များအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်မည်မဟုတ်မည်ကိုဆိုလိုပါသလား ဒီတစ်ခါလည်းဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လူတိုင်းကကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်သင့်တိကျတဲ့အခွအေနေအမျိုးမျိုးသောကုသမှုမှကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာကိုတုံ့ပြန်စေခြင်းငှါစိတ်ကိုထား။

လုပ်ဆောင်ချက်၏အကောင်းဆုံးသင်တန်း: သင်၏ PT သင့်ရဲ့အခွအေနေအဘို့အသုံးပြီးဘာကုသမှုနားလည်ပြီးထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏ရလဒ်တစ်ခုကျိုးကြောင်းဆီလျော်မျှော်လင့်ထားရှိသည်။ တဖန်သင်တို့ IASTM-သို့မဟုတ်သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုအခြား-မေးဖို့ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးမည်သည့်မေးခွန်းများကိုရှိပါက။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သငျသညျနာကျင်မှုသို့မဟုတ်ကန့်သတ် mobility ရှိပါက, သင့် PT အဆိုပါတရားခံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြွက်သားတင်းကျပ်စွာ, အမာရွတ်တစ်သျှူး, ဒါမှမဟုတ် myofascial ကန့်သတ်သံသယဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်ပါလျှင်, သင့်ကုထုံးတစ်ရှူးကန့်သတ်လျော့ချဖို့နဲ့ပုံမှန်ရွေ့လျားမှု restore ရန်သင့်ကုသမှုစဉ်အတွင်း IASTM သုံးစွဲဖို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ။ ဒါဟာသင်လျင်မြန်စွာသင်၏ပုံမှန်တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံပြန်ရကူညီပေးနိုင်သည်။

> Sources:

> Crothers, AL, ပြင်သစ်, SD, Hebert, JJ, & Walker က, BF (2016) ။ ကျောရိုးအသုံးချကစားကုထုံး, Non-တိကျတဲ့ thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုများအတွက် Graston technique®နှင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာ: တစ် randomized ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး။ Chiropractic & လက်စွဲစာအုပ်ကုထုံး, 24 (1), 16 ။

> မနက်စောစော, K. , Tafas, အီး, Mylonas, K. , Angelopoulos, P. , Tsepis, အီး, & Fousekis, K. (2017) ။ ကျပန်းထိန်းချုပ်လေ့လာမှု: Ergon® IASTM technique ကိုအတူပင်စည်၏ကုသမှုနှင့်အောက်ပိုင်းစှနျးအပျော်တမ်းအားကစားသမားများတွင်တံကောက်ကြောဒဏ်ရာပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ အားကစား, 28, e12 အတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး။

> ကင်ဂျေ, Sung, DJ သမား, & Lee က, ဂျေ (2017) ။ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးဒဏ်ရာများအတွက်တူရိယာ-ကူညီပျော့တစ်ရှူးစည်းရုံးခြင်း၏ကုထုံးထိရောက်မှု: ယန္တရားများနှင့်လက်တွေ့လျှောက်လွှာ။ လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ဂျာနယ်, 13 (1), 12 ။

> လမ်းဘတ်, အမ်, Hitchcock, R. , Lavallee, K. , Hayford, အီး, Morazzini, R. , Wallace, အေ ... & Cleland, ဂျေ (2017) ။ စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်: နာကျင်မှုနဲ့ function ကိုပေါ်ရှိအခြားကြားဝင်နှိုင်းယှဉ်တူရိယာ-ကူညီပျော့တစ်ရှူးစည်းရုံးခြင်း၏ဆိုးကျိုးများ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ, 22 (1-2), 76-85 ။

> Williams ဟာ, အမ် (2017) ။ တစ်ဦး Meta-analysis သည် (ပါရဂူစာတမ်းတစ်စောင်တင်သွင်းကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်တက္ကသိုလ်, Fresno): လက်ပေါ်နာတာရှည်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုနဲ့အတူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် myofascial လွှတ်ပေးရန်နှိုင်းယှဉ်ဆာ၏နာကျင်မှုများနှင့်မသန်စွမ်းမှုရလဒ်များကိုနှိုင်းယှဉ်။