ညမှာ GERD ပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်
အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည် ရင်ပူ ညမှာပိုပြီးအန္တရာယ်? ဒီဖြစ်ရပ်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်တို့ကိုရင်ပူရှိပါကသင်သည်အဘယ်ကြောင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူသင့်တယ်တော်တော်များများအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။
လက္ခဏာတွေတဲ့အခါမှာ gastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD) ညအချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်, သူတို့တစ်နေ့တာအတွင်းသူတွေကိုတူညီတဲ့လက္ခဏာတွေထက်ပိုပြီးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ GERD ရှိပါက, သင်သည်သင်၏ဘယ်လိုသိ လက္ခဏာတွေ ထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုနှင့်ယားယံခြင်းအဖြစ်ပြဿနာများ, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
သငျသညျတညဉျ့မှာအိပ်တဲ့အခါ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဤရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လျော့နည်းပြင်ဆင်ထားခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှတည်တံ့ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်လျော့နည်းနိုင်ပါသည်။
ညအချိန်ရင်ပူပိုပြီးထိခိုက်မှုပြုလုပ်ခြင်းအချက်များ
သငျသညျညအချိန်တွင်အက်ဆစ် reflux သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်နိုင်သောအတွေ့အကြုံကနေကိုသိနိုငျသညျ။ သင်တို့သည်လည်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေရန်ညအချိန်ရင်ပူပိုပြီးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်သောတခြားအန္တရာယ်ပေးနိုင်တဲ့အချက်တွေနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားအချက်များပါဝင်သည်:
- တစ်ဦး supine အနေအထားတွင်အိပ်ပျော်နေသော။ အိပ်ရာမှာပြားချပ်ချပ်လဲလျောင်းအစာအိမ်အက်ဆစ်ဟာသို့ပိုမိုလွယ်ကူစွာစီးဆင်းခွင့်ပြု စာပြွန် နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဖြောင့်မတ်အနေအထား၌တည်ရှိ၏သည့်အခါထက်အချိန်ကြာကြာကာလအဘို့အရှိနေဖို့။ ပင်ဦးခေါင်းနှင့်ပခုံး 6 မှ 8 လက်မမြှအစာအိမ်အတွက်ကြောင့်ပိုင်ဆိုင်ဘယ်မှာအစာအိမ်အက်ဆစ်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။
- သင်တို့အိပ်ပျော်တဲ့အခါမှာတစ်ဦးအက်ဆစ် reflux ဇာတ်လမ်းတွဲဖြစ်ပေါ်အခါတိုင်းငါသောက်သို့မဟုတ်မျိုလို့မရပါဘူး။ သငျသညျ GERD ရှိသည်နှင့်သင်၏ဇာတ်လမ်းတွဲစဉ်အတွင်းနိုးတဲ့အခါ အက်ဆစ် reflux , သင်မကြာခဏသင်၏နှုတ်သုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အချို့သောအရည်မျိုလိမ့်မယ်။ တောင်မှတံတွေးကူညီပေးမျိုချ။ ဘယ်အချိန်မှာအိပ်ပျော်အဆိုပါ refluxed အက်ဆစ်ဟာအစာပြွန်သို့မဟုတ်လည်ချောင်းထဲမှာတည်သည်တစ်ချိန်က, သင်အမြဲကသတိထားနေကြသည်မဟုတ်ထို့ကြောင့်သင်သည်ကွာအက်ဆစ်သုတ်ဖို့ခြေလှမ်းများယူကြဘူး။
- refluxed အစာအိမ်ရဲ့ contents အပေါ်မွန်းကျပ်တစ်တိုးမြှင့်အန္တရာယ်ရှိတယ်။ refluxed အက်ဆစ်လည်ချောင်းနှင့်အနှုတ်၌ဖြစ်လျှင်, GERD နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဆုတ်သို့ဤရှူနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတာနဲ့အဆုတ်အတွက်ကြောင့်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ဤ Aspire ပစ္စည်းအပေါ်မွန်းကျပ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအက်ဆစ်လည်းအစာပြွန်သို့ refluxed အခါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်အဖြစ်အဆုတ်မှတူညီပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
Nocturnal GERD ၏လက်တွေ့ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသော
အဆိုပါအစာပြွန်မှအပျက်အစီး၏တိုးလာအန္တရာယ်များနှင့်အတူ, esophageal ကိုတွေ့ရှိရပါသည်နှင့်ညအချိန်ရင်ပူနှင့်အတူအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများ၏ကြီးမြတ်သောအန္တရာယ်ရှိစေနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခု, သို့သော်, (များ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေရာ Barrett ရဲ့အစာပြွန်၏တိုးလာဖြစ်ပွားမှုမတှေ့ esophageal ကင်ဆာ နှင့် nocturnal GERD မရှိဘဲလူနာများအကြား) ။ ညအချိန် GERD ဘဝပြဿနာများကိုအများအပြားကျန်းမာရေးနှင့်အရည်အသွေးကိုအထောက်အကူပြုရန်အရာ, သင့်အိပ်ပျော်ခြင်းကမောက်ကမဖြစ်စေရန်မှတဆင့်တခြားနည်းလမ်းတွေအတွက်သင်၏ကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
ညအချိန်ရင်ပူများအတွက်အကူအညီ
သငျသညျညအချိန်ရင်ပူသို့မဟုတ်အခြားရှိပါက GERD ရောဂါလက္ခဏာတွေ , သင့်ဆရာဝန်သူတို့နှင့်အတူဆွေးနွေးပါ။ ကောင်းမွန်သောသတင်းကြောင့်ထိထိရောက်ရောက်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော Prevacid နှင့် Prilosec အဖြစ်ပရိုတွန် pump inhibitors နှင့်ထိုကဲ့သို့သော Pepcid, Tagamet နှင့် Zantac အဖြစ် H-2-receptor blockers အပါအဝင်အက်ဆစ် reflux ထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီနိုင်မဆေးရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်လည်းဆှေးနှေးနိုငျ ညအချိန်ရင်ပူကြိုတင်ကာကွယ်ရေး GERD နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထိုကဲ့သို့သောသင့်ရဲ့အိပ်ရာ၏ဦးခေါငျးကိုမြှအဖြစ်, ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတားဆီးကူညီပေးဖို့ကိုသုံးနိုင်သည်အစီအမံ။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်, ထိုကဲ့သို့သော Nissen fundoplication တစ် laparoscopic လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဖြစ်ခွဲစိတ်ရွေးချယ်စရာလည်းရှိပါတယ်။
> Sources:
> Gaddam S က, Maddur H ကို, Wani S က, et al ။ တစ်အကြီးစား GERD အလိုက်အတွက် Nocturnal Reflux များအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ။ လက်တွေ့ Gastroenterology ၏ဂျာနယ်။ 2011 ခုနှစ်; 45 (9): 764-768 ။ Doi: 10,1097 / mcg.0b013e318205e164 ။
> Gerson LB, Fass R. တစ်ဦးကအဓိပ္ပါယ်များ၏စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်, ပျံ့နှံ့နေတဲ့နှင့် Nocturnal Gastroesophageal Reflux Disease ၏ကုသမှုမှတုံ့ပြန်မှု။ လက်တွေ့ Gastroenterology နှင့်အသည်းရောဂါဗေဒ။ 2009; 7 (4): 372-378 ။ Doi: 10,1016 / j.cgh.2008.11.021 ။