ဒါဟာ Fibromyalgia နှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome ၏လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သလား
သင်ကိုယ်တိုင်မျှသိသာအကြောင်းပြချက်များအတွက်, ထူးဆန်းအချိန်များတွင်ချွေးတွေနဲ့ရွှဲရှာရမလဲ? ဒါကသူတို့ထူးထူးဆန်းဆန်း, ရှုတ်ထွေးလက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည် fibromyalgia နှင့် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ သငျသညျသူတို့အားမလုံလောက်နည်းနည်းရောဂါလက္ခဏာတွေစာရင်းများအပေါ်ကိုကြည့်ပါမ။ ကျွန်တော်ဤမျှလောက်များစွာသောပိုကြီးပြဿနာများရှိသည်ကြောင့်ဆရာဝန်များနှင့်သုတေသီတွေကတကယ်ကသူတို့ကိုယ်သူတို့နှောင့်အယှက်မပေးပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကနေ့စဉ်နေ့တိုင်းဒီကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ရှိသည်အခါသင်၏အသက်တာအပေါ်ကြီးမားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
ဤတွင်ကျွန်မတွေ့ခဲ့ဖူးသမျှမှတ်ချက်အချို့ကိုနေသောခေါင်းစဉ်:
"?? အတိအကျအလွန်အကျွံချွေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဘာဟော်မုန်း, ဘေးထွက်ငါ့အလိုရှိသမျှ meds ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံး၏တစ်ဦး combo Is အဘယ်သူမျှမမှတ်သောကြောင့်ငါနွေရာသီအတွက်မိတ်ကပ်ဝတ်ဆင်ရန်နှောင့်အယှက်မပေးပါဘူး - ဒါကြောင့်ပဲချွတ်အရည်ပျော်။ "
"ငါ yet..unexplained မြင်ကြပြီမဟုတ်ကြောင်းပြဿနာတစ်ခုရှိတယ် အလွန်အကျွံချွေး ဆံပင် wet..clothes ရွှဲ ... ရုံရေချိုးခန်းထဲကနင်းနဲ့တူ ... ... စိမ် ... ဒါဟာအပေါ်ကြီးမားတဲ့ damper ထား ငါ၏အလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ "
"ကျနော့်ခြေလက်အင်္ဂါအဲဒီအခြိနျကာလအတှငျးဒီတော့ချမ်းအေးနှင့်နာကျင်ရနဲ့သေးငါ့မျက်နှာကိုအတွင်းရှိအပူထဲကနေချွေးလိမျ့မညျ။ "
"ကျွန်မတစ်ခုခုကိုအလွန်အကျွံအပူမခံမရပ်နိုင်, ငါ့နှလုံးလည်းမြန်ဆန်စွာရိုက်နှက်စတင်သည်, ငါ profusely ချွေး။ ငါချွေးစေးဖြစ်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအရမ်းချမ်းအေးငါ့အရေလို့ရပါတယ်!"
"ကျွန်မအကြီးအကျယ်ချွေး - အထူးသဖြင့်ငါ့ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းကနေ - အနည်းဆုံးခေတ္တခဏကနေ။ "
အဘယ်အရာကိုအလွန်အကျွံချွေးထွက်စေသော?
တော်တော်များများသောအရာတို့ကိုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ပေါင်းစပ်ဖြစ်စေ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ချွေးတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကပါဝင်သည်:
- ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ကမောက်ကမဖြစ်မှု
- အပူမှအပူ sensitivity ကို / လွန်တုံ့ပြန်
- အမြင့် norepinephrine , သဘာဝကျကျသို့မဟုတ်ဆေးကနေ (စိတ်မကျဆေး Antidepressants)
- စိုးရိမ်ခြင်း
"curable" ရဲ့တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းရင်းဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပါသည်, နှင့်မူးယစ်ဆေးအန္တရာယ်ထက်ပိုကောင်းသောအကျင့်ကိုကျင့်လျှင်သင်တို့ကိုတစ်ခုဆွဲဆောင်မှု option ကိုမဖွစျနိုငျသညျ။
ဒါကကျနော်တို့နှင့်အတူအသက်ရှင်နေထိုင်သို့မဟုတ်စီမံခန့်ခွဲဖို့နည်းလမ်းတွေရှာတွေ့မှသော်လည်းကောင်းရှိသူတို့အားလက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အရေးကြီးသောအရာတစျခုမှာဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်ဖြစ်ပါသည် - ရေဓါတ်ခန်းခြောက်တကယ်မရှိ, ပျော်စရာသောကွောငျ့, ရေနှင့်သင်ထွက်ချွေးအဆိုပါ electrolytes တွေနှစ်ဦးစလုံးအစားထိုးလိုက်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ဟာရေခန်းခြောက်နေသည့်အခါကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြရန်အဘို့အလက္ခဏာများကျနော်တို့ပြီးသားရှိအချို့သောဆင်တူနိုင်ပါတယ်သောကြောင့်, ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ (ဒီမှာကသူတို့ကိုရှာတှေ့နိုငျ: ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏ရောဂါလက္ခဏာများ။ )
အကြှနျုပျ၏အကြီးမားဆုံးချွေးပြဿနာကိုငါ့နဖူးပေါ်သည်။ ငါစည်ပိုင်းသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းမှထွက်ရပြီးတဲ့နောက်ဒါဟာယေဘုယျအားဖြင့်အဆိုးဆုံးညာဘက်ရဲ့, ငါချက်ချင်းငါ့ဆံပင်အခြောက်အမှုတ်လျှင်ရယ်စရာရရှိနိုင်သည်။ တခါတလေအဲဒါကိုပဲလာမယ့်စောင့်ရှောက်မယ့်နှံ့နှံ့စပ်စပ်သုတ်-Down နှင့်အတူရပ်, ဒါပေမဲ့တခြားကြိမ်။ ငါ့ဆံပင်၏ရှေ့စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောကြည့်ရှုမည်ဖြစ်သောကြောင့်ထိုကာလတွင်, ငါဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ရန်ရှိသည်။ အဆိုပါချွေးနောက်တဖန်စတင်သည်အမှု၌ငါမကြာခဏနွေရာသီငါနှင့်အတူတစ်ဦးထုပ်သယ်။ ငါသည်ငါ့နဖူးပေါ်နှင့်ငါ၏အ hairline အတွက် antiperspirant ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်ဘာမှမရှိပါဘူး။
ငါငါ့ဥစ္စာအပူ sensitivity ကိုများနှင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရကမောက်ကမဖြစ်မှုနှစ်ဦးစလုံးထံမှလာထင်ပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏ကိုယျခန်ဓာအလွန်အကျွံအပူမှ, ပြီးတော့ငါ့အမှုစနစ်ကစတင်သည်တစ်ချိန်ကစီးဆင်းမှုကို turn off ဖို့စနစ်တကျသူ့ဟာသူထိန်းညှိလို့မရဘူး "ပေါ်တွင်ကိုင်" ကိုပုံရသည်။
ဓာတ်ပုံ© Jupiterimages / Getty Images