သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များ
တစ်ခုကပန်းနာရင်ကြပ်အရေးယူမည့်အစီအစဉ်ကိုသင်ကြိုတင်သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များကိုအသိအမှတ်မပြုကူညီခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့တစ်ဦးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့လုပျဆောငျဖို့နိုင်ပါတယ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက် ။ ပိုကောင်းတဲ့ပန်းနာရောဂါထိန်းချုပ်ရေးရန်သင့်လမ်းပြမြေပုံအတိုင်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်ကိုစဉ်းစားပါ။ ဒါဟာသင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသင်သည်လက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သည့်အခါဘာလုပ်ရမှန်းသကဲ့သို့ကောင်းစွာအစပျိုးလိုက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ဖော်ထုတ်ရန်ကူညီပေးပါမည်။
သို့သော်တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ Action Plan အတိအကျကဘာလဲ?
တစ်ခုကပန်းနာရင်ကြပ် Action Plan ရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့အသေးစိတ်ကြောင်းရေးသားထားသောစာရွက်စာတမ်းဖြစ်ပါတယ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအစပျိုးခြင်း , ခါတိုင်းလိုလက္ခဏာတွေ, အထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုဖတ် , နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်လုပ်ရပ်များပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအမျိုးမျိုးအဆင့်ဆင့်မှာယူ။
ထိုသို့သောအစီအစဉ်ကိုပုံမှန်အားဖြင့် 3 ဇုန်သို့ကွဲပြား: အစိမ်းရောင်အဝါရောင်နှင့်အနီရောင်ရုံတစ်အသွားအလာအလင်းလိုပဲ။
သငျသညျအစိမ်းရောင်ဇုန်အတွက်နေပါကသင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာဖြစ်ပါတယ်, သင့်ဖတ်သင့်ရဲ့ကျန်းမာအကွာအဝေး၌ရှိကြ၏, သင်ကျန်းမာခံစားနေဆိုလိုသည်။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုဆိုးလာစတင်နှင့် / သို့မဟုတ်သင့်အထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုဖတ်ကျဆင်းလျှင်မူကား, သင်တို့ကိုအဝါရောင်ဇုန်သို့ drop နှင့်ထိုကဲ့သို့သောသငျသညျကိုပြန်သင့်ရဲ့အစိမ်းရောင်ဇုန်မှအလျင်အမြန်ပြောင်းရွှေ့ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်ကြောင်းကိုသင်၏အမြန်-ကယ်ဆယ်ရေးမွှန်, အသုံးပြု. အဖြစ်အချို့သောလုပ်ရပ်များ, ရှိပါတယ် ။
သင်အဝါရောင်ဇုန်ထဲသို့ဝင်င့်ပါသို့မဟုတ်အမြန်-ကယ်ဆယ်ရေးကုသမှုအလုပ်မလုပ်ပါဘူး, သင်အန္တရာယ်ဇုန်ထဲမှာဖြစ်ကြပြီးချက်ချင်းဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအကူအညီကိုရှာရန်လိုအပ်ပါတယ်ညွှန်ပြမူသောသင်တို့အနီဇုန်သို့တိုးစေနိုင်သည်။ သောတွေကိုလက်လွတ်ခဲ့လျှင် ဤအချက်မှာမဆိုနှောင့်နှေးနေတဲ့ပြင်းထန်ဖြစ်ပေါ်စေမည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု နှင့်အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများ။
တစ်ခုကပန်းနာရင်ကြပ် Action Plan သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်အကြားကသင်နှင့်သင့်ကလေး၏စောင့်ရှောက်သူများအကြားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူသင့်ကလေးများအတွက်လျှင်လည်းဆက်သွယ်ရေးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။
ဒါဟာကုသမှုတသမတ်တည်းနှင့်အချိန်မီကြောင်းသေချာအောင်ကူညီနိုင်သည်။
သို့သော်ရိုးရိုးအစီအစဉ်တစ်ခုရှိခြင်းမလုံလောကျ - သင်သည်လည်းထိုသူတို့ထိန်းချုပ်မှုထဲကရမီ, ပန်းနာရင်ကြပ်တိုက်ခိုက်မှုရပ်တန့်ရန်ဒီ tool ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါ။
ဤ action plan ကိုအဘို့ဖြစ်၏: _____________________________
နေ့စွဲအစီအစဉ်ကိုတီထွင်: ____ / ____ / _____
ဆရာဝန်၏အမည်: ____________________ ဖုန်း #: _______
ဆေးရုံ / ER လိပ်စာ / ဖုန်းနံပါတ် #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ TRIGGER
- __ ပိုလန်
- __ မှို
- __ ဖုန်
- __ ကြောင်
- __ Dogs ကို
- __ အခိုးအငွေ့များ
- __ အေးသောလေထု
- __ မီးခိုး
- __ အခြား: ____________________________
ညွှန်ကြားချက်များ: ဒီအစီအစဉ်ဟာအသွားအလာအလင်းပေါ်တွင်အရောင်များဆင်တူ, အစိမ်းအဝါရောင်နှင့်အနီရောင် 3 ဇုန်, သို့ခွဲခြားထားတယ်။ သင် GREEN ဇုန်၌ရှိကြ၏လျှင်, သင်ကောင်းစွာလုပ်နေပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းသတ်မှတ်ထားသောအဖြစ်သင့်နေ့စဉ်ဆေးဝါးများယူထက်အခြားဘာမှလုပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
သငျသညျအဝါရောင်ဇုန်၌ရှိကြ၏လျှင်, သင်တို့ကိုသတိပေးနေကြပါတယ်ဆိုလိုသည်။ အဝါရောင်ကသင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပိုဆိုးလာပြီစေခြင်းငှါသငျတို့သဖြစ်ကောင်းတဲ့မီးတောက်ထရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုသည်။ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
သင်အနီရောင်ဇုန်၌ရှိကြ၏လျှင်, သင်အန္တရာယ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အစီအစဉ်အပေါ်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့သင်တို့ချက်ချင်းပဲ, အရေးပေါ်အရေးယူရမယ်!
သငျသညျနောကျလိုကျဖို့လိုအပျအဆင့်တစ်ခုချင်းစီကိုဇုန်အတွက်စာရင်းသွင်းဖော်ပြထားပါသည်။ သင်သည်သင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ Action Plan အကြောင်းကိုမဆိုမေးခွန်းများရှိပါကသင်အဝါရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်ဇုန်သို့ get မပြုမီ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူကဆှေးနှေးဖို့သေချာပါစေ။
Green Zone ကိုသင်ကောင်းပြီနေသလဲအဓိပ္ပာယ်!
ရောဂါလက္ခဏာများ:
- မင်းနေသာထိုင်သာရှိလား
- သင်တို့သည်နောက်ချောင်းဆိုးခြင်း, အသက်ရှူကြပ်သို့မဟုတ်အခြားအသက်ရှူပြဿနာများရှိသည်
နှင့် / ဒါမှမဟုတ် ... Peak Flow ဘတ်:
_________ ပါလိမ့်မယ်သောငါ၏အကောင်းဆုံးအထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှု၏အနည်းဆုံး 80% သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို
အကြှနျုပျ၏အကောင်းဆုံးအထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှု __________________ ဖြစ်ပါသည်
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသည်ဤဆေးဝါးများကိုယူ (အမည် / ထိုး / ဘယ်လိုမကြာခဏ):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
အဝါရောင် ZONE သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပိုဆိုးတာကရယူခြင်းကိုဆိုလိုသည်
ရောဂါလက္ခဏာများ:
- သငျသညျအသက်ရှုပျော့ချောင်းဆိုးခြင်း, အသက်ရှူကြပ်, ရင်ဘတ်တင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ်အတိုကောက်ရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်း
- သငျသညျတခါတရံကြောင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမှညအချိန်တွင်နိုး
- သင်တို့ရှိသမျှသည်သင်၏ပုံမှန်အတိုင်းလှုပ်ရှားမှုများအချို့ကိုပြုပါ, ဒါပေမယ့်မရဘူး
ဒါမှမဟုတ် ... Peak Flow ဘတ်:
ကြှနျတေျာ့အကောင်းဆုံးအထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုသာ 50 မှ 80%: ___________________________
ယူပါရန်လုပ်ဆောင်ချက်များ:
- သင့်ရဲ့ယူပြီး Keep နေ့စဉ်ဆေးဝါး
- ထို့နောက်အောက်ပါအမြန်-ကယ်ဆယ်ရေးဆေးဝါး add: __________________________
- သင့်ရဲ့ပါလျှင် ရောဂါလက္ခဏာများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာကြဘူး, သင့်ဆရာဝန်ကိုပဌနာ
Red Zone ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်ပေးအဓိပ္ပာယ်!
ရောဂါလက္ခဏာများ:
- သင်အရမ်းများမှာ အသက်ရှူတို & တက်ကြွစွာ wheezing
- သင်သည်သင်၏ပုံမှန်အတိုင်းလှုပ်ရှားမှုများမပွုနိုငျ
- quick-ကယ်ဆယ်ရေးဆေးဝါး သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာရာမဟုတ်ပါ
- သငျသညျအဘယ်သူမျှမတိုးတက်မှုနှင့်အတူ 24 နာရီအဝါရောင်ဇုန်အတွက်ဖြစ်ခဲ့ဘူးပါတယ်
ဒါမှမဟုတ် ... Peak Flow ဘတ်:
သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုထက်နည်း 50%: __________________
ယူပါရန်လုပ်ဆောင်ချက်များ:
- သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဆေးဝါးယူပြီးသိမ်းဆည်းထားပါ
- __________________________: Next ကိုအောက်ပါကယ်ဆယ်ရေးဆေးဝါး add
- သင့်ရဲ့ Call မိသားစုဆရာဝန် NOW က
- သငျသညျ 15 မိနစ်အကြာတွင်အနီရောင်ဇုန်အတွက်နေဆဲဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ရောက်ရှိကြပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင်, ထို့နောက်ဆေးရုံသွား OR လူနာတင်ကားခေါ်ပါ
ပြင်းထန်သောအန္တရာယ်လက္ခဏာများ: သင်ကဤမဆိုကြည့်ရှုလျှင်, သင်ချက်ချင်းအရေးပေါ်အကူအညီရရမယ်:
- နှုတ်ခမ်းသို့မဟုတ်လက်သည်းအပြာသို့မဟုတ် purplish (cyanosis) လှည့်
- ဒုက္ခလမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်ပြောနေတာ
- ရင်ဘတ်အတွက်နို့စို့
- ပွင့်လင်းရုတ်တရက်နှာခေါင်း
ဒါဟာသူတို့ထိန်းချုပ်မှုထဲက get မတိုင်မီပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုရပ်တန့်ရန်သင့်အရေးယူမှုအစီအစဉ်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။
သင်တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ Action Plan ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဗားရှင်းမကြိုက်ဘူးလျှင်, အောက်ကအခြားဗားရှင်းများထဲမှထုတ်စစ်ဆေး:
အမေရိကန်အဆုတ်တစ်ဦးထံမှပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကိုဖန်တီး
သြစတြေးလျအမျိုးသားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကောင်စီအနေဖြင့် Action Plan ၏စာကြည့်တိုက်