ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုများ၏ကာကွယ်ရေးနှင့်ထိန်းချုပ်ရေး

by Pat ဘေ့, MD, Sanja Jelic, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

တစ်ခုသင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်ရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်

တစ်ခုကပန်းနာရင်ကြပ်တိုက်ခိုက်မှုရောင်ရမ်းခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ချွဲ၏ရလဒ်အတိုင်း, သင်တို့၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည်သင်၏အဲယားဝေးတစ်ကျဉ်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လက္ခဏာတွေ, ဒါမှမဟုတ် bronchoconstriction ၏ဆိုးရွားလာနေသောရုတ်တရက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကြီးမားတဲ့အလေးချိန်ပေါ်မှာအနားယူလျှင်အတိုင်း, သင်တို့၏ရင်ဘတ်တစ်တင်းကျပ်ခံစားနေချိန်မှာအသက်ရှူဘို့ရုန်းကန်ရန်သင့်အားစွန့်ခွာ, တစ်ဦးကြောက်စရာအတွေ့အကြုံကိုနိုင်ပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူမည်သူမဆိုအဘို့, တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကိုသင်၏လက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးရွားလာနဲ့ full-အပေါ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုမှကာကွယ်ရန်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

ဒီအသင်တို့ကိုလည်းအရေးပေါ်အကူအညီကိုရှာသင့်ပါတယ်သောအခါအများအတွက်လမ်းညွှန်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်။

ယေဘုယျအမြင်

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု-သို့မဟုတ်မည်သည့်လူတန်းစားပြောင်းလဲမှု ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ သင့်ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကြားဖြတ်နှင့်ပုံမှန်ရှူဖို့အပိုဆေးဝါးဒါမှမဟုတ်တချို့သည်အခြားဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဖြစ်စေလိုအပ်ကြောင်းအကြားပိုပြီးဘုံကိုထပ်-နေသောခေါင်းစဉ်:

ကလေးများ 5 အသက်နှစ်နှင့်အငယ်
သူတို့ရဲ့အသက် 30 အတွက်လူကြီးများ
65 အသက်ကျော်လူကြီးများ

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသေဆုံးမှုတစ်ဦးတည်းသာ-တတိယဆေးရုံမှာဖြစ်ပေါ်သော်လည်းတစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု, ဆိုးဝါးစေနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်အများအပြားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလူနာဖြစ်စေသည့်အသိအမှတ်ပြုကြသည်မဟုတ်ဆိုလိုသည် လက္ခဏာတွေ , သူတို့ကအရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ညွှန်းစောင့်ရှောက်မှုမရှာ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့နှင့်အတူဆေးရုံတင်ခံရကြသည်မဟုတ် ပိုမိုဆိုးရွားလာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ။

ဤသည်ကပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အတူလူတိုင်းတိုက်ခိုက်မှု၏အမှု၌အဘယ်သို့ပြုရမည်နားလည်အရေးကြီးပါတယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်သည့်တစ်တုန်လှုပ်သဘောပေါက်သည်။ ဒါဟာသင့်ပတ်လည်သင်၏အသက်တာသို့မဟုတ်သင့်ကလေးသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦး၏ကယ်တင်လိမ့်မည်။ ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းအနေနဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်

အဆိုပါ ပန်းနာရင်ကြပ်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်ထိန်းချုပ်ထားသည်မည်မျှကောင်းစွာအဆုံးအဖြတ်ပေးရန်သင့်လမ်းညွှန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ရပ်များသည်သင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပိုဆိုးလာရင်နှင့်သင်တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု၏အစောပိုင်းသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များကိုအသိအမှတ်မပြုကူညီပေးသည်သောအခါအယူခံရဖို့လိုအပ်ပါသောအရာကိုသတ်မှတ်။ ဒါဟာအစသင်တစ်ဦးတိုက်ခိုက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်နေ့ကအမှုအရာမှနေ့ကိုပြုပါကူညီပေးပါမည်။

သင့်ရဲ့ input ကိုနှင့်အတူ, သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပါလိမ့်မယ်။ အများစုမှာအစီအစဉ်များကိုသုံးအစိတ်အပိုင်းများရှိသည်:

ထိပ် expiratory စီးဆင်းမှုနှုန်းသည်ဖြင့်ဖော်ထုတ်ပြင်းထန်မှု၏စင်မြင့်။
အဘို့အစောင့်ကြည့်ဖို့လက္ခဏာတွေစာရင်းဖြစ်သည်။
အပေါ်အခြေခံပြီးယူတိကျသောလုပ်ရပ်များ အထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှု သို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ။

သင်အစီအစဉ်ကိုနားလညျပွီးမေးခွန်းများကိုမေးရန်မကြောက်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ သူတို့အဖြစ်ကောင်းစွာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကိုနားလည်နိုင်အောင်မဆိုစောင့်ရှောက်သူများနှင့်ကျောင်းများနှင့်အတူဤသတင်းအချက်အလက်မျှဝေပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏စည်းကမ်းချက်များ၌, action ကိုအစီအစဉ်ကိုသင့်ရဲ့လူသိများအစပျိုးခြင်းနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့ရှောင်ရှားရန်လုပ်ဖို့လိုအပ်သောအရာရှိသမျှတို့ကိုခွဲခြားသိမြင်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုသင့်ရဲ့ controller ကိုဆေးဝါးစာရင်းပြုစုကြလိမ့်မည်နှင့်မည်သို့သူတို့ကိုသင်တာရပါမည်။

အမှန်ကတော့, သင့်အရေးယူမှုအစီအစဉ်ကိုလမ်းညွှန်အဖြစ်အကျွမ်းတဝင် stoplight သုံးပြီးသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေစောင့်ကြည့်ဦးမည်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သငျသညျအစိမ်းရောင်ဇုန်၌ရှိကြ၏အခါ, အရာအားလုံးကောင်းလှ၏။ အဝါရောင်ဇုန်အတွက်, သင်သတိထားရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်အနီရောင်ဇုန်ဒုက္ခမကြာမီဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျအထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုသို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုကိုခြေရာခံခြင်းဖြင့်သင်၌ရှိကြသောအရာကိုဇုန်ကိုသိပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုဇုန်သင်သည်သင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုတိုးတက်စေရန်ယူဘို့တိကျတဲ့လုပ်ရပ်များရပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ပိုကောင်းတဲ့အသက်ရှူဖို့လမ်းပြမြေပုံနှင့်တိုးတက်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရောဂါလက္ခဏာတွေအဖြစ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်ကိုစဉ်းစားပါ။

စွန့်စားမှုအချက်များ

ကွဲပြားခြားနားသောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအန္တရာယ်အချက်များတစ်အရေအတွက်ကတစ်ပန်းနာရင်ကြပ်တိုက်ခိုက်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

သငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရှိပါကသင်တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုများအတွက်အန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။

သငျသညျဆိုပါကသင်ကသိသိသာသာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုတိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာနေသောခေါင်းစဉ်:

အတိတ်ကာလတစ်လေးနက်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုရှိခဲ့ဖူး
ပြီးခဲ့သည့်နှစ်၌သင်တို့၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ဆေးရုံသို့မဟုတ်အထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုယူနစ်ရန်လိုအပ်သည်ဝန်ခံချက်
ရုတ်တရက်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးသို့မဟုတ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုသင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုကိုသတိပွုမိခြင်းမရှိဘဲသင်တို့အပေါ်မှာတက်တွားဟန်
သင့်ရဲ့ကယ်ဆယ်ရေးမွှန်၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုလိုအပ်
ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုတစ်သမိုင်းဖူး
သိသာထင်ရှားသောစိတ်ရောဂါတစ်ခုသမိုင်းဖူး

မိသားစုသမိုင်းများကဲ့သို့အခြားသူများအား, သင်တို့ကိုထိန်းချုပ်ဖို့သို့မဟုတ်ပြုပြင်နိုင်သည်တစ်ခုခုမဟုတ်စဉ်အစားအစာများ-တချို့ကအန္တရာယ်အချက်များရှောင်-ထိုကဲ့သို့သောအခြို့သောဆေးလိပ်နှင့်အစာစားခြင်းမှထိတွေ့မှုကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျော့နည်းကျဆင်းကြောင်းအကာအကွယ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအန္တရာယ်အချက်များလက်တဆုပ်စာလည်းရှိပါတယ်။

လူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးအတွက်အပိုဆောင်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအန္တရာယ်အချက်များပါဝင်သည်:

တစ်ဦးက မိသားစုသမိုင်း ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏။ သငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူမိဘတစ်ဦးရှိပါကသင်သည်နှစ်ခုအဘယ်သူ၏မိဘများပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးတစ်စုံတစ်ဦးကိုနှိုင်းယှဉ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးအဆခြောက်လမှဖြစ်ကြသည်။
သငျသညျမတည့်အခြေအနေများ, ပန်းနာရင်ကြပ်တိုးသင့်ရဲ့အန္တရာယ်မှ predisposed နေတယ်ဆိုရင်။ နှင်းခူသို့မဟုတ်ပေါ်ကနေအရေပြားရောင်ရမ်းနှင့်အတူသားသမီးများ၏ထက်ဝက်နီးပါးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖွံ့ဖြိုး။
ဓာတ်မတည်တစ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသမိုင်း
ဒုတိယလက်မီးခိုးမှ exposure
သိသာထင်ရှားသောလေထုညစ်ညမ်းမှုလည်းမရှိ, အထူးသဖြင့်လျှင်မြို့ပြလူနေမှု။ ထိုကဲ့သို့သောဆာလဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ်အဖြစ်ညစ်ညမ်းကျပ်နှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေမှဦးဆောင်သည့်အဲယားဝေးစိတ်ဆိုး။
ဗီတာမင် D ကို၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်
အဝလွန်ခြင်း ။ အကွိမျမြားစှာသုတေသနလေ့လာမှုများအဝလွန်နှင့်အဝလွန်နေသောလူမျိုးအတွက်ပန်းနာရင်ကြပ်တစ်ခုတိုးသရုပ်ပြပါပြီ။ အဝလွန်ခြင်းကို non-မတည့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအမျိုးအစားများများအတွက်အန္တရာယ်တိုးပွါးကြောင်းအချို့သက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။
အနိမျ့မွေးဖွားအလေးချိန်
ဆောင်းတွင်းလအတွင်းမွေးဖွားခံရခြင်း
ဓာတုပစ္စည်းများသို့မဟုတ်ဦးတည်သွားစေခြင်းအလိုငှါကိုအခြားတ္ထုများမှအလုပ်ခွင်ထိတွေ့မှု လုပ်ငန်းခွင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
Gastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD),
Sinusitis
အသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်ပဋိဇီဝဆေးသုံးစှဲ
အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုအများကြီးမစား
ပုံမှန် acetaminophen အသုံးပြုမှု
အိုဇုန်းထိတွေ့မှု။ အိုဇုန်းထိုကဲ့သို့သောအသက်ရှူကြပ်, ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အသက်ရှုမဝြခင်းအဖြစ်ရိုးရာပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးပွါးကြောင်းမီးခိုးမြူ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျော့ချ

အခြားတစ်ဖက်တွင်အောက်ပါအမှုအရာကတကယ်တော့တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်

မိခင်နို့တိုက်ကျွေး (ပန်းနာရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့ကလေးရဲ့အန္တရာယ်လျော့နည်းစေတယ်လေ)
တစ်ဦး daycare မြားတကျရောကျ
ပိုကြီးတဲ့မိသားစုပိုင်
သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသင်တို့၏စားသုံးမှုတိုးပွားလာ
ထိုကဲ့သို့သောစီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအခွင့်အလမ်းများအဖြစ်အသိုင်းအဝိုင်းအရင်းအမြစ်များကိုမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိခြင်း
ငါးတှငျတှေ့ Omega-3 fatty acids အစာစားခြင်း
တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်ရှိခြင်းကြောင့်အကောင်အထည်ဖေါ်ဖို့ဘယ်လိုနားလည်

အကြောင်းတရားများ

မိုးလုံလေလုံနှင့်ပြင်ပအစပျိုးခြင်းသငျသညျပိုမိုဆိုးရွားလာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့ရှောင်ရှားရန်လိုအပ်ကြောင်းအသုံးအများဆုံးအကြားရှိပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာအပြင်ဘက်ကိုသင်ပုံမှန်အတိုင်းသံသယရှိသူမှာရှာနေ: ဝတ်မှုန်နဲ့တူအစပျိုးခြင်း, တိရိစ္ဆာန် dander နှင့်ဖုန်မှုန့်အသုံးအများဆုံးဖြစ်ကြသည်။ သို့သျောလညျး, ငါတို့အိမ်တွင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်တာ၏အဖြစ်တာ 90 ရာခိုင်နှုန်းကိုသုံးစွဲနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အောက်ပါများအတွက်မြျှောပျေါမှာရှိဖို့လည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးင်:

ဖုန်မှုန့်သွင်းသာမန်မျက်စိနှင့်မြင်မရနိုငျသောသေးငယ်တဲ့မိုးလုံလေလုံအင်းဆက်ပိုးမွှားဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာသိရန်အရေးကြီးပါတယ် သင့်ရဲ့ဖုန်မှုန့် mite ထိတွေ့မှုတိုးပွားစေဘယ်အရာကို ။
မှိုရေချိုးခန်း, မီးဖိုချောင်နှင့်မြေအောက်ခန်းကဲ့သို့စိုစွတ်သော damp, ဒါမှမဟုတ်စိုစွတ်သောမျက်နှာပြင်များပေါ်မှာအတွင်းပိုင်းထဲမှာဆိုရမှာပါ။ မှိုသင့်အိမ်အတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုရင်, အစိုဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်သင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါ၏ပိုကောင်းထိန်းချုပ်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။
ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို, ဆီးနှင့်ပိုးဟပ်နှင့်အခြားပိုးမွှားများ၏ကြမ်းတပြည်ကိုတည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကိုတိကျတဲ့ပရိုတိန်းဆံ့။
ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးဆေးရွက်ကြီးမီးခိုးအဆုတ်စိတ်ဆိုးနဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါထိုကဲ့သို့သော benzene, ဗီနိုင်းကလိုရိုက်နှင့်အာဆင်းနစ်အဖြစ်ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ဓာတုပစ္စည်း, ပါဝင်သည်။

သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုအကျိုးသက်ရောက်သောတာမျိုးဖော်ထုတ်ခြင်းသိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ လုံးဝသူတို့ကိုရှောင်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်ခလုတ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အစီအစဉ်တစ်ခုဖွံ့ဖြိုးဖြစ်စေ။

လူတိုင်း၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကွဲပြားခြားနားကြောင်းကိုသို့သော်စိတ်ကိုထားပါ။ ဤအတိုက်ခိုက်မှုများအတွက်ဘုံအစပျိုးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်နေစဉ်, သူတို့သည်သင့်လျှောက်ထားနိုင်မည်မဟုတ်ပါနှင့်သင်အမှန်တကယ်သည်အခြားတာမျိုးလုပ်ဖို့အားနည်းချက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူသူတွေကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နှင့်သင့်လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုအစီအစဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်ဘာကြောင့်ပါပဲ။

ကလေးများအဘို့ကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်း

ကလေးများကပိုမကြာခဏပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုမှကျရောက်နေတဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဘုံအအေးသို့မဟုတ်ခက်လွန်း running တူသောထင်ရသောရိုးရှင်းတဲ့အရာတို့ကိုကစားထားတဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်နေစဉ်။ ချမ်းဆောင်းဦးနှင့်ဆောင်းရာသီ၏လေထုနှင့်ပင်ခက်လွန်းရယ်မောသို့မဟုတ်ငိုအဖြစ်ကောင်းစွာတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသည်။ အချို့လူများကရပါလိမ့်မယ် မကြာခဏတိုက်ခိုက်မှုတွေ အခြားသူတွေတိုက်ခိုက်မှုများအကြားကြာမြင့်စွာကာလသို့သွားစေခြင်းငှါနေစဉ်။ ပြင်းထန်သောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုနာရီ, သို့မဟုတ်ပင်ရက်ပေါင်းအပေါ်သွားနိုင်ပါတယ်နေစဉ်တစ်ဦးကပျော့တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုသာမိနစ်အနည်းငယ်ကြာရှည်စေနိုင်သည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်တစ်စုံတစ်ဦးကြောင့်သင်တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု၏အစောပိုင်းသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ပြုမူဆက်ဆံကြောင်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အစောပိုင်းအပေါ်သင့်လျော်သောစီမံခန့်ခွဲမှုအရေးပေါ်ခန်းသို့မဟုတ်ဆေးရုံဝန်ခံချက်တစ်ခုခရီးစဉ်ကိုတားဆီးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ပြင်းထန်, တည်းကကုသမှုမရှိဘူး ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေသည်သေခြင်းဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ် ။

ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုကြိုတင်သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များပါဝင်သည်:

အထွတ်အထိပ် expiratory စီးဆင်းမှုနှုန်းမှာတစ်ဦးတစ်စက်
တိုးမြှင့်ချောင်းဆိုး / နာတာရှည်ချောင်းဆိုး
အသက်ရှူကြပ်
အသက်ရှုမဝြခင်း
ရင်ဘတ်တင်းကျပ်စွာ
အချို့ကအခက်အခဲပုံမှန်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများဖျော်ဖြေ
ပိုမိုဆိုးရွားလာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသို့မဟုတ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုညွှန်ပြသောအခြိနျကာလကိုကျော်သတိပြုမိတစ်ဦးချင်းအချက်များ

အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများဖွံ့ဖြိုးဆဲအခါသင်ဖွယ်ရှိပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်၏ "အဝါရောင်ဇုန်" တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်အပေါ်အခြေခံပြီး, အမြန်-ကယ်ဆယ်ရေးဆေးဝါး၏အပိုဆေးများကိုယူပြီးနှင့်တစ်ဦးသင်တန်းကဲ့သို့အခြားကုသမှုစတင် ပတ်သက်. ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာ ပါးစပ် corticosteroids ။ အဆိုပါပန်းနာရင်ကြပ်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကိုမည်ကဲ့သို့ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ရန်နှင့်သောအခါအသင့်ဆရာဝန်ကိုခေါ်ဖို့နှင့် ပတ်သက်. ညွှန်ကြားချက်ရပါလိမ့်မယ်။

သင့်ကလေးဟာရောဂါလက္ခဏာများကိုလေ့လာကူညီပါ

သင့်ကလေးပန်းနာရင်ကြပ်ရှိပါတယ်ဆိုပါကတစ်ဦးတိုက်ခိုက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်းကိုသူတို့ကိုသင်ပေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဤသည်ကိုသူတို့ထူးဆန်းတဲ့ခံစားရစတင်လျှင်သူတို့ကိုသင်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏စောင့်ရှောက်သူများသတိပေးကူညီပေးပါမည်။

ဘယ်လို In-depth ကိုသင်ရရှိသင့်ကလေး၏အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ အငယ်လေးတွေဟာသူတို့ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအစပျိုးခြင်းဆုံးမသွန်သင်သောအခါအကူအညီတောငျးဖို့နိုင်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကလေးတွေ 10 ဦးနှင့်အထက်သူတို့ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။

သငျသညျလုပျနိုငျနောက်ထပ်အရာသင့်ကလေးကိုလုံခြုံပြီးလူတိုင်းကိုဆင်းငြိမ်သက်သွားခဲ့ပါသည်ဖြစ်ပါတယ်တစ်ချိန်ကတစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်းဖြစ်ပျက်ပြန်လည်သုံးသပ်သည်။ သူတို့ခံစားခဲ့ရနှင့်ဖြစ်ပျက်အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကိုနားလည်ကူညီရန်အဘယ်သို့သောအကြောင်းပြောဆိုပါ။ သင်တို့သည်လည်းသူတို့ကကူညီပေးခဲ့အဘယ်ကြောင့်, လုပ်ရပ်တွေကိုလူတိုင်းကိုယူသောအရာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်, ထိုသို့နောက်တဖန်ဖြစ်ပေါ်လျှင်အပေါ်တိုးတက်လာဖို့နည်းလမ်းတွေရှာလို့ရပါတယ်။

တစ်ဦးဆရာဝန် Call မှလိုက်တဲ့အခါ

သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်၏ "အနီရောင်ဇုန်" တွင်သင်သည်နေရာကြောင်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုလက္ခဏာတွေလေးနက်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျဤအရာမဆိုတွေ့ကြုံခံစားလျှင်, သင်ချက်ချင်းသူတို့အားညွှန်ကြားချက်အောက်ပါစတင်သင့်ပါတယ်။ ဒါကချက်ချင်းအရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုမြင်လျှင်ပါဝင်သည်သငျ့သညျ:

နှင့်ထွက်နှစ်ဦးစလုံးအသက်ရှူနေချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအသက်ရှူကြပ်
စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်လာဖို့မူကြောင်းကိုချောင်းဆိုးခြင်း
အခက်အခဲအသက်ရှူ
အလွန်အစာရှောင်ခြင်း Tachypnea သို့မဟုတ်အသက်ရှူခြင်း
သင့်ရဲ့အသားအရေကိုသင်အသက်ရှုအဖြစ်ဆွဲထုတ်သည်အဘယ်မှာရှိပြန်လည်ရုပ်သိမ်းပေးရန်
အသက်ရှုမဝြခင်း
အခက်အခဲပြည့်စုံစာကြောင်းများအတွက်ပြောနေတာ
ဖြူဖပ်ဖြူရောဖြစ်လာ
စိုးရိမျဖြစ်လာခြင်း

သင်တို့သည်ဤလက္ခဏာတွေဖြစ်စေတွေ့ကြုံခံစားလျှင်အများစုကဝေဖန်, နှောင့်နှေးကြပါဘူး။ သူတို့ကဆိုးဝါးစေနိုင်ပါတယ်။ ထိုခဏခြင်းတွင် 911 သို့မဟုတ်သင့်ဒေသခံအရေးပေါ်နံပါတ်ကိုခေါ်ဆို:

အခက်အခဲအသက်ရှုတစ်ဦးပြင်းထန်ဝြခင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်ပြောနေတာ။
cyanosis ဟုခေါ်တွင်အပြာရောင်နှုတ်ခမ်းသို့မဟုတ်လက်သည်း,

သင်သည်သင်၏အိမ်ဖုန်းအနီးရှိရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်တစ်စာစောင်ဘုတ်ကဲ့သို့လွယ်ကူစွာသက်သေအရပျ၌အရေးပေါ်အခြေအနေမှာဆက်သွယ်သူသည်သင်၏အရေးပေါ်နံပါတ်များနှင့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုစောင့်ရှောက်သောသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဒါဟာသင်နှင့်အတူဤသတင်းအချက်အလက်သယ်ဆောင်နှင့်သင့်ဆဲလ်ဖုန်းကထည့်သွင်းဖို့လည်းကောင်းတယ်။

ကုသ

ရောဂါလက္ခဏာဖော်ထုတ်စောစောကုသကြသောအခါထိုအချိန်ကာလအများစုမှာ, သင်အထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုနှင့်ရောဂါလက္ခဏာနှစ်မျိုးလုံးအတွက် prompt ကိုတိုးတက်မှုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ သို့သျောလညျး, သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးတက်စေမပြုခဲ့လျှင်ပွငျဆငျထားရန်လိုအပ်ပါသည်။

peak Flow မီတာ

တစ်ဦးကအမြင့်ဆုံးစီးဆင်းမှုမီတာသင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလုပ်နေတာနဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်တိုက်ခိုက်တားဆီးဘယ်လိုဆုံးဖြတ်မယ့်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်အသက်ရှုနေကြပုံကိုကောင်းစွာသင်ပြောထားသည်နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုထိရောက်သောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်အတွက်အဓိကကျတဲ့ကဏ္ဍဖြစ်ပါတယ်။

အထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုနံပါတ်များကိုကျဆင်းနေနေတယ်ဆိုရင်, သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပိုဆိုးလာပြီဖြစ်ပြီးသင်တစ်ဦးတိုက်ခိုက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့လျင်မြန်စွာပြုမူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီနဲ့ full-လွတိုက်ခိုက်သို့လှည့်ကနေရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရပ်တန့်ရန်သင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်အတွက်ညွှန်ကြားချက်အပေါ်အခြေခံဆေးဝါးများယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သင်မကြာခဏကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကုထုံးကိုတက်ဖို့လိုအပ်နေအထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုပိုမိုဆိုးရွားလာ, ဒါမှမဟုတ်မကြာခဏပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုနေတယ်ဆိုရင်, ထိုဆင်းရဲသောထိန်းချုပ်ကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အစီအစဉ် Adjustments လိုအပ်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ပြန်လည်လည်ပတ်ရန်သေချာစေပါလိမ့်မည်။

ဆေးဝါးများ

တစ်ဦးချင်းစီ၏ရည်ရွယ်ချက်နားလည်ခြင်း ဆေးဝါး ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသင့်ရဲ့ကုသမှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တချို့ကဆေး-သင့်ရဲ့ကယ်ဆယ်ရေးမွှန်, အဘို့ဥပမာအားဖြင့်-နေကြသည်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏စူးရှသောကယ်ဆယ်ရေးနှင့်တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်ဘို့ဒီဇိုင်းလုပ်ခဲ့တာပါ။ အခြားသူများကပန်းနာရင်ကြပ်ရဲ့ရေရှည်ထိန်းချုပ်ရေးအတွက်အသုံးပြုကြသည်။

ရေရှည်ယူပြီး beta ကို agonist ထိန်းချုပ်မှုဆေးဝါး တစ်ခုစူးရှသောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်းအမှန်တကယ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကိုအထွတ်အထိပ်စီးဆင်းမှုနှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ် မူတည်. ယူတိကျသောအရာဆေးဝါးများဖျောပွသငျ့သညျ။

အသက်ရှူခြင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု

စိတ်ဖိစီးမှုသင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ် ကြောင့်သင့်ရဲ့အဲယားဝေး ပို. ပင်ကျပ်စေသည်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်တစ်ဦးတိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်းခံစားရစိုးရိမ်စိတ်ကပိုမိုဆိုးရွားစေလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်တစ်ခုစဉ်အတွင်းအေးဆေးဆက်လက်စွမ်းရည်သိသိသာသာခံစားရသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ဒါကလွယ်ကူသည်ကိုသင်အသက်ရှူလို့မရဘူးကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရသည့်အခါပြုသည်ကိုထက်ကပြောသည်။ သို့သော်ကျန်ရှိအေးဆေးတည်ငြိမ်ကူညီပေးပါမည်သောဝိညာဏ်တို့ကကျောထောက်နောက်ခံပြုထားတဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်အရေးယူမည့်အစီအစဉ်၏ယုံကြည်မှုနှင့်အတူ, သင်ကခြားနားချက်ကိုသတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူအတော်များများလှည့်ကြ ထိုကဲ့သို့သော Buteyko အဖြစ်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း ။ ကကယ်ဆယ်ရေးမွှန်အဘို့သင့်လိုအပ်ချက်ဖယ်ရှားပစ်မည်မဟုတ်နေစဉ်, ကသင့်ရဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်သိသာထင်ရှားသောခြားနားချက်စေနိုင်သည်။ ဤသည်ကိုလည်းသင်တို့အပေါ်မှာလာမယ့်တစ်ဦးတိုက်ခိုက်ခံစားရနှင့်သင်သည်သင်၏မွှန်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်သင်တို့အပေါ်မှာအားကိုးနိုငျ technique ကိုဖြစ်နိုင်သည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေး၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ဖြစ်တဲ့အခါ, သငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေအခမဲ့နှင့်သင့်သာမန်လှုပ်ရှားမှုများအများစုတတ်နိုင်ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု၏ prompt ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကာလအတွင်းသင့်လျော်သောလုပ်ရပ်များယူပြီးအရေးပေါ်ဌာနကိုမှပြဿနာများနှင့်မကြာခဏလည်ပတ်မှုတားဆီးပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုပိုပြီးမကြာခဏဖြစ်ပျက်နေကြသည်ကွောငျးတှေ့ပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်သင်၏အရေးယူမှုအစီအစဉ်ကိုချင့်တွက်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ , တက်ကြွသောဖြစ်ခြင်းသည်သင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအစပျိုးခြင်း သိ. နှင့်သင့်လျော်သောဆေးနှင့်အတူအချို့သောကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုအောင်ပြန်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကုထုံးကိုရနိုင်သည်။

> Sources:

> ဂျော့ခ်ျ RB, အလင်း RW, Matthay RA, Matthay MA ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ။ ရင်ခေါင်းအထူးကုဆေးပညာမှာတော့: အဆုတ်ပြီးတော့ဝေဖန်စောင့်ရှောက်မှုဆေးပညာ၏ Essentials ။ 5th ed ။ Philadelphia တွင်, PA: Lippincott ဝီလျံ & Wilkins; 2006 ။

> အမျိုးသားနှလုံး, အဆုတ်နှင့်သွေး Institute မှ။ ကျွမ်းကျင်သူ Panel ကိုအစီရင်ခံစာ 3 (EPR3): ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ Diagnosis နှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့လမ်းညွှန်ချက်များ။ 2007 ခုနှစ်။

> အမျိုးသားနှလုံး, အဆုတ်နှင့်သွေး Institute မှ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည်အန္တရာယ်မှာကဘယ်သူလဲ 2014 ခုနှစ်။

> Toskala အီး, ကနေဒီ DW ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအန္တရာယ်အချက်များ။ ဓာတ်မတည့ & Rhinology အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဖော်ရမ်။ 2015; 5: S11-6 ။ Doi: 10,1002 / alr.21557 ။

ယေဘုယျအမြင်

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်

စွန့်စားမှုအချက်များ

အကြောင်းတရားများ

ရောဂါလက္ခဏာများ

တစ်ဦးဆရာဝန် Call မှလိုက်တဲ့အခါ

ကုသ

Related Content

Fresh articles

Intresting articles