နှလုံးရောဂါအတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်အကဲဖြတ်

docs မကြာခဏလျစ်လျူရှုဤအရေးကွီးခြေလှမ်း - ကံကောင်းထောက်မစွာ, သင်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြုနိုင်သည်

သငျသညျနှလုံးရောဂါအဘို့သင့်ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်အကဲဖြတ်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်အဘို့အဒါဟာအရေးကြီးပါတယ်။

နှလုံးရောဂါနှင့် ပတ်သက်. အဆိုပါသတင်းဆိုးကလူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက်အလွန်ပျံ့နှံ့နေတဲ့ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ကသတငျးကောငျးနှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲကျွန်တော်တို့ရဲ့အန္တရာယ်ဆုံးဖြတ်ရန်သောအချက်များကျွန်တော်တို့ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာကြီးမားတဲ့အတိုင်းအတာအထိဖြစ်ကြသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်ကျွန်တော်အစောပိုင်းနှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. ပြောတွေအများကြီးရှိသည်။

သင်၏ဆရာဝန်ကိုသင်အဘို့သင့်အန္တရာယ်အကဲဖြတ်ရန်နှင့်သင်အန္တရာယ်လျှော့ချဖို့လုပ်နေတယ်ရပါမည်အဘယ်အရာပေါ်တွင်သင်ကျင့်ညွှန်ကြားပေးခြင်းယူဆနေသည်။ ဒါပေမယ့်ဒါလုပ်ဖို့ဆေးပညာဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လူ့အဖွဲ့အစည်းထဲကနေတောင်းပန်ခြင်းရှိနေသော်လည်း, များစွာသောဆရာဝန်များကအန္တရာယ်အကဲဖြတ်ဖျော်ဖြေမှာနေတုန်းပဲမကောင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြုလုပ်အန္တရာယ်လျှော့ချရန်သင့်လျော်သောခြေလှမ်းများအပေါ်သူတို့ရဲ့လူနာတို့ကိုသွန်သင်ဖို့လိုအပ်သောအချိန်ဖြုန်းအကြောင်းကိုအထူးသဖြင့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်ကြသည်။

(ကောင်းစွာမှတ်ချက်: ရိုးရှင်းသောအန္တရာယ်အကဲဖြတ်ပွုလုပျခွငျးအရေးကြီးဆုံးအလုပ်အကိုင်များတပါးဖြစ်ပါတယ် မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုသမား ။ မထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်အကဲဖြတ်ပြုပါရန်ပျက်ကွက်ဖြစ်ကောင်းသင့်ဆရာဝန်ခွဲစံအလုပ်ကိုလုပ်နေစေခြင်းငှါသက်သေအထောက်အထားများထည့်သွင်းစဉ်းစားရကွမညျ၏အတော်များများက။ ဆရာဝန်များကစဉ်းစားရန်လိုအပ်သောအရာတို့ကိုရှုပ်ထွေးနေကြသည် - ။ ဒီတစ်ခုမဟုတ်ပါ)

သငျသညျတိကျစွာ action ကိုအစပျိုးရန်သင့်ဆရာဝန်ကိုစောင့်ဆိုင်းခြင်းမရှိဘဲ, နှလုံးရောဂါရတဲ့၏သင့်ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်ခန့်မှန်းရန်အဘို့အကံကောင်းထောက်မစွာ, tools တွေကိုယနေ့တည်ရှိနေ။ နှင့်သတင်းအချက်အလက်များအများကြီးသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုမြင့်မားသောပါကကအကြောင်းအဘယ်သို့ပြုရမည်မှအဖြစ်ရရှိနိုင်ပါသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်အကဲဖြတ်ရန်, ဒီမှာသင်သိရန်လိုအပ်သည်ဘာလဲ

သင့်အနေဖြင့်အောက်ပါအချက်အလက်များကိုစုဆောင်းရန်လိုအပ်:

• သင်ဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်စေမ
• သင်၏စုစုပေါင်းနှင့် HDL လက်စထရောအဆင့်ကို
• သင့်ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်
• သငျသညျဆီးချိုရောဂါဒါမှမဟုတ်အထောက်အထားရှိမရှိ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ
• သင်သည်သင်၏အသက်အရွယ်နှင့်အမြင့်အဘို့အအဝလွန်နေကြသည်ရှိမရှိ
• ဆွေမျိုးနီးစပ်အချိန်မတန်မီနှလုံးရောဂါရှိခဲ့တယ်ရှိမရှိ

နိမ့်အလယ်အလတ်, သို့မဟုတ်မြင့်မားသော: ဤသတင်းအချက်အလက်များနှင့်အတူ, သင်သုံးအမျိုးအစားများထဲမှသို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနေရာချလို့ရပါတယ်။

အဆိုပါအနိမ့်အန္တရာယ်အမျိုးအစားအတွက်ဖြစ်စေရန်, အောက်ပါတို့မှအားလုံးပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်:

• ဆေးလိပ်မသောက်သူ
• စုစုပေါင်းလက်စထရော လျော့နည်းထက် 200 mg / dL, HDL လက်စထရော 40 mg / dL ထက် သာ. ကြီးမြတ်
• နှလုံးကျုံ့ကို BP ထက်နည်း 120, diastolic ကို BP 80 ထက်လျော့နည်း
• ဆီးချိုရောဂါမရှိသက်သေအထောက်အထား
• အဝလွန်မဟုတ်
• အချိန်မတန်မီနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါမျှမကမိသားစုသမိုင်း

သငျသညျအောကျပါမဆိုရှိပါကသင်က High-အန္တရာယ်အမျိုးအစားအတွက်နေသောခေါင်းစဉ်:

• လူသိများ သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါ သို့မဟုတ်အခြားသောသွေးကြောရောဂါ
• ဆီးချိုအမျိုးအစား -2
• မျိုးစုံ (တစ်ဦးထက်ပို) အန္တရာယ်အချက်များနှင့်အတူအသက် 65 ကျော်

သငျသညျဖြစ်စေနိမ့်သို့မဟုတ်မြင့်မားသောအန္တရာယ်အုပ်စုများသို့ fit ပါဘူးလျှင်သင်အလယ်အလတ်အန္တရာယ်အုပ်စုဖြစ်ကြသည်။

သငျသညျအနိမ့်အန္တရာယ်မှာလျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးထိန်းသိမ်းခြင်းအပေါ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နည်းပြ မှလွဲ. , သင့်အန္တရာယ်လျှော့ချဖို့မဆိုအထူးဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြားဝင်မလိုအပ်ပါဘူး ကျန်းကျန်းမာမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ။ အမေရိကန်လူကြီးများ၏အကြောင်း 35% ဤအမြိုးအစားသို့ကျလိမ့်မည်။

သင်က high-အန္တရာယ်အုပ်စုဖြစ်ကြပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်ပြင်းထန်စွာလျှော့ချဖို့သက်သေပြခဲ့ကြကြောင်းသင့်လျော်သောကုသမှုပေါ်တွင်သင်အားမရစဉ်းစားသင့် နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု၏အန္တရာယ် ကဲ့သို့သောနှင့်သေခြင်း, ုင်မူးယစ်ဆေးဝါးများ , beta ကို blockers နှင့် / သို့မဟုတ် Aspirin ကို ။ ထို့အပြင်သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးလုပ်ဖို့လိုပေမည် စိတ်ဖိစီးမှု / သယ်လီလေ့လာမှု ကိုသင်ပြီးသားသိသိသာသာသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါရှိစေခြင်းငှါရှိမရှိအကဲဖြတ်ဖို့။

အမေရိကန်လူကြီးများ၏အကြောင်း 25% high-အန္တရာယ်အမျိုးအစား၌ရှိကြ၏။ သင်က high-အန္တရာယ်အမျိုးအစား၌ရှိကြ၏လျှင်ဤတွင်ဘာလုပ်ရမှန်းအပေါ်ပို ။

သင်အလယ်အလတ်အန္တရာယ်အုပ်စုဖြစ်ကြပါလျှင်, သင်အနိမ့်အန္တရာယ်အမျိုးအစားထဲကသငျသညျစောငျ့ရှောအန္တရာယ်အချက်များပြုပြင်မွမ်းမံဖို့ရန်လိုခြေလှမ်းများယူသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သင်နောက်ထပ်စမ်းသပ်ခြင်းကိုပိုမိုတိကျစွာသင့်ရဲ့အန္တရာယ်လက္ခဏာများပြုရပါမည်ဟုတ်မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူဆွေးနွေးရန်သင့်ပါတယ်။ ထိုသို့သောစမ်းသပ်သင့်ရဲ့ရှိခြင်းတို့ပါဝင်သည်စေခြင်းငှါ, C-reactive protein (CRP) အဆင့်ကိုတိုင်းတာနှင့်ဖြစ်ကောင်းတစ်လာပြီ ကယ်လစီယမ်စကင် ။ အမေရိကန်အရွယ်ရောက်ပြီးအကြမ်းအားဖြင့် 40% ကိုအလယ်အလတ်အန္တရာယ်အမျိုးအစား၌ရှိကြ၏။

သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတရားဝင်နှလုံးအန္တရာယ်အကဲဖြတ်ဖျော်ဖြေမမူလျှင်နောက်တဖန်, သင်သည်သင်၏အန္တရာယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခန့်မှန်းသင့်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့အန္တရာယ်အလယ်အလတ်သို့မဟုတ်မြင့်မားသောဖြစ်ပေါ်လာသောလျှင်, သင်တို့နှလုံးရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့ရန်လိုအစီအမံယူပြီးအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်စကားပြောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

> Sources:

> လွိုက်-Jones က DM, Larson MG, Beiser တစ်ဦး, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ Levy ဃတစ်သက်တာအန္တရာယ်။ ကမ္ဘာကျော်ဆေးပညာဂျာနယ် Lancet 1999 ဇန်နဝါရီ 9; 353 (9147): 89-92 ။