ဒါဟာသင့်ရဲ့အချိန်ကာလအကြောင်းရုံမကဖွင့်
ဟုတ်ပါတယ်, မမှန်ခြင်းနှင့်ပျက်ကွက် ကာလ တစ်ဦးဂန္လက်ခဏာ PCOS ၏အင်္ဂါရပ်ပေမယ့်အခြေအနေက၎င်း၏တစ်ဦးတည်းသာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ PCOS တစ် syndrome ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလွယ်တကူထပ်နေသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တခြားဒေသများနှင့်အတူဖြတ်ဆိုလိုသည်။ PCOS မျိုးဆက်ပွားပြဿနာတွေဖြစ်ပေါ်စေတတ်ခြင်းနှင့်မျိုးဥထွက်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, ဒါကြောင့်လည်းဇီဝဖြစ်စဉ်ကိစ္စများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
PCOS နှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့အမျိုးအစား 2 ဆီးချို, ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်မှာ ဖက်တီးအသည်းရောဂါ နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံမသက်ဆိုင်အလေးချိန်၏ PCOS နှင့်အတူအမျိုးသမီးများ၏အဖြစ်အများအပြား 70 အဖြစ်% အတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါသည်, ဤဇီဝဖြစ်စဉ်ကိစ္စများဖို့အဓိကပံ့ပိုးအချက်တခုဖြစ်ပါသည်။
သငျသညျတခုဗီတာမင် B12 Deficiency များအတွက်အန္တရာယ်မှာ Be နိုင်ပါစေ
Metformin ဆေးဟာလည်း နှင့်ခံတွင်းတားဆေးဆေးပြား PCOS ဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုတဲ့အသုံးအများဆုံးဆေးနှစ်ခုရှိပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုအများကြီးနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူး, ဤဆေးဝါးများနှစ်ခုစလုံးဗီတာမင် B12 ရဲ့စုပ်ယူမှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဗီတာမင် B12 ၏တစ်ဦးကချို့တဲ့ပါကအမြဲတမ်းအာရုံကြောနှင့်အာရုံကြောပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်အလေးအနက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့သူများအတွက်ဘုံလက္ခဏာတွေခံစားချက်အပြောင်းအလဲပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, ထုံသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏လက်နက်အတွက် tingling, လက်ချောင်း, ခြေထောက်နှင့်ခြေဘဝါးတို့ပါဝင်သည်။
သင်တို့သည်ဤဆေးဝါးများဖြစ်စေယူလျှင်သင်သည်ဗီတာမင် B12 ဖြည့်စွက်သင့်တယ်။ ထို့အပြင်, သင့်အဆင့်ဆင့်ပုံမှန်လျှင်ကြည့်ဖို့, တစ်သွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်မူသောသင်တို့ဗီတာမင် B12 အဆင့်ကိုစစ်ဆေးရန်သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
သင့်ရဲ့နို့ထောက်ပံ့ရေးသက်ရောက်စေနိုင်သည်
ဒါဟာအပြီးသတ်သောမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်သူက PCOS နှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားကိုပိုမိုအခက်အခဲဟာသူတို့ရဲ့ကလေးတွေနို့တိုက်ကျွေးဖို့လုံလောက်တဲ့နို့ထောက်ပံ့ရေးထုတ်လုပ်ရှိသည်နိုင်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ ဒီနို့ထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်မည်အကြောင်းအရာပိုမိုမြင့်မားအန်ဒရိုဂျင်နှင့်အင်ဆူလင်အဆင့်ကို၏ဟော်မုန်းမညီမမျှ, ဆက်စပ်သောနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်ရတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း။
နောက်ထပ်သီအိုရီအပျိုဖော်ဝင်ချိန်အတွင်းဟော်မုန်းမညီမမျှရင်သားကင်ဆာတစ်ရှူး၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်လာဖို့ကြိုးစားနေသို့မဟုတ်လက်ရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင်, ဆေးရုံမှာသူနာပြုများနှင့်နို့အတိုင်ပင်ခံသင် PCOS ရှိသိစေရန်သေချာစေပါ။ သူတို့ကသင့်ရဲ့နို့ထောက်ပံ့ရေးမြှင့်တင်ရန်နှင့်အောင်မြင်စွာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးရန်သင့်အားကူညီရန်ထိရောက်သောနည်းဗျူဟာများနှင့်အတူသငျသညျပေးနိုငျပါလိမျ့မညျ။ သင်လက်ရှိခက်ခဲတဲ့အချိန် nursing နှင့်ရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျကိုကူညီနိုင်တော်မူသောသင်တို့ဧရိယာထဲမှာနို့အတိုင်ပင်ခံရှာတွေ့ဖို့, La Lech အဖွဲ့ချုပ်ကိုဆက်သွယ်ပါ။
သငျသညျ Mood Disorders မှစ. သည်းခံနိုင်ပါစေ
PCOS နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေအတူကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်အဖြစ်သူတို့ခံစားချက်မမှန်များအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာလည်းဖြစ်ကြသည်။ စိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ကျရောဂါ နှင့်စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ PCOS နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေပိုမိုဘုံဖြစ်ပြပြီ။ ခံစားချက်မမှန်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့် PCOS အမျိုးသမီးတွေပိုမိုပျံ့နှံ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, PCOS အနေနဲ့အလွန်အမင်းစိတ်ရှုပ်စရာအခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဇီဝဖြစ်စဉ်, မျိုးဆက်ပွားနှင့်အရေပြားရောဂါလက္ခဏာနှင့်ဆက်ဆံရာတွင် (ကိုယ်အလေးချိန်, ဆံပင်ကြီးထွားမှု, ဆံပင်ကျွတ်) ခံစားချက်အပေါ်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
သငျသညျစိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ကျရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်နှင့်အတူရုန်းကန်နေကြလျှင်, သင်ကကူညီမယ့်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွေနဲ့တိုင်ပင်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အဆိုပါ PCOS စာအုပ်ပုံနှိပ်: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်ရန်သင့်လမ်းညွှန်, ဆေးခန်း PCOS နှင့်အတူအမျိုးသမီးစိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ကျရောဂါနှင့်ပြဿနာစားလျှော့ချဖို့သက်သေပြခဲ့ပြီး, တစ်ထောကျအကူပွုအရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆောင် Get နိုင်သလား
ဟုတ်ပါတယ်, PCOS ovulatory မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သင်တစ်ဦးကလေးရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါတယ်မဆိုလိုပါ။ PCOS ထင်သည်အထင်မှားတွေနဲ့အမျိုးသမီးတွေကိုကူညီပေးဖို့ရည်ရွယ်အတိတ်ဆယ်စုနှစ်အတွင်းမျိုးဆက်ပွားဆေးပညာအသစ်တိုးတက်မှုရှိခဲ့သည်။ ဤအတိုးတက်မှုတစ်ခုမှာ၏အသုံးပြုမှုဖြစ်ပါတယ် letrozole PCOS အမျိုးသမီးမျိုးဥထွက်သော induction နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အဘို့အ Clomid ထက်ပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်ပြထားပြီးဖြစ်သော inositol ကြက်ဥအရည်အသွေးကိုတိုးတက်အောင်အတွက်ကူညီခြင်းနှင့်ရာသီသံသရာ restore နိုငျသော။
အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့မူလတန်းကုသမှုနည်းလမ်းများကိုသုံး
သေချာဘို့အကြောင်းအရာတစ်ခုမှာအစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ PCOS များအတွက်မူလတန်းကုသမှုချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးကကျန်းမာ စားအစီအစဉ်ကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း, ဖြည့်စွက်, လုံလောက်သောအိပ်စက်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု အားလုံးကိုသင့်မွေးဖွားတိုးတက်စေနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုတိုးတက်စေရန်အတူတကွအလုပ်လုပ်ကြသည်။ မဟုတ်သေချာဘယ်မှာ start သို့မဟုတ်အကူအညီလိုသလော တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင် မှတ်ပုံတင်ထားသောအာဟာရအာဟာရ PCOS အထူးပြုတဲ့သူ။