သငျသညျအမြင့်အန္တရာယ်မှာ Are အကယ်. နှလုံးရောဂါသည်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်

ဒါကြောင့်သင်ကနှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်အကဲဖြတ်ပါတယ်, အဲဒါကမွငျ့မားဖြစ်ထွက်လှည့်။ သင်အခုဘာလုပ်ပါသလဲ?

• ဤတွင်နှလုံးရောဂါအဘို့သင့်အန္တရာယ်အကဲဖြတ်ဖို့ဘယ်လိုရဲ့ ။

အဆင့် 1: အလေးအနက်ထားဤသည်ကိုယူ

နှလုံးရောဂါရာအရပျအဘို့သင့်အန္တရာယ်အချက်များ အကယ်. high-အန္တရာယ်အမျိုးအစား, ဒီအရာနှစ်ခုထဲကတစ်ခုကိုဆိုလိုသည်။ လာမယ့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းနှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုအတော်လေးမြင့်မားသည်, သို့မဟုတ်သင်ပြီးသားနှလုံးရောဂါရှိသည်နှင့်သေးသောကြောင့်မသိရပါဘူးဖြစ်စေ။

ကံမကောင်းစွာပဲ, သူတို့က "အမြင့်ဆုံးစွန့်စားမှု" အမျိုးအစားထဲမှာပါတယ်သင်ယူတဲ့သူတစ်ဦးချင်းစီ၏ကြီးမားသောအချိုးအစားပြီးသားသိသိသာသာရှိသည်ဖို့ထွက်လှည့် သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါ (CAD) - ယခုအထိသူတို့လက္ခဏာတွေရှိခြင်းကြသည်မဟုတ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကကိုယ့်အကြောင်းကိုမသိရပါဘူး ။

ဒါကြောင့်မြင့်မားတဲ့နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်ရှိခြင်းကအလွန်လေးနက်သောပစ္စည်းပစ္စယဖြစ်တယ်, တစ်ဦးအလွန်လေးနက်သောတုံ့ပြန်မှုလိုအပ်သည်။

အဆင့် 2: သေချာတာပေါ့သင့်ဆရာဝန်အလေးအနက်ထားဒီယူ Make

လူနာတစ်ဦးလေးနက်နှလုံးဖြစ်ရပ်သည်အထူးသဖြင့်တဦးတည်းအဘို့အမြင့်မားသောအန္တရာယ်မှာကြောင်းရှာဖွေခြင်း ထူးခြားသောသွေးကြောဆိုင်ရာ Syndrome (ACS) , ဆရာဝန်တစ်ဦးအနေဖြင့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအချို့သောအမျိုးအစားထုတ်ယူနိုင်ရန်သင့်၏။

သင်၏ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းသင်တို့အဘို့အရာနှစ်ခုလုပ်ပေးသင့်တယ်: တစ်) သင်ပြီးသားသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါ, ဒါသည်မှန်လျှင်, အဖွဲ့အစည်းသင့်လျော်သောကုထုံးများနှင့်ခ) သင်အပေါငျးတို့သ modify ကိုကူညီခြေလှမ်းများကိုယူစေခြင်းငှါရှိမရှိအကဲ Control အန္တရာယ်အချက်များ ကိုသင်ရှိသည်။

အချို့က high-အန္တရာယ်လူနာပြီးသားသိသိသာသာ CAD ရပါလိမ့်မယ်ကြောင့်, non-ထိုးဖောက်အကဲဖြတ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဒီဖြစ်နိုင်ခြေထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့စဉ်းစားသင့်၏။

ဤသည်အကဲဖြတ်မကြာခဏပါဝငျမညျ နှလုံးကယ်လစီယမ်စကင် နှင့် / သို့မဟုတ်တစ် စိတ်ဖိစီးမှု / သယ်လီလေ့လာမှု ။

non-ထိုးဖောက်အကဲဖြတ်ပြင်းပြင်းထန်ထန် CAD အကြံပြုလိုလျှင်, ခြေလှမ်းများကဆက်ဆံဖို့ခေါ်ဆောင်သွားနှင့် ACS ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချရပါမည်။

• CAD များအတွက်ကုသမှု options များအကြောင်းကိုဖတ်ပါ။

အပါအဝင် - တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင့်ဆရာဝန်လည်းအားလုံး ပြင်ဆင်. အန္တရာယ်အချက်များတိုက်ခိုက်နေတဲ့အဘို့ရှင်းလင်းစွာအစီအစဉ်ကိုထုတ် တင်. သင့်ပါတယ် တဲ့အစားအစာ , ကိုယ်အလေးချိန်, ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်း, သွေးတိုးရောဂါ နှင့် လက်စထရော - ချက်ချင်းကုထုံးအစပျိုးသင့်တယ်။

သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချရန်သင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ချိန်ညှိ၌သင်တို့ကိုအားပေးကူညီပေးဖို့သူ / သူမ၏စွန့်ပစ်ခြင်းမှာသင်တို့ရှိသမျှအရင်းအမြစ်များကိုပူဇော်သင့်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ဆရာဝန်လည်းသင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးဆီသို့တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ရန်လိုသဘောထားကိုပြသသင့်ပါတယ် LDL လက်စထရော နှင့် HDL လက်စထရော အဆင့်ကို, သင်၏သွေးဖိအားနှင့်သွေးဂလူးကို့စ (လိုအပ်ပါက) ကိုထိန်းချုပ်ထား။

• လက်စထရောအဘို့လက်ရှိလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးဖတ်ပါ။
• သွေးဖိအားကုသအကြောင်းကိုဖတ်ပါ။

သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏အန္တရာယ်ဆီသို့သင့်လျော်သောသဘောထားကိုပြသသင့်ပါတယ် - သင့်ဘဝကဒီမှာရှယ်ယာမှာဖြစ်ပြီး, သူသို့မဟုတ်သူမအလွန်အလေးအနက်ထားဒီတာခံရဖို့သင့်၏။ ဒါဟာလိုအပ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ချိန်ညှိအောင်အကြောင်းကိုတော်တော်ခဲယဉ်းသငျသညျကိုစီးပါဝင်သည်။

ဒါ့အပြင်ဆရာဝန်များလူ့ဖြစ်ကြောင်းသတိရ, လူ့သဘောသဘာဝကခက်ခဲသူ / သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအကျိုးစီးပွားအတွက်ဆောင်ရွက်ရန်ငြင်းဆန်သောသူတစ်ဦးလူနာအားလုံးကိုမှတ်တိုင်များဆွဲထုတ်ဖို့စေသည်။ ဒါဟာရုံ, လေ့ကျင့်ခန်းကိုယ်အလေးချိန်, ဒါမှမဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်ဖို့စစ်မှန်သောနှင့်ဇွဲအားထုတ်မှုစေမည်မဟုတ်သူလူနာတွေအတွက်အပိုမိုင်သွားကြဖို့ဆရာဝန်တစ်ဦးအဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှုံ့ဆျောဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။

အဆင့် 3: သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မန်ဟက်တန်စီမံကိန်း Start

သင့်ဆရာဝန်ကသင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်လျှော့ချကူညီဖို့ရန်လိုအပ်ပါသည်နေစဉ်, အလုပ်၏အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုသင်မှတက်သည်။

အောင်မြင်စွာသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချမှသာသင့်ရဲ့အပျနှံနှင့်အတူဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်ဟုတစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး, ကလွယ်ကူမဟုတ်ပါဘူး။

မကြာခဏပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်ဘာလုပ်နေလဲလူအတော်များများပြီးမြောက်နိုင်ခြင်းပုံပေါ်သောမျိုးသဘောထားနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှစ်ခုလုံးအတွက်အခြေခံကျသောအပြောင်းအလဲများပါဝငျသညျ။

ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်၏ဒီဂရီအမေရိကန်ဒုတိယကမ္ဘာစစ်ကာလအတွင်းတစ်ဦးအက်တမ်ဗုံးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကိုဖန်ဆင်းကြိုးစားအားထုတ်မှုကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအနိုင်နိုင်ဖြစ်နိုင်ပုံရကြောင်းအရာတစ်ခုခုခဲ့ရသေးကျွန်တော်မလုပ်ခဲ့ဘူးလျှင်, အန္တရာယ်ဂျာမန်ဒါမှမဟုတ်ဂျပန်ဖြစ်စေသည့်လာကြတယ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုရိုက်နှက်မယ်လို့မြင့်မားခဲ့သည်။ ဒီတော့အပေါငျးတို့သလေးသာမှုဆန့်ကျင်, ကျနော်တို့မန်ဟက်တန်စီမံကိန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အရင်းအမြစ်များကိုတညီတညွတ်တည်းနှင့်ကိုပြု၏။

ဤသည်ကိုအတိအကျသင်ဖို့လိုအားထုတ်မှုမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလေးသာမှုဆန့်ကျင်, သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

သငျသညျကိုမကျင့်လျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းနှစ်ပေါင်းများစွာအစောပိုင်းကသင်ထင်ချင်ပါတယ်ထက်, အကျိုးဆက်များခံရပါလိမ့်မယ်။

အမြင့်ဆုံးသောအန္တရာယ်အမျိုးအစား၌နေသောလူနာများ၏အများစုသည်၎င်းတို့၏အန္တရာယ်ပြုပြင်မွမ်းမံဖို့ထက်ဝက်သာနှလုံးအားထုတ်မှုဟာသူတို့ရဲ့ပြောင်းလဲနေတဲ့၏ပြင်ဘဝ-and သေခြင်းတရားအရေးပါမှုအလေးပေးဖို့မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်များနှင့်ဒီအတွက်ကြောင့်နှလုံးအထူးကုများပျက်ကွက်နှင့်ဆက်စပ်သောမည်အကြောင်း, အောင်တက်အဆုံးသတ်ကြောင်း လူနေမှု။

ရုတ်တရက်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးပြန်ပေါ်စွမ်းအင်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအောင်အာရုံစူးစိုက်မှသူတို့ဘာပဲလုပ်နေလုပ်နေရပ်တန့်ဖို့သူတို့ရဲ့လူနာများကိုရတဲ့အတွက်အောင်မြင်ခဲ့ကြသူဆရာဝန်များကမဆိုအုပ်စုတစ်စုရှိပါသလော

ဟုတ်ပါတယ်။ ဒါဟာကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူပါပဲ။ တစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းကြိုးစားရန်သူတို့မကြာခဏ (မကြာခဏခွဲစိတ်မှု, ဓါတ်ရောင်ခြည်, ဒါမှမဟုတ်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုနာကျင်ရှိမရှိနှင့်မကြာခဏလအတွင်းသို့မဟုတ်နှစ်ကြာတည်တံ့) လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ဘာပဲလုပ်နေမှကိုင်နှင့်သံမဏိအပေါ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအခြားအရာအားလုံးထားကင်ဆာရှိကိုပြောသည်နေသောလူနာ။ ဤသည်လူနာသူတို့နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု, ရုတ်တရက်သေခြင်းသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းအဘို့အမြင့်မားသောအန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းပြောသည်သည့်အခါချမှတ််၏သောတူညီသောသဘောထားကဖြစ်ပါတယ်။

ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်တစ်ဦးနှလုံးပွဲအတွက်မြင့်မားသောအန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းပြောသည်ခံရသမျှသောအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောသငျသညျကင်ဆာရှိကိုပြောသည်ခံထက်မဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးရောဂါမနည်းမကြာခဏပိတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆိုးဝါးသည်နှင့်သင်၏သဘောထားနှင့်လိုအပ်သောင်ဘာလုပ်နေလဲ၌သင်တို့၏တက်ကြွပါဝင်မှုအပေါ်ရလဒ်ကိုမနည်းမှီခို။ ဘာမှလျှင်, သင်လိုလိုလားလားကင်ဆာနှင့်အတူပျမ်းမျှလူနာထက်အဆုံးစွန်ရလဒ်ပြောင်းလဲတစ်အများကြီးပိုကောင်းခွင့်အလမ်းရှိသည်။

ထိုသို့လေးနက်ပါတယ်။ သင်နှင့်သင်၏ဆရာဝန်နှစ်ဦးစလုံးမဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်၌သင်တို့ကိုညှဉ်းဆဲသို့မဟုတ်သတ်ပစ်ရန်ခြိမ်းခြောက်သောရောဂါရပ်တန့်ဖို့အားလုံးရရှိနိုင်အရင်းအမြစ်များကို marshaling ရပါမည်။ ဆေးဝါးများသင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျှော့ချဘို့အရေးကြီးလှသည်, ဒါပေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း, အစားအသောက်, ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာကိုလည်းဝေဖန်ကြသည်။

တဖြည်းဖြည်းချဉ်းကပ်, ဒါမှမဟုတ်ပြီးတာနဲ့မှာအားလုံး?

လူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ်ဦးပြည့်စုံပြောင်းလဲမှုလိုအပ်ကြောင်းကိုလက်ခံသူ - ကိုမကြာခဏ, အအောင်မြင်ဆုံးနေသော high-အန္တရာယ်ကလူကို "ယခုကအားလုံးကိုပြောင်းလဲပစ်" သဘောထားကိုချမှတ်သူများဖြစ်ကြသည်။ သူတို့က, ဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအစီအစဉ်ကိုချမှတ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, မှာတစ်ချိန်ကမိမိတို့၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်။ ထိုသူတို့ကအန္တရာယ်အချက်အောင်ကလုပ်ပေးသူတို့ဘဝတွေရဲ့ဗဟိုစည်းရုံးရေးဆောင်ပုဒ် modification ။ တစ်နေ့မှာတော့သူတို့လူတစ်ဦး၏တစ်ဦးက high-အန္တရာယ်-လူနေမှုပုံစံစတဲ့မျိုး, သူတို့မဟုတ်ပါဘူးနောက်နေ့ပါပဲ။ အသစ်ကလူနေမှုပုံစံစတဲ့အနေနဲ့အရိုးစွဲအလေ့အကျင့် (နှင့်သူတို့တစ်တွေကွဲပြားခြားနားသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း) ဖြစ်လာသည်အထိသူတို့၏အန္တရာယ်အချက်များဖယ်ရှားပစ်တဲ့, သူတို့ဘဝတွေရဲ့အကြီးအကဲအာရုံစိုက်ဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာခက်ခဲတဲ့အသံနှင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘဝနှင့်သေခြင်းခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကိုဖို့ပိုပြီးတဖြည်းဖြည်းချဉ်းကပ်၎င်း၏မျက်နှာပေါ်မှာအတော်လေးကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပုံနေချိန်မှာ, များစွာသောလူတို့အဘို့အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်သည်အထိအစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းရွှေ့ဆိုင်းနေတယ်ဆိုရင်ဥပမာ, ကိုဆိုလိုသောအရာကိုစဉ်းစားပါ။ သငျသညျဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားနေ မှလွဲ. ကိုသင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့, သင်အမြဲ ပြု. , ဘဝ၏တူညီသောမျိုးကိုအသကျရှငျပါလိမ့်မည်။ ဒါကခက်ခဲပါတယ်။ တစ်နည်းနည်းနဲ့ဆေးလိပ်သောက်တကယ်ရပ်ဘယ်တော့မှနှင့်အစားအသောက်များတွင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးမှာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရဘယ်တော့မှနှင့်တော်တော်လေးမကြာမီမှာတစ်နှစ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုငါးခုအားဖြင့်သွားရ - ပြီးတော့သူကနောက်ကျလွန်းတယ်။

လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်တဖြည်းဖြည်းချဉ်းကပ်များစွာသောလူများအတွက်သာဖြစ်နိုင်တဦးတည်းဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်အလုပ်လုပ်တယ်ကိုအကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အလေ့အကျင့်ရှိ "တဖြည်းဖြည်း" ကိုမကြာခဏတကယ်လိုအပ်သောသောနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအမြစ်တွယ်နေပြောင်းလဲမှုများကိုလက်ခံရန်တစ်အခြေခံဥပဒေပျက်ကွက်ထင်ဟပ်။ တဖြည်းဖြည်းအခြားစကား, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်မကောင်းတဲ့ရလဒ်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်ကြောင်းစစ်တိုက်-အဆင်သင့်သဘောထားမျိုးကင်းမဲ့သည့်အရိပ်အယောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင်ကတဖြည်းဖြည်းသို့မဟုတ် All-မှာ-တခါချဉ်းကပ်ဘို့အရွေးချယ်ဖွစျစေ, သေချာသင်ကလိုအပ်သောအပြောင်းအလဲများလုပ်သည်မည်မျှအရေးပါရပါစေ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Yusuf S က, Hawken S က, Ounpuu S က, et al ။ အမှုထိန်းချုပ်ရေးလေ့လာမှု: 52 နိုင်ငံများ (ထို INTERHEART လေ့လာမှု) တွင် myocardial infarction နှင့်ဆက်စပ်အလားအလာ ပြင်ဆင်. အန္တရာယ်အချက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ကမ္ဘာကျော်ဆေးပညာဂျာနယ် Lancet 2004; 937: 364 ။}

_{Akesson တစ်ဦးက, Larsson SC, Discacciati တစ်ဦးကယောက်ျားအတွက် myocardial infarction ၏အဓိကကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက် Wolk အေအနိမျ့-အန္တရာယ်အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အထ: လူဦးရေ-based အလားအလာဆောင်များတွင်လေ့လာမှု။ J ကို Am Coll Cardiol 2014; 1299: 64 ။}

_{စံချိန် NB, ကြက်သွန်နီ DK, မတိုင်မီက RE, et al ။ ရပ်ရွာ-ကျယ်ပြန့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်ကျေးလက်ခရိုင်, 1970-2010 ကျန်းမာရေးရလဒ်များ။ ဂျေအေအမ်အေ 2015; 147: 313 ။}