နေ့ကိုတလျှောက်လုံးသွေးဖိအားအချို့မူကွဲအထူးသဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှု, လေ့ကျင့်ခန်း, ဒါမှမဟုတ်ဘယ်လိုကောင်းစွာသင်မီညအိပျပျြောတူသောနေ့စဉ်အသက်တာ၌သေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲတစ်ခုတုံ့ပြန်မှုအဖြစ်ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ဆရာဝန်လာရောက်လည်ပတ်သူတစ်အရေအတွက်ကိုကျော်မှန်မှန်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအတက်အကျတစ်ခုနောက်ခံပြဿနာညွှန်ပြလိမ့်မည်။
တကယ်တော့, လေ့လာမှုများသွေးဖိအားအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအလည်အပတ်ခရီး-to-အလည်အပတ်ခရီးအပြောင်းအလဲနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် All-အကြောင်းမရှိသေဆုံးမှု၏တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။
သင့်သွေးဖိအားကိုကျပွောငျးလဲနေသောသည်ဆိုပါကမည်သို့သိပါစေရန်
ပထမဦးစွာပြုလုပ်သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကယ့်ကိုပွောငျးလဲနေသောကြောင်းသေချာစေရန်အရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျအိမ်မှာစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများသို့မဟုတ်သာမန်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်နှင့်ဆေးဆိုင်များမှာတွေ့ရတဲ့စက်တွေသုံးပြီးတိုင်းတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖန်ဆင်းပါတယ်လျှင်, သင်တွေ့ခဲ့ဖူးသမျှအပြောင်းအလဲများကိုအမှန်တကယ်တိုင်းတာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသူ့ဟာသူအတွက်အမှားအယွင်းများသို့မဟုတ်မူကွဲနှင့်ဆက်စပ်သောမည်အကြောင်းတည်း။
နေစဉ် နေအိမ်သွေးဖိအားစောင့်ကြည့်မှု အချို့အခြေအနေများတွင်ထိရောက်သောနှင့်အသုံးဝင်သော tool ကိုဖွစျစနေို, သင်အသုံးပြုနေသေချာစေရန်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ရေးလိုအပ် မှန်ကန်သော technique ကို , ဒီလေ့ကျင့်ရေးမပါဘဲတိုင်းတာဖျော်ဖြေသကဲ့သို့သင်တို့မြင်အပြောင်းအလဲရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။ ဆေးဆိုင်စက်တွေ-The တစ်ကုလားထိုင်၌ထိုင်နှင့်ညံ့ဖျင်းစံကိုက်ညှိခြင်းနှင့်မျှမျှတတတိဖြစ်ခြင်းများအတွက်နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားနေတဲ့-များမှာ cuff အားဖြင့်သင်တို့၏လက်မောင်းကိုထားရန်သင့်အားလိုအပ်မျိုး။
မှားဖတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့, ကသင့်ရဲ့အိမ်တွင်းသွေးဖိအားမော်နီတာဖတ်အတွက်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်သင့်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းထဲမှာဖတ်သူတို့နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
တနည်းအားဖြင့်အချို့သောဆရာဝန်များကအကြံပြု လူနာသွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်ရေး ကိရိယာအိမ်မှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးခြင်းဖြင့်ဝတ်ဆင်ထားတဲ့အတွက်။ အဆိုပါ devices များညအချိန်တွင်တစ်ဦး one- မှနှစ်ရက်ကြာကာလအတွင်းတစ်နေ့တာအတွင်းတိုင်း 15 ခုမှ 20 မိနစ်နှင့် 30 မှ 60 မိနစ်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာ။ ဤသည်ကိုပိုပြီးအကုန်အကျများနှင့်အမြဲမရရှိနိုင်, ဒီတော့ Self-မှတ်တမ်းတင်ထားသောနေအိမ်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာတဲ့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။
ဘာပွောငျးလဲနေသောသွေးဖိအားစေတယ်?
သွေးဖိအားသွားရောက်ခရီးစဉ်မှ variable ကိုသည်အဘယ်ကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများကရှာဖွေစူးစမ်းနေကြသည်။ ဒါဟာကျပွောငျးလဲနေသောအသွေးတော်ဖိအားနှင့်အတူလူတစ်ဦးနောက်ခံသွေးကြောပြဿနာရှိသည်နှင့်၎င်းတို့၏ variable ကိုဖတ်သူတို့တစ်တွေနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုသို့မဟုတ်လေဖြတ်တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းတစ်ဦးအမှတ်အသားသို့မဟုတ်သဲလွန်စအဖြစ်အစေခံကြောင်းကိုဖြစ်နိုင်သည်။
အလွန်ခဲ, သွေးဖိအားကိုကျပွောငျးလဲနေသောကြောင့်တစ်ဦးမှဖြစ်မည်အကြောင်း pheochromocytoma သည့် adrenal gland အတွက် -a များသောအားဖြင့်ညင်သာပျော့ပျောင်းကျိတ်။ ဒါကရှားပါးဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်ပါတယ်။
အဖြူရောင်အင်္ကျီကိုသွေးတိုးနှင့်မျက်နှာဖုံးသွေးတိုး
ဒါဟာအဖြူ-အင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါနှင့်မျက်နှာဖုံးသွေးတိုးရောဂါအဖြစ်လူသိများနှစ်ခုဖြစ်ရပ်ကနေအသွေးတော်ဖိအားပွောငျးလဲနေသောခွဲခြားရန်အရေးကြီးပါတယ်။
အဆိုပါဖြစ်စဉ်များတွင် အဖြူအင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါ , ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ရုံးမှာ "မြင့်သော" ဖြစ်စဉ်းစားပေမယ့်သည့်အခါအိမ်မှာပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားတစ်ဦးသူနာပြုမကြာခဏဖတ်ယူမီကိုငါးမိနစ်အငြိမ့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေမှပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အစောင့်ဆိုင်းပါလိမ့်မယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်သည့်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ရုံးခန်းထဲမှာဖြစ်ခြင်း၏စိတ်ဖိစီးမှု, မှစွပ်စွဲနေပါတယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်လည်းပိုပြီးထက် 5 mmHg တစ်ခြားနားချက်ရှိလျှင်နှစ်ခုသွေးဖိအားကိုယူနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲနေကြသည်ရေးထားသည်ကိုအကြံပြုပါတယ်။
မျက်နှာဖုံးသွေးတိုးရောဂါဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီးဆရာဝန်အလည်အပတ်ခရီးအသွေးတော်ဖိအားပုံမှန်ကား Out-of-ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းမြင့်ဖတ်သည့်အခါတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါကိစ္စရပ်များကိုထွက် sort စေရန်, ဆရာဝန်တစ်ဦးအိမ်မှာစောင့်ကြည့်ရေးဒါမှမဟုတ်လူနာသွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုအကြံပြုလိမ့်မည်။ မူလစာမျက်နှာစောင့်ကြည့်မှုကိုလည်းအဘို့အကြံပြုစေခြင်းငှါ:
- တိုးမြှင့်ဆေးဝါးများရှိနေသော်လည်း persistent မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဖတ်
- အနိမျ့သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဆေးဝါးများယူပြီးနေစဉ်
သင်ကသွေးတိုးဖူးပါသလား?
သငျသညျအခြို့သောမြင့်မားသောသွေးဖိအားပုံမှန်သူတွေနဲ့အတူလက်ဆွဲရေးထားသည်ကိုသတိထားမိပါကသင်ရှိသည်ဖြစ်နိုင်ပါရဲ့ သွေးတိုးရောဂါ ပေမယ့်ရောဂါရကြပြီမဟုတ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကသွေးတိုးရောဂါဖွံ့ဖြိုးအတိအကျဘယ်လိုမူလတန်းမသိရပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ် function ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေတဲ့လူတစ်ဦး၏ဗီဇနှင့်သူတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင်အကြားရှုပ်ထွေးပြီးအပြန်အလှန်ပါဝင်သည်ဟုယူဆရသည်။
သူကပြောပါတယ်ခံရကဲ့သို့သွေးတိုးရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏လူတစ်ဦး၏အခွင့်အလမ်းကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းအန္တရာယ်အချက်များသို့မဟုတ်အချက်များရှိပါသည်:
- အသက်အရွယ် (သွေးတိုးရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုသငျသညျအရအသက်ကြီးတိုးပွါး)
- မိသားစုသမိုင်း
- အဝလွန်ခြင်း
- မြင့်မားသောဆိုဒီယမ်ဓာတ်စာ
- အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့
- အလွန်အကျွံအရက်စားသုံးမှု
- ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်မြင့်မားသောလက်စထရောနဲ့တူနဲ့အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများရှိခြင်း
secondary သွေးတိုးရောဂါလည်းပေါ်လာလိမ့်မည်။ secondary သွေးတိုးရောဂါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆေးယူပြီး၏ရလဒ်အဖြစ်အခြားပြဿနာကနေဖွံ့ဖြိုးဆိုလိုသည်။ အလယ်တန်းသွေးတိုးရောဂါ၏ဥပမာများပါဝင်သည်:
- ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်
- ဆေးဝါးအသုံးပြုမှုကို (ဥပမာ, NSAIDs များနှင့်အချို့သောစိတ်မကျဆေး Antidepressants)
- အချို့သော endocrine နှင့်ဟော်မုန်းရောဂါ (ဥပမာ, hyperthyroidism )
ထံမှသမ်မာကမျြး
သင်တိုင်းတာတိကျမှုဖြစ်ကြောင်းနှင့်သွေးဖိအားတျအပွောငျးအလဲ, သင်စိတ်အေးလက်အေးနေလျှင်ပင်ဖြစ်ပျက်ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပျော်လျက်, အပြောင်းအလဲများကိုများအတွက်အကောင့်နိုငျကွောငျးစရာအကွောငျးမရှိပါကြောင်းသေချာတယ်ဆိုရင်, ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သွားပါ။ ကသတငျးကောငျးသငျ့လျြောသောစောင့်ကြည့်လေ့လာမှုကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အထနှင့်ဆေးဝါးများ (လိုအပ်ပါက) နှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏နှလုံးကျန်းမာရေးအပေါ်ထိန်းချုပ်မှုရရှိနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
> Sources:
> Basil J ကို, Block ကို MJ ။ လူကြီးများအတွက်သွေးတိုး၏အကျဉ်းချုပ်။ ခုနှစ်တွင်: UpToDate, Bakris GL, Kaplan မိုင် (Eds), UpToDate, Waltham, MA ။
> Muntner P ကို et al ။ Vist-To-ခရီးစဉ်သွေးဖိအား၏ variable နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, လေဖြတ်, နှလုံးပျက်ကွက်နှင့်သေဆုံးမှု: တစ်အလိုက်လေ့လာရ။ အမ်း International Med ။ 2015 စက်တင်ဘာ 1; 163 (5): 329-38 ။
> နာဂအိ M က, Hoshide S က, Ishikawa J ကို, Shimada ကငွေကျပ်, Kario K. ခရီးစဉ်-To-ခရီးစဉ်သွေးဖိအားအပြောင်းအလဲတွေဟာ: နယူးလွတ်လပ်သောစိတ်ပိုင်းဖြတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အမြင့်အန္တရာယ်မှာသက်ကြီးရွယ်အိုများအားအတွက် Carotid အခြေအနေမှာအကြမ်းဖျင်းဆောင်ရွက်ချက်များသည်။ J ကို Am Soc Hypertens ။ 2011 ခုနှစ်မေလ-ဇွန်; 5 (3): 184-92 ။
> ဝမ် J ကို, ရှီက X, Ma က C, et al ။ သွားရောက်ကြည့်ရှု-To-ခရီးစဉ်သွေးဖိအား variable အားလုံး-အကြောင်းသေဆုံးမှုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်တခုဖြစ်ပါသည်။ သွေးတိုး၏ဂျာနယ်။ 2017; 35 (1): 10-17 ။ Doi: 10,1097 / hjh.0000000000001159 ။