တစ်ကာယကုထုံးရွေးချယ်ခြင်းမပြုမီမေးပါရန်မေးခွန်းလွှာ

သင့်ရဲ့အခြေအနေများအတွက်အကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး Pick လုပ်နည်း

သငျသညျနာကျင်မှုသို့မဟုတ်တစ်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ရလဒ်များတစ်ခုဒဏ်ရာသို့မဟုတ်နာမကျန်းရှိပါက အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility , သင့်ဆရာဝန်ကိုသင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရည်ညွှန်းပေမည်။ သင်တို့သည်လည်းမှတဆင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုရည်ညွှန်းနိုင်မည်အကြောင်း တိုက်ရိုက် access ကို ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရှာဖွေခြင်း လွယ်ကူပါတယ်။ သင်အွန်လိုင်းသို့မဟုတ်ဖုန်းကိုစာအုပ်ထဲတွင်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့တိကျတဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်ညာဘက်ဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်သင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှဖူးကြပေမည်သူကိုမိတ်ဆွေတစ်ဦးကိုမေးလို့ရပါတယ်အဖြစ်သောအကြံပြုချက်များရှိစေခြင်းငှါ။

ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုသင်အဘို့အညာဘက်ကိုရုပ်ပိုင်းကုထုံးရွေးချယ်ဖို့သွားကြသည်သိရသလဲ

တစ်ကာယကုထုံးထုတ်ယူခြင်းတဲ့အခါမှာမေးပါရန်မေးခွန်းလွှာ

ဒီနေရာမှာတစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအပေါ်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီမေးရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောမေးခွန်းများကိုဖြစ်ကြသည်။ ဤမေးခွန်းများကိုမေးမြန်းခြင်းသင်သည်သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ပတ်သက်. တစ်ခုအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်နှင့်သင်သည်သင်၏တိကျတဲ့အခွအေနေများအတွက်အကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုကူညီရှာဖွေပေးနိုင်သည်။

သငျသညျအကြှနျုပျ၏အာမခံကိုလက်ခံပါသလား

ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုကဲ့သို့မြည်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ဤမျှလောက်များစွာသောလူနာသူတို့ရဲ့အာမခံလွှမ်းခြုံအကြောင်းကိုမသိဘဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတက်ရောက်ရန်။ မတက်ရောက်မီ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး , သင့်ကုထုံးသင့်ရဲ့အာမခံလက်ခံကြောင်းသေချာပါစေ။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာဟာကြီးမားတဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေသင်တို့ကိုကယ်တင်နှင့်ဖြစ်ကောင်းကြီးမားတဲ့ Out-of-အိတ်ကပ်စရိတ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့အာမခံကုမ္ပဏီကိုသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအကျိုးကျေးဇူးများကိုစစ်ဆေးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဖြစ်ကောင်းစွာနဲ့နှစ်ဆကိုဆက်သွယ်ပါ။ သငျသညျ Out-of-အိတ်ကပ်ဆပ်ဖို့ရှိစေခြင်းငှါဘယ်လောက်နားလည်ခြင်းသင်သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးပိုကောင်းတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ဖျက်သိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝမပြသသည့်မူဝါဒကဘာလဲ?

ရက်ချိန်းသင့်လျော်သောအသိပေးစာမပါဘဲဖျက်သိမ်းလျှင်တချို့ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆေးခန်းပုံမှန်အားဖြင့် 24 နာရီကြာရှေ့အချိန်, တစ်ဦးအခကြေးငွေသူတို့ရဲ့လူနာများကိုအခကြေးငွေကောက်ခံ။ သငျသညျရက်ချိန်းတက်သည်ကိုပြသရန်ပျက်ကွက်လျှင်, သင်တစ်ဦးအခကြေးငွေတရားစွဲဆိုနိုင်ပါသည်။ တခါတရံမှာအရေးပေါ်အခြေအနေပေါ်ပေါက်ခြင်းနှင့်ချိန်းလွဲချော်ရသို့မဟုတ်တစ်နှောင်းပိုင်းတွင်ဖျက်သိမ်းခြင်းပေါ်ပေါက်ရပေမည်။

သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရဲ့ဖျက်သိမ်းခြင်းမူဝါဒကနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းအပိုဝန်ဆောင်ခကိုရှောင်ရှားနိုင်ပေမည်။

သငျသညျအကြှနျုပျ၏အခွအေနေကုသအတွက်အထူးပြုသလား?

အတော်များများကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်လက်တွေ့အထူးကုဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်ကိုသူတို့တင်းကျပ်စစ်ဆေးမှုများကူးမြောက်ပြီးတိကျတဲ့အခြေအနေသို့မဟုတ်လူဦးရေကုသအများအပြားမှတ်တမ်းတင်နာရီကုန်ရပြီကိုဆိုလိုသည်။

သင့်ကလေးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလိုအပ်ပါတယ်လျှင်ဥပမာ, သင်တစ်ဦး certified ရရှိထားပြီးကလေးအထူးကုကြည့်ဖို့လိုပေမည်။ သင့်ရဲ့ ဒူးနာကျင်မှု သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှု အကောင်းဆုံးအနေနဲ့အရိုးလက်တွေ့အထူးကုများကကုသနိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးအဟောင်းတွေလူတစ်ဦးမှန်လျှင်တစ်ဦးသက်ကြီးရွယ်အိုများလက်တွေ့အထူးကုသင့်ရဲ့တိကျတဲ့အခွအေနေဆက်ဆံဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အဆိုပါ McKenzie Method ကိုနှင့်အတူလူများအတွက်အထူးပြုအကဲဖြတ်နှင့်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်တခုဖြစ်ပါတယ် နိမ့်ပြန်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် လည်ပင်းနာကျင်မှု ။ ဒီနည်းလမ်းကိုအတွက်အသိအမှတ်ပြုကြသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသသောဤနာကျင်အခြေအနေများဆက်ဆံဖို့အကောင်းဆုံးသင့်လျော်ပေမည်။

သင်တဦးတည်းအချိန်ကဘယ်နှစ်ယောက်လူနာမြင်သနည်း

အခြားသူများကိုတဦးတည်းအချိန်ကနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုကုသစေခြင်းငှါစဉ်တချို့ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသစီချိန်းများအတွက်တစ်ဦးတည်းသာလူနာနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းဖို့ရွေးချယ်ပါ။ အခြားမှသာလွန်ဖြစ်ခြင်းတဦးတည်းအလေ့အကျင့်ပါရာဒိုင်းထောက်ပြသည်မတိကျတဲ့သက်သေအထောက်အထားရှိစဉ်အခါကသင်ပိုပြီးသီးခြားအာရုံကိုလိုအပျနိုငျခံစားရလျှင်, သာတစ်ကြိမ်လူနာကုသတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရွေးချယ်ဖို့သေချာပါစေ။

ကျွန်မတစ်ဦးချင်းစီကိုခန့်အပ်များအတွက်တူညီသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်, ဒါမှမဟုတ်ငါကွဲပြားခြားနားသောကုထုံးတစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်တာဝန်ပေးအပ်ခြင်းကိုခံရကြလိမ့်မည်နည်း

တချို့ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆေးခန်းတစ်ခုစီကိုချိန်းများအတွက်တူညီသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်အတူလူနာအချိန်စာရင်း။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အခွအေနေအဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်မည်အကြောင်းတစ်ကုထုံးကြားဆက်ဆံရေးဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အခွားသောဆေးခန်းကိုပထမဦးဆုံးရရှိနိုင်ကုထုံးနှင့်သင်၏ချိန်းအချိန်စာရင်းစေခြင်းငှါ, သင်သည်သင်၏ကုသမှုအစီအစဉ်၏သင်တန်းကာလအတွင်းအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောကုသမြင်ရလိမ့်မည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်ကွဲပြားခြားနားသောကုသမှုမဟာဗျူဟာများတွေ့ကြုံခံစားရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

သင်တစ်ဦးချင်းစီခရီးစဉ်တူညီသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုမြင်လျှင်အားဖြင့်ပိုကောင်းတဲ့လုပ်ပေးမယ်လို့ခံစားမိလျှင်, သင်အဲဒီလိုတောင်းဆိုဖို့သေချာပါစေ။

ငါ၏အစောင့်ရှောက်မှုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလက်ထောက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကုထုံးလက်ထောက်များကထောက်ပံ့ပေးမညျနညျး

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလက်ထောက်သင့်ရဲ့စောင့်ရှောက်မှုပေးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသကူညီပေးနိုင်နေသောပညာရှင်များလိုင်စင်ရနေကြသည်။ သူတို့ကသင်နှင့်သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၌သင်တို့၏ကနဦးချိန်းဆိုစဉ်ကာလအတွင်းဖွံ့ဖြိုးသောကုသမှုအစီအစဉ်ကိုထုတ်သယ်ဆောင်ရန်အရည်အချင်းပြည့်မီနေကြသည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့စောင့်ရှောက်မှုပေးကာလက်ထောက်နှင့်အတူနီးကပ်စွာအလုပ်လုပ်စေနိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလက်ထောက်ကုသမှုဒေသများပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့် prepping အားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသကူညီ ကုထုံးပုံစံများ ကိုသင်၏ကုသမှုစဉ်အတွင်းအသုံးပြုစေခြင်းငှါ။ သူတို့ကအစလူနာတစ်ဦးဆေးခန်းများတွင်ကုသမှုဒေသများဖို့စောင့်ဆိုင်းဧရိယာကနေရွှေ့ကူညီဖို့လိမ့်မည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလက်ထောက်ပညာရှင်များလိုင်စင်ရကြသည်မဟုတ်နှင့်သင့်ကုသမှုပေးသူအကြောင်းကိုမေးခြင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး clinic.By ၌သင်တို့၏တိုက်ရိုက်ကုသမှုပေးလိမ့်ဘယ်တော့မှသင့်တယ်, သင်တစ်ဦးသင့်လျော်သောပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထံမှစောင့်ရှောက်မှုလက်ခံရရှိဖြစ်ကြောင်းသေချာစေနိုင်ပါတယ်။

The Bottom Line

သင်တို့ရှေ့မှရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတက်ရောက်ခဲ့သည်ဖူးဘူးဆိုပါကသင်ကအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှစောင့်ရှောက်မှုခံယူကြောင်းသေချာစေရန်အဘို့အထွက်ကြည့်ဖို့အဘယ်အရာကိုသေချာမဖွစျနိုငျသညျ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရွေးချယ်ရာတွင်မတိုင်မီအနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောမေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့်သင်ကသင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွေ့အကြုံကိုထဲကအများဆုံးလုပ်ကြောင်းသေချာစေနိုင်ပါတယ်။