ခြေကျင်းနာကျင်မှုများစွာကိုကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းတရားများရှိပါတယ်တစ်ခုအလွန်ဘုံတိုင်ကြားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆရာဝန်တစ်ဦး-ထိုကဲ့သို့သောခြေဖဝါးနာအထူးကုဒါမှမဟုတ်အရိုးအထူးကု-ဖို့တိကျရောဂါနှင့်သင့်လျော်သောကုသမှုအစီအစဉ်အရအဖြစ်ကိုတွေ့မြင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤတွင်ခြေကျင်းနာကျင်မှုအချို့ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်။
အကွောရောငျနာ
အဆစ်ကအခြားအဆစ်၌တည်ရှိ၏ထက်ခြေကျင်းများတွင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေနည်းပါးကြောင်း, ဒါပေမယ့်သူကခြေကျင်းနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ခြေကျင်းအရိုးနုကွာဝတ်ဆင်နိုင်ပြီးကြောင်းမကြာခဏနာကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ ခြေကျင်းအဆစ် ဟာခြေကျင်းပူးတွဲမှယခင်ဒဏ်ရာရှိခဲ့ကြသူအဆစ်အဆစ်သို့မဟုတ်လူနာရှိသည်သောလူနာများတွင်အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ anterior impingement ၏ရလဒ်အဖြစ်ပျက်စီးလာသည်သောပူးတွဲတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ဧရိယာဖြစ်ပါတယ် အရိုးစွယ် ဖွဲ့စည်းခြင်း။
ခြေကျင်းကြွက်သားညောင်း
ခြေကျင်းကြွက်သားညောင်း သည့်ခြေကျင်းပတ်လည်ရှိအရွတ်ထိခိုက်။ ကြွက်သားညောင်းသိသိသာသာခြေကျင်းနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေအဖြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပူးတွဲထုတ်ပေးခြင်းအလိုငှါနေတဲ့ခံစားမှုပေးနိုင်သည်။ တစ်ဦးက မြင့်မားတဲ့ခြေကျင်းကြွက်သားညောင်း သည့်ခြေကျင်းမှရွတ်ဒဏ်ရာတစ်ခုသတ်သတ်မှတ်မှတ်အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ မြင့်မားသောခြေကျင်းကြွက်သားညောင်းမှာပူးတွဲထိပ်ပေါ်တွင်အရွတ်ဒဏ်ရာရရှိနေကြသည်။ မြင့်မားသောခြေကျင်းကြွက်သားညောင်းများအတွက်ကုသမှုတစ်ခုပုံမှန်ထက်ခြေကျင်းကြွက်သားညောင်းထံမှကွဲပြားခြားနားသည်။
ကွှကျသားကွော
ရွတ် ပူးတွဲခြင်းနှင့်အကြောင်းမရှိခြေကျင်းနာကျင်မှုပတ်လည်ရွတ်မဆိုအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရွတ်အရိုးမှကြွက်သားများရွတ်ခြင်း, ပူးတွဲစိတ်ဆိုးခြင်းနှင့်ရောင်ဖြစ်လာသည့်အခါတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ tibial ရွတ် Posterior ပူးတွဲ၏အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ်ခြေကျင်းနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်တည်းကကုသမှုမရှိဘူးကျန်ရစ်သည်မှန်လျှင်, သိသာလမ်းလျှောက်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
Achilles tendonitis ပူးတွဲ၏နောက်ကျောများတွင်အကြောင်းတရားများခြေကျင်းနာကျင်မှု။ ဒါဟာခြေကျင်းပူးတွဲန်းကျင်ရွတ်၏အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။
ခြေကျင်းကျိုး
တစ်ဦးခြေကျင်းကျိုးကျိုးပဲ့အရိုးတစ်ဘုံအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာခြေကျင်းကျိုးများစွာကိုကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများဖြစ်ကြပြီးထိုအသီးအသီးအတစ်ဦးချင်းကုသရမည်ဖြစ်သည်။ အခြားသူများကိုခွဲစိတ်ကုသရန်လိုအပ်နေချိန်မှာတချို့ကခြေကျင်းကျိုး, ကြွက်သားညောင်းတူသောကုသနိုင်ပါသည်။
အရိုးနုပျက်စီးခြင်း
သင်တစ်ဦးခြေကျင်းကြွက်သားညောင်း, ကျိုး, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာအခြားအမျိုးအစားရေရှည်တည်တံ့လျှင်ခြေကျင်းပူးတွဲ၏အရိုးနုဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အရိုးနုဒဏ်ရာကိုပိုမိုကျယ်ပြန့်ခြေကျင်းအဆစ်ပျက်စီးမှု၏ကန့်သတ်ဧရိယာအနေဖြင့်ရောင်စဉ်ပြေးနိုင်ပါတယ်။
ဂေါက်
ဂေါက်ရောဂါကို ခြေကျင်းနာကျင်မှုတစ်ခုဆန်းအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဂေါက်တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရှိသည်သောလူနာများအတွက်ကြောင့်အသစ်ကခြေကျင်းနာကျင်မှုများအတွက်အကြောင်းမရှိအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများ၏အကြောင်းရင်း၏မသေချာဖြစ်ကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့အခွအေနေများအတွက်တိကျသောကုသမှုအကြံပြုချက်များမသိကြပါလျှင်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုရှာကြာလော့။ အကယ်. ခြေကျင်းနာကျင်မှုကုသမှုသင့်ရဲ့ပြဿနာများ၏တိကျသောအကြောင်းရင်းမှာညွှန်ကြားရပါမည်။ သငျသညျဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကမြင်စေသင့်ကြောင်းအချို့ကဆိုင်းဘုတ်များပါဝင်သည်:
- ဘေးဒဏ်သင့်ဘက်မှာအငြိမ့်လမ်းလျှောက်ဖို့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
- ပူးတွဲန်းကျင်ပုံပျက်သောဖြစ်စေသောဒဏ်ရာ
- ညဥ့်အခါသို့မဟုတ်အနားယူနေချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းခြေကျင်းနာကျင်မှု
- ရက်အနည်းငယ်ကျော်လွန်ပြီးဆက်ရှိနေသေးကြောင်းခြေကျင်းနာကျင်မှု
- အဆိုပါခြေကျင်းတင်နိုင်မှနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
- ပူးတွဲသို့မဟုတ်နွားသငယ်ကိုဧရိယာ၏ရောင်ရမ်းခြင်း
- အဖျား, နီခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်နွေးအသားအရေအပါအဝင်တစ်ဦးရောဂါကူးစက်လက္ခဏာတွေ,
- အခြားမည်သည့်ပုံမှန်မဟုတ်သောရောဂါလက္ခဏာများ
ကုသမှုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
ကုသမှုပြဿနာများ၏အကြောင်းရင်းအပေါ်လုံးဝမူတည်ပါသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကကုသမှုစတင်ရှေ့၌သင်တို့လက္ခဏာတွေများ၏အကြောင်းရင်းနားလည်ကြောင်းအရေးကြီးပါတယ်။
သင်သည်သင်၏ရောဂါ၏မသေချာ, သို့မဟုတ်သင့်အခွအေနေ၏ပြင်းထန်မှု၏မှန်လျှင်, မည်သည့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုစတင်မတိုင်မီဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုရှာကြာလော့။ ခြေကျင်းနာကျင်မှုများအတွက်တချို့ကဘုံကုသဤနေရာတွင်စာရင်းနေကြသည်။ မပေးသမျှသောဤကုသနည်းအမျိုးမျိုးရှိသမျှအခွအေနေအဘို့သင့်လျော်သောဖြစ်ကြပေမယ့်သူတို့ကသင့်ရဲ့အခွအေနအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
ကွန်ဆာဗေးတစ်
- ကြွင်းသောအရာ: ခြေကျင်းနာကျင်မှုရိုးရှင်းစွာပူးတွဲငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်စူးရှသောရောင်ရမ်းနိမ်ဖို့ခွင့်ပြုရန်ဖြစ်ပါသည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုအသုံးအများဆုံးအခြေအနေများများအတွက်ကုသမှု၏ပထမဦးဆုံးအမျိုးအစား။ မကြာခဏဒီခြေကျင်းနာကျင်မှုသက်သာဖို့လိုအပ်တဲ့သာခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါပြင်းထန်ပါက, ချိုင်းထောက်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
- ဆန့်: ပူးတွဲဝန်းရံသောကြွက်သား, ရွတ်နှင့်အရွတ်ဆန့်ခြေကျင်းနာကျင်မှုအချို့အကြောင်းတရားများနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်။ A ကောင်းဆုံးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထူထောင်သင့်သည်။
- ရေခဲပြင်နဲ့အပူလျှောက်လွှာ: ရေခဲပြင်ထုပ်နှင့်အပူ pads ခြေကျင်းနာကျင်မှုများအတွက်အသုံးအများဆုံးကုသမှုအကြားရှိပါတယ်။ : ဒီတော့အရာတစျခုသုံးစွဲဖို့လက်ျာတစျခုဖွစျသညျ ရေခဲသို့မဟုတ်အပူ ? အဘယ်သို့ရှည်လျားသောရေခဲသို့မဟုတ်အပူကုသမှုကြာရှည်သင့်သလဲ
- ဖိနပ်ပြုပြင်မွမ်းမံ, Orthotics နှင့် Brace: ဒဏ်ရာအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. ဖိနပ်ပြုပြင်မွမ်းမံ, မသန်စွမ်းပဲ, ဒါမှမဟုတ် orthotics အားလုံးအလားအလာအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ အဆိုပါတိကျတဲ့ဒဏ်ရာနှင့်၎င်း၏အကြောင်းမရှိအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ဤအရာအရာကိုဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။
မနည်းမများသော
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအားလုံးနီးပါးအရိုးအခြေအနေများ၏ကုသမှု၏အရေးပါသောလက္ခဏာပင်ဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသသင်ခွန်အားတိုးပွားစေ mobility ပြန်လည်နှင့်လှုပ်ရှားမှုသင့်ရဲ့ Pre-ဒဏ်ရာအဆင့်အထိပြန်လာကူညီရန်ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုအသုံးပြုပါ။
- anti-ရောင်ရမ်းဆေးဝါး: Nonsteroidal anti-inflammatory ဆေးဝါးများ, လေ့ NSAIDs အဖြစ်ရည်ညွှန်းထားတဲ့, အထူးသဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအဆစ်နှင့်ရွတ်အဖြစ်ပြဿနာများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခြေကျင်းနာကျင်မှုရှိသည်သောလူနာများအဘို့, အမြားဆုံးသတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးဝါးတချို့ရှိနေပါတယ်။
ပိုများသောစွက်ဖက်သော
- Cortisone Injection : Cortisone ရောင်ရမ်းဆကျဆံတဲ့အစွမ်းထက်ဆေးဝါးဖြစ်ပြီး, ရောင်ရမ်းခြေကျင်းနာကျင်မှုနှင့်အတူလူနာအတွက်တစ်ဘုံပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်တစ်ဦး cortisone ဆေးထိုး၏ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆွေးနွေးပါ။
- Arthroscopic ခွဲစိတ်ကုသ : Arthroscopic ခြေကျင်းခွဲစိတ်ခြေကျင်းနာကျင်မှုအချို့အမျိုးအစားများများအတွက်ကုသမှု option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။ Arthroscopic ခွဲစိတ်ပူးတွဲအတွင်း၌သေးငယ်တဲ့ကင်မရာကိုထည့်ကပါဝငျတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ အခြားအသေးငယ်တဲ့ခွဲစိတ်မှတဆင့်တူရိယာပျက်စီးနေသောအဆောက်အဦများပြုပြင်သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်။